Что внутри:
✔️ мягкая и безопасная практика для любого уровня
✔️ акцент на глубокие мышцы и дыхание
✔️ восстанавливаем чувствительность и связь с телом
✔️ подойдёт даже в восстановлении после родов
✔️ теория + практика в одном видео

Разверни рецепт тут

Ингредиенты:

• дрожжевое слоеное тесто —250 гр
• яйцо — 1 шт
• молоко — 20 мл
• шоколадная паста
• ягоды

Ход приготовления показали на видео.

Аэрогриль + электрогриль = идеальный тандем в этом рецепте.

Разверни рецепт тут

Ингредиенты:

· Куриные крылья — 800-900 г
· Картофель — 4-5 средних штук
· Соль и любимые специи
· Оливковое масло — 1-2 ст.л.

Ход приготовления показали на видео.

Разверни рецепт тут

Ингредиенты:

· Тесто фило — 3-4 листа
· Сливочное масло — 20 г
· Инжир — 1 шт.
· Творог — 60 г
· Тростниковый сахар — 2-3 ч.л.

Ход приготовления показали на видео.

Разверни рецепт тут

Ингредиенты:

· Яйца — 3 шт
· Масло сливочное (мягкое) — 130 г
· Сахар — 150 г для теста + 3 ч.л. для заливки
· Мука — 150 г
· Щепотка соли
· 1/2 ч.л. разрыхлителя
· 1 лимон (нам нужна цедра и сок)

Ход приготовления показали на видео. Такой пирог можно запекать не только в духовке, но и в аэрогриле — так даже быстрее!

Мы рады, что вы с нами и благодарны за вашу лояльность

Разверни рецепт тут
Что нам нужно:

· Батат — 2 крупных корнеплода
· Куриные ножки — 800 г
· Майонез — 2 ст. л.
· Соевый соус — 2 ст. л.
· Специи, например сухой чеснок и копченая паприка
· Масло подсолнечное — 1 ст. л.

Ход приготовления показали на видео.

Разверни рецепт тут

· Слоёное тесто — 300 г
· Творог — 500 г
· Греческий йогурт — 5 ст.л.
· Сахар, мёд или сахарозаменитель по вкусу
· Любимые ягоды — свежие или замороженные ~ 200 г

Ход приготовления показали на видео.