🌷 مهارة الذكاء العاطفي ايه اهميتها 🌷


ستكوني أكثر هدوءًا وثباتًا في المواقف الصعبة


فهم مشاعرك والتعامل معها بطريقة صحية


بناء علاقات أجمل مع نفسك ومع الآخرين



✨ فهم مشاعرك والتعرف على احتياجاتك الحقيقية.

✨ التحكم في الانفعالات وقت الغضب أو التوتر. ✨ مهارات التواصل والتعامل مع الشخصيات المختلفة

. ✨ وضع حدود صحية دون شعور بالذنب. ✨ زيادة الثقة بالنفس والهدوء الداخلي. ✨ بناء علاقات قائمة على الاحترام والتفاهم.

لأن الذكاء العاطفي ليس مجرد معرفة المشاعر، بل هو مهارة تساعدك على عيش حياة أكثر راحة واتزانًا وسلامًا. 💖

تحدي ٣٠ يوم بشرة مشرقة

ان شاء الله😊

علي قناة انت اجمل مع د.هالة


https://t.me/halavett

#سعادة
#تحدي_السعادة
لما أسلم حصين بن عبيد-رضي الله عنه- طلب من النبيﷺ أن يعلمه شيء ينفعه؛فعلمه هذا الدعاء:

‏"اللهم ألهمني رشدي
‏وقني شر نفسي"

‏وكان الشيخ ابن باز يحث على هذا الدعاء في أدبار الصلوات.

*ترديد الأذكار بيقين واستشعار معانيها أنسٌ للقلب، وقوةٌ في الدرب، وأمانٌ يسري على كافّة أجزاء يومك.*


> قال ابن القيم:
‏حاجةُ العبدِ للمعوّذات أشدُ من حاجتِه للطّعامِ والشّرابِ واللٌباس.


#رسالة_سعادة

كم نظرنا للمنع نظرة استياءٍ وضرّ وشرّ
ولو علمنا مافي الغيب لاخترنا الواقع...
فلنرضَ ولنؤمن بربّ الخير الذي يمنع لحكمةٍ ويعطي لحكمة
وفي كلّ خير !🩵

#رسالة

هل تبحث عن فهم أعمق للنفس دون تعارض مع قيمك وإيمانك؟


🌿 علم النفس بوعي إسلامي

مع د.هالة محمود
لايف كوتش ومعالج شعوري



رحلة تجمع بين: ✔ فهم المشاعر والسلوك ✔ بناء الأمان النفسي والاتزان ✔ التعامل مع القلق والحزن والخذلان ✔ تطوير العلاقات والحدود الصحية ✔ استلهام المعاني من القرآن والسنة
فهمٌ للنفس... ونموٌ للروح... وحياة أكثر توازنًا بإذن الله.


https://t.me/halavettt

للنساء فقط

لذة القرب من الله

لذه المناجاه

لذة الصله

كلمات تدق ابواب القلوب لتطمئنها


https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803


قناة السعادة والطمانينه

دورة لاتخافي ولاتحزني

مع د.هالة محمود🖍


دعوة الي احساس الطمأنيه والسلام الداخلي❣



لا تخافي ولا تحزني... فداخلك قوة لم تكتشفيها بعد.🔻

في وسط ضغوط الحياة، وكثرة المسؤوليات، وتسارع الأحداث، قد يتسلل الخوف إلى القلب ويختفي الإحساس بالأمان.❣

لكن الحقيقة أن الطمأنينة ليست شيئًا ننتظره من الظروف، بل مهارة يمكن أن نبنيها داخل أنفسنا.🔻

ندعوكِ إلى رحلة نحو:

- الشعور بالأمان الداخلي.📌

- تهدئة القلق والخوف.📌

- فهم مشاعركِ والتعامل معها بوعي.📌

- استعادة السلام النفسي والاتزان📌.


- تقوية ثقتكِ بنفسكِ وبقدرتكِ على مواجهة الحياة.📌

"لا تخافي ولا تحزني" ليست مجرد كلمات، بل دعوة لتعيشي براحة أكبر، وقلب أكثر سكينة، ونفس أكثر اطمئنانًا.

ابدئي رحلتكِ نحو السلام الداخلي، لأنكِ تستحقين أن تعيشي مطمئنة لا أسيرة للخوف.


https://t.me/Dawaratt

*"ذَٰلِكَ تَأْوِيلُ مَا لَمْ تَسْطِع عَّلَيْهِ صَبْرًا"*

🌿 آية تختصر لك إجابة أشياء كثيرة في الدنيا تمررها على قلبك أسبوعيا لتقول له:
هنا....
لن تستطيع تفسير *" مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْرًا"*✋
لن تحيط بحكمة كل حدث لأن علمك قاصر وعلم الله واسع محيط
يكفيك أن تُسلم للملك الحكيم الذي يدبر أمرك

🌿 آية تربط على قلبك حين تعلم أنك تتقلب في ألطاف اللطيف الذي لطفه يجري وأنت لاتدري
*"أَمَّا السَّفِينَةُ"*
*"وَأَمَّا الْغُلَامُ"*
*"وَأَمَّا الْجِدَارُ"*
كلها أحداث جرى فيها لطفه سبحانه رغم ألم أصحابها
لتعلمك أن ألمك الحالي
أو ضيقك من تدابير لا تفهمها
هو مجرد فصل قصير من قصة طويلة *"لم تحط به خبرا"

#رسالة

ضاقت
فلمَّا استحكمت حلقاتها فُرِجـت
وكنتُ على يقـيـنٍ
بأنَّها سَـتـفـرَجُ
👌

#رسالة

لمحبي القراءة وتلخيص الكتب


اليكن قناتي الجديدة


نرحب بكن


https://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0

اذا كنت تبحث عن صور جميله ولكل صورة معني


اهديك هذه القناة

https://t.me/haladoctor

﴿فَإِنِّي قَرِيب﴾

‏ ما أبعد السماء وما أقرب الله
فسبحان من جعل في قربه
الاطمئنان والأمان....

#تدبر

(قَالَ إِنِّي عَبْدُ اللَّهِ)


أول كلمة نطق بها المسيح عليه السلام وهو في المهد كانت إعلانًا لأسمى مقامٍ يرتضيه الله لصفوة خلقه: "إني عبد الله".

بهذه العبودية بدأت رسالته، ومنها استمد قوته ويقينه.

💎 العبودية لله ليست قيدًا، بل هي قمة التحرر من سطوة البشر.
كلما رسخ في قلبك أنك "عبد الله"، تلاشت مخاوفك من الخلق، وامتلأت روحك عزةً لا يكسرها أحد.

​#هو_علي_هين
#رسائل_اليقين
#تدبر #سورة_مريم
#حازم_شومان
#تقبل_الله_طاعتكم


#تدبر