بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد


بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔




والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.


💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟


متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود


ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله

لمعرفه الاسباب والحلول




اخر يوم بالعرض


منتظراكم❤️

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

قنوات للبيع 👇👇👇


المرأة الصالحة 👍
T.me/goodwoman

همسات أنثوية 👒👗
T.me/moslamawoman

فقه المرأة المسلمة 📚
T.me/goodsteps

كلمات من القلب ❤️
T.me/feeling75

أنت أجمل مع د. هالة
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI

تطوير الذات والثقة بالنفس
https://t.me/+gooYUvxLS7k1MmI0

أسرتي حياتي
https://t.me/awladana

صحتي حياتي
https://t.me/myhealthlife


للتواصل للجادين فقط👇
https://t.me/Dawaratt

إذا أردت أن تعرف أين ستكون بعد سنوات، فانظر إلى العادات التي تدير يومك الآن.

د. عبد الكريم بكار


#رسالة

تقبل ما لا تستطيع تغييره
بعض الأمور لا تحتاج مقاومة مستمرة، بل تحتاج تسليمًا وتقبلًا واختيارًا لما تستطيع فعله.

رسالة اليوم من كتابنا

#ملخص_كتاب

لا تجعل سعادتك متوقفة بالكامل على الآخرين أو الظروف؛ تعلّم أن تكون مصدرًا لسعادتك وراحتك.
أهم أفكار الكتاب:
تحمّل مسؤولية سعادتك
لا تنتظر شخصًا يحبك أو موقفًا يتغير حتى تشعر بالرضا.

#ملخص_كتاب


https://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0

شاركي الخير



ياتري هاتسعدي نفسك ازاي اليوم

أحسِن الظنّ بالله، ولا تحصر عطاءه فيما تعرفه من الأسباب، فله من التدبير ما يفوق ظنّك وتوقّعك..
#كن_مع_الله

ستكتشف لاحقًا أن تلك اللحظات التي قضيتها على سجادتك الصغيرة، في عتمة الليل، تناجي الله وتبثّه همومك وأحزانك، كانت سببًا في فرجٍ لم تتوقعه، وطمأنينةٍ لم تجدها في مكان آخر، وأبوابٍ فُتحت لك حين ظننت أن كل الأبواب قد أُغلقت. فما خاب قلبٌ لجأ إلى الله. 🤍

وسيأتي يوم تدرك فيه أن تلك السجادة التي احتضنت انكسارك في عتمة الليل، كانت أرحب الأماكن على ضيق الدنيا بك، وأن الدموع التي أخفيتها عن أعين الخلق لم تغب لحظةً عن علم الخالق. هناك، حيث لا يسمع أنين قلبك إلا الله، كانت روحك تُجبر في صمت، وكانت همومك تُودَع عند من لا تضيع عنده الودائع. وستعلم يومًا أن أعظم ما خرجت به من تلك الليالي لم يكن الفرج وحده، بل قلبًا عرف طريقه إلى الله، فلم يعد يخشى ضيق الدنيا ما دام باب السماء مفتوحًا. 🤍

د. عبد الكريم بكار


https://whatsapp.com/channel/0029VbDX8p43QxRvBRV13B07

قناة المرأة الصالحة علي الواتس

اهلا بكل متابيعينا

🌹دورة انت اجمل
ثلاث.كورسات.بكورس.واحد.tt.

لدكتورة هالة محمود

                  كل ماتريدين معرفته ستجديه هنا✍

  

تعتبر بداية العنايه بالنفس
ونهايه لكل مشاكل الجمال


🎀 لكل من تريد ان تعود عروسا من جديد

لكل من تريد الاستغناء عن مراكز التجميل
  
لكل من تريد ان تتمتع بجمالها وتفهم اسراره
    

🔝للمره ٢٥


    🎀 #محتوي_الدوره  🎀


💅   علاج تفصيلي 👌  لكل مشاكلك ⤵

شعرك  💇 تساقط 🔸 هيشان 🔸 خشونه 🔸 قصر
بشرتك ☺ حبوب 🔸 اثار حبوب 🔸 كلف ونمش 🔸 عدم توحد لون 🔸 هالات سوداء 🔸 تجاعيد
جسمك  مناطق غامقه 🔸 شعر تحت الجلد 🔸 اسمرار 🔸 خطوط بيضاء 🔸 سليوليت
🔸اليدين والقدمين 🙌  جفاف 🔸 تشقق 🔸 اسمرار
#مناطق_حساسة  #اسمرار  #شعر_زائد


💅  اعدادك لتكوني ملكة  👸  بدون ميكب او اضافات
عن طريق #روتين  يومي واسبوعي وشهري لكل جزء في الجسم


💅 تجهيز كل #عروسه 👰  #لزفافها من الشعر للقدمين ومعالجه كل مشاكلها
وتجهيزك لاي مناسبه خاصه لتتميزي فيها #بجمالك


💅 كيفيه تحسين كل مناطق الجسم 👗 والتحكم في وزن كل منطقه في الجسم والحصول علي جسم مثالي عن طريق فيديوهات لافضل التمارين المناسبه


💅 التعرف بالتفصيل علي طرق #فرد_الشعر  💁  واضرار كل طريقه وفوائدها
وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه



💅  التعرف علي كل طرق #إزاله_الشعر   والطريقه المناسبه لكل منطقه بالجسم وكيفيه تقليل نمو شعر الجسم


💅  كيفيه عمل كل حمامات_الجسم و #السنفره الشهيره لدي مراكز التجميل


💅 التعرف علي #فن_التعطير 💆  وطرق تعطير الجسم

لكي تزيدي من جاذبيتك وانوثتك




💅  معرفه #الوسائل_التجميلية  و #الطبيعية التي تساعدك لابراز  جمالك
 


🚫 الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها 🚫


🎴 #الدوره_تتضمن
         فيديوهات🎥
         تسجيلات📀
         صور🖼
         رسائل كتابيه📝






للحجز والاستفسار التواصل مع



https://t.me/Dawaratt

✨ أهم دورتين ممكن يغيّروا علاقتك بنفسك وبحياتك! ✨


💗 دورة الثقة بالنفس تعلّمي تقدّري نفسك، وتكتشفي قيمتك، وتتخلصي من الخوف من الرفض والنقد، وتعيشي بثقة ورضا عن ذاتك.


🌿 دورة إدارة المشاعر تعلّمي تفهمي مشاعرك، وتتعاملِي مع الغضب والحزن والقلق، وتستعيدي هدوءك واتزانك النفسي.
دورتان تساعدانك على رحلة التغيير والنمو، لتصبحي أقرب إلى أجمل نسخة من نفسك. ❤️



التغيير مش إنك تبقي شخص تاني... التغيير إنك تكتشفي أفضل ما بداخلك.
ابدئي رحلتك الآن ✨


لمزيد من التفاصيل


https://t.me/Dawaratt



اذا حابه تتغيري للافضل  وتعيشي في سلام واتزان

معظم مشكلاتنا بسبب ضعف الثقه وعدم تنظيم المشاعر


نصيحه من قلب محب لك ❤️



https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

مجتمع د.هالة

دورة التزكية النفسية والروحية



رحلة إلى قلبٍ أنقى ونفسٍ أكثر سلامًا
هل تشعرين أحيانًا أن بداخلك مشاعر تؤلمك، وأفكارًا تُرهقك، وردود أفعال تتمنين لو استطعتِ تغييرها؟


هل تريدين أن تتخلصي من الغضب، والحقد، والحسد، والمقارنة، والتعلق المرهق، وأن تتعلمي كيف تتعاملين مع نفسك والآخرين بوعي وطمأنينة؟


✨ التزكية ليست أن تكوني بلا أخطاء، بل أن تجاهدي نفسك لتصبحي أفضل.


دورة تطبيقيه مجانيه مع د.هالة


https://whatsapp.com/channel/0029VbDX8p43QxRvBRV13B07

تحدي القراءة


تحدي 7 أيام.. نقرأ لننمو
كل يوم:

5 دقائق قراءة.


فكرة واحدة تعلمناها.


تطبيق واحد في حياتنا.



للاشتراك مع رحمة


https://t.me/Dawaratt

📱🎉 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات⭐️ صُور 🧉رَسائل✍️😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

🎧┠┅ 🎙#بودكاست_ديني_يلامس_القلب♡👇🏻
https://t.me/bswqi/275521?single

📩 للدعم: @alfoursan55bot

ورشة الثقه بالنفس مجانا

لفترة محدودة


للاشتراك مع

https://t.me/Dawaratt



اخر يوم للاشتراك




https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803

قناة د.هالة محمود

لوني حياتك بالسعادة

دورة مجانيه علي قناة الواتس لفترة محدودة


https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803

محتاجة تتكلمي وتخرجي اللي جواكي؟


أحيانًا بنمر بمشاعر كتير بنحتفظ بيها جوانا... ضيق، غضب، حزن، قلق أو حتى مشاعر مش عارفين نفهمها أو نعبر عنها.
وأحيانًا كل اللي بنحتاجه إننا نلاقي حد يسمعنا باهتمام، من غير حكم أو لوم أو تقليل من مشاعرنا.



🌸 علشان كده وفرنالك جلسة فضفضة ودعم نفسي:
✨ مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرك. ✨ نفهم مع بعض إيه اللي مضايقك. ✨ نساعدك تهدي انفعالاتك وترتبي أفكارك. ✨ نوصلك لخطوات عملية تساعدك تستعيدي هدوءك وتوازنك.


مش لازم تكوني وصلتي لمرحلة التعب الشديد علشان تطلبي الدعم.. من حقك تهتمي بنفسك ومشاعرك.
💗 الجلسات متاحة الآن بسعر رمزي.
احجزي مساحتك الخاصة وابدئي تهتمي بنفسك.


https://t.me/Dawaratt

للحجز مع رحمة والعدد محدود لسهوله المتابعه

من إحسانك لنفسك الا تقضي عمرك ملاذا للآخرين ثم لا تجد مأوى تلجأ إليه✨

لا تكن مأوى للجميع، وتنسى أن لنفسك عليك حقًّا في السكينة..


قمر ريشي


#رسالة

📖لحفظ جزء عمّ، وتعلُّم التجويد والقاعدة النورانية وروايتي حفص وورش، وتدبُّر القرآن وتفسيره 📖🌸 للنساء فقط👇🏻
https://t.me/SokoonAlAyat

🌙 مشروع الاستعداد لرمضان 👇🏻
t.me/Applicationns/343306

📩 للدعم: @alfoursan55bot