⛰️Резко уехал в Грузию на неделю и в очередной раз убедился, что спонтанные поездки иногда сильно бьют по эмоциям заранее спланированные, потому что за короткий промежуток времени тебе нужно продумать весь план, куда успеть и не проспать драгоценное время
За 6 прошедших дней:
🟡 минимум телефона в руках
🟡 максимум красивейших видов на мои любимые горы
🟡 приятный бонус в виде моря
🟡 и, наверное, одно из самых необычных мест, которое я пока успел посетить за свою жизнь (поселок над облаками, Гомис Мта, высота 2100 метров)
Вернулся в Москву с огромным желанием как-нибудь взойти на Казбек в Грузии. Надеюсь, в ближайшие годы получится это осуществить
За 6 прошедших дней:
Вернулся в Москву с огромным желанием как-нибудь взойти на Казбек в Грузии. Надеюсь, в ближайшие годы получится это осуществить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43❤🔥5🔥3😍2👏1
Давно не выкладывал отчетов по форме и спорту
Вообще, снято два очень крутых видоса, но они лежат на этапе монтажа, поэтому пока не понимаю, когда выйдут. Они правда классные, мне нравится картинка и материал
За лето набрать массу не особо получилось, но зато подсушился, процент жира упал до 11%, вес стоит на отметке 87 кг. Думаю, как похолодает, все же включусь, начну есть еще побольше, и добью до 90 кг, а там видно будет, нужно оно мне или нет
А еще Кузя позвал учиться на тренеров, поэтому мы теперь студенты. Такие дела😴
Вообще, снято два очень крутых видоса, но они лежат на этапе монтажа, поэтому пока не понимаю, когда выйдут. Они правда классные, мне нравится картинка и материал
За лето набрать массу не особо получилось, но зато подсушился, процент жира упал до 11%, вес стоит на отметке 87 кг. Думаю, как похолодает, все же включусь, начну есть еще побольше, и добью до 90 кг, а там видно будет, нужно оно мне или нет
А еще Кузя позвал учиться на тренеров, поэтому мы теперь студенты. Такие дела😴
👏43❤8❤🔥5😱2🔥1😍1
АРАУХО. ПЯТКОЙ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁41❤6❤🔥3💯3🤩1🤣1
Короче, доделываю выпуск
Замер СИЛОВЫХ
По картинке и наполнению видос не такой сочный, как оба прошлые, но более информативный для тех, кто хочет начать заниматься в зале и пытается понять, каким должен быть оптимальный прогресс и рост за год. Да и самому было интересно, какие актуальные мои показатели
У кого-то фифа, а у кого-то железяки в зале под конец сентября🫡
Замер СИЛОВЫХ
По картинке и наполнению видос не такой сочный, как оба прошлые, но более информативный для тех, кто хочет начать заниматься в зале и пытается понять, каким должен быть оптимальный прогресс и рост за год. Да и самому было интересно, какие актуальные мои показатели
У кого-то фифа, а у кого-то железяки в зале под конец сентября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28❤5🔥1👏1😍1
По сути, как бы не пытались некоторые новички подогревать, глобально все держится на старичках, которые прекрасно знают, как вызвать реакцию у тех, кто ждет матч (даже бифа между Герой и Некитом достаточно)
Все последние матчи, наши были фаворитами с учетом результатов до встречи, как и в этот раз, но в самой игре чуть-чуть не хватало. Поэтому сегодня хочется верить, что результативность будет не меньше, чем в прошлых турах. У Амкала теперь вайб Барселоны, по 5 каждый матч грузить
Короче, очевидно статистика личных встреч неприятная, так что если не сейчас начинать ее исправлять, то когда. Удачи мужикам и крепких нервов всем, кто болеет❤️🖤
Мысли? Кто зарешает сегодня?
Главное чтобы не скучные 0-0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67❤🔥8🔥4💯2👏1🏆1
Хочется перед стартом матча отметить Сеню, потому что, если я не ошибаюсь, это его +- 15 матч против дротов и почти в каждом он выходил в старте (при Гатаге помню в ответке с замены только)
С 2021 года каждый матч, это очень сильно, реально
Забавно правда, что в основное последний раз выигрывали, когда мы с ним по флангам бороздили на МКС. Надеюсь сегодня это исправится.
В общем, наколдуйте пенку, надо чтобы голешником отметился мастер!
С 2021 года каждый матч, это очень сильно, реально
Забавно правда, что в основное последний раз выигрывали, когда мы с ним по флангам бороздили на МКС. Надеюсь сегодня это исправится.
В общем, наколдуйте пенку, надо чтобы голешником отметился мастер!
❤🔥71❤11👏4🔥2💯2🏆1
Сегодня медиалига красно-черная❤️🖤
Как будто все абсолютно по делу. Просто радостно, что спокойненько закрыли рты и красиво, по-футбольному, обыграли дротов. Это небольшой шаг к победе в Кубке, но приличный в плане последних противостояний. Пора было уже уверенно обыграть задротиков-то в основное!
Всем радоваться, кто болел!
Как будто все абсолютно по делу. Просто радостно, что спокойненько закрыли рты и красиво, по-футбольному, обыграли дротов. Это небольшой шаг к победе в Кубке, но приличный в плане последних противостояний. Пора было уже уверенно обыграть задротиков-то в основное!
Всем радоваться, кто болел!
❤129❤🔥13🔥9💯4🤝2👏1
Походу он настолько жесткую мотивацию поймал, когда его в топ-30 золотого мяча не включили, что выдаст лучший сезон в карьере
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤2👏2😁2💯2🤣2❤🔥1
Ощущение, как будто в медиа лиге открылось второе дыхание прогревов матчей
Все резко вспомнили, что нужно увеличивать охваты как на трансляциях, так и на постах. Хочется, чтобы эта тенденция продолжалась не только во время дерби, конечно
И, кстати, пока, будем честны, без предвзятости, у Амкала эти разогревы самые изящные и цепляющие
Все резко вспомнили, что нужно увеличивать охваты как на трансляциях, так и на постах. Хочется, чтобы эта тенденция продолжалась не только во время дерби, конечно
И, кстати, пока, будем честны, без предвзятости, у Амкала эти разогревы самые изящные и цепляющие
❤🔥114❤13🔥10👏3👌2😍2⚡1
Появляюсь на своем канале редко, но метко. Собрали видос по силовым показателям + поговорили про упражнения и их пользу в целом!
Кому интересно про зал, заходите: https://youtu.be/6YZ5EGjT2zs?si=XCcfJqizJcoJkgB2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👏4❤🔥3💯2❤1😍1
Я никогда не был ярым фанатом Криша или Месси, правда чуть больше симпатизировал Лео, это да. Но застать в осознанном возрасте прайм их противостояния - это реально привилегия. И игры за сборную тем более.
Не верю, что в ближайшее время будет подобное. Как бы не пытались Ямаль и Мбаппе…тогда был совсем другой уровень
*нашел видос и поржал, что я даже в название Роналду не написал. В нынешних реалиях было бы что-то типо: ВСТРЕТИЛ РОНАЛДУ - и с ним в обнимку на обложке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥21❤2💯2🔥1🏆1💘1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁168❤🔥30❤17👏4💯4⚡1🤯1