Практика, которая вернет чёткий овал лицу без инъекций и дорогих процедур

Выполним урок для молодости лица со скребком гуаша от Шаманиной Светланы — фитнес-эксперта для женщин 35+ в создании системы заботы о себе через осознанные тренировки.

В этом уроке вы получите:
• Полный разбор техники гуаша — как правильно, чтобы не растянуть кожу
• Упражнения на лифтинг, снятие отёков и расслабление мышц
• Мягкий лимфодренаж и работа с шеей (ключ к молодому лицу!)
• Подходит даже для новичков

Всё, что вам нужно — это 20 минут времени, зеркало, крем и скребок гуаша (если нет скребка можно использовать ложку).

И вы сразу увидите эффект:
✅ лицо «просыпается», — уходит отёчность
✅ кожа становится гладкой и сияющей

Ваш Felfri 🧡

Лучший рецепт стейков 🥩

Приготовим ароматные свиные стейки как в ресторане.

Разверни рецепт тут

Нам понадобится:

· Свиная корейка
· Оливковое масло
· Соль, перец, сушеный чеснок
· Для подачи: Свежая руккола и гранатовый соус

Ход приготовления показали на видео.

Гриль Felfri просто создан для приготовления стейков! Весь сок запирается внутри и вы получаете нежнейший стейк.

Чтобы такое блюдо всегда было под рукой, воспользуйтесь вакууматором и заморозьте замаринованные стейки.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

Гриль 3 в 1

🛍 2315086774
🛍 423388473
🛍 4466676036

Вакууматор

🛍 2641278902
🛍 388829641
🛍 4522954731

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Кофейные трайфлы без выпечки из 4 ингредиентов ☕️

Этот рецепт займет минимум вашего времени, а получается очень нежно!

Разверни рецепт тут

Что нужно:
• Печенье «Юбилейное» — 200 г
• Сметана — 150 г
• Сахарная пудра — по вкусу
• Крепкий эспрессо — для пропитки

Ход приготовления показали на видео.

Чтобы десерт получился насыщенным по вкусу, нужен хороший эспрессо.

Кофемашина Felfri готовит идеальный кофе плотной пенкой. Этот вкус делает простой десерт шедевром.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2419120471
🛍 436559546

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Ваш гид по вкусной и простой еде от Felfri

Мы собрали рецепты, которые сэкономят ваше время и порадуют вкусом. По традиции еженедельный #дайджест_Felfri

👉 Куриные крылышки, которые тают во рту
👉Сытный салат «Мужские слезы»
👉 Нежный печеночный паштет
👉 Смузи, который заряжает энергией
👉 Заготовки для сытных завтраков
👉 Лучший рецепт стейков
👉 Кофейный десерт без выпечки

Готовьте с пользой! Новые рецепты уже завтра ❤

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Мягкая курочка су-вид без танцев с бубном

Да, в аэрогриле так тоже можно! Ресторанное блюдо прямо у вас дома без специального погружного термостата 😋

Разверни рецепт тут

Нам понадобится:

· Куриное филе — 450 г
· Подсолнечное масло — 3 ст.л.
· Любимые специи для курицы
· Соль по вкусу

Ход приготовления показали на видео.

Приготовление с помощью вакуума не дает сокам и ароматам «сбежать», и мясо готовится в собственном соку.

Аэрогриль-духовка поддерживает нужную температуру — мясо не варится, а медленно томится. Курочка становится нежной и в ней сохраняется максимум витаминов.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

Вакууматор

🛍 2641278902
🛍 388829641
🛍 4522954731

Аэрогриль-духовка

🛍 2726266152
🛍 498035894
🛍 4620783796

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Идеальной закуски не существует…

А что же тогда это? 🤤 Картошечка, селедка, лук — беспроигрышное сочетание!

Разверни рецепт тут

Что нам понадобится:

· 3-4 крупные картофелины
· 1 филе слабосоленой селедки
· половинка красного лука
· немного растительного масла
· соль по вкусу

Процесс приготовления показали на видео.

Кроме нежного картофеля в аэрогриле можно готовить сотни блюд на 12 программах: от стейков до кексов!

А чтобы идеи блюд не иссякали, к каждому заказу мы дарим книгу с 55 рецептами.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2531829905
🛍 482802225
🛍 4620789661

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Ароматное осеннее печенье 🍪

Готовим нежное, рассыпчатое, слегка пряное печенье.

Разверни рецепт тут

Что нам понадобится:

· Мягкое сливочное масло — 150 г
· Мука — около 300 г
· Яйца — 2 шт.
· Сахар — 70 гр
· Ванилин — 8 г
· Щепотка соли
· Щепотка имбиря
· Щепотка мускатного ореха

Ход приготовления показали на видео.

В аэрогриле-духовке печенье получается золотистое, внутри нежное, не подгорает. В компактном гаджете сразу можно готовить на трех решетках.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2726266152
🛍 498035894
🛍 4620783796

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

На каком языке они говорят? 😂

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

75 рецептов: вкусно, быстро и на любой случай 💗

Забудьте о кулинарной рутине! Наша подборка — это 75 простых и проверенных блюд, которые подойдут для любого повода.

Готовьте с техникой Felfri и удивляйте родных и друзей! 🤗

Рецепты с курицей и индейкой

🔵Сочный куриные котлеты
🔵Запеканка с курицей и овощами
🔵Наггетсы без жарки
🔵Куриный шашлык
🔵Крылышки и картофель фри в аэрогриле
🔵Куриные ножки с бататом
🔵Сочный люля-кебаб
🔵Фаршированные перцы
🔵Сочная индейка в панировке
🔵3 мясные заготовки
🔵Курица гриль
🔵Куриные крылышки в маринаде
🔵Курица су-вид

Рецепты с говядиной и свининой

🔵Идеальные котлеты на гриле
🔵Картошка с мясом и овощами
🔵Рулетики со свининой в беконе
🔵Пельмешки в аэрогриле
🔵Запеканка с фаршем и тыквой
🔵Ребрышки-барбекю
🔵Стейки на гриле

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

ПП-рецепты

🔵Смузи с клубникой и овсянкой
🔵Шпинатный соус песто
🔵Чечевичный крем-суп
🔵Черничный протеиновый смузи
🔵Белковый риет из тунца
🔵Овощной соус для пасты
🔵Шоколадный смузи
🔵Хрустящий картофель фри без масла
🔵Творожные пирожки с тестом фило
🔵Пряный тыквенный суп
🔵Кабачки на гриле
🔵Печеночный паштет

Десерты

🔵Клубнично-банановое мороженое
🔵Ягодное мороженое с кокосовым молоком
🔵Быстрое варенье
🔵Шоколадное мороженое
🔵ПП-чизкейк
🔵Запеканка с ягодами
🔵Кофейные шарики тирамису
🔵Запеченная груша с горгонзолой
🔵Кофейные трайфлы без выпечки
🔵Плоские круассаны
🔵Воздушная корзиночка с инжиром и творогом
🔵Лимонный пирог
🔵Творожный пирог с ягодами
🔵Гренки как в детстве
🔵Трубочки со сгущенкой
🔵Мягкое тыквенное печенье
🔵Ароматное осеннее печенье

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Рыба и морепродукты

🔵Сытный салат с лососем
🔵Креветки с ананасами
🔵Сочная дорадо на гриле
🔵Креветки в панировке
🔵Крабовые котлетки

Закуски и пиццы

🔵Пицца из авокадо
🔵Крошка-картошка
🔵Пицца на жидком тесте
🔵Пицца на тортилье
🔵Закуска с шампиньонами и беконом
🔵Пицца на творожном тесте
🔵Картофельные лодочки с селедкой

Завтраки и перекусы

🔵Блинчики с мясной начинкой
🔵Шпинатные вафли
🔵Мягкие вафли без глютена
🔵Сырники с зеленью и сыром
🔵Шпинатные блинчики
🔵Воздушная запеканка из 3 ингредиентов
🔵Ватрушки с яблоками
🔵Вафли из слоеного теста
🔵Сытный завтрак за 5 минут
🔵Сырный сэндвич
🔵Конвертики с курицей в лаваше
🔵3 творожных заготовки для завтрака
🔵Теплые бутерброды
🔵2 заготовки из лаваша

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Эта закуска покорит гостей

Когда хочется чего-то особенного, но стоять у плиты совсем нет времени и сил, на помощь приходит верный помощник — аэрогриль.

Разверни рецепт тут

Что нам понадобится:

· Багет — 1 шт.
· Творожный сыр — 150 г
· Бекон — 150 г
· Брынза — 1 упаковка

Ход приготовления показали на видео.

В аэрогриле ела готовится без лишнего масла и возни с духовкой.

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2726266152
🛍 498035894
🛍 4620783796

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете
📂 75 простых и вкусных рецептов

А ваш муж помогает в быту?

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете
📂 75 простых и вкусных рецептов

Сытный салат с сочными стейками 🥩

Приготовьте такой салат, когда хочется чего-то особенного, красивого и вкусного, но не хочется часами стоять у плиты.

Разверни рецепт тут

Ингредиенты:
• Стейки говядины для салата — 200 г
• Помидоры черри — 100-150 г
• Смесь для салата — 150 г
• Морковь по-корейски — 100-150 г
• Соль
• Оливковое масло
• Майонез — 2-3 ст. ложки

Ход приготовления показали на видео.

Стейки на мощном гриле Felfri получаются с той самой аппетитной корочкой, а внутри остаются нежнейшими. Магия! 🪄

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2315086774
🛍 423388473
🛍 4466676036

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете
📂 75 простых и вкусных рецептов

Вас это тоже бесит? 😤

Идеи «чего-нибудь вкусненького» ищите в наших подборках по хэштегу #дайджест_Felfri и в посте 75 простых и вкусных рецептов

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Урок для женского здоровья

Делимся техниками от Шаманиной Светланы — фитнес-эксперта для женщин 35+ в создании системы заботы о себе через осознанные тренировки.

Этот урок для вас, если хотите:
🔸подтянуть живот без жестких тренировок
🔸 укрепить тазовое дно
🔸улучшить осанку и связь с телом
🔸почувствовать лёгкость и опору изнутри

Что внутри:
— мягкая практика, подходящая для любого уровня
— акцент на глубокие мышцы живота и тазовое дно
— осознанное дыхание + восстановление чувствительности
— теория + практика в одном видео
— подходит даже после родов

Только вы, ваше тело и 15 минут заботы о себе.

Ваш Felfri ❤️

Устали от горы химии, ведер и тряпок?

Знакомьтесь с новинкой FELFRI — паровая роторная швабра, которая справляется с задачами для всей квартиры — от блестящих полов до сложных пятен на кухне и в санузле.

3 режима пара для любой поверхности:

· 🔵 Синий (Деликатный): для мебели, стекол и зеркал.
· 🟢 Зеленый (Стандартный): для ежедневной уборки полов и плитки.
· 🔴 Красный (Интенсивный): для стойких пятен, жира, нагара и глубокой очистки швов.

10 профессиональных насадок в комплекте:

· Роторная насадка + салфетки для пола.
· Шелевая щётка для стыков и углов.
· Металлическая щётка для борьбы с ржавчиной и въевшимся жиром.
· Изогнутая насадка для смесителей и труднодоступных мест.
· Насадка для стёкол для безупречного блеска.
· Большая круглая щётка для душевых кабин и холодильников.
· Скребок для духовок и противней.

🧼 Чистота без химии — 99,9% микробов уничтожены!

Абсолютно безопасно для детей, домашних животных и аллергиков. Вы дышите чистым воздухом, а не парами моющих средств.

🛍 2841929367
🛍 547763092
🛍 4697031667

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Сытная запеканка с курицей и ананасом🍍

Такая вкусная, сырная и чуть сладковатая… Обязательно попробуйте!

Разверни рецепт тут

Что нам понадобится:

· Куриное филе — 300 г
· Помидор — 1 шт.
· Лук — 1 шт.
· Ананасы консервированные (удобно брать сразу кусочками) — 100 г
· Яйца — 2 шт.
· Сметана — 2 ст.л.
· Специи: соль, универсальная приправа — по вкусу
· Тертый сыр — 50 г

Процесс приготовления показали на видео.

С аэрогрилем Felfri готовка превращается в сплошное удовольствие: положили всё в форму, задали программу и пошли заниматься своими делами. Все пропекается идеально!

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2726266152
🛍 498035894
🛍 4620783796

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете
📂 75 простых и вкусных рецептов

Собрали для вас главные кулинарные хиты недели в #дайджест_Felfri 😋

Делимся подборкой лучших рецептов:

👉 Мягкая курочка су-вид
👉 Лодочки с картошкой и селедкой
👉 Ароматное осеннее печенье
👉 Закуска с беконом и брынзой
👉Сытный салат со стейками

Что приготовите первым? Делитесь в комментариях! 💬

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете

Творожная галета, которая покорила всю семью

Хрустящие края, сочная серединка… Такой простой и нежный пирог — обязательно попробуйте! 💗

Разверни рецепт тут

Нам понадобится:

· Творог — 250-300 г
· Яйца — 2 шт.
· Мука — 250 г
· Сахарная пудра или сахарозаменитель — по вкусу
· Щепотка соли
· Сливы или другие ягоды/фрукты

Процесс приготовления показали на видео.

Благодаря нагреву тэнами сверху и снизу, галета получается такой румяной 😍 В нашем аэрогриле с двумя чашами вы можете приготовить сразу 2 пирога на большую семью!

Подпишитесь, чтобы получить ещё больше вкусных рецептов

🛍 2483932267
🛍 481695807
🛍 4620747951

📌 Мы на WB | Мы на OZON | Мы на Яндекс Маркете
📂 75 простых и вкусных рецептов