- #رسالة
سلامك النفسي مهم جدا جدا

انتبهي

تذكر دائماً أن لا أحد يستطيع أن يؤذيك دون إذنك
نعم.. نحن نعطي للآخرين الفرصة لايذائنا عندما نعطي لكلامهم قيمة ولتعليقاتهم أهمية
عندما نعيد كلامهم في رؤوسنا
ونصل الى مرحلة أن نصدق كل ما يقولونه
نكون قد أعطيناهم المساحة الكافية لإيذائنا.

ادارة المشاعر والضغوط مهارة مهمه جدا في حياتنا الان

متاح كورس ادارة المشاعر والضغوط مع د.هالة محمود


لمزيد من التفاصيل

https://t.me/Dawaratt

🤎🤍🤎❤

#رسالة

استمري في تحقيق اهدافك


ياتري ايه الهدف او الحاجه اللي بتسعي لها



https://t.me/Dawaratt



اذا حابه اساعدك في الوصول لهدفك تواصلي معي برسالة هدف

#التغيير



اضغطي علي الهاتشاج التغيير

هابجيب لك كل السلسله من الاول

وموجوده بالترتيب في جروب القناة

اللي حابه تكتب جروب

https://t.me/Dawaratt

✨ كورس الثقة بالنفس ✨

تعبتي من الخوف… التردد… وكثرة التفكير في رأي الناس؟

حان وقت التغيير 🤍

في كورس الثقة بالنفس هتتعلمي:

🌷 كيف تحبي نفسك وتتقبليها
🌷 تتعاملي مع النقد بدون ما تنهاري
🌷 تقوي شخصيتك وحدودك
🌷 تعبري عن رأيك بثقة وهدوء
🌷 تقللي الخوف من الرفض والتنمر
🌷 تبني أمان داخلي وتقدير ذات حقيقي

الكورس بسيط وعملي وفيه تطبيقات تساعدك تغيري خطوة بخطوة ✨

ابدئي رحلتك نحو نسختك الأقوى والأهدى والأجمل 🌸

📩 للحجز والاستفسار تواصلي معنا




https://t.me/Dawaratt




اول كورس في الوعي

❤️❤️❤️❤️



خصم ٥٠% لاول خمس مشتركات للرواند الجديد

الرواند الثالث❤️

كثير منا يتسائل عن ..ماهو الرشد ؟!

فالشيء الذي طلبه أصحاب الكهف حين أووا للكهف وهم في شدة البلاء والملاحقة .... ؟

إنهم سألوا اللّه " الرُشد "

فلم يسألوه النصر، ولا الظفر، ولا التمكين !!!

و لكن قالو

رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا👈 رَشَدًا

و أيضا ً ماذا قال الجن عندما سمعوا القرآن أول مرة... ؟

قالو

إِنَّا سَمِعۡنَا قُرۡءَانًا عَجَبٗا (1) يَهۡدِيٓ إِلَى 👈ٱلرُّشۡدِ فَـَٔامَنَّا بِهِۦۖ

وفي قوله تعالى :
"وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ 👈يَرْشُدُونَ" -

و أيضاً قال تعالى :

وَلَقَدْ آتَيْنَا إِبْرَاهِيمَ 👈رُشْدَهُ مِن قَبْلُ وَكُنَّا بِهِ عَالِمِينَ

- فما هو الرُشْد ؟

الرُشْد هو :

🔺إصابة وجه الحقيقة
🔺هو السداد
🔺هو السير في الاتجاه الصحيح

فإذا أرشدك اللّه فقد أوتيت َخيرا ًعظيما.ً.. و بوركت خطواتك.

ولذلك يوصينا اللّه سبحانه وتعالى أن دائماً نردد :

وَقُلْ عَسَىٰ أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَـٰذَا رَشَدًا "

فالدرس والعبرة من هذه الآية هو أننا

بالرشد تختصر المراحل ،
و تختزل الكثير من المعاناة ،
وتتعاظم النتائج
حين يكون اللّه لك " ولياً ًمرشدا ً ".

فحين بلغ موسى الرجل الصالح
لم يطلب منه إلاّ أمرا ًواحدا ً وهو :

" هل أتبعك على أن تُعلِـّمَن ِمِمّا عُلَِّمت َرُشداً "

- فقط رُشداً ...

أيها القارئ الكريم ...عندما يهيأ اللّه سبحانه وتعالى

أسباب الرشد لنا ..فإنه قد هيأ لنا

أسباب الوصول للنجاح الدنيوي والفلاح الأخروي.

فالَلهُمَ هَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا

د /مصطفى محمود
رحمة الله عليه
---------------

#رسالة

🌷 مهارة الذكاء العاطفي ايه اهميتها 🌷


ستكوني أكثر هدوءًا وثباتًا في المواقف الصعبة


فهم مشاعرك والتعامل معها بطريقة صحية


بناء علاقات أجمل مع نفسك ومع الآخرين



✨ فهم مشاعرك والتعرف على احتياجاتك الحقيقية.

✨ التحكم في الانفعالات وقت الغضب أو التوتر. ✨ مهارات التواصل والتعامل مع الشخصيات المختلفة

. ✨ وضع حدود صحية دون شعور بالذنب. ✨ زيادة الثقة بالنفس والهدوء الداخلي. ✨ بناء علاقات قائمة على الاحترام والتفاهم.

لأن الذكاء العاطفي ليس مجرد معرفة المشاعر، بل هو مهارة تساعدك على عيش حياة أكثر راحة واتزانًا وسلامًا. 💖

تحدي ٣٠ يوم بشرة مشرقة

ان شاء الله😊

علي قناة انت اجمل مع د.هالة


https://t.me/halavett

#سعادة
#تحدي_السعادة
لما أسلم حصين بن عبيد-رضي الله عنه- طلب من النبيﷺ أن يعلمه شيء ينفعه؛فعلمه هذا الدعاء:

‏"اللهم ألهمني رشدي
‏وقني شر نفسي"

‏وكان الشيخ ابن باز يحث على هذا الدعاء في أدبار الصلوات.

*ترديد الأذكار بيقين واستشعار معانيها أنسٌ للقلب، وقوةٌ في الدرب، وأمانٌ يسري على كافّة أجزاء يومك.*


> قال ابن القيم:
‏حاجةُ العبدِ للمعوّذات أشدُ من حاجتِه للطّعامِ والشّرابِ واللٌباس.


#رسالة_سعادة

كم نظرنا للمنع نظرة استياءٍ وضرّ وشرّ
ولو علمنا مافي الغيب لاخترنا الواقع...
فلنرضَ ولنؤمن بربّ الخير الذي يمنع لحكمةٍ ويعطي لحكمة
وفي كلّ خير !🩵

#رسالة

هل تبحث عن فهم أعمق للنفس دون تعارض مع قيمك وإيمانك؟


🌿 علم النفس بوعي إسلامي

مع د.هالة محمود
لايف كوتش ومعالج شعوري



رحلة تجمع بين: ✔ فهم المشاعر والسلوك ✔ بناء الأمان النفسي والاتزان ✔ التعامل مع القلق والحزن والخذلان ✔ تطوير العلاقات والحدود الصحية ✔ استلهام المعاني من القرآن والسنة
فهمٌ للنفس... ونموٌ للروح... وحياة أكثر توازنًا بإذن الله.


https://t.me/halavettt

للنساء فقط

لذة القرب من الله

لذه المناجاه

لذة الصله

كلمات تدق ابواب القلوب لتطمئنها


https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803


قناة السعادة والطمانينه

دورة لاتخافي ولاتحزني

مع د.هالة محمود🖍


دعوة الي احساس الطمأنيه والسلام الداخلي❣



لا تخافي ولا تحزني... فداخلك قوة لم تكتشفيها بعد.🔻

في وسط ضغوط الحياة، وكثرة المسؤوليات، وتسارع الأحداث، قد يتسلل الخوف إلى القلب ويختفي الإحساس بالأمان.❣

لكن الحقيقة أن الطمأنينة ليست شيئًا ننتظره من الظروف، بل مهارة يمكن أن نبنيها داخل أنفسنا.🔻

ندعوكِ إلى رحلة نحو:

- الشعور بالأمان الداخلي.📌

- تهدئة القلق والخوف.📌

- فهم مشاعركِ والتعامل معها بوعي.📌

- استعادة السلام النفسي والاتزان📌.


- تقوية ثقتكِ بنفسكِ وبقدرتكِ على مواجهة الحياة.📌

"لا تخافي ولا تحزني" ليست مجرد كلمات، بل دعوة لتعيشي براحة أكبر، وقلب أكثر سكينة، ونفس أكثر اطمئنانًا.

ابدئي رحلتكِ نحو السلام الداخلي، لأنكِ تستحقين أن تعيشي مطمئنة لا أسيرة للخوف.


https://t.me/Dawaratt

*"ذَٰلِكَ تَأْوِيلُ مَا لَمْ تَسْطِع عَّلَيْهِ صَبْرًا"*

🌿 آية تختصر لك إجابة أشياء كثيرة في الدنيا تمررها على قلبك أسبوعيا لتقول له:
هنا....
لن تستطيع تفسير *" مَا لَمْ تُحِطْ بِهِ خُبْرًا"*✋
لن تحيط بحكمة كل حدث لأن علمك قاصر وعلم الله واسع محيط
يكفيك أن تُسلم للملك الحكيم الذي يدبر أمرك

🌿 آية تربط على قلبك حين تعلم أنك تتقلب في ألطاف اللطيف الذي لطفه يجري وأنت لاتدري
*"أَمَّا السَّفِينَةُ"*
*"وَأَمَّا الْغُلَامُ"*
*"وَأَمَّا الْجِدَارُ"*
كلها أحداث جرى فيها لطفه سبحانه رغم ألم أصحابها
لتعلمك أن ألمك الحالي
أو ضيقك من تدابير لا تفهمها
هو مجرد فصل قصير من قصة طويلة *"لم تحط به خبرا"

#رسالة

ضاقت
فلمَّا استحكمت حلقاتها فُرِجـت
وكنتُ على يقـيـنٍ
بأنَّها سَـتـفـرَجُ
👌

#رسالة