فَلَوْلا أَنَّهُ كانَ مِنَ المُسَبِّحينَ • لَلَبِثَ في بَطنِهِ إلىٰ يَومِ يُبعَثون۝

لا تسكت وأنت حزين أبدًا، املأ حزنك تسبيحا "يقيناً ستنجو"!

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ..


*التسبيح سبب لإزالة وهن النفس* ، *ورفع الهمة* ، *وتحمل الصعاب* ؛

فقد أوصى الله نبيه ﷺ أن يسبحه بعد كل مايناله من تكذيب قومه :
( *فَٱصۡبِرۡ عَلَىٰ مَا یَقُولُونَ وَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ قَبۡلَ طُلُوعِ ٱلشَّمۡسِ وَقَبۡلَ غُرُوبِهَاۖ وَمِنۡ ءَانَاۤىِٕ ٱلَّیۡلِ فَسَبِّحۡ وَأَطۡرَافَ ٱلنَّهَارِ لَعَلَّكَ تَرۡضَىٰ* )

سبحان الله وبحمده ؛ سبحان الله العظيم

#كن_مع_الله

سبب الحزن اللي عندك هو رفض لحاجة حصلت في الماضي يعني ممكن تكون فشلت في مشروع أو في علاقة جربت مرة واتنين وتلاته فخلاص بقيت شايف إن مهما كررت هتفشل اكتسبت العجز المكتسب
طبيعي تحزن لكن بمقدار لو زاد عن حده بيضعف المناعه الإيمانية أولًا وبيحصل شعور بالغضب..

❎ آلية مضادات الحَزَن
✅حط لنفسك يوميًا وقت تسمع القرآن بصوت شيخ بتحبه وبترتاح وأنت بتسمعه

✅اتوضى واسجد وماتطلعش من السجود غير وأنت مطمئن

تأكد بأن كل الأحزان والهموم والمصاعب التي تمر بها في حياتك قدرها الله إما لأنه يحبك فيختبرك أو أنه يحبك فيطهرك من ذنوبك

الحمدُ للهِ لأنّ أرزاقَنا في خزائنِه، ونَواصينا بيدِه، والتدبيرَ تدبيرُه، الحمدُللهِ أنّ الأمرَ أمرُه لا أمرَ عبادِه، والرحمةَ رحمتُه لا رحمةَ مخلوقاتِه،
والهِباتِ والعَطايا كلُّها منهُ لا مِن سِواه...

#مضادات_الحَزَن
#نِعمة_الحمد
#منصّة_إنسان
#إنسان_بلس
#noha_zahra

#رسالة

أسوأ حاجة في المقارنة إنك تبص لنفسك بعين مش عينك.
تشوف اللي عند الناس وتنسى الرحلة اللي إنت ماشيها.
كل حد ليه وقت مختلف، وجع مختلف، اختبار مختلف.
بس المقارنة بتخليك تحس إنك فاشل حتى وانت بتحاول.
صدقني…
مفيش حد سابقك، ولا حد متأخر، كلنا في سكة غير التانية .

#خطوات_على_طريق_التعافي
#د_إيثار_محفوظ

#رسالة

السبيل إلى اتخاذ قرارات أفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات
المهارة تولد من رحم الممارسة والتكرار ؛ والحكم الصائب هو نتيجة الخبرة




#علمتني_الحياة

العطاء الدائم دون مقابل من افعال السُذَّج


#رسالة

  تزكية النفس 🌸
هل تشعر أنك تريد السلام الداخلي… لكن لا تعرف من أين تبدأ؟
هل تود أن ترتقي بروحك، وتتحرر من ثقل الغضب، الحسد، الذنب، أو الخوف؟
✨ رحلة تزكية النفس ✨
رحلة متكاملة تبدأ من الداخل لتصل بك إلى التوازن، النقاء، والطمأنينة.
في هذه الرحلة سنتعمق في:
🌿 تزكية الفكر من السلبية
🌿 تزكية القلب من المشاعر المؤذية
🌿 تزكية الجسد بالعادات الصحية
🌿 تزكية الروح بالقرب من الله
🌿 تزكية العلاقات بالتسامح والرحمة
ابدأ من نفسك… فصلاح الداخل هو سر جمال الخارج 💫
📅 انضم الآن وابدأ رحلتك

مجانا

نكمل مع بعض رحلتنا

https://t.me/+9btrsd1aW2Q4ZDk8

برنامج شامل مش هاتلاقيه مجمع بالطريقه دي وبالسعر ده😊

🖍كورس اكتشفي نفسك🖍

✨ اكتشفي نفسك… وأعيدي ترتيب حياتك منجديد
✅✅✅✅✅✅✅

هل سألتي نفسك يومًا:
▫️ مين أنا فعلًا… وليه بتصرف بالشكل ده؟
▫️ ليه مشاعري ساعات بتغلبني بدون ما أفهمها؟
▫️ إيه جذر عدم ثقتي أو إحساسي بعدم الكفاية؟
▫️ ليه بكرر نفس العلاقات ونفس الأخطاء؟
▫️ إيه احتياجاتي اللي محدش فاهمها؟
▫️ وبعيش حياتي… ولا اللي الناس عايزاه؟
لو الأسئلة دي لمستك…
فبرنامج اكتشاف الذات مصمّم مخصوص علشانك.
هيساعدك تفهمي نفسك بعمق، تكتشفي قوتك، وتحرري المشاعر اللي معلّقاك.
✨ رحلة وعي بسيطة… نتيجتها حياة أوضح وأخف وأقوى.
جاهزة تبدأي؟ 💛

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

#علمتني_الحياة
‏لاتعامل كل الناس بأسلوب واحد فليس كل المرضى يأخذون نفس الدواء...

#رسالة


يقول ابن القيم  يوم
الجمعه “يوم عيد وعباده ”
من ليلة الجمعه إلى مغرب الجمعه.
كل ثانيه فيها “خزائن من الحسنات"من أراد :
إنشراح الصدر ، وغُفران الذنب ، وتفريج الكرب ، وذهاب الهَم . . .
" فليُكثر من الصلاة على
النبي صل الله عليه وسَـلِّم..

صباحُ الخير ...

يشعر الإنسان أن آخر بصيص أمل فُقد وأن يداه لا حيلة لهما وأن كل شيء يسير عكس ما يريد، حتى يتذكر: ﴿ وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعْجِزَهُ مِن شَيْء في السماوات ولا في الأرض ﴾

فيستريح قلبه ويرتاح عقله ويهدأ خاطره
لأن له رب قادر علي كل شيء🤍

#والسلام_عليك_ياصاحبي
#صباحيات

الاستشارة النفسية مش ضعف… دي وعي.

لما تلجئي لمتخصص، ده مش معناه إنك مش قادرة،
ده معناه إنك قررتي تفهمي نفسك بدل ما تكملي في الدائرة لوحدك.

كلنا بنحتاج في وقت حد يسمعنا بدون حُكم،
ويوجهنا بخبرة وهدوء.
ويمكن تكون الخطوة الصغيرة دي هي بداية سلامك مع نفسك 💜

لو حاسة إنك محتاجة مساحة آمنة تتكلمي وتفهمي نفسك أكتر…
ابدئي بخطوة بسيطة، لو حابة تعرفي اكتر سيبي كومنت وهنبعتلك التفاصيل

د.هاله محمود

https://t.me/Dawaratt

للتفاصيل

استوقفني دعاء: «اللهُمّ إني أعُوذُ بك من الهمّ والحزن» وجدتُ أنَّ النبيّ ﷺ الذي أوتي جوامِع الكلم قد استعاذ من كلّ مُقعدٍ عن العمل والانطلاق والحياة. فالهمّ والحزن داءان للنفس؛ والعجز والكسل داءان للبدن؛ والجُبن والبُخل داءان للقلب؛ وغلبةُ الدَّينِ وقهر الرجال داءان للروح.. وإذا أصاب الإنسان أحدُها أقعدته عن الحياة والعمل والانطلاق في أمُور الدنيا والآخرة ؛؛ فاللهم إنَّا نعوذُ بك من الهمِّ والحزن ومن العجز والكسل ومن الجبن والبُخل ومن غَلبة الدَّين وقهر الرجال.

https://whatsapp.com/channel/0029VaKbucR9sBI7U0uHzN0I



جمال وصحة ورشاقه وروقان


😍😍😍😍

للنساء فقط