This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from كوني النسخة الافضل منك
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
:
✨ شعرك هايش؟ متقصف؟ ومش عارفة تهتمي بيه صح؟
بتجربي منتجات كتير… ومفيش نتيجة؟
💔 يمكن المشكلة مش في شعرك…
لكن في إنك مش عارفة تفهميه وتتعاملي معاه بالطريقة الصح
👑 عشان كده عملنالك:
كورس "شعرك هو تاجك" – المستوى الأول
هتتعلمي فيه:
✔️ أسباب الهيشان والتقصف الحقيقية
✔️ روتين بسيط يناسب نوع شعرك
✔️ أخطاء يومية بتبوظ شعرك من غير ما تاخدي بالك
✔️ إزاي ترجعي لشعرك حيويته ولمعانه
✨ مش محتاجة منتجات غالية…
الموضوع فهم + خطوات صح
📩
https://t.me/halavett
✨ شعرك هايش؟ متقصف؟ ومش عارفة تهتمي بيه صح؟
بتجربي منتجات كتير… ومفيش نتيجة؟
💔 يمكن المشكلة مش في شعرك…
لكن في إنك مش عارفة تفهميه وتتعاملي معاه بالطريقة الصح
👑 عشان كده عملنالك:
كورس "شعرك هو تاجك" – المستوى الأول
هتتعلمي فيه:
✔️ أسباب الهيشان والتقصف الحقيقية
✔️ روتين بسيط يناسب نوع شعرك
✔️ أخطاء يومية بتبوظ شعرك من غير ما تاخدي بالك
✔️ إزاي ترجعي لشعرك حيويته ولمعانه
✨ مش محتاجة منتجات غالية…
الموضوع فهم + خطوات صح
📩
https://t.me/halavett
❤1
Forwarded from المرأة الصالحة👒
✨ هل تعبتي من التفكير الكتير ومفيش راحة؟
بتحاولي تكوني قوية…
بس جواك توتر، ضغط، ومشاعر مش مفهومة؟
يمكن:
متعلّقة بشخص ومش عارفة تفكي ده إزاي
خايفة من الرفض أو اتعرضتي له قبل كده
شايلة جواك غضب أو حزن من مواقف قديمة
أو حاسة إنك تايهة ومش عارفة تبدأي منين
💔 وبتسألي نفسك: ليه مش بعرف أرتاح؟
🌿 الحل مش إنك تضغطي على نفسك…
الحل إنك تفهمي نفسك صح
مع جلساتنا هتقدري:
✨ توصلي لجذور مشاكلك مش بس الأعراض
✨ تفهمي مشاعرك بدل ما تتهربي منها
✨ تعبّري عن نفسك بأمان ومن غير حكم
✨ تتعلمي أدوات عملية تهدي بيها نفسك وقت الضغط
✨ تبني هدوء داخلي وثقة حقيقية جواك
💛 تخيّلي تبقي أهدى… أوضح… وأقوى من جواك
ده مش بعيد… ده قرار.
🎁 عرض خاص لنهاية الشهر: 3 جلسات بسعر جلستين فقط
📩 لو حاسة إن ده وقته… ابعتِي دلوقتي واحجزي جلستك
وابدئي أول خطوة في رحلتك للسلام النفسي
مع رحمة 🤍
https://t.me/Dawaratt
العدد محدود لسهوله المتابعه
فانتهزي الفرص❤️
بتحاولي تكوني قوية…
بس جواك توتر، ضغط، ومشاعر مش مفهومة؟
يمكن:
متعلّقة بشخص ومش عارفة تفكي ده إزاي
خايفة من الرفض أو اتعرضتي له قبل كده
شايلة جواك غضب أو حزن من مواقف قديمة
أو حاسة إنك تايهة ومش عارفة تبدأي منين
💔 وبتسألي نفسك: ليه مش بعرف أرتاح؟
🌿 الحل مش إنك تضغطي على نفسك…
الحل إنك تفهمي نفسك صح
مع جلساتنا هتقدري:
✨ توصلي لجذور مشاكلك مش بس الأعراض
✨ تفهمي مشاعرك بدل ما تتهربي منها
✨ تعبّري عن نفسك بأمان ومن غير حكم
✨ تتعلمي أدوات عملية تهدي بيها نفسك وقت الضغط
✨ تبني هدوء داخلي وثقة حقيقية جواك
💛 تخيّلي تبقي أهدى… أوضح… وأقوى من جواك
ده مش بعيد… ده قرار.
🎁 عرض خاص لنهاية الشهر: 3 جلسات بسعر جلستين فقط
📩 لو حاسة إن ده وقته… ابعتِي دلوقتي واحجزي جلستك
وابدئي أول خطوة في رحلتك للسلام النفسي
مع رحمة 🤍
https://t.me/Dawaratt
العدد محدود لسهوله المتابعه
فانتهزي الفرص❤️
❤1
اليقين بأن الرزق يطارد العبد كما يطارده أجله، وأن الله قد يُسخّر 'المانع' ليكون هو 'المعطي' في توقيتٍ لا يعلمه إلا هو. عندما تدرك أن البشر ليسوا إلا 'وسائط' والمانح هو رب العالمين، يسقط من قلبك تعظيم المخلوقين والخوف منهم. الرزق الذي كُتب لك لن يخطئك ولو اجتمع من بأقطارها على منعه، فالله إذا أراد فتح بابٍ، سخر له حتى من حاول إغلاقه."
#كن_مع_الله
#كن_مع_الله
👍4❤2🥰1
Forwarded from همسات انثويه(امرأة متميزة)
جلسة تسامح 🤍
لو لسه شايلة جواكي وجع من الماضي…
لو في مواقف أو أشخاص أثروا فيكي ولسه قلبك متقل…
لو بتجلدي نفسك على أخطاء قديمة ومش قادرة تسامحي نفسك…
جلسة التسامح هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة وهدوء نفسي 🌷
✨ هنتعلم فيها:
• ازاي تسامحي نفسك على ما مضى
• ازاي تخرجي المشاعر المتراكمة
• خطوات للتسامح مع الآخرين بدون ضعف
• التحرر من الغضب والحزن والعتاب
• الشعور بالخفة والراحة النفسية
ابدئي رحلة السلام الداخلي والتعافي 🤍
واختاري نفسك وراحتك النفسية.
https://t.me/Dawaratt
لو لسه شايلة جواكي وجع من الماضي…
لو في مواقف أو أشخاص أثروا فيكي ولسه قلبك متقل…
لو بتجلدي نفسك على أخطاء قديمة ومش قادرة تسامحي نفسك…
جلسة التسامح هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة وهدوء نفسي 🌷
✨ هنتعلم فيها:
• ازاي تسامحي نفسك على ما مضى
• ازاي تخرجي المشاعر المتراكمة
• خطوات للتسامح مع الآخرين بدون ضعف
• التحرر من الغضب والحزن والعتاب
• الشعور بالخفة والراحة النفسية
ابدئي رحلة السلام الداخلي والتعافي 🤍
واختاري نفسك وراحتك النفسية.
https://t.me/Dawaratt
حين يتأخر الفرج… هل يعني ذلك أن الطريق مغلق؟
يمر الإنسان بلحظات يشعر فيها أن الدعاء طال، وأن الأبواب لم تُفتح بعد، وأن الأمور لا تسير كما يتمنى.
وفي تلك اللحظات بالذات، يختبر القلب معناه الحقيقي في الإيمان.
ليس الفرج دائماً سريعاً كما نتوقع،
لكن التأخير لا يعني الرفض،
ولا يعني الإهمال،
بل قد يكون جزءاً من حكمة أوسع لا تُدرك في وقتها.
فالعبد يدعو وهو يرى حاجته،
لكن الله يدبر وهو يعلم ما لا يراه العبد.
وفي أوقات الشدة، لا يكون أعظم ما يحتاجه الإنسان هو تغيير الظروف فقط،
بل تثبيت القلب داخل تلك الظروف.
فبعض الأدعية لا تُستجاب بصورة ما نتصورها فوراً،
لكنها تُستجاب بطريقة تُصلح الإنسان قبل أن تُغيّر الواقع.
وهنا يظهر المعنى العميق للابتلاء:
ليس عقوبة دائماً،
بل أحياناً تربية،
وأحياناً رفع،
وأحياناً إعداد لخير أكبر لم يكن الإنسان مستعداً له بعد.
ولهذا، فإن اليقين لا يُقاس بسرعة الإجابة،
بل بثبات القلب مع طول الانتظار.
فما عند الله لا يُقاس بالزمن…
بل بالحكمة التي وراءه.
د. عبد الكريم بكار
#رسالة
يمر الإنسان بلحظات يشعر فيها أن الدعاء طال، وأن الأبواب لم تُفتح بعد، وأن الأمور لا تسير كما يتمنى.
وفي تلك اللحظات بالذات، يختبر القلب معناه الحقيقي في الإيمان.
ليس الفرج دائماً سريعاً كما نتوقع،
لكن التأخير لا يعني الرفض،
ولا يعني الإهمال،
بل قد يكون جزءاً من حكمة أوسع لا تُدرك في وقتها.
فالعبد يدعو وهو يرى حاجته،
لكن الله يدبر وهو يعلم ما لا يراه العبد.
وفي أوقات الشدة، لا يكون أعظم ما يحتاجه الإنسان هو تغيير الظروف فقط،
بل تثبيت القلب داخل تلك الظروف.
فبعض الأدعية لا تُستجاب بصورة ما نتصورها فوراً،
لكنها تُستجاب بطريقة تُصلح الإنسان قبل أن تُغيّر الواقع.
وهنا يظهر المعنى العميق للابتلاء:
ليس عقوبة دائماً،
بل أحياناً تربية،
وأحياناً رفع،
وأحياناً إعداد لخير أكبر لم يكن الإنسان مستعداً له بعد.
ولهذا، فإن اليقين لا يُقاس بسرعة الإجابة،
بل بثبات القلب مع طول الانتظار.
فما عند الله لا يُقاس بالزمن…
بل بالحكمة التي وراءه.
د. عبد الكريم بكار
#رسالة
ماذا يحدث لعقل الإنسان خلال عشر دقائق فقط من تصفح وسائل التواصل؟
خلال عشر دقائق فقط، قد ينتقل الإنسان بين مقطع ديني، وخبر سياسي، ومشهد مؤثر، وإعلان تجاري، وقصة حزينة، ومقطع مضحك، ورسالة عمل، وصورة نجاح، وتعليق غاضب، ومعلومة علمية، ثم فيديو لا يعرف أصلًا لماذا شاهده.
كل هذا… في دقائق قليلة.
السؤال هنا ليس: هل المحتوى جيد أو سيئ؟
بل: هل خُلق عقل الإنسان أصلًا ليستقبل هذا الكم الهائل من التناقضات والانفعالات المتلاحقة بهذه السرعة؟
المشكلة أن العقل لا يعيش أي فكرة بعمق.
لا يحزن كفاية…
ولا يتأمل كفاية…
ولا يفرح كفاية…
لأنه يُسحب باستمرار من شعور إلى آخر، ومن فكرة إلى أخرى، دون توقف.
في دقائق قصيرة، قد يمر الإنسان بحالة تعاطف، ثم غضب، ثم مقارنة، ثم خوف، ثم ضحك، ثم قلق… وكأن المشاعر أصبحت تُستهلك بسرعة هائلة دون أن تجد وقتًا للاستقرار.
ومع التكرار اليومي، يبدأ أثر ذلك في الظهور بهدوء:
ضعف التركيز،
تشتت الانتباه،
صعوبة القراءة العميقة،
الملل السريع،
والشعور بإرهاق ذهني حتى دون مجهود حقيقي.
الأمر لا يتوقف عند التصفح فقط، بل يمتد إلى نمط الحياة كله.
إشعارات لا تنتهي، مجموعات كثيرة، أخبار متلاحقة، ورسائل تقطع التفكير عشرات المرات في اليوم.
وهنا تظهر مفارقة مهمة:
كثير من الأشخاص الأكثر هدوءًا وإنتاجًا وتأثيرًا في حياتهم ليسوا بالضرورة الأذكى،
لكنهم نجحوا في حماية عقولهم من الضجيج المستمر.
لديهم وقت هادئ،
ومسافة من الإشعارات،
وقدرة على الانفصال المؤقت عن التدفق المتواصل للمحتوى.
لقد فهموا أن التركيز ليس مهارة إضافية…
بل أسلوب حياة.
والأمر الأهم أن هذا الواقع لا يؤثر في الكبار فقط، بل في جيل كامل ينشأ على الانتقال السريع بين مئات المثيرات يوميًا.
جيل يعتاد السرعة أكثر من التأمل،
والتشتت أكثر من العمق.
ولهذا، فإن حماية العقل اليوم لم تعد رفاهية،
بل ضرورة للحفاظ على التفكير الهادئ، والاتزان النفسي، والقدرة على بناء حياة ذات معنى.
فالعقل الذي لا يجد لحظات من السكون…
يفقد تدريجيًا قدرته على رؤية ما يستحق التركيز فعلًا.
د. عبد الكريم بكار
خلال عشر دقائق فقط، قد ينتقل الإنسان بين مقطع ديني، وخبر سياسي، ومشهد مؤثر، وإعلان تجاري، وقصة حزينة، ومقطع مضحك، ورسالة عمل، وصورة نجاح، وتعليق غاضب، ومعلومة علمية، ثم فيديو لا يعرف أصلًا لماذا شاهده.
كل هذا… في دقائق قليلة.
السؤال هنا ليس: هل المحتوى جيد أو سيئ؟
بل: هل خُلق عقل الإنسان أصلًا ليستقبل هذا الكم الهائل من التناقضات والانفعالات المتلاحقة بهذه السرعة؟
المشكلة أن العقل لا يعيش أي فكرة بعمق.
لا يحزن كفاية…
ولا يتأمل كفاية…
ولا يفرح كفاية…
لأنه يُسحب باستمرار من شعور إلى آخر، ومن فكرة إلى أخرى، دون توقف.
في دقائق قصيرة، قد يمر الإنسان بحالة تعاطف، ثم غضب، ثم مقارنة، ثم خوف، ثم ضحك، ثم قلق… وكأن المشاعر أصبحت تُستهلك بسرعة هائلة دون أن تجد وقتًا للاستقرار.
ومع التكرار اليومي، يبدأ أثر ذلك في الظهور بهدوء:
ضعف التركيز،
تشتت الانتباه،
صعوبة القراءة العميقة،
الملل السريع،
والشعور بإرهاق ذهني حتى دون مجهود حقيقي.
الأمر لا يتوقف عند التصفح فقط، بل يمتد إلى نمط الحياة كله.
إشعارات لا تنتهي، مجموعات كثيرة، أخبار متلاحقة، ورسائل تقطع التفكير عشرات المرات في اليوم.
وهنا تظهر مفارقة مهمة:
كثير من الأشخاص الأكثر هدوءًا وإنتاجًا وتأثيرًا في حياتهم ليسوا بالضرورة الأذكى،
لكنهم نجحوا في حماية عقولهم من الضجيج المستمر.
لديهم وقت هادئ،
ومسافة من الإشعارات،
وقدرة على الانفصال المؤقت عن التدفق المتواصل للمحتوى.
لقد فهموا أن التركيز ليس مهارة إضافية…
بل أسلوب حياة.
والأمر الأهم أن هذا الواقع لا يؤثر في الكبار فقط، بل في جيل كامل ينشأ على الانتقال السريع بين مئات المثيرات يوميًا.
جيل يعتاد السرعة أكثر من التأمل،
والتشتت أكثر من العمق.
ولهذا، فإن حماية العقل اليوم لم تعد رفاهية،
بل ضرورة للحفاظ على التفكير الهادئ، والاتزان النفسي، والقدرة على بناء حياة ذات معنى.
فالعقل الذي لا يجد لحظات من السكون…
يفقد تدريجيًا قدرته على رؤية ما يستحق التركيز فعلًا.
د. عبد الكريم بكار
قد يفتح الله بالاستغفار أبوابًا عجزت المحاولات الطويلة عن فتحها…
فما أكرم الله حين يُبدّل الضيق سعة، والتعب طمأنينة.
د. عبد الكريم بكار
فما أكرم الله حين يُبدّل الضيق سعة، والتعب طمأنينة.
د. عبد الكريم بكار
Forwarded from انت اجمل مع د.هالة👸
مش لازم تصرفي مبالغ كبيرة
ولا تستخدمي منتجات كتير عشان تهتمي بجمالك ✨
في دورة جمالك من الطبيعة
هتتعلمي إزاي تهتمي ببشرتك وشعرك وجسمك
بوصفات طبيعية آمنة وخطوات بسيطة تناسبك 🌿
هتتعلمي:
روتين طبيعي للبشرة
العناية بالشعر وتقليل التساقط
وصفات للنضارة والترطيب
طرق تهدئة البشرة والحبوب
أسرار الجمال الطبيعي من غير تعقيد
لو حابة تهتمي بنفسك بطريقة صح
اكتبي: طبيعة 🌸
https://t.me/Dawaratt
ولا تستخدمي منتجات كتير عشان تهتمي بجمالك ✨
في دورة جمالك من الطبيعة
هتتعلمي إزاي تهتمي ببشرتك وشعرك وجسمك
بوصفات طبيعية آمنة وخطوات بسيطة تناسبك 🌿
هتتعلمي:
روتين طبيعي للبشرة
العناية بالشعر وتقليل التساقط
وصفات للنضارة والترطيب
طرق تهدئة البشرة والحبوب
أسرار الجمال الطبيعي من غير تعقيد
لو حابة تهتمي بنفسك بطريقة صح
اكتبي: طبيعة 🌸
https://t.me/Dawaratt
Forwarded from انت اجمل مع د.هالة👸
مين هنا من عضوتنا حابة تكون ريلاكس خالص وفي هدوء
Anonymous Poll
77%
انا اكيد
8%
مش فارقه
15%
انا طبيعتي هاديه ومش باتعصب
❤2
تفاصيل عاشها الجيل القديم… ولم يعد الجيل الجديد يعرفها
كان للوقت معنى مختلف.
الناس يجلسون مع بعضهم دون استعجال دائم،
ويستمعون أكثر مما يقاطعون،
ويعرفون أخبار القريب من اللقاء المباشر لا من “الحالة” والصور السريعة.
وكانت العلاقات تُبنى ببطء،
لكنها غالبًا أعمق وأكثر احتمالًا للخلافات والتقلبات.
حتى التربية نفسها كانت تحمل حضورًا إنسانيًا أكبر:
الأبناء يرون آباءهم فترات أطول،
ويتعلمون من المعايشة اليومية لا من التوجيهات السريعة فقط.
وكان الملل أقل رغم قلة وسائل الترفيه،
لأن العقل لم يكن يعيش هذا السيل المستمر من المثيرات والإشعارات والمحتوى المتلاحق.
اليوم تغيّر شكل الحياة بسرعة هائلة،
حتى أصبحت أشياء كثيرة تُستهلك بسرعة:
المعلومات،
والعلاقات،
والمشاعر،
والوقت نفسه.
ولهذا، فإن بعض الحنين للماضي ليس حنينًا إلى قلة الإمكانيات،
بل إلى حياة كان فيها قدر أكبر من الحضور، والهدوء، والعمق الإنساني.
د. عبد الكريم بكار
كان للوقت معنى مختلف.
الناس يجلسون مع بعضهم دون استعجال دائم،
ويستمعون أكثر مما يقاطعون،
ويعرفون أخبار القريب من اللقاء المباشر لا من “الحالة” والصور السريعة.
وكانت العلاقات تُبنى ببطء،
لكنها غالبًا أعمق وأكثر احتمالًا للخلافات والتقلبات.
حتى التربية نفسها كانت تحمل حضورًا إنسانيًا أكبر:
الأبناء يرون آباءهم فترات أطول،
ويتعلمون من المعايشة اليومية لا من التوجيهات السريعة فقط.
وكان الملل أقل رغم قلة وسائل الترفيه،
لأن العقل لم يكن يعيش هذا السيل المستمر من المثيرات والإشعارات والمحتوى المتلاحق.
اليوم تغيّر شكل الحياة بسرعة هائلة،
حتى أصبحت أشياء كثيرة تُستهلك بسرعة:
المعلومات،
والعلاقات،
والمشاعر،
والوقت نفسه.
ولهذا، فإن بعض الحنين للماضي ليس حنينًا إلى قلة الإمكانيات،
بل إلى حياة كان فيها قدر أكبر من الحضور، والهدوء، والعمق الإنساني.
د. عبد الكريم بكار
❤1👍1
هل نعيش حقيقتنا فعلًا… أو نعيش النسخة التي اعتدناها من أنفسنا؟
من أعقد ما في النفس البشرية،
أن المرء قد يقضي سنوات طويلة يكرر نفس الأفكار، ونفس ردود الأفعال، ونفس الطريقة في رؤية الحياة… ثم يظن أن ذلك هو “طبيعته” التي لا يمكن تغييرها.
مع أن جزءًا كبيرًا من الشخصية قد لا يكون اختيارًا واعيًا أصلًا،
بل نتيجة تربية، وتجارب، ومخاوف قديمة، وكلمات تكررت حتى ترسخت في الداخل.
بعض الناس يقتنع مع الوقت أنه:
عصبي بطبعه،
أو ضعيف،
أو غير قادر على النجاح،
أو أن سقف إمكانياته محدود كما هو.
بينما قد تكون المشكلة الحقيقية أن هذه الصورة تكررت طويلًا حتى أصبحت مألوفة فقط.
وهنا يظهر سؤال عميق فعلًا:
كم فكرة نؤمن بها عن أنفسنا لأنها صحيحة… وكم منها فقط لأننا اعتدنا سماعها وتكرارها؟
وكم طريقًا نستمر فيه خوفًا من التغيير، لا اقتناعًا بما نعيشه؟
لهذا، قد يكون أخطر أنواع القيود ليس ما يحيط بالإنسان من الخارج…
بل الصورة القديمة التي يحملها في داخله عن نفسه.
فالتحول الحقيقي لا يبدأ دائمًا من تغيير الظروف،
بل من إعادة النظر في كثير من المسلّمات التي بُنيت عليها نظرتنا لأنفسنا وللحياة.
د. عبد الكريم بكار
متاح حاليا دورة الثقه بالنفس المجانيه
المستوي الاول
لفترة محدودة
للاشتراك
https://t.me/Dawaratt
من أعقد ما في النفس البشرية،
أن المرء قد يقضي سنوات طويلة يكرر نفس الأفكار، ونفس ردود الأفعال، ونفس الطريقة في رؤية الحياة… ثم يظن أن ذلك هو “طبيعته” التي لا يمكن تغييرها.
مع أن جزءًا كبيرًا من الشخصية قد لا يكون اختيارًا واعيًا أصلًا،
بل نتيجة تربية، وتجارب، ومخاوف قديمة، وكلمات تكررت حتى ترسخت في الداخل.
بعض الناس يقتنع مع الوقت أنه:
عصبي بطبعه،
أو ضعيف،
أو غير قادر على النجاح،
أو أن سقف إمكانياته محدود كما هو.
بينما قد تكون المشكلة الحقيقية أن هذه الصورة تكررت طويلًا حتى أصبحت مألوفة فقط.
وهنا يظهر سؤال عميق فعلًا:
كم فكرة نؤمن بها عن أنفسنا لأنها صحيحة… وكم منها فقط لأننا اعتدنا سماعها وتكرارها؟
وكم طريقًا نستمر فيه خوفًا من التغيير، لا اقتناعًا بما نعيشه؟
لهذا، قد يكون أخطر أنواع القيود ليس ما يحيط بالإنسان من الخارج…
بل الصورة القديمة التي يحملها في داخله عن نفسه.
فالتحول الحقيقي لا يبدأ دائمًا من تغيير الظروف،
بل من إعادة النظر في كثير من المسلّمات التي بُنيت عليها نظرتنا لأنفسنا وللحياة.
د. عبد الكريم بكار
متاح حاليا دورة الثقه بالنفس المجانيه
المستوي الاول
لفترة محدودة
للاشتراك
https://t.me/Dawaratt
❤1
أنا تعبت…
بس مش مجرد تعب عادي…
– عصبية بتولع من أقل كلمة.
– دماغ مش بتسكت من كتر التفكير.
– جسم بيوجع من صداع، قولون، وشد مستمر.
– وإحساس بالخوف إن الكلام عن مشاعرها يخليها تخسر الناس اللي حواليها.
يمكن تكوني إنتي كمان مرّيتي بنفس الإحساس…؟"
جواك غضب وكثير حزن ومش عارفة تعملي ايه
دايما عندك قلق وتوتر بتزعلي من اي موقف
متاح جلسات للهدوء والسلام النفسي
بأجور رمزيه للجدية
#عروض_العشر
https://t.me/Dawaratt
بس مش مجرد تعب عادي…
– عصبية بتولع من أقل كلمة.
– دماغ مش بتسكت من كتر التفكير.
– جسم بيوجع من صداع، قولون، وشد مستمر.
– وإحساس بالخوف إن الكلام عن مشاعرها يخليها تخسر الناس اللي حواليها.
يمكن تكوني إنتي كمان مرّيتي بنفس الإحساس…؟"
جواك غضب وكثير حزن ومش عارفة تعملي ايه
دايما عندك قلق وتوتر بتزعلي من اي موقف
متاح جلسات للهدوء والسلام النفسي
بأجور رمزيه للجدية
#عروض_العشر
https://t.me/Dawaratt
❤1
Forwarded from كوني النسخة الافضل منك
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حابة تكوني افضل نسخة منك
مجانا لفترة محدودة دورة كوني افضل
اذا حابة اكتبي نسخة افضل
https://t.me/Dawaratt
#الايام_العشر
#التغيير_للافضل
مجانا لفترة محدودة دورة كوني افضل
اذا حابة اكتبي نسخة افضل
https://t.me/Dawaratt
#الايام_العشر
#التغيير_للافضل
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
في زمن زادات به الضغوط وزاد التوتر
محتاجين نتعلم مهارات للهدوء
ادوات سحريه للهدوء✍
https://t.me/+gooYUvxLS7k1MmI0
فن الهدوء
محتاجين نتعلم مهارات للهدوء
ادوات سحريه للهدوء✍
https://t.me/+gooYUvxLS7k1MmI0
فن الهدوء
أيامٌ من أعظم ما يمرّ على العام… عشر ذي الحجة، أيامٌ اختصها الله بفضلٍ عظيم، وجعل العمل الصالح فيها أحب إليه من غيرها.
قال رسول الله ﷺ:
«ما من أيام العمل الصالح فيها أحبّ إلى الله من هذه الأيام - يعني أيام العشر - قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله، إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء».
وفي هذه الأيام تتسع أبواب القربات:
الصيام، والذكر، والصدقة، والتكبير، وسائر الأعمال الصالحة.
ومن أعظم ما يُغتنم فيها صيام الأيام، لما فيه من مجاهدة للنفس، وارتقاء بالروح، وتفرغٍ للذكر والطاعة، في موسم تتضاعف فيه القيم وتسمو فيه القلوب.
هي أيام قليلة في العدد… عظيمة في الأثر،
والموفق من دخلها بقلبٍ حاضر، وعملٍ صالحٍ خالص.
د. عبد الكريم بكار
قال رسول الله ﷺ:
«ما من أيام العمل الصالح فيها أحبّ إلى الله من هذه الأيام - يعني أيام العشر - قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله، إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء».
وفي هذه الأيام تتسع أبواب القربات:
الصيام، والذكر، والصدقة، والتكبير، وسائر الأعمال الصالحة.
ومن أعظم ما يُغتنم فيها صيام الأيام، لما فيه من مجاهدة للنفس، وارتقاء بالروح، وتفرغٍ للذكر والطاعة، في موسم تتضاعف فيه القيم وتسمو فيه القلوب.
هي أيام قليلة في العدد… عظيمة في الأثر،
والموفق من دخلها بقلبٍ حاضر، وعملٍ صالحٍ خالص.
د. عبد الكريم بكار
❤1
Forwarded from انت اجمل مع د.هالة👸
✨ بتبالغي في العطاء؟
✨ بتخافي تقولي "لا"؟
✨ بتتوتري ومش بتعرفي تردي في الوقت الصح؟
لو حسّيتي إن الكلام ده شبهك… فده مش ضعف فيك
ده بس لأنك محتاجة تتعلمي مهارات الثقة بالنفس بطريقة صح 💛
💡 تعالي معانا في
دورة الثقة بالنفس
مع د.هالة محمود
لايف كوتش ومعالج شعوري
هتتعلمي فيها:
✔️ إزاي تحطي حدود بدون إحساس بالذنب
✔️ إزاي تقولي "لا" بثقة وهدوء
✔️ إزاي تردي في المواقف بدون توتر
✔️ إزاي تغيّري نظرتك لنفسك وتبني صورتك الذاتية
🎯 مش مجرد كلام… هتطبقي معانا خطوة بخطوة
📩 لو حابة تنضمي، اكتبي: "ثقة"
العدد محدود والاسبقيه بالحجز
https://t.me/Dawaratt
✨ بتخافي تقولي "لا"؟
✨ بتتوتري ومش بتعرفي تردي في الوقت الصح؟
لو حسّيتي إن الكلام ده شبهك… فده مش ضعف فيك
ده بس لأنك محتاجة تتعلمي مهارات الثقة بالنفس بطريقة صح 💛
💡 تعالي معانا في
دورة الثقة بالنفس
مع د.هالة محمود
لايف كوتش ومعالج شعوري
هتتعلمي فيها:
✔️ إزاي تحطي حدود بدون إحساس بالذنب
✔️ إزاي تقولي "لا" بثقة وهدوء
✔️ إزاي تردي في المواقف بدون توتر
✔️ إزاي تغيّري نظرتك لنفسك وتبني صورتك الذاتية
🎯 مش مجرد كلام… هتطبقي معانا خطوة بخطوة
📩 لو حابة تنضمي، اكتبي: "ثقة"
العدد محدود والاسبقيه بالحجز
https://t.me/Dawaratt
Telegram
رحمة
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
❤1
مش لازم تصرفي مبالغ كبيرة
ولا تستخدمي منتجات كتير عشان تهتمي بجمالك ✨
في دورة جمالك من الطبيعة
هتتعلمي إزاي تهتمي ببشرتك وشعرك وجسمك
بوصفات طبيعية آمنة وخطوات بسيطة تناسبك 🌿
هتتعلمي:
روتين طبيعي للبشرة
العناية بالشعر وتقليل التساقط
وصفات للنضارة والترطيب
طرق تهدئة البشرة والحبوب
أسرار الجمال الطبيعي من غير تعقيد
لو حابة تهتمي بنفسك بطريقة صح
اكتبي: طبيعة 🌸
https://t.me/Dawaratt
ولا تستخدمي منتجات كتير عشان تهتمي بجمالك ✨
في دورة جمالك من الطبيعة
هتتعلمي إزاي تهتمي ببشرتك وشعرك وجسمك
بوصفات طبيعية آمنة وخطوات بسيطة تناسبك 🌿
هتتعلمي:
روتين طبيعي للبشرة
العناية بالشعر وتقليل التساقط
وصفات للنضارة والترطيب
طرق تهدئة البشرة والحبوب
أسرار الجمال الطبيعي من غير تعقيد
لو حابة تهتمي بنفسك بطريقة صح
اكتبي: طبيعة 🌸
https://t.me/Dawaratt
Forwarded from همسات انثويه(امرأة متميزة)
رحله الي عالم الجمال والثقه بالنفس
اللي حابه تهتم بجمالها وتزود ثقتها بنفسها
تنضم الينا
https://t.me/Dawaratt
اكتبي رحلة
اللي حابه تهتم بجمالها وتزود ثقتها بنفسها
تنضم الينا
https://t.me/Dawaratt
اكتبي رحلة
Forwarded from كوني النسخة الافضل منك
هل انت ضائعة مشتتة .… لا تعرفين من أين تبدأين؟"
أقدم لك سيدتي هنا خارطة الطريق للتحول الجذري
دليل المرأة الخطوة بخطوة لإعادة بناء نظامها الداخلي من الصفر
(ولماذا تشعرين بالتشتت… وكيف تخرجين من الدائرة المفرغة)
"أعيش في دوامة. أقرأ كتب التنمية، أحضر دورات، أسمع بودكاست، لكني لا أتقدم خطوة واحدة. كل يوم أبدأ من الصفر. لا أعرف من أين أبدأ. لا أعرف ما المشكلة الأساسية. كل شيء يبدو معقداً ومتشابكاً."
وهذه الحيرة ليست ضعفاً. الحيرة هي نتيجة طبيعية لوجود نظام داخلي مضطرب ومتداخل. عندما تكون عجلات سيارتكِ غير متوازنة، يشعر المقود بالاهتزاز. وعندما تكون أبعاد حياتكِ الخمسة (الحيوي، العاطفي، الذهني، الاجتماعي، الروحي) في حالة فوضى، تشعرين أنكِ "ضائعة".
اذا حابه الحل
ارسلي رسالة بكلمه الحل؟؟
https://t.me/Dawaratt
أقدم لك سيدتي هنا خارطة الطريق للتحول الجذري
دليل المرأة الخطوة بخطوة لإعادة بناء نظامها الداخلي من الصفر
(ولماذا تشعرين بالتشتت… وكيف تخرجين من الدائرة المفرغة)
"أعيش في دوامة. أقرأ كتب التنمية، أحضر دورات، أسمع بودكاست، لكني لا أتقدم خطوة واحدة. كل يوم أبدأ من الصفر. لا أعرف من أين أبدأ. لا أعرف ما المشكلة الأساسية. كل شيء يبدو معقداً ومتشابكاً."
وهذه الحيرة ليست ضعفاً. الحيرة هي نتيجة طبيعية لوجود نظام داخلي مضطرب ومتداخل. عندما تكون عجلات سيارتكِ غير متوازنة، يشعر المقود بالاهتزاز. وعندما تكون أبعاد حياتكِ الخمسة (الحيوي، العاطفي، الذهني، الاجتماعي، الروحي) في حالة فوضى، تشعرين أنكِ "ضائعة".
اذا حابه الحل
ارسلي رسالة بكلمه الحل؟؟
https://t.me/Dawaratt