Психолог Софья Преображенская
1.21K subscribers
66 photos
27 videos
2 files
31 links
Это канал про возможности мозга, нейропсихологию, раскрытие своего потенциала.

Автор - Софья Преображенская, психотерапевт с 20-летним опытом, PhD.

Запись на консультацию @psy_asst
Download Telegram
В начале январе я делилась с вами, что за 2 дня удивительным образом легко собралась крутая группа на программу Best Self 2.0

В этой группе было 65 интереснейших ребят предпринимателей, которые были готовы к своей новой версии себя.

Они прошли программу очищения психики от искажений по 8 ключевым сферам жизни и вот вчера прислали свои отзывы😍

Результаты участников в реальной жизни - для меня лучший показатель эффективности нашей работы.

Для результата нужны действия, для действий - энергия, для энергии нужна чистая психика.

Уникальность моего подхода в том, что я собрала все лучшее из доказательной психологии и нейробиологии в один метод, создала авторские протоколы по очищению психики от искажений по каждой сфере жизни.

Для меня важно, чтобы после каждой сессии высвободилось много энергии и появился четкий план действий, куда направить эту энергию.

Чтобы только наглядно показать уровень участников, и как сильно может измениться жизнь за 6 недель работы с психикой, поделюсь несколькими результатами участников:

1. Влад, международный предприниматель, сфера Dating:

▫️вышел из отношений в которых было некомфортно.
▫️подружился с телом: питание, закаливание, бег, бокс.
▫️похудел на 20 кг, с 98 до 78. Это даёт очень много энергии.
▫️привлёк $500 тыс. инвестиций в свой проект.

2. Александр, продал компанию SkyEng и сделал $15М выручку в стартапе в ЮВА за 1,5 года;

3. Георгий, ex-топ-менеджер в СберМаркете, ушел в свой бизнес.

▫️на новом направлении заработал в районе 600-700 за 2,5 мес. Это новое направление, в которое было страшно идти.
▫️переехал в новый дом вместе с семьей.
▫️начал монетизировать свои знания и продавать их через блог.

4. Алекс, выручка по прошлому году 1,6 (!) млрд рублей.

5. Виктор, сделал самый крупный молодежный бизнес-клуб в России + компания по тендерам.

6. Сюзанна, топ-менеджер в стартапе во Франции.

7. Маша, основатель крупного маркетингового агентства.

8. Артём, сервис по ушедшим подпискам из РФ (10 тыс клиентов), ведение на маркетплейсах (оборот клиентов > $100м в год).

9. Кирилл, основатель биздев агентства, помогает клиентам привлекать млн $ в стартапы.

10. Дарья, занимается стратегией, Саудовского города будущего - NEOM. Показала, что можно развивать не только карьеру, но и личную жизнь, если поставить фокус. Получила предложение от мужчины и уже планирует свадьбу)

В летнюю группу на работу со мной еще есть пара свободных мест, присоединиться можно до завтрашнего вечера.

Пишите «хочу в группу», если хотите запомнить это лето ❤️
🔥931👍156👏1029
10 бесплатных разборов ваших бизнесов от меня

С какими вопросами я могу помочь, исходя из своего бизнес-опыта?

Все вопросы, которые возникают в процессе:

- Роста выручки до 55 млн рублей / месяц
- Привлечения инвестиций до 1,1 млрд рублей
- Выхода на международный рынок с нуля в короткие сроки и удаленно
- Цифровизации бизнеса, в том числе с использованием AI-сотрудников
- Личных кризисов и перехода в новый уровень, когда нужно менять очки, через которые смотришь на мир

Разборы пройдут в формате 1-1 в течение этой недели. Для участия отправьте заявку через форму, дедлайн до завтра до 14:00 по CET https://forms.gle/i2PZJs7UEPhvJ3fQA после отберу самые интересные, и с вами свяжется ассистент для назначения звонка 🔥
👍204🔥63🤔3
Бывает такое, что вы не понимаете, что происходит в отношениях?

Например, никто не нравится, или вас триггерит, когда не отвечают на сообщения сразу, либо вы теряете интерес, когда понимаете, что вас выбрали и ваша любовь взаимна.

Хоть я и против тестов, потому что опыт у всех разный, и разделять людей по типам - это очень условно и приблизительно.

Но чтобы немного разобраться в отношениях, помогает теория привязанности.
Ее авторы –Джон Боулби и Мэри Эйнсворт —
разделили людей на три типа:

«надежный»
«тревожный»
«избегающий»

Если хотите узнать, какой тип привязанности у вас,
пройдите этот тест:

https://psytests.org/ipl/chentpr.html
👍31837😁3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет)

Закончилась моя незабываемая поездка домой, в любимую и родную Москву)
Не видела близких целых 4 года, и эти 3 месяца пролетели очень быстро)

Закрыла гештальты по ресторанам и прогулкам, поела вкусной вишни, которой нет нигде в мире, погоняла вдоволь по ночной Москве, повысила шкалу «культура/искусство» и нашла новое классное место, которое меня удивило своей энергетикой и концепцией)

Провела без соцсетей 3 месяца (спасибо vpn, с которым ничего не работало и я быстро сдалась).

Прямо перед вылетом успела встретиться с выпускниками, теми, кто прошел обучение по моему методу.

Они первые, кому я рассказала об открытии своей академии психологии.
Расскажу вам об этом отдельно.

В общем, Москва вкусна и прекрасна, я полна сил, вдохновения, новых идей и инсайтов)

Дайте реакцию ♥️, если соскучились и если интересно узнать подробности)
90🔥16🥰6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
202🎉10🥰4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В эти выходные я провела несколько интервью с теми, кто хочет присоединиться к пятому потоку обучения методу EMDR/ДПДГ по моим авторским протоколам.

И знаете, я немного взволнована:
все, кого я уже отобрала, —
по-настоящему мощные специалисты с базовым психологическим образованием, готовые к росту и новым открытиям🥹

Я даже добавила в обучение много нового, чтобы это было для группы эксклюзивным знанием, которое они нигде точно не найдут)

Я уверена, что курс усилит их в разы и станет настоящей трансформацией, потому что так это уже говорят мои выпускники (см. один из отзывов в видео).

В пятом потоке будет особая атмосфера для практики и взаимного роста. Для тех, у кого пока нет психологического образования, и хочет начать новую карьеру, есть уникальный шанс не только обучиться, но и поработать бок о бок с практиками профессионалами.

В группе мы будем двигаться по принципу 20% теории и 80% практики: объяснение, разбор нюансов и немедленная отработка навыка работы с протоколами в парах, где я лично наблюдаю, корректирую и даю подробную обратную связь

Если вы тоже хотите присоединиться к пятому потоку, получить мощные инструменты и пройти этот путь в окружении сильных коллег, напишите «Хочу» в комментариях под этим постом 📝
🔥499👍15312
Чего же я действительно хочу?

Этот вопрос кажется простым, но зачастую поиск ответа на него становится самым сложным квестом в нашей жизни.

Каждый из нас мечтает о жизни, в которой есть любовь, свобода, энергия и ощущение самореализации.

Чтобы осознанно управлять своей жизнью и двигаться к целям, важно чётко представлять, чего мы хотим и к какому будущему стремимся.

Но довольно часто бывает так, что:

☑️мы не видим, каким может быть наше будущее;
☑️не до конца понимаем, чего на самом деле хотим;
☑️не допускаем возможности желаемого будущего;
☑️мы даже не разрешаем себе верить, что это будущее возМОЖНО для нас
☑️ силы уходят на сомнения, тревоги и страхи, и на движение к своей мечте просто не остаётся энергии.

Приглашаю вас на прямой эфир «Стратегия жизни» в эту субботу, 2 ноября, 14.00мск

Евгений, мой ученик и партнёр по проекту, расскажет свою историю и путь создания личной стратегии🎯

Эта встреча — возможность заложить основу для изменений и начать выстраивать жизнь, в которой вы хотите быть 🙌🏼

Напишите «+» в комментариях, если интересно попасть на этот эфир, пришлю информацию)
🔥20717
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему классический EMDR (ДПДГ) уже не работает? 

Базовые протоколы EMDR — это как базовый уровень игры. Он безусловно эффективен, но… ограничен. За 15 лет опыта работы я поняла: чтобы по-настоящему менять жизнь людей, нужна более комплексная и действенная методика. Нужна магия, но научная.

Все клиенты хотят быстрого результата, и я тоже очень ценю время, люблю, когда есть вау-эффект «было/стало»

Классический протокол EMDR включает 8 шагов, но в моих авторских протоколах их гораздо больше. Я добавила все лучшие эффективные проверенные технологии доказательной психологии. Создала то, чего мне самой сильно не хватало в работе с клиентами после учебы в МГУ.

Мои авторские протоколы — это пошаговый детокс психики от страхов, обид, стыда, вины, тревоги. Это красивая работа с травматичным прошлым ради одной цели — высвободить колоссальное количество энергии для качественно новых действий.

После каждой сессии человек не просто осознает причины своих проблем, он получает ясное понимание, что он может сделать здесь и сейчас, чтобы начать менять свою жизнь. Каждый шаг в протоколе приближает его к внутренней свободе, силе и уверенности.

Этот метод помог уже сотням моих выпускников, которые сейчас работают с клиентами и добиваются ощутимых результатов. Посмотрите видео 🙌🏼

Сейчас я приглашаю вас на 5-й поток обучения методу работы с клиентами по моим уникальным протоколам.

Обучение начнется 9 ноября, и уже к декабрю вы сможете начать практиковать, получая крутые результаты с клиентами🚀 

Если вы хотите зайти в новый год с новой профессией, напишите мне «хочу в группу» в комментариях под этим постом — я вышлю программу и назначу интервью, чтобы убедиться, что мы совпадаем по ценностям🤍
🔥25614🤩7👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какова цена непройденной терапии? 💔

В эти выходные предлагаю сделать разбор одного сериала о том, как не проработанные травмы могут разрушить жизнь даже самых обеспеченных людей. Казалось бы, у них есть всё: деньги, влияние, статус. Но часто никто из них не ходит к психологу — слишком опасно доверять кому-то, слишком велика уверенность, что это не поможет.

Как итог — постоянные конфликты, разобщённость, глубокие проблемы, которые тщательно скрывают за красивой картинкой идеальной жизни.

С клиентами самого высокого уровня, будь то миллиардеры, магнаты или селебрити, я работаю не первый год. Я знаю, как для них важна полная конфиденциальность, поэтому у меня есть особый протокол.
Всё проходит анонимно и безопасно — только чёткий шаги, ведущие к решению их проблем. При этом эффект от терапии полностью сохраняется.

Этому методу я обучаю и своих учеников, чтобы даже самые закрытые люди могли получать помощь, оставаясь в полной анонимности и комфорте.

В следующем посте я хочу сделать психологический разбор персонажей сериала. Раскрыть, что скрывается за их масками: внутренние конфликты, скрытые травмы и то, как они управляют их поступками.

Мы увидим, как отказ от психологической помощи может разрушить жизнь — даже когда, казалось бы, у человека есть всё.

Интересен вам такой формат? Напишите в комментариях, что думаете🙌🏼

P.S. Название сериала — «Золотое дно».
👍32113🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В сериале «Золотое дно» семейство Градовых за внешним блеском и богатством скрывает множество нерешённых внутренних конфликтов👥 Это не просто история о борьбе за наследство. Это глубокое исследование того, как детские травмы, замаскированные статусом и роскошью, постепенно разрушают личные и семейные связи.

Один из ключевых персонажей, младший из сыновей, страдает от непризнанности и отсутствия поддержки отца, и это болезненное ожидание тянет его к новым конфликтам и внутренним страданиям.

Младший из Градовых — тревожный и ранимый, все еще ждущий поддержки и признания отцовской фигуры. Он не может смириться с тем, что отец не дал той любви и внимания, которых ему так не хватало в детстве.

Этот внутренний конфликт тянет его назад и создает напряжение, которое он не в состоянии разрешить самостоятельно.
Это характерный пример ситуации, когда взрослые продолжают переживать детские травмы, но не обращаются к правильному способу их проработки.


Обижаться и винить родителей, а тем более обсуждать с ними свои травмы — бессмысленно. Я не поддерживаю практику, когда на тренингах отправляют разговаривать со своими родителями о прошлых обидах — это только усиливает травму и преумножает фрустрацию.

Ставьте 🔥, если интересно узнать, о чем могла бы быть наша сессия с Градовым-младшим)
🔥4276👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В ходе сессии с Градовым-младшим мы бы исследовали его застрявшее воспоминание — то, в котором он оказался на льдине посреди озера, чувствуя страх и стыд из-за последующих насмешек окружающих.

Главная цель сессии — распознать травму, понять, какие потребности остались неудовлетворенными в детстве, и, главное, прекратить ожидание, что окружающие или родители восполнят их в настоящем.

Ключевой момент в этом воспоминании — это выводы, которые маленький Антон тогда сделал о себе, о мире и о том, что нужно делать, чтобы заслужить любовь и признание отца. Ключевым словом здесь будет «один».

В рамках рескриптинга этого воспоминания мы бы проиграли желаемый сценарий — как должна была бы развиваться ситуация с 10-летним мальчиком. Как он мог бы понять, что его любят и что он не один. Для этого, вероятно, было бы достаточно, чтобы папа его просто обнял, успокоил и сказал: «Я вижу, что ты испугался, но всё хорошо, ты не один, я с тобой».

После этого мы бы провели сепарацию от образа отца и деда по специальному протоколу сепарации, который я преподаю на обучении.

Работая с внутренними установками, Антон мог бы постепенно отпустить ожидания и принять тот факт, что ту поддержку, которой не хватало от мужских фигур, теперь нужно искать внутри себя.
Ему предстоит стать для себя опорой, признавая собственную ценность и значимость, и найти своё место в семейной системе.

Сосредоточившись на принятии, мы поможем ему научиться воспринимать отца таким, какой он есть, понимая, что отец дал всё, что мог, стремясь обеспечить стабильность и благополучие семьи — такова была его форма любви и заботы.

Как вы думаете, могут ли ожидания и обиды из детства всё ещё влиять на вашу жизнь сегодня? Возможно, есть что-то, что вы до сих пор ждёте от близких, даже не осознавая этого? 🤍

Задание для вас:
🗒️Осознать и выписать все положительные аспекты, которые могли появиться в результате этой травмы.

🗒️Заполнять дневник силы, чтобы укреплять опору на себя и свою самоценность, а также вести дневник триггеров, чтобы осознавать и быстро выходить из привычной роли жертвы и спасателя, помогая в первую очередь самому себе.

🗒️Работать над травмой отвергнутого и чувством одиночества.
🔥35713👍11👏2
6 недель к новой профессии

Приглашаю вас на пятый поток обучения по методу по моим уникальным протоколам — это не просто курс, а возможность глубоко погрузиться в технологию, которая помогает людям освобождаться от травм, внутренних блоков и страхов💡 За годы практики я доработала классический метод EMDR и создала свои уникальные протоколы, которые делают результаты клиентов еще более мощным и устойчивыми.

Этот курс для тех, кто готов взять в свои руки проверенные инструменты и начать уверенно помогать другим, при этом становясь востребованным специалистом.

Что вас ждёт на курсе:

🔖44 часа интенсивного обучения, где теория занимает всего 20%, а 80% времени мы посвящаем практике. Вы сможете испытать метод на себе как клиент и проработать её в парах до полной уверенности.
🔖Работа в парах под моей супервизией: каждая встреча — это не только освоение материала, но и практическая отработка в комфортных условиях.
🔖Вы получите протоколы, по сути скрипты - пошаговый план работы с клиентом по самым разным запросам: денежные блоки, отношения, сексуальность, внутренний критик, синдром самозванца, прокрастинация, тревога, рпп, развод, принятие внешности, страх, самоценность и др.

По окончании обучения вы получаете:
🔺Сертификат, который подтверждает ваши навыки.
🔺Отзывы, которые вы сможете использовать для продвижения.
🔺Доступ к записям занятий на несколько месяцев.
🔺Интервизии и супервизии
🔺Доступ к онлайн библиотеке

❗️Своих первых клиентов, оплату и положительную обратную связь от людей.

Со слов учеников, обучение окупается уже в процессе обучения.


Все детали программы — в скринах🙌🏼

Не упустите возможность стать востребованным специалистом уже в этом году. Пишите «хочу» в комментариях под этим с постом, я назначу вам интервью, чтобы понять, сходимся ли мы по ценностям + отвечу на все вопросы по поводу обучения

P.S. Группа почти набрана, осталось 2 места. Начинаем уже 9 ноября🔥
👍102👏5311