Как помочь антивоенному движению?
«Пусть кажд_ая выберет доступный для себя способ, которым он_а может тушить этот бушующий пожар, — говорит психологиня Виталина Скворцова. — Нет таких вещей, которые вы должны сделать. Есть вещи, которые вы можете сделать, которые вам по силам. Все необходимо сверять со своими возможностями. У кого-то железные нервы, и он может часами говорить с бьющимися в истерике и отрицающими происходящее родственни_цами. Кто-то может выходить на улицы. Кто-то может писать тексты и объяснять людям суть происходящего. Кто-то может защищать активисто_к в суде и так далее.
Очень важно самостоятельно выбрать свое ведро воды, сверяясь с самим собой, со своей жизненной ситуацией, со своими страхами и рисками. Если человек совершает выбор сознательно, он_а не выгорит, не бросит дело, будет эффективн_ой и полезн_ой».
DOXA поговорила с активист_ками из России о том, как помочь антивоенному движению и выразить антивоенную позицию, даже если вам страшно, если у вас практически нет свободного времени или вы ограничены в передвижении.
«Пусть кажд_ая выберет доступный для себя способ, которым он_а может тушить этот бушующий пожар, — говорит психологиня Виталина Скворцова. — Нет таких вещей, которые вы должны сделать. Есть вещи, которые вы можете сделать, которые вам по силам. Все необходимо сверять со своими возможностями. У кого-то железные нервы, и он может часами говорить с бьющимися в истерике и отрицающими происходящее родственни_цами. Кто-то может выходить на улицы. Кто-то может писать тексты и объяснять людям суть происходящего. Кто-то может защищать активисто_к в суде и так далее.
Очень важно самостоятельно выбрать свое ведро воды, сверяясь с самим собой, со своей жизненной ситуацией, со своими страхами и рисками. Если человек совершает выбор сознательно, он_а не выгорит, не бросит дело, будет эффективн_ой и полезн_ой».
DOXA поговорила с активист_ками из России о том, как помочь антивоенному движению и выразить антивоенную позицию, даже если вам страшно, если у вас практически нет свободного времени или вы ограничены в передвижении.
Продолжаем делиться с вами работами украинских художни_ц!
Женя Полосина — художница, иллюстраторка, принтмейкерка из Киева. Вместе с Аней Иваненко основала студию «сері/граф», до войны успешно занимавшуюся выпуском принтов, зинов, графическим дизайном. Жене пришлось пережить всё то же, что и остальным украинцам в эти месяцы: жизнь в бомбоубежище, бегство из дома. Но каждый день Женя фиксирует войну — продолжает создавать комиксы, рисунки, плакаты и сопровождает их своими размышлениями и ощущениями в своём Инстаграме.
«Наши близкие друзья в Буче не выходили на связь со вчера с 16. К «Как ты?» прибавился мониторинг всех Телеграм-каналов области, чтобы узнать хоть что-то. Только что они написали, что живы. Сейчас говорят «Как ты?» — и это означает «Я люблю тебя». Оказалось, что отвлечённое «Как ты?» — это такое большое счастье. Ещё оказалось, что когда ты находишься в чуть большей безопасности, ужас за близких удесятеряется.
Вчера люди, которые нас приютили, рассказали, что от их сестры в Киеве отказалась мама в Ростове, потому что не поверила в бомбы, которые падают. Моей маме на фото в подвале родственники написали: «Не волнуйтесь, это точечная операция, они только накажут виновных и всё, вам ничего не угрожает». Видимо, виновные мы все?
Я не понимаю, где смски «Как вы?» от «своих не бросаем» из России своим детям, сёстрам, друзьям. Я не понимаю, почему они не в ужасе. (Я знаю тех, кто в ужасе).
Я не знаю, как ещё это сформулировать:
У нас война.
Российские войска в Украине убивают людей.
Это не «две стороны, которым нужно договориться», это насильник и жертва. Это война, которую Россия начала против Украины и продолжает против Украины».
Женя Полосина — художница, иллюстраторка, принтмейкерка из Киева. Вместе с Аней Иваненко основала студию «сері/граф», до войны успешно занимавшуюся выпуском принтов, зинов, графическим дизайном. Жене пришлось пережить всё то же, что и остальным украинцам в эти месяцы: жизнь в бомбоубежище, бегство из дома. Но каждый день Женя фиксирует войну — продолжает создавать комиксы, рисунки, плакаты и сопровождает их своими размышлениями и ощущениями в своём Инстаграме.
«Наши близкие друзья в Буче не выходили на связь со вчера с 16. К «Как ты?» прибавился мониторинг всех Телеграм-каналов области, чтобы узнать хоть что-то. Только что они написали, что живы. Сейчас говорят «Как ты?» — и это означает «Я люблю тебя». Оказалось, что отвлечённое «Как ты?» — это такое большое счастье. Ещё оказалось, что когда ты находишься в чуть большей безопасности, ужас за близких удесятеряется.
Вчера люди, которые нас приютили, рассказали, что от их сестры в Киеве отказалась мама в Ростове, потому что не поверила в бомбы, которые падают. Моей маме на фото в подвале родственники написали: «Не волнуйтесь, это точечная операция, они только накажут виновных и всё, вам ничего не угрожает». Видимо, виновные мы все?
Я не понимаю, где смски «Как вы?» от «своих не бросаем» из России своим детям, сёстрам, друзьям. Я не понимаю, почему они не в ужасе. (Я знаю тех, кто в ужасе).
Я не знаю, как ещё это сформулировать:
У нас война.
Российские войска в Украине убивают людей.
Это не «две стороны, которым нужно договориться», это насильник и жертва. Это война, которую Россия начала против Украины и продолжает против Украины».
Forwarded from Восьмая инициативная группа
Акция «МИРНОЕ НЕБО»: присоединяйся!
12 июня российская власть в продолжение своих имперских амбиций готовится с размахом отметить День России, навязывает «праздник» и на оккупированных украинских территориях — например, в Херсонской области.
Пока нам закрывают рты, мы будем открывать окна. 12 числа в 14:00 мы запустим из наших окон бумажные самолетики: на каждом из них будет написано «Нет войне!». Присоединяйтесь к нам. Лучше использовать окно, выходящее на улицу, однако если доступные вам окна выходят во двор, это тоже неплохо. Если у вас есть распечатанные листовки - можно сложить самолетики из них.
Почему такая форма протеста может быть безопаснее остальных? Видеокамеры обычно располагаются на улицах на уровне пешеходов, поэтому определить, откуда вылетело ваше послание, полиции будет весьма проблематично. Тем не менее, можно перестраховаться и запускать самолетики из окна подъезда (не обязательно своего) и надеть маску.
Фото или видео присылайте нам в бот телеграм или директ инстаграм. Мы удалим все метаданные и выложим в канале.
🗓Когда? 12 июня в 14:00 по времени вашего часового пояса
📍Где? Любые улицы и дворы вашего города
Пусть в этот день улицы увидят, сколько нас на самом деле!
Исслюстрация: K. Voobrash
12 июня российская власть в продолжение своих имперских амбиций готовится с размахом отметить День России, навязывает «праздник» и на оккупированных украинских территориях — например, в Херсонской области.
Пока нам закрывают рты, мы будем открывать окна. 12 числа в 14:00 мы запустим из наших окон бумажные самолетики: на каждом из них будет написано «Нет войне!». Присоединяйтесь к нам. Лучше использовать окно, выходящее на улицу, однако если доступные вам окна выходят во двор, это тоже неплохо. Если у вас есть распечатанные листовки - можно сложить самолетики из них.
Почему такая форма протеста может быть безопаснее остальных? Видеокамеры обычно располагаются на улицах на уровне пешеходов, поэтому определить, откуда вылетело ваше послание, полиции будет весьма проблематично. Тем не менее, можно перестраховаться и запускать самолетики из окна подъезда (не обязательно своего) и надеть маску.
Фото или видео присылайте нам в бот телеграм или директ инстаграм. Мы удалим все метаданные и выложим в канале.
🗓Когда? 12 июня в 14:00 по времени вашего часового пояса
📍Где? Любые улицы и дворы вашего города
Пусть в этот день улицы увидят, сколько нас на самом деле!
Исслюстрация: K. Voobrash
Травма свидетеля: как на нас влияет наблюдение за насилием и что можно с этим сделать: онлайн-группа поддержки
Сегодня, 10 июня в 19:30, на пятничной группе поддержки мы поговорим о том, что такое викарная травма и травма свидетеля, как на нас и нашу психику влияет постоянное наблюдение за насилием и смертью и что мы можем сделать для того, чтобы не терять силы для дальнейших действий.
Сегодняшняя группа подойдёт вам, если:
— на ваше состояние сильно влияют новости: вы чувствуете апатию и потерю сил/ злость и ярость/ разочарование/ и не знаете, что делать с этими переживаниями;
— вы испытываете постоянное чувство вины в связи с просмотром новостей;
— просмотр новостей перешёл у вас в навязчивое действие;
Вход свободный, группу ведёт клиническая психологиня.
До встречи по этой ссылке сегодня в 19:30.
https://meet.google.com/diu-xsto-ojx
Сегодня, 10 июня в 19:30, на пятничной группе поддержки мы поговорим о том, что такое викарная травма и травма свидетеля, как на нас и нашу психику влияет постоянное наблюдение за насилием и смертью и что мы можем сделать для того, чтобы не терять силы для дальнейших действий.
Сегодняшняя группа подойдёт вам, если:
— на ваше состояние сильно влияют новости: вы чувствуете апатию и потерю сил/ злость и ярость/ разочарование/ и не знаете, что делать с этими переживаниями;
— вы испытываете постоянное чувство вины в связи с просмотром новостей;
— просмотр новостей перешёл у вас в навязчивое действие;
Вход свободный, группу ведёт клиническая психологиня.
До встречи по этой ссылке сегодня в 19:30.
https://meet.google.com/diu-xsto-ojx
Как жить, когда война?
Движение «Весна» поговорили с Екатериной Абрамовой, психологом и координаторкой психологического центра «Открытого пространства», о том:
Как потреблять информацию, чтобы не наносить себе вред?
Какие советы по самопомощи можно дать уставшим активист_кам?
В каких случаях стоит обратиться к специалисту?
Также, хотим напомнить, что у нас есть линия психологической поддержки для активист_ок ФАС.
Движение «Весна» поговорили с Екатериной Абрамовой, психологом и координаторкой психологического центра «Открытого пространства», о том:
Как потреблять информацию, чтобы не наносить себе вред?
Какие советы по самопомощи можно дать уставшим активист_кам?
В каких случаях стоит обратиться к специалисту?
Также, хотим напомнить, что у нас есть линия психологической поддержки для активист_ок ФАС.
Telegram
Движение «Весна» 💚
Война принесла с собой множество сложных экзистенциальных вопросов и моральных дилемм. Как экологично проживать эмоции, связанные со «спецоперацией», вести себя в медиа-пространстве и сохранять баланс?
Поговорили об этом с психологом и координаторкой психологического…
Поговорили об этом с психологом и координаторкой психологического…
Вчера мы поделились инструкцией от «Дочери Сиф», как писать массовые обращения к депутатам Госдумы против законопроекта о «пропаганде нетрадиционных отношений» среди совершеннолетних.
Сегодня с нами поделились ответами на эти обращения:
«Вот такие ответы присылают депутаты и депутатки на обращение по поводу законопроекта о пропаганде нетрадиционных сексуальных отношений. (Пока только два ответа, но должны ещё 25 штук прийти.)
Хочется поделиться этими ответами в надежде, что другие люди тоже захотят себе такие письма, замучают депутатов и депутаток, и у них не будет времени, чтобы придумывать дурацкие законы:)»
Сегодня с нами поделились ответами на эти обращения:
«Вот такие ответы присылают депутаты и депутатки на обращение по поводу законопроекта о пропаганде нетрадиционных сексуальных отношений. (Пока только два ответа, но должны ещё 25 штук прийти.)
Хочется поделиться этими ответами в надежде, что другие люди тоже захотят себе такие письма, замучают депутатов и депутаток, и у них не будет времени, чтобы придумывать дурацкие законы:)»
Forwarded from АнтиФонд
На квадрокоптер и обмундирование артиллеристам просят скинуться руководителей образовательных учреждений и педагогов Оренбургской области. В Краснодаре сотрудников колледжа обязали сдать по 500 р. на «предметы первой необходимости» для российской армии. Еще раньше независимый профсоюз медработников «Действие» сообщал, что подобные сборы происходят и среди медиков. Если это попытка инсценировать «единодушную народную поддержку» войны, то эффект получается ровно обратный – для бюджетника в провинции с маленьким окладом подобные акции ощущаются как издевательство.
Но иллюзию добровольности кое-где даже не пытаются создать. В Антивоенный фонд за советом обращались бюджетники, у которых удерживают часть зарплаты, чтобы перечислить семьям погибших в Украине российских солдат. Бухгалтерия просто вычитает эти деньги, не спрашивая. Только недавно был подписан указ о том, что семьи погибших росгвардейцев, сотрудников приграничных органов ФСБ, волонтеров и госслужащих будут получать единовременные выплаты в 5 млн рублей. Интересно, планируют ли деньги на эти выплаты собирать по карманам учителей и врачей?
Какие шаги надо предпринять, если у вас принудительно отчисляют часть зарплаты, рассказывает в карточках юрист проекта «Антиджоб». ⬇️
Если вас притесняют на работе, заставляя поддерживать войну, нарушают ваши трудовые права – обращайтесь за юридической помощью в Антивоенный фонд! Получите консультацию или просто расскажите вашу историю для придачи огласке.
Форма заявки анонимна и безопасна.
Но иллюзию добровольности кое-где даже не пытаются создать. В Антивоенный фонд за советом обращались бюджетники, у которых удерживают часть зарплаты, чтобы перечислить семьям погибших в Украине российских солдат. Бухгалтерия просто вычитает эти деньги, не спрашивая. Только недавно был подписан указ о том, что семьи погибших росгвардейцев, сотрудников приграничных органов ФСБ, волонтеров и госслужащих будут получать единовременные выплаты в 5 млн рублей. Интересно, планируют ли деньги на эти выплаты собирать по карманам учителей и врачей?
Какие шаги надо предпринять, если у вас принудительно отчисляют часть зарплаты, рассказывает в карточках юрист проекта «Антиджоб». ⬇️
Если вас притесняют на работе, заставляя поддерживать войну, нарушают ваши трудовые права – обращайтесь за юридической помощью в Антивоенный фонд! Получите консультацию или просто расскажите вашу историю для придачи огласке.
Форма заявки анонимна и безопасна.