Папа Карло
9.29K subscribers
24 photos
1.18K links
Прокачай свой мозг!

ПРОВЕРЯЙТЕ ОПИСАНИЕ КАНАЛА!!!

По вопросам/рекламе: @Wlad843

Менеджеры: @scaryVaaamp @Spiral_Miya @gGranTt
@sahsa_04 @bogdanchik_01 @kiosatro @RaufAliyarli @hjiyt6
Download Telegram
ТОП-4 финансовых привычек

Привычка 1.
Минимизировать траты.

Отложить те расходы, которые не являются необходимыми, например, покупка тех вещей, без которых вы сможете пока обойтись. Также сюда относятся дорогие привычки. Например, если вы раньше пили раз в неделю хорошее дорогое вино, а сейчас денег не особо много, то обойдитесь пока без него.
А вот если вы хотите пройти какое-то важное для вас обучение, то оцените ситуацию. Если у вас есть финансовый запас на 3-4 месяца жизни, при этом, вы понимаете, что этот курс вам может позволить монетизировать полученные знания, и стоит не очень много, то вполне нормально его пройти.

Привычка 2.
Ежемесячно откладывайте минимум 10% дохода.

Способ 1: вручную переводить деньги раз в месяц.
Способ 2: с каждым приходом денег банк автоматически переводит определённый процент на накопительный счёт. Вам нужно иметь финансовый запас на 6 месяцев, только затем можно начинать инвестировать.

Привычка 3.
Вести учет доходов и расходов.

Для этого нужно установить специальную программу и вносить в нее платежи.
Как понять свою норму адекватных трат? Есть формула богатства. Это формула распределения денег. Если доход небольшой, 30 тыс. р. в месяц, то откладывайте по 10% на долгосрочные цели (финансовый запас), а на кратко-, среднесрочные по 10-15%. И ежемесячно тратите по 60%. Если вы обнаружили, что тратите 70-80%, нужно думать о повышении дохода.
Эта формула позволяет понять, много ли я трачу на сегодняшнюю жизнь.

Привычка 4.
Инвестировать.

В долгосрочные инвестиции, которые бывают 3 видов:
-консервативные с доходностью 4-5%,
-умеренные – 6-8,
-агрессивные 9-10%
Это доходности в валютах: доллары, евро, фунты.
Важно! Инвестировать, только когда создали подушку безопасности.

Папа Карло
Расширяй свои возможности🔥

Расценивай любую негативную ситуацию как возможность изменить свою жизнь к лучшему. Уволили с работы — самое время найти то, что действительно будет тебе по душе. Бросила девушка — проживи свои эмоции и займись личностным и профессиональным развитием. Прогорел бизнес — проанализируй свои действия, вычисли, какие ошибки ты совершил, модернизируй свой план и попробуй ещё раз.

Самое лёгкое, что ты можешь сделать — это опустить руки и заняться самобичеванием. Вместо этого попробуй направить силы на расширение своих возможностей, и ты удивишься, как твоя жизнь изменится до неузнаваемости за короткий промежуток времени.

Папа Карло
Способы борьбы с утечками энергии⚡️

• Обозначьте желаемый результат

Вы нашли куда уходят силы. Например, незавершенные дела, многозадачность, отсутствие физической активность. Спросите себя «Как я хочу, чтобы было? Как может быть по-другому?

• Изучите вторичную выгоду

Иногда выгодно держать в жизни проблемы, оправдывая ими свои недостатки. Проанализируйте каждую утечку энергии на предмет вторичной выгоды.

Благодарите

Заведите привычку радоваться даже маленькими достижениями.

Дальше, благодаря вопросам, письменным практикам, наблюдению за собой у каждого вырисовывается свой путь.

Папа Карло
Как выплеснуть злость и никому не навредить🤬

Приведите мысли в порядок, управляя дыханием

Самый простой и быстрый способ успокоиться — выровнять дыхание. Мозг не умеет сразу отключаться от сильных эмоций, поэтому нужно помочь ему сделать паузу при помощи дыхательных упражнений.

Позвольте себе физическую разрядку

Если есть возможность, потратьте пять минут на физические упражнения или потанцуйте. Короткая несложная нагрузка помогает избавиться от стресса, успокоиться и улучшить настроение.

Открыто скажите о своих желаниях и обидах

Попробуйте прямо говорить с окружающими о своем состоянии. Близкие и любимые люди, друзья, коллеги могут не догадываться, что вам не хватает их внимания, вы чувствуете себя обиженной и забытой.

Папа Карло
Как упрощать свои дела:

Большинство из нас перегружено количеством обязательств. Это работа, дом, дети, общественные мероприятия, хобби — кто угодно начнет сходить с ума, если всего этого очень много.

Отпустите некоторые обязательства, избавьтесь от неважных или объедините их между собой.

Сократите количество целей до трех. Таким образом, вы лучше сфокусируетесь, перестанете нервничать и направите энергию на действительно важное.

Составьте список наиболее важных целей в своей жизни, после чего выберите 2-3 самых актуальных в данный момент и начинайте действовать.

Папа Карло
Лучше быть, чем казаться⚡️

Быть успешным куда важнее, чем создавать такую видимость для окружающих. Между «‎быть» и «‎казаться» колоссальная разница, которую осознаёт далеко не каждый. Быть — это значит делать всё, чтобы достичь желаемого результата. Казаться — вкладывать всё своё время и силы в то, чтобы окружающие поверили, что мы достигаем поставленных целей.

Даже если у нас долгое время нет результатов, к которым мы стремимся, — ничего страшного. Не нужно прекращать своих стараний и уж точно не стоит менять фокус на создание видимости достижения успеха. В противном случае мы рискуем превратиться в обыкновенных неудачников, которые не хотят доводить начатое до конца и признавать своё поражение.

Папа Карло
Упражнения, для повышения концентрации внимания🧠

Упражнение «Читай считая»

Возьмите какой-нибудь текст, и начните читать его с обычной для себя скоростью. Одновременно с чтением считайте количество слов в тексте. Для подсчета используйте только ваш взгляд, не помогайте себе пальцами. Выполняйте это упражнение минуты 2–3. Проверьте себя и сравните полученные результаты.

Упражнение «Кардиограмма»

На чистом листе бумаги с помощью карандаша медленно и плавно ведите линию и сосредотачивайте все мысли и внимание только на ней. Как только поймали себя на отвлечении — делайте пик наверх, как на кардиограмме, и продолжайте. По итогам нетрудно подсчитать, сколько раз вы отвлеклись.

Папа Карло
Способы не терять мотивацию🔝

Следуйте золотой середине

Слишком простые задачи навевают скуку. Слишком сложные — обескураживают. И только те, что находятся на грани успеха и неудачи, вызывают интерес.

Оценка результатов

Есть ещё один важный аспект. Постоянная мотивация гарантирована, если правильно смешать два ингредиента: трудную работу и ощущение счастья. И это верный путь к состоянию потока, хорошо знакомому спортсменам и артистам. В этом состоянии вы настолько сосредоточены на задаче, что всё остальное просто исчезает.

Папа Карло
Тестируйте свои планы и не бойтесь их менять📋

Иногда у вас, ну хотя бы раз в год, но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вам лень подниматься с постели. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам даже не хочется идти на любимую работу. В общем, у вас полностью пропадает всякая мотивация.

Что нужно делать в такой ситуации? Попробуйте расстаться с мыслью, что можете найти своё идеальное призвание и даже заранее его себе представить. Думайте о себе как об учёном, который проверяет различные гипотезы: пересматривай свои планы и намерения, ведь мир вокруг и твои знания о нём тоже не стоят на месте.

Мы часто представляем себе выбор карьеры как поиск «идеального совпадения». Это не так — у большинства людей нет определённого призвания, которое можно просто найти и успокоиться.

Папа Карло
Суровая реальность.

За окном апрель 2024 года, мы по-прежнему живем в материальном мире, где количество денег у конкретного человека в большей степени определяет качество его жизни и то, что он из себя представляет для других людей. Скорее всего мир будет устроен именно таким образом еще ни одну сотню лет и безусловно, денежный вопрос — это важная тема для очередной статьи на моем канале, но сегодня я хочу поговорить с тобой о чём-то более важном чем просто заработок денег.

Большинство окружающих нас людей всю жизнь хотят того, чего нет. Вдумайся, насколько это глубокая мысль. Думаю настолько, что смысл этого предложения может быть понят по-разному, поэтому я приведу пару примеров для точного понимая написанного выше. Например, часто люди хотят после получения высшего образования устроиться на высокооплачиваемую работу, которая будем им нравиться. Еще чаще люди хотят иметь какой-то запас денег к 50-60 годам, но при этом они просто работают на своей работе, ничего не откладывают и наивно полагаются на "большую" пенсию, которую им обещают за долгие годы неблагодарной работы. Раз уж ты являешься читателем моего канала, скорее всего для тебя, ровно как для меня, вообще не секрет что в 99% случаев все эти влажные мечты о высокой зарплате за свою любимую работу и вдобавок большая пенсия — не имеют ничего общего с реальностью, по крайне мере последние 15-20 лет точно. Опять же, хочу привести больной пример из реальной жизни, который подтверждает эти слова больше чем что-либо. Когда из-за коронавируса людей поувольняли с работы, выяснилось, что у 64% населения нет денежных накоплений для существования без зарплаты. Выводы каждый сделает сам за себя, а я продолжу. В данный момент мы живем в довольно открытом обществе, где каждый человек может и делится своим мнением в интернете. Поэтому, например, школьник может напрямую узнать, какой будет его жизнь к 25-27 годам, когда он уже получит специальность и начнет работать. Девушка может точно узнать, каково это быть замужем за иностранцем, пациент в больнице может точно узнать о реабилитации от человека, переболевшего такой же болезнью и так далее. В основном поэтому сейчас уже всем понятно и известно, что из 100 выпускников 60 человек потенциально безработные люди с бесполезными корочками, а остальные 40 просто будут работать за 20-25 т. р. по специальности, которую они получили. А если до этого момента ты ничего об этом не знал, тогда добро пожаловать в реальный мир, в котором большинство людей всю жизнь учится хрен знает чему, а потом работает, чтобы иметь возможность выжить.

Папа Карло
5 ошибок, из-за которых списки дел не работают 🧐

🔸Не записывать дела
Если вы будете держать список задач исключительно в голове, то точно что-нибудь забудете.

🔸Относиться к списку дел как к списку желаний
Помните, что список дел — это инструмент для повышения продуктивности, а не волшебный перечень того, чего вы хотели бы добиться.

🔸Добавлять в список слишком много задач
Список дел должен состоять из 3–5 задач, которые вы собираетесь выполнить сегодня. Да, у вас гораздо больше проектов, которые требуют внимания. Но в идеале список дел — своеобразный контракт с самим собой.

🔸Не разбивать большие дела на маленькие шаги
Часто в список проникают задачи, для выполнения которых нужно сделать сразу несколько шагов. К таким крупным проектам нужно относиться осторожно.

🔸Не выделять время для отдыха
Периодические перерывы, например прогулка в парке или пятиминутное дыхательное упражнение, помогают перезагрузится и набраться сил. А это не менее важно, чем вычеркнуть из списка очередную задачу.

Папа Карло
Самое подходящее время не наступит никогда⚡️

«Вот начнется отпуск и тогда я начну делать свой сайт», «вот заработаю немного денег и стану путешествовать» — вам знакомы эти слова? Это любимая причина откладывания ваших грандиозных планов.

Правда жизни заключается в том, что идеальные условия для начала не наступят никогда. Это просто психологическая уловка для оправдывания своих страхов и нерешительности.

При наступлении ожидаемого вами условия всегда появляется еще одно, еще более сложное препятствие. Так что, примите к сведению, что идеальный день для старта если и существует, то это именно сегодня.

Папа Карло
Способы найти своё вдохновение💫

Чтобы мыслям не было тесно, иногда достаточно выйти из четырех стен и сменить обстановку. Когда этого мало, уезжайте хотя бы на несколько дней в другой город или страну.

Это колоссальный опыт, источник ярких впечатлений и лучший способ совместить приятное с полезным.

Помните, вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день.

Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям.

Папа Карло
Правила успеха от Джека Ма 💸

Привыкни к отказам
Я 3 раза проваливал вступительные экзамены, подавал заявление на работу целых 30 раз, но мне отказывали. Я хотел работать полицейским, но мне сказали, что я недостаточно хорош. Из 5 желающих взяли четверых, и я был единственным кого не взяли. Я даже пытался устроится в KFC, когда они только открывали сеть в Китае.

Держись своей мечты.
У Алибабы секретный код- «сезам откройся». А для каждого человека секретный код- это умение сохранить свою мечту. Потому что однажды эта мечта может реализоваться.

Не жалуйся, ищи возможности.
Большинство людей жалуется где же счастливые шансы, другие же начинают меняться, менять окружающих. Счастливые возможности находятся там же, где и жалобы. Там где лежат проблемы, там же лежат и счастливые возможности. Я всегда в это верил.

Папа Карло
Не поддавайтесь желанию заниматься только срочными делами 🤯

Отвлечения и мелкие неотложные дела подрывают концентрацию почти на полчаса, а от этого страдает продуктивность. Поэтому от способности различать срочные и важные задачи значительно зависит ваш успех. Важное редко бывает срочным, а срочное — важным.
Срочные дела требуют немедленного внимания. Обычно это телефонные звонки, задачи с дедлайнами.

Важные же помогают достигать долгосрочных целей и выполнять серьёзные проекты. К сожалению, обычно мы откладываем их на потом и занимаемся срочными делами. Это даёт ощущение продуктивности, но на деле мы не приближаемся к главным целям. Ограничьте время на выполнение неважных срочных дел вроде разбора почты и сосредоточьтесь на важном.

Папа Карло
Привыкай к дискомфорту

Время от времени каждый из нас, пытаясь выбраться из тяжелой ситуации, чувствует, что больше не может делать то, что должен. Оказавшись в таком положении, вспомни о том, что жизнь и не должна быть простой и комфортной.

Мы всё время будем сталкиваться с какими-то трудностями, преодолевать сложные препятствия, решать проблемы. И нам лучше поскорее принять эту суровую реальность. Так мы будем морально подготовлены к тому, что жизнь невозможна без постоянного дискомфорта. Чтобы чего-то добиться, чтобы изменить себя и окружающий мир к лучшему, чтобы воплотить свои мечты в реальность, нам необходимо много работать, отказывать себе в чём-либо, учиться расставлять приоритеты, идти на оправданный риск.

Папа Карло
Советы для начинающих бизнесменов💸

▪️Бизнес — это не про зарабатывание денег

Бизнес — про пользу и ценности. Если вы сможете зарабатывать на том, что лично для вас обладает ценностью, вы никогда не устанете работать.

Существует тонкая грань между ценностями и деньгами. Иногда вам придётся сжечь кучу денег, чтобы создать долгосрочную ценность. Если для вас важнее деньги, вы никогда не решитесь на такой шаг.

▪️Обращайтесь с клиентами как с членами семьи

Они — главная причина, почему вы вообще этим занимаетесь. Относитесь к ним с уважением. Отвечайте на входящие в самые короткие сроки. Отвечайте на их вопросы. Дарите им бесплатные безделушки.

▪️Дайте бизнесу время

Рынок постоянно меняется, и то, что работало в прошлом году, может не сработать в этом. Вы не сможете остаться на вершине успеха, если не будете развиваться вместе с рынком. Не связывайте себя одной идеей или первоначальным бизнес-планом.

Папа Карло
Совет: Как перейти от слов к делу?

Это и правда сложно, особенно если дело масштабное, а вам свойственно рефлексировать.

1. Загляните в календарь

Если вы начнёте прямо сейчас — через неделю (месяц, год) будут первые итоги. А если начнёте через месяц? А если решитесь через год? Время не ждёт.

2. Забейте на все «а если»

Фишка в том, что иллюзорные проблемы и препятствия одно за другим копятся в вашей голове именно потому, что вы ничего не делаете. Вторая фишка заключается в том, что как только вы начнёте — по дороге станет понятно, как решать возникающие проблемы.

3. Разозлитесь

Порой не решаешься что-то начать просто в силу выученной беспомощности: это из детства, когда вас одергивали фразами типа "не высовывайся", "не умеешь — не берись". Осознайте этот момент, отправьте внутренних менторов-фантомов в эротическое путешествие, соберите в кучу всю энергию и вперёд.
Вселенная любит скорость, не медлите, не гадайте и не сомневайтесь, когда появляется возможность, когда вы чувствуете импульс, когда вас толкает вперед ваш внутренней голос — действуйте. В этом ваша задача. Это все, что от вас требуется.

Папа Карло
Самые трудные и полезные уроки в нашей жизни даются нам через неудачи🧠

Мы должны перестать позволять нашим неудачам висеть на плечах тяжким грузом. Когда мы учимся на своих ошибках — мы используем возможность стать лучше, усваивая очередной трудный урок в жизни. Да, мы не любим идти на риск и выходить из зоны комфорта, но без этого можем годами топтаться на одном и том же месте.

Неудачи подталкивают нас к работе над собой, стимулируют расти и становиться сильнее и увереннее в себе. Неудач не стоит избегать, о них не нужно забывать — надо всего лишь сделать над собой небольшое усилие и разобраться с последствиями своих решений и действий.

Папа Карло
Правила успеха от Генри
Форда💰:

• Думать своей головой.


Это один из главных принципов сильных и успешных! Нельзя постоянно идти на поводу у общественного мнения и громких заявлений малокомпетентных людей.
Постарайтесь делать собственные выводы из всего происходящего. Ваш ум ничуть не хуже умов тысячи газетчиков и миллиона телеведущих.

• Не бояться потерпеть неудачу.

Не бойтесь ошибок. Ошибки учат нас тому, как лучше спланировать своё поведение в той или иной ситуации. Все люди ошибаются. Научитесь извлекать уроки и пользу из своих ошибок. Полюбите их.

Папа Карло