العطاء الدائم دون مقابل من افعال السُذَّج


#رسالة

  تزكية النفس 🌸
هل تشعر أنك تريد السلام الداخلي… لكن لا تعرف من أين تبدأ؟
هل تود أن ترتقي بروحك، وتتحرر من ثقل الغضب، الحسد، الذنب، أو الخوف؟
✨ رحلة تزكية النفس ✨
رحلة متكاملة تبدأ من الداخل لتصل بك إلى التوازن، النقاء، والطمأنينة.
في هذه الرحلة سنتعمق في:
🌿 تزكية الفكر من السلبية
🌿 تزكية القلب من المشاعر المؤذية
🌿 تزكية الجسد بالعادات الصحية
🌿 تزكية الروح بالقرب من الله
🌿 تزكية العلاقات بالتسامح والرحمة
ابدأ من نفسك… فصلاح الداخل هو سر جمال الخارج 💫
📅 انضم الآن وابدأ رحلتك

مجانا

نكمل مع بعض رحلتنا

https://t.me/+9btrsd1aW2Q4ZDk8

برنامج شامل مش هاتلاقيه مجمع بالطريقه دي وبالسعر ده😊

🖍كورس اكتشفي نفسك🖍

✨ اكتشفي نفسك… وأعيدي ترتيب حياتك منجديد
✅✅✅✅✅✅✅

هل سألتي نفسك يومًا:
▫️ مين أنا فعلًا… وليه بتصرف بالشكل ده؟
▫️ ليه مشاعري ساعات بتغلبني بدون ما أفهمها؟
▫️ إيه جذر عدم ثقتي أو إحساسي بعدم الكفاية؟
▫️ ليه بكرر نفس العلاقات ونفس الأخطاء؟
▫️ إيه احتياجاتي اللي محدش فاهمها؟
▫️ وبعيش حياتي… ولا اللي الناس عايزاه؟
لو الأسئلة دي لمستك…
فبرنامج اكتشاف الذات مصمّم مخصوص علشانك.
هيساعدك تفهمي نفسك بعمق، تكتشفي قوتك، وتحرري المشاعر اللي معلّقاك.
✨ رحلة وعي بسيطة… نتيجتها حياة أوضح وأخف وأقوى.
جاهزة تبدأي؟ 💛

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

#علمتني_الحياة
‏لاتعامل كل الناس بأسلوب واحد فليس كل المرضى يأخذون نفس الدواء...

#رسالة


يقول ابن القيم  يوم
الجمعه “يوم عيد وعباده ”
من ليلة الجمعه إلى مغرب الجمعه.
كل ثانيه فيها “خزائن من الحسنات"من أراد :
إنشراح الصدر ، وغُفران الذنب ، وتفريج الكرب ، وذهاب الهَم . . .
" فليُكثر من الصلاة على
النبي صل الله عليه وسَـلِّم..

صباحُ الخير ...

يشعر الإنسان أن آخر بصيص أمل فُقد وأن يداه لا حيلة لهما وأن كل شيء يسير عكس ما يريد، حتى يتذكر: ﴿ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعْجِزَهُ مِن شَيْء في السماوات ولا في الأرض ﴾

فيستريح قلبه ويرتاح عقله ويهدأ خاطره
لأن له رب قادر علي كل شيء🤍

#والسلام_عليك_ياصاحبي
#صباحيات

الاستشارة النفسية مش ضعف… دي وعي.

لما تلجئي لمتخصص، ده مش معناه إنك مش قادرة،
ده معناه إنك قررتي تفهمي نفسك بدل ما تكملي في الدائرة لوحدك.

كلنا بنحتاج في وقت حد يسمعنا بدون حُكم،
ويوجهنا بخبرة وهدوء.
ويمكن تكون الخطوة الصغيرة دي هي بداية سلامك مع نفسك 💜

لو حاسة إنك محتاجة مساحة آمنة تتكلمي وتفهمي نفسك أكتر…
ابدئي بخطوة بسيطة، لو حابة تعرفي اكتر سيبي كومنت وهنبعتلك التفاصيل

د.هاله محمود

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

استوقفني دعاء: «اللهُمّ إني أعُوذُ بك من الهمّ والحزن» وجدتُ أنَّ النبيّ ﷺ الذي أوتي جوامِع الكلم قد استعاذ من كلّ مُقعدٍ عن العمل والانطلاق والحياة. فالهمّ والحزن داءان للنفس؛ والعجز والكسل داءان للبدن؛ والجُبن والبُخل داءان للقلب؛ وغلبةُ الدَّينِ وقهر الرجال داءان للروح.. وإذا أصاب الإنسان أحدُها أقعدته عن الحياة والعمل والانطلاق في أمُور الدنيا والآخرة ؛؛ فاللهم إنَّا نعوذُ بك من الهمِّ والحزن ومن العجز والكسل ومن الجبن والبُخل ومن غَلبة الدَّين وقهر الرجال.

﴿ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ﴾
الحياة الطيبة تبدأ من الداخل
إيمان، رضا، ووعي
لما تطمني من جواكي… الدنيا كلها بتتغير ✨

انضمي معنا مجانا وابدأي عاما جديدا بسلام

https://t.me/+9btrsd1aW2Q4ZDk8

:
🌸 لأنك تستحقين السلام الداخلي والاتزان 🌸
هل تشعرين بثقل في قلبك؟ أو بتعب من تكرار نفس المشاعر والمواقف؟
يمكنك الآن التحرر بلطف من الداخل عبر ✨ جلسات العلاج الشعوري والكوتشنج للنساء ✨
💖 جلسات تساعدك على:
🌷 فهم مشاعرك بعمق واحتواء نفسك بوعي
🌷 التحرر من الخوف، التعلق، الذنب، والحزن
🌷 استعادة قوتك الأنثوية واتصالك بذاتك
🌷 تحقيق توازن بين قلبك وعقلك
🌷 بناء علاقة أكثر حبًا وسلامًا مع نفسك والآخرين
🪷 الجلسات فردية، آمنة، وسرّية
📍 متاحة أونلاين من أي مكان


🎯 بإشراف كوتش متخصصة في العلاج الشعوري للنساء

مع د.هالة محمود🖍🖍🖍

✨ ابدئي رحلتك  للهدوء النفسي


https://t.me/Dawaratt

للاشتراك مع رحمة


الجلسات بأجر رمزي للجديه

❗ كبت المشاعر مش قوة… ده استنزاف
كل مرة تكتمي زعلك
وتعدّي الغضب
وتقولي «مش مهم»
جسمك هو اللي بيدفع التمن.
كبت المشاعر بيأثر على صحتك إزاي؟
صداع مزمن وتعب من غير سبب واضح
شد في الرقبة والظهر والمعدة
نوبات قلق أو خنقة مفاجئة
اضطرابات في النوم
تقلبات مزاجية وانفجارات غضب
ضعف المناعة والإجهاد المستمر
لأن المشاعر اللي ما بتتعبّرش…
بتتخزن في الجسد.
💔 المشكلة مش في الإحساس
المشكلة إننا:
ما اتعلمناش نسمّي مشاعرنا
ولا نفهم رسالتها
ولا نخرجها بطريقة صحية
فنكبت…
لحد ما الجسم يصرخ بدلنا.
🌿 الحل مش إنك تبطلي تحسي
الحل إنك تتعلمي تديري مشاعرك
من غير كبت
ومن غير انفجار
ومن غير جلد ذات.
🎓 في كورس إدارة المشاعر هتتعلمي:
✔ تفهمي مشاعرك بدل ما تخافي منها
✔ تعبّري عن الغضب والحزن بأمان
✔ تحرري المشاعر المحبوسة في الجسد
✔ تهدي جهازك العصبي
✔ تعيشي أخف… وبتوازن نفسي وصحي
✨ لأن صحتك النفسية…
هي أساس صحتك الجسدية
وراحتك مش رفاهية.
ابدئي دلوقتي… واسمحي لنفسك تحسي من غير ما تتأذي 💚
لو حابة:
أظبطه بنبرة أهدى أو أقوى

مع د.هالة محمود

للنساء فقط


https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

تواصلك مع مشاعرك هيساعدك تكوني أُنثي أكثر هدوء، اتزان  وأكثر وعيًا بالذات! 💜

هي مش عدو
هي مش حقل الغام
هي مش نقمة
ولكن
هي نعمة
هي صديق
جاي يرشدك
يدلك
ويساعدك تكوني أحسن.

وتعاملك معاها هو اللي بيحدد هتكون بالنسبالك ايه! 🎀

##الذكاء_العاطفي

#ادارة_المشاعر

متاح حاليا كورس ادارة المشاعر والذكاء العاطفي


#رسالة

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

سبب الحزن اللي عندك هو رفض لحاجة حصلت في الماضي يعني ممكن تكون فشلت في مشروع أو في علاقة جربت مرة واتنين وتلاته فخلاص بقيت شايف إن مهما كررت هتفشل اكتسبت العجز المكتسب
طبيعي تحزن لكن بمقدار لو زاد عن حده بيضعف المناعه الإيمانية أولًا وبيحصل شعور بالغضب..

❎ آلية مضادات الحَزَن
✅حط لنفسك يوميًا وقت تسمع القرآن  بصوت شيخ بتحبه وبترتاح وأنت بتسمعه

✅اتوضى واسجد وماتطلعش من السجود غير وأنت مطمئن

تأكد بأن كل الأحزان والهموم والمصاعب التي تمر بها في حياتك قدرها الله إما لأنه يحبك فيختبرك أو أنه يحبك فيطهرك من ذنوبك

الحمدُ للهِ لأنّ أرزاقَنا في خزائنِه، ونَواصينا بيدِه، والتدبيرَ تدبيرُه، الحمدُللهِ أنّ الأمرَ أمرُه لا أمرَ عبادِه، والرحمةَ رحمتُه لا رحمةَ مخلوقاتِه،
والهِباتِ والعَطايا كلُّها منهُ لا مِن سِواه...

#مضادات_الحَزَن
#نِعمة_الحمد
#منصّة_إنسان
#إنسان_بلس
#noha_zahra

#رسالة