( وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ )
سبحان من تنفس الصبح بأمره ، وتوزعت الأرزاق بفضله
اللهم بك اصبحنا وعليك توكلنا. ")🌤🤎🌸.

#صباحيات

قنوات تليجرام للبيع

بسعر لايقاوم


قنوات ١٤ الف

قنوات ٢٠ الف

قنوات ٤٠ الف


للتفاصيل مع

https://t.me/Dawaratt

#صباح_الخيرツ
من النعم المنسية إنك تشم نسمة الصبحية، وتستمتع بنور الصبح وهو بيشق الظلام،و وتسمع صوت العصافير ،وتشوف ألوان الشجر.
واسأل في ده مريض الاكتئاب.

فاللهم لك الحمد على نعمك الظاهرة والباطنة

من وحي كتاب #أيها_الصديق_افتني 
#امال_عطيه

#سعادة
#صباحيات

🌿 ورشة تشافي مجانية – ابدئي رحلة التغيير

💚 نفسك ترتاحي من وجع قديم، أو تتخلصي من مشاعر بتتعبك وبتتكرر في حياتك؟

تعالي نبدأ مع بعض خطوة في طريق التشافي النفسي، نفهم فيها مشاعرنا، ونتعلم إزاي نتعامل معاها برحمة ووعي. 🤍

✨ هتتعرفي على جزء من رحلة التشافي، مع تطبيق عملي بسيط.

🎁 الورشة مجانية وجزء من برنامج التشافي.


https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد


بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔




والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.


💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟


متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود


ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله

لمعرفه الاسباب والحلول




اخر يوم بالعرض


منتظراكم❤️

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

تحدي «ومن أحياها»
21 يومًا للتشافي والسلام النفسي
قال الله تعالى: ﴿وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا﴾ [المائدة: 32]
🌸 أحيانًا الإنسان بيكون عايش، لكنه من جواه مُنهك… تعبان من التفكير، مثقل بالمشاعر، أسير لمواقف قديمة، مستنزف في علاقاته، وناسي نفسه وسط مسؤوليات الحياة.
يمكن يكون فقد إحساسه بالأمان، أو بقى قاسي على نفسه، أو مستني من الناس كلمة ترجع له إحساسه بقيمته.
وعشان كده، قررنا نبدأ رحلة جديدة… رحلة نحيي فيها ما أرهقه الألم بداخلنا. ❤️
🌱 تحدي «ومن أحياها» ✨ 21 يومًا للتشافي والسلام النفسي ✨


اللي حابة تكون معانا تتواصل معنا

https://t.me/Dawaratt

قنوات للبيع 👇👇👇


المرأة الصالحة 👍
T.me/goodwoman

همسات أنثوية 👒👗
T.me/moslamawoman

فقه المرأة المسلمة 📚
T.me/goodsteps

كلمات من القلب ❤️
T.me/feeling75

أنت أجمل مع د. هالة
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI

تطوير الذات والثقة بالنفس
https://t.me/+gooYUvxLS7k1MmI0

أسرتي حياتي
https://t.me/awladana

صحتي حياتي
https://t.me/myhealthlife


للتواصل للجادين فقط👇
https://t.me/Dawaratt

🌿✨ كورس جمالك من الطبيعة ✨🌿

نضارة بشرتك وجمال شعرك واهتمامك بجسمك يبدأ من الطبيعة 💚
🌸 اتعلمي إزاي تهتمي بجمالك بطرق طبيعية وبسيطة، وتدلّعي نفسك من غير تكاليف كتير.

🌸تعالجي مشاكلك الجماليه بطرق طبيعيه

💕 لأنك تستحقي تكوني أجمل نسخة من نفسك!
📩 للحجز والاستفسار ابعتي لنا رسالة.


https://t.me/Dawaratt

إذا أردت أن تعرف أين ستكون بعد سنوات، فانظر إلى العادات التي تدير يومك الآن.

د. عبد الكريم بكار


#رسالة

تقبل ما لا تستطيع تغييره
بعض الأمور لا تحتاج مقاومة مستمرة، بل تحتاج تسليمًا وتقبلًا واختيارًا لما تستطيع فعله.

رسالة اليوم من كتابنا

#ملخص_كتاب

لا تجعل سعادتك متوقفة بالكامل على الآخرين أو الظروف؛ تعلّم أن تكون مصدرًا لسعادتك وراحتك.
أهم أفكار الكتاب:
تحمّل مسؤولية سعادتك
لا تنتظر شخصًا يحبك أو موقفًا يتغير حتى تشعر بالرضا.

#ملخص_كتاب


https://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0

شاركي الخير



ياتري هاتسعدي نفسك ازاي اليوم

أحسِن الظنّ بالله، ولا تحصر عطاءه فيما تعرفه من الأسباب، فله من التدبير ما يفوق ظنّك وتوقّعك..
#كن_مع_الله

📖لحفظ جزء عمّ، وتعلُّم التجويد والقاعدة النورانية وروايتي حفص وورش، وتدبُّر القرآن وتفسيره 📖🌸 للنساء فقط👇🏻
https://t.me/SokoonAlAyat

🌷صور من الطبيعة بدون حقوق👇🏻
t.me/Roses7flowersR/242668

📩 للدعم: @alfoursan55bot

🫰😍الوصفة السحرية لحفظ القرآن للرجال والنساء👇👇

t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

👥 حلقات يومية لتصحيح التلاوة واستخراج أحكام التجويد.
✅ حلقات تحفيظ القرآن للكبار والأطفال.👇
t.me/AleayidunElaAllah/36724