8. 在進行腦力工作前補充維生素 B6
這是大腦將多餘麩胺酸轉化為 GABA(讓你平靜的神經傳導物質)所需的輔因數。
它就像一個專屬的轉換器,
能將大腦「雜訊」變成「平靜」。
多數人其實都缺乏 B6 卻不知道。
這是大腦將多餘麩胺酸轉化為 GABA(讓你平靜的神經傳導物質)所需的輔因數。
它就像一個專屬的轉換器,
能將大腦「雜訊」變成「平靜」。
多數人其實都缺乏 B6 卻不知道。
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9. 啟動大腦的重開機開關
迷走神經會直接調控丘腦中的 GABA 生成。
迷走神經張力越高 → GABA 越多 → 麩胺酸平衡越好。
這是人體內建的抗壓系統,
但大多數人從未啟動過它。
該學會怎麼啟動它了。
10. 把發炎當作你的身體警示燈
全身性發炎會讓麩胺酸的清除效率下降 40%。
肌肉酸痛、睡不好、對某些食物敏感=麩胺酸大塞車。
先解決發炎問題,認知障礙就會自動改善。
你不需要再學什麼新的生產力技巧。
你需要的是重設大腦的化學狀態。
因為神經被塞住 = 思緒也會被卡住。
從這 10 招中選兩個開始做,你的大腦會自己接手處理剩下的。
迷走神經會直接調控丘腦中的 GABA 生成。
迷走神經張力越高 → GABA 越多 → 麩胺酸平衡越好。
這是人體內建的抗壓系統,
但大多數人從未啟動過它。
該學會怎麼啟動它了。
10. 把發炎當作你的身體警示燈
全身性發炎會讓麩胺酸的清除效率下降 40%。
肌肉酸痛、睡不好、對某些食物敏感=麩胺酸大塞車。
先解決發炎問題,認知障礙就會自動改善。
你不需要再學什麼新的生產力技巧。
你需要的是重設大腦的化學狀態。
因為神經被塞住 = 思緒也會被卡住。
從這 10 招中選兩個開始做,你的大腦會自己接手處理剩下的。
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特朗普總統已命令美國北方司令部全面保護美國南部邊境,
這是自南北戰爭以來最大規模的本土部署!
這是自南北戰爭以來最大規模的本土部署!
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川普總統關於愛波斯坦的答覆:
確實愛國者們被分化,被利用了。
但是司法部長居然受到恐怖份子威脅,
恐怖份子直接進入到她的辦公室!
這些才是天大地大的。
如果愛波斯坦檔案不重要,
也不至於招威脅。
但是確實美國盜選,
CCP 怎樣摧毀美國,
才是頭等大事。
否則魔共又要多活一陣子了。
誰都別信,
等軍方的行動!
確實愛國者們被分化,被利用了。
但是司法部長居然受到恐怖份子威脅,
恐怖份子直接進入到她的辦公室!
這些才是天大地大的。
如果愛波斯坦檔案不重要,
也不至於招威脅。
但是確實美國盜選,
CCP 怎樣摧毀美國,
才是頭等大事。
否則魔共又要多活一陣子了。
誰都別信,
等軍方的行動!
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美國國務院1300名政府部門大裁員。
借著50萬,
更多的清理在後面。
權利最終將回歸人民!
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更多的清理在後面。
權利最終將回歸人民!
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斯蒂芬·米勒對非法移民的指控一針見血:
“我們每天都會去那些13、14、15歲的孩子家,他們每天都遭受強姦,
因為拜登政府,民主黨,
選擇把他們販賣到這個國家。”
米勒完全正確。
民主黨真可恥。
“我們每天都會去那些13、14、15歲的孩子家,他們每天都遭受強姦,
因為拜登政府,民主黨,
選擇把他們販賣到這個國家。”
米勒完全正確。
民主黨真可恥。
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斯蒂芬·米勒:
「如果沒有非法移民,
洛杉磯會是什麼樣子?
你馬上就能去急診室看醫生,不用等,
沒問題。
你們這些孩子會去公立學校,
那裡的錢多得他們不知道該怎麼花。
教室面積會縮小一半。”
「如果沒有非法移民,
洛杉磯會是什麼樣子?
你馬上就能去急診室看醫生,不用等,
沒問題。
你們這些孩子會去公立學校,
那裡的錢多得他們不知道該怎麼花。
教室面積會縮小一半。”
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蒂芬·米勒說,洛杉磯的民主黨人正在發動一場反對聯邦政府的叛亂,
我同意。
他們正在煽動選民群體內部的暴力極端主義勢力。他們想讓人們失去生命。
“洛杉磯正在發動一場反對聯邦政府的叛亂運動。”
我同意。
他們正在煽動選民群體內部的暴力極端主義勢力。他們想讓人們失去生命。
“洛杉磯正在發動一場反對聯邦政府的叛亂運動。”
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