Выбираем карту выходного дня. Пишите номер карты в комментарии, пришлю карту🫶🏻

Всем привет!

У меня активная учебная неделя, поэтому контента не так много, но на качество его это не влияет.
Сегодня я хотела бы рассказать о своей практике (ого, я веду собственную практику!).

Я часто слышу, что люди боятся, что психолог подсадит их «на иглу» терапии.

Сегодня я хотела бы развеять этот миф.
Начнем с базовых вопросов, ответы на которые я дам.

#психолог_ли

Если я приду к психологу, он меня уже не отпустит.

Во-первых, все мы взрослые и у всех есть право выбора и право на «нет».

Во-вторых, в зависимости от подхода, терапия может длиться разное количество времени и иметь обозримое завершение.

Я предпочитаю работать следующим образом: есть одна большая цель, эту цель мы разбиваем на подцели (запросы), по достижении каждой из которых мы берем перерыв, необходимый клиенту, чтобы осознать и принять изменения.

Мне необходимо понимание, что я не стала костылем и опорой для человека, что мы остаемся в отношениях взрослый-взрослый.

Если еще есть вопросы - задавайте!

Когда я слышу «я не люблю дружить с женщинами», «я не тёлочка», «ой эти девчачьи штуки не для меня», я вижу за этим защиты, страхи, зависть - все, что угодно кроме гармонии.

Женщины дают женщинам ресурс. Это аксиома.

Еще в детстве мы все проходим гомосексуальный период, когда пацанам интереснее с пацанами, а девчонкам с девчонками. Это для нашей психики норма.
Поэтому, вырастая, нам также нужна коммуникация с нашим полом.

Что может крыться за нежеланием дружить с женщинами:

• страх конкуренции
Она есть у всех и почти всегда. В психоанализе даже есть теория, что мама рождает себе конкурентку в лице дочери. Потому что она всегда будет моложе)))
Как можно проще всего справляться с конкуренцией? Ретироваться.
А среди мужчин женщине конкурировать странно, она изначально иная, а значит вне конкуренции.

• непринятие качеств в себе
Все люди вокруг - наши зеркала, цепляет нас там, где что-то торчит. Бывает, другие женщины подсвечивают нам наши ограничения, а бывает вызывают в нас то, что мы старательно пытаемся запихнуть глубже.

На этой неделе хочу разобрать тему выбора мужчин:
каких мужчин я выбираю? что влияет на выбор?

если интересно - ставьте реакции😍

Привет!
Тему я хотела бы иллюстрировать сериалом «Отчаянные домохозяйки». Отлично показывает, какие фиксации и травмы порой делают выбор за нас.

Наш первый архетип - Линетт Скаво.

Многодетная мать, карьеристка, амбициозная и контролирующая всех и вся.

Такие женщины, как Линетт, очень часто выступают за полноценные партнерские отношения, не желая находиться в какой-то одной роли.
Они высокоэнергичны, часто создают впечатление, что у них есть заводной ключик.

Вместе с тем, женщины такого рода очень невротичны, им сложно расслабиться, сложно довериться и отпустить контроль.

В связи с хроническим стрессом, такие дамы часто страдают от спазмов в теле, мигреней и переодического выгорания.

Детство Линетт прошло среди младших сестер и с пьющей матерью. Старшая девочка вынуждена была стать взрослой раньше времени: уход за сестрами, мамой, бытом — слишком тяжелая ноша для ребенка. Как вам кажется?

В отсутствии надежной родительской фигуры очень часто развивается гиперконтроль, как возможная мнимая опора в нестабильном мире. О каком доверии к миру и мужчинам может идти речь?

Не обязательно родители такой девочки зависимы, возможно мама была просто нестабильной фигурой: через чур инфантильной или экзальтированной. Была той, на кого нельзя положиться: непредсказуемая, вспыльчивая, непонятная.

Брак.
Линетт выбрала в мужья любящего и теплого Тома Скаво.
Он закрывает ее потребности в теплом, понятном и последовательном партнере, которого ей так не хватало в детстве.
Том мягкий, податливый и местами инфантильный, с ярко-выраженным «внутренним ребенком», что отлично сочетается с сильной «родительской» позицией Линетт.

Да, она порой жалуется на безинициативность мужа, но она никогда бы не смогла прожить столько же лет с жестким и подавляющим, с патриархально-настроенным или с самовольным мужчиной.

Она выбрала Тома потому что его тип поведения для нее знаком, безопасен и понятен, а это то, что необходимо нашей психике.

Очень крутая иллюстрация их «ролей» в семье на примере их ссоры с моими комментариями. 👇🏼

Наш следующий архетип — Бри Ван Де Камп

Бри, в отличие от Линетт, очень комфортно чувствует себя в какой-то одной роли. Такие женщины часто проваливаются и гиперболизируют одну из своих субличностей. Чаще всего хранительницу очага/мать/жену.

У них параноидальная страсть к идеальности, скрытность. Часто мы ощущаем их неискренними, но это не так. Они правда уверены, что не чувствуют ничего «негативного».

Они сковывают себя рамками, неудобной одеждой и тд. Их четкие убеждения и представления о том, как должен быть устроен мир, а он может быть либо черным либо белым.

Они не плачут на людях, не показывают свои эмоции, и им это дается легко — ведь у таких женщин мозг как бы оторван от тела. Между ними нет связи. Они отсоединены от своих эмоций.

Однако, как я говорила ранее, из тела стресс никуда не уходит. Он копится и обязательно находит выход. В случае с Бри это - алкоголизм, как способ убежать от реальности. Так как другого способа расслабиться психика не знает, то находит самый простой - бокал/другой вина и разгульный образ жизни. Либо пуританка либо гулящая. Напряжение не может копиться в теле, оно должно выходить наружу, и если у Линетт оно выходило соматически (болезнями), то у Бри — поведенчески.

Детство Бри.

Мама Бри так же была пуританских традиций, отец девочки изменял матери, та все знала, но ее воспитание не позволяло уйти от супруга, поэтому мать «натягивала» улыбку и отгораживалась от искренних чувств и эмоций, чему и научила маленькую Бри.
В семейной системной психологии есть теория — в конфликте родителей всегда отыгрывает ребенок. Напряжение, которое растет в недомолвках и недопониманиях отражается на здоровье или поведении ребенка. Когда в семье стресс, а ребенку говорят «все в порядке», он начинает думать, что не в порядке он.
Тогда такая девочка отчаяно старается стать идеалом, лелея надежду хоть как-то избавиться от напряжения.

Браки Бри Ван Де Камп.

Первый муж Бри был престижным, успешным доктором: образованным, богатым, трофейным. Рэкс Ван Де Камп был не настолько повернут на идеальности, поэтому спустя много лет брака он начал уставать от постоянного напряжения. Его раздражала холодность и отстраненность жены, что вообще не удивительно.
Всем нам нужна интимность, близость, а не фасад человека. Рэкс влюбился в порядочную и благородную Бри в колледже, надеясь, что в близости раскроется другая, более искренняя часть. Однако ее просто не оказалось.

Второй брак Бри - Орсон Ходж.
Более подходящая партия для женщины такой структуры: благородный стоматолог, образован и невротизирован настолько же, насколько Бри. Он понимает ее желание и необходимость в создании образа и поддерживает его. При этом, встретившись в уже в зрелом возрасте, оба супруга уже позволяют себе больше, они чувствуют себя раскованнее и живее.
У них в равной степени развита нарциссическая часть. Да, возможно это не та близость, которая представляется нам, но для такой структуры личности это лучший формат отношений.