小市民有話大聲說頻道
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[轉載] 50/ ES 核心三角練習
培養日常使用的技能- 三個步驟加上日常指導
第一步:
每日意向宣言(#解決自我與上帝之間的權威問題
我的意願宣言是服務我的源頭。
我承諾全心全意、全力以赴地為我的最高權力服務。
我是上帝。我是君主。我自由了!
第二步:
上午/下午練習 12D Shield 學習如何掌控個人空間
#第12維護盾是為了保護您的身體接收越來越多的更高頻率的電流
使用 12 D 防護罩的第一階段是達到以下個人結果:
*透過重新連接到超靈矩陣和 12D 藍圖來強化和加強我們的氣場和能量場
*了解我們光環的能量邊界,並能夠對不受歡迎的不和諧能量進行邊界測試
*重新塑造身體的永續性和健康(透過能量平衡實現)
*允許恢復與精神力量和星際家族的溝通聯繫
*開始重新喚醒休眠的能量接收器和/或修復受損的基因印記
*賦予我們的細胞力量,重新喚醒我們的真實起源,包括解碼光語言和人類隱藏的歷史。
*經過定期的專注和奉獻練習後,新的意識層次將開始出現。讓它自由地表達出來,盡力允許並且不要對您可能擁有的任何經歷做出評判。 *我們每個人都是獨一無二的,可能會有不同的經驗。
根據您的 #靈魂基因代碼、血統和願意為他人服務而康復的意願,您可能會發現在使用該技術一段時間後,您會被召喚到構建和使用更大的 12 維能量場的第二階段。 為了有效地與更大的 12 維漩渦配合,必須穩定一定程度的個人光完整性。 12 D 渦流場對於協調個人環境和穩定行星網格線等能量非常有效。努力協調能量空間是利用 12D 能量場的下一個階段。您也可以將這種鉑金的 12D 能量視為 #宇宙基督頻率。儘管如此,每天練習你的第12維神聖光盾仍然是一種很好的精神集中技巧,這對於準備你的光環、對我們的神經系統進行神經同步以及在 #提升週期 中接受大量更 #高頻率 的湧入是必要的。
第三步:
#睡前-使用核心恐懼消除程序
*與高我/指導靈建立聯繫,以消除舊的恐懼程序,並清除能量場模板中的植入物。
*首先要消除普遍的恐懼。透過您的個人語音命令(您大聲要求)請求它們並刪除它們。
*然後轉向你知道會造成限制的更具體的恐懼。使用這種技術時,您的請求越具體越好。
*建立睡眠狀態編程,以便在您睡眠時可以根據您的指導繼續進行這些清理。
*每日指南- 從精神混亂到內心清晰:
*精神訓練技巧:#活在當下
重塑消極自我的五個步驟:
1. #重新標記-將負面想法或情緒辨識為負面自我意識的扭曲模式。這種「恐懼」就是我的消極自我。這不是真正的我。
2. #重新歸因-不再將自己與想法或情感視為同一。您開始掌握自己的情緒狀態並可以開始選擇。我是永恆的存在,而不是我的思想或情感。
3. #重新聚焦-讓自己遠離引發這種想法的情況、環境或誘因。出去散步,聽音樂,轉移注意力。 確認:這不是我的意志,而是上帝的意志。
4. #重新評估-重新評估你賦予這個想法或情感來支配你的生活的力量。看清它的真面目。限制你。剝奪你的權力。奪走你作為神聖存在的內心平靜和滿足感。到我身後去吧,自我!我就是我!
5. #請求幫助-致力於表達更高階的情感和實現你的靈魂目標。向精神尋求幫助。使用你的工具。現在就到這裡!
*每日目標 - 透過培養「#見證者」來監控和追蹤你的自我意識
*證人或觀察者沒有判斷力。它允許觀察外部事件而無需控制結果。有意識地將此作為日常練習,透過監控:
#精神意識-我們的思維常常會陷入具有特定基調或共鳴的模式。有時候我們的心很煩躁,有時候我們的心卻很平靜。當我們平靜、專注、精神放鬆時,我們就會變得開闊和接受。當我們的心境感到焦躁和激動時,我們就會變得壓抑和精力受阻。焦躁、焦慮和擔憂通常表明我們正處於活躍的 Beta 腦波狀態(大多數成年人處於這種狀態)。當我們的精神和思維感到平靜和流暢時,這意味著我們處於更放鬆的 Alpha 腦波狀態(兒童通常處於這種狀態)。盡可能在放鬆的阿爾法腦波狀態下進行操作,因為這可以擴展並允許更多的能量流入您的身體。您將體驗到生活更加輕鬆,並開始順其自然,讓自己在日常生活中獲得更多「精神能量」的支持。
#自我對話意識-我們一直透過內在對話與自己對話。我們每天自言自語超過 50,000 次,我們對自己說的話在很大程度上決定了我們的生活品質。當你開始冥想並保持更多時間的內在沉默時,你會驚訝於自己開始見證的自我對話的數量。試著開始盡可能地專注在你在最容易接受的心靈的靜​​止處對自己說的話。
當您感到焦慮並注意到您的自我挫敗程序正在佔據主導地位時,請轉到下一個日常練習工具作為重新聚焦練習,並運用呼吸和自我寬恕。
*日常練習工具-自我運用寬恕
#當觸發對自己的負面編程或不愛的想法時使用(即擔心、焦慮、自我懷疑)
吸氣並透過呼吸放慢身體的速度。深吸氣 4 下,屏住呼吸 4 下,吐氣 4 下。重複此動作 4 至 8 次,直到您感覺完全忘卻了大腦程序,並且完全沉浸在呼吸的「存在」之中 - #即當下的存在。這裡的目標是讓你擺脫思考程序並進入你的存在。當你呼吸時就會發生這種情況。你的思想必須釋放。當你處於完全當前意識的「觀察者」模式時,重新編程在思維之外進行是最有效的。
現在呼叫:
我原諒自己,接受並允許自己經歷_________________。
(至少 3 組,然後如果您覺得已經失去了「當下」的存在感,請再次進行呼吸練習,對於每個選定的項目,總共需要 9 組命令)
您可以為每一「組」練習選擇您認為最迫切的項目。您可能需要每天交替進行,或連續 21 天處理一個您知道緊迫的問題,直到您在情感上感到從記憶或模式中解脫出來。你可以選擇。
#一些範例建議
*缺乏自愛或接受
*缺乏個人力量/恐懼或限制
*實體和人控制我或吸食我的生命力。
*貧窮意識或缺乏自我認同(缺乏對上帝/善良的信任)
*自我懷疑/擔憂
#更換思想並確認
我是我的感情和精神狀態的力量、主宰者和起因!
#待續 昆達里尼
[轉載]1/ 亞特蘭提斯大災變
自從Nephilim戰爭以來,Nibiru Annunaki抵抗軍和父權制麥基洗德派系決定接管地球內部,並在 30,000 年前開始了接管地球領土的侵略性運動。天狼星人警告他們地球核心中水晶技術的濫用,而這些團體繼續將大型發電機強行安裝到地球和水晶洞穴中。幾台發電機爆炸,撕裂了地球表面的大陸,其威力比利莫里亞大屠殺時期的上一次大災變更為強大,再次殺死了許多人類。
第二次亞特蘭提斯大災變
地球繞地軸傾斜,損壞了地球上的所有行星門、行星網格網門戶和星際之門。所有金字塔和外星人技術均斷開連接並下線。洪水和大災變摧毀了亞特蘭提斯殖民地和大部分地球表面。該時間線也被稱為亞特蘭提斯洪水。
待續下回[埃及星際之門與太陽接管]
#昴宿星 #光之工作者 #星際種子 #星際家人 #星際天使 #天使靈氣 #昴宿星人 #外星人 #宇宙 #高我 #造物主 #神 #靈魂 #靈性 #指導靈 #天使 #源頭 #正能量 #正能量語錄 #語錄分享 #心靈語錄 #心靈成長 #勵志語錄 #生活語錄 #靈性成長 #靈性提升 #靈性覺醒 #愛自己 #活在當下 #亞特蘭提斯
2025年4月12日星期六

https://www.facebook.com/share/p/1ArDDb4A9z/
郭鎧紋:未來30天恐有另起規模6地震 

他指的是哪裡?😳
美國知道7/5?
AIT發這則訊息不尋常


地震一發生....AIT發文曝「避難包清單」超實用
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250612001106-260407?ctrack=pc_main_headl_p09&chdtv
🎶貝多芬打敗癌細胞?音樂真的能治病?🎶
這不是奇幻小說,而是真實的科學研究!
來自巴西里約熱內盧的卡佩拉博士(Dr. Márcia Alves Marques Capella)和她的研究團隊,真的用音樂對癌細胞做了實驗!其中最驚人的發現是:
🎼 貝多芬《第五號交響曲》,竟然在實驗中破壞了 20% 的癌細胞,卻對健康細胞沒影響!
🎼 現代派大師 李蓋蒂的《Atmosphères》 也展現類似效果。
卡佩拉博士的團隊沒有停下來,還進一步測試 森巴舞曲和放克音樂,試圖找出「來自自然節奏的療癒密碼」。
但別太快以為可以用音樂治癌——目前這些研究 僅限於實驗室環境(培養皿中),還沒進入人體試驗階段。
雖然原理尚未完全清楚,但這開啟了一扇通往未來的大門——也許有一天,「聲音」會成為癌症治療的一部分。
💡現階段,音樂在癌症治療中最確定的力量,仍是:
舒緩情緒、減壓、陪伴療癒的力量。
科學與旋律的交會,正在譜出一段迷人的新樂章!💖🎻
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萬斯期待在 DC 的甘迺迪中心享受 Les Mis

他立即被問及埃隆-特朗普的情況

他說他已經和兩人談過“試圖確保埃隆在公開和私下裡支援總統的議程”
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特朗普抵達,被問及洛杉磯騷亂

“如果我們不在那兒,那座城市就會被燒成灰燼”

稱情況“由嚴重無能造成”
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特朗普稱他可能會延長貿易談判的最後期限,“但我認為我們沒有這種必要”

吹捧中國協定:“我們會做得很好”

“在某個時刻”,他準備向世界其他地區發出貿易最後通牒
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回顧:2011 年川普指責歐巴馬試圖與伊朗開戰
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所有“在伊朗資產打擊距離內”的美國大使館都被命令召開緊急會議 — WaPo

並向華盛頓通報其“降低風險的措施”

視頻:社交媒體上聽到美國駐巴格達大使館附近直升機的鏡頭
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伊朗局勢可能變得「危險」 – 特朗普

普雷茲證實美國人員被命令「撤離」中東大使館

“我們拭目以待”
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“內塔尼亞胡決心利用他對華盛頓的控制......建立以色列在該地區的永久政治霸權,創造更大的以色列。

-山坳。
@DougAMacgregor
在 GU 上。現在以色列正在積極準備將美國拖入對伊朗的戰爭🇮🇷
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塔里克·阿裡:特朗普對伊朗的威脅🇮🇷是針對中國計劃的一部分🇨🇳“破壞伊朗穩定的主要目的是從他們那裡獲得讓步。而且,這些讓步不僅僅是在核反應堆上。我認為有一個更嚴肅的計劃,就是讓伊朗作為一個主權國家無法談判並直接向中國出售石油和天然氣。

“美國希望成為決定向誰出售能源以及在什麼條件下出售能源的大國。這是他們包圍和圍攻中國的巨集大計劃的一部分......他們關心和擔心中國作為主要經濟大國的發展,他們想控制它。所以在我看來,對伊朗的威脅更多地與此有關,而不是其他任何事情。

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@TariqAli_News
在「轉入地下」上,因為據報導以色列正計劃對伊朗發動迫在眉睫的襲擊🇮🇷,這將導致伊朗對美國的報復。