Новогодняя практика
обнулить счета

Не сетуй на кончившееся везенье,
на то, что прахом пошли все труды, все планы,
все упования. Не оплакивай их впустую,
но мужественно выговори "прощай"
твоей уходящей
Александрии.

К. Кавафис.

Обнуление

Задание простое, как мытье сковороды
Сначала будет неприятно, а потом вы почувствуете облегчение.

Нужно обнулить балансы на все отношения и проекты. Сделать энергетическую акт-сверку.

Не завалялось ли в работе вашего сердца в качестве залога, на который вы до сих пор ждёте отклика?

Нет ли в отношениях дополнительного груза надежд, за хранение которого вы месяц за месяцем платите своими силами?

Не являетесь ли вы кому то во снах со словами "должооок!" и отчаянно желая, чтобы долг вернули.

Степень дотошности при выполнении любая.
Хоть каждого встреченного человека представляйте и чекайте по схеме ниже, хоть глядите на жизнь в целом.

В ходе сверки нам пригодится навык управления вниманием и чтения поля.

Можно сделать так:

1. Выберете актуальную сферу жизни или контрагента.
Например, "работу в компании N вообще" или "начальника Порфирия"
Абстракций вроде "мои деньги", "радость жизни" или "успех" пожалуйста, не ставьте.

2. Обозначьте его фигуркой на столе или любым иным предметом, материальным якорем.

3. Глядя на фигурку, задайте себе 5 вопросов.
- насколько легко мне смотреть на эту фигуру?
- я уважаю свою связь с ним/с ней?
- я беру то, что он дает?
- он берет то, что я даю?
- меня устраивает наш баланс или я хочу иного?

Допы:
Если я даю, а он не берет, то с кем я его путаю?
Если он дает, но мне надо другое, то а) говорю ли я об этом? б)с кем я его путаю?

***
Если отвечать честно, то практика получается очень просветляющей.
Например1, я все сердце в работу вкладываю, а они, сволочи, не хотят сердце брать, хотят выполнение KPI.
И с кем я тогда работу свою перепутала?

Например2
Я все жду-жду, пока начальник оценит мои усилия, даст мне премий, грамот и угловой кабинет.
Жду молча, что характерно.
Пусть догадывается, ему же больше заняться нечем.

Важно:
Урегулирование дисбаланса находится в зоне ответственности того, кто дисбаланс осознает.
На вашей, то есть, совести.

Если вам должны, предложите варианты возврата словами через рот или обнулите уже эту связь, отказавшись от надежды на возврат своих инвестиций.

***
Если по итогам сверки вам оказались все должны - вы в детской позиции. Оттуда можно только повзрослеть.
Если по итогам сверки оказалось, что вы всем должны - та же фигня.

Как испортить себе что угодно
в том числе Новый год

Шаг первый
Возьмите побольше ожиданий и надежд и намертво приколотите их к дате
"Я думаю, что буду на вечеринке самой красивой"
"Я думаю, что в Новый год все изменится"
Разумеется, делайте все молча.
Вы же портить собрались, а не прояснять.

Шаг второй
приправьте свой праздник представлениями о правильном ходе вещей
"В Новый год нужно собираться за большим столом большой семьей"
"В Новый год нужно готовить стол "ежиком""
"Все нормальные люди в Новый год радуются, а не лежат носом в стену"

Бонус: своими представлениями можно заебать остальных членов семьи, а то что это они расслабились, м?

Шаг третий
Не забудьте вытащить из морозилки воспоминания на тему.
Например, как мама с папой ругались прямо под елочкой, а вы думали, что причина их ругани - вы.
Или как вам пообещали подарить одно, счастливое, а подарили совсем другое, полезное.
Нет, делать с воспоминаниями ничего не надо. Просто скажите себе "у меня так никогда не будет" и спрячьте обратно в мерзлоту.

Есть и дополнительные ветки.
например, можно озаботиться тем, чтобы все были довольны. Вообще все. Иначе праздновать вам нельзя, если хоть кто-то с кислым лицом.

Еще можно приехать к моменту праздника без сил и без денег.
А шаги с первого по третий никто не отменял, дада.
Стол ежиком, классные подарки всем и далее по списку. Делайте на морально-волевых, вам что, не хочется потом предъявить остальным: "да я!!! ради тебя!!! из последних сил!!"

Наверняка есть что-то еще.
Своими годными способами портить праздник поделитесь в комментах.

UPD:
И способами делать праздник волшебным - тоже!

***
Исправить что угодно, включая Новый год, можно по той же схеме:
1. Освободиться от ожиданий или сформулировать их вслух
2. Принять, что "правильный ход вещей" - именно тот, который нравится вам. Даже если он поперек генеральной линии партии.

Готово.
Вы великолепны

Итоги года
(рабочее)

В цифрах
Провела 18 групп и лабораторий плюс 2 потока базового обучающего проекта про чтение поля
Сделала больше 100 расстановок
Заработала в 5 раз больше денег

В храбрости
Начала говорить с людьми про Неверленд и власть несбывшегося
Начала говорить с людьми про "нефритовые жезлы". Пока в ключе иронически-смущенном, но то ли еще будет
Поменяла программу и расписание занятий за сутки до начала. Потому что "полем так вернее". Не ошиблась.
Сделала возврат переплаты налогов

В навыках
Училась доверять себе и Полю в большом и малом. И в контексте "аааа, вдруг на группу никто не придет", и в контексте баланса "план/импровизация"
Окрепла в умении объяснять видимое не глазами самым разным людям
Делала и закрывала сообщества самого разного свойства

В пользе для людей и Мира
Мне кажется, что во власти смертной тоски по чудесному стало чуточку меньше людей и иных персонажей
Чуточку больше людей и иных персонажей выпутались их старого замеса. Возможно, чтобы тут же впутаться в новый.
Безумия и ветра, сияния сердца и хохота, распахнутых крыльев и гремящей жизни стало чуточку больше.

Об этом и продолжим 2023й.
С Наступающим!

#игра

Пока идут дни вне времени, пространство текуче и подвижно, а настоящее и реальное будто бы не совсем оно, давайте поиграем и потрындим? )

Чем бы вы занимались в другой из жизней?
Если бы довелось играть её примерно в наше время, на нашей же планете.
Все остальное менять можно: пол, национальность, социальный статус, таланты...

В другой из жизней я водила парусную яхту. Через Атлантику и по Карибам, вокруг Азорских островов и к берегам Кубы, говорила бы с ветрами и дедушкой-океаном, иногда брала бы на борт пассажиров: развеселых гуляк и безбашенных бизнесменов, танцовщиц и поэтов, зануд и трикстеров.
Я не делала бы особых различий. Раз уж довелось найти меня и сговориться о проезде, то добро пожаловать на борт.
Я отрастила бы команду и репутацию, веселую и чуточку зловещую.
Может быть, набила бы тату...

А чем бы занимались вы в другой из жизней?

Штош.
Признавайтесь, чего дикого, волшебного, невиданного, вдохновительного и нематериального замыслили себе в новом году?

У меня за 9 дней тишины проросла тема «делать в любви».
Всякую мелочь, детальку, ерундовину, глупость - но так, чтобы с любовью, с сердцем вложенным.
Готова рискнуть, как говорят.

Ну и тема «инвестиций любви» как родовой истории тоже.
И как нелюбовь наследуется, и как любовь ищется и восстанавливается, и всякое такое.

Такие дела.
А у вас что?

PS
#организационное

Выхожу из отпуска с 30 января.
Окошки на индивидуальное чтение поля или групповую работу есть.
Записаться можно у @urnikisa

В детстве с ним случилась история, которой он потом занимался всю жизнь.

Пятилетний Якоб придумал играл с приятелями в Бога.
Они нагромоздили во дворе постамент из ящиков и досок. Якоб, который был «Богом», взобрался на вершину.
Другие ребята были ангелами - они пели песенки и "парили" вокруг. Один из ангелов спросил: «Бог, почему ты не летаешь с нами?». Якоб отозвался на этот призыв: он прыгнул со своего престола, чтобы полететь, – и упал, сломав себе запястье.

Много позже Якоб станет психотерапевтом, придумает психодраму и будет деятельно решать проблему падших богов, но речь сейчас не о нем, а о нас.

Внутри каждого человека, великого и малого, сидят корешки истории, которой он потом занимается всю жизнь.
Правда, далеко не у каждого она так наглядна, как у Якоба Морено, и не у каждого она связана с травмой.

Знаете ли вы, что за история кружит вас?

У меня таких, самых первых, коренных историй, две.
Одна случилась во сне, когда я искала кольцо в подводном царстве, а другая наяву.

Не до жиру, быть бы живу
Тренды на пороге Имболка

Мне отчетливо видны два движения

Очевиден тренд на избавление от лишнего, старого, наносного, более неработоспособного
Будто собираешься в путь и выбираешь гардероб, что возьмешь с собой.
Как долго продлится дорога, встретится ли на пути портной и какой будет климат - неясно.
Ясен лишь размер рюкзака. Влезет в него и бальное платье из недавней мечты, и десяток бабушкиных юбок, что она сшила, да не успела сносить и передала в наследство, и шуба, что ой как дорого маме стоила. Но если возьмешь все это, то сколько места останется актуальной тебе?

Опытные игроки в поля знают специфический сладкий вкус лояльности. Следовать "советам предков" приятно.
Какие системные правила все еще актуальны? От чего нужно осмелиться отказаться? Что пришла пора пересмотреть?
Вопросы-вопросы, ответы на которые еще поискать.

Второй тренд на богатый и верный энергообмен.
В кризисные времена из каждого утюга вам будут петь про экономию и/или демонстративное потребление (что тоже нищета, но с другим знаком).
Не верьте ни тем, ни другим.
Обрезать верные и необходимые для себя дела и радости под предлогом "нужно припасти на счету денег" - дурная идея и ход в сторону того, чтобы уменьшить свое количество денег вообще.
Тратиться на дела и радости, которые для вашего сердца ни о чем, их маркетолог насоветовал - тоже.
Сейчас очень годное время, чтобы обнаружить - а что радует мое сердце? Что наполняет и заряжает мой дух?
И выстоять, сберечь эту правду от нападок разума и социума.

Видится мне, что процессы пустые, потребление ради потребления, следование правилам ради следования правилам, не то, что будут распадаться, но...
В чем изюм играть за зомби, м?

"Общение с духами и выход "на ту сторону" - не причина болезни, а единственное от нее лекарство."

Архивное и прекрасное про шаманскую работу.
Найдено в ЖЖ, ссылок уже не упомнить

"Читая непосредственно интервью с носителями шаманского дара, я обратил внимание на то, что на самом деле в этих историях почти никогда не появляется никаких "духов" на ранней стадии "призвания". Шаман переживает мучительное состояние "болезни", имеющей как психическую, так и психосоматическую природу; при этом он может вообще не понимать, что с ним, собственно, происходит (если не найдется специального учителя, который все и объяснит). Никаких "голосов" не звучит, никаких видений - точнее, есть и голоса, и видения, но все они бессвязны или требуют каких-то пугающих и невнятных вещей. Иногда же возникает просто мучительное ощущение плывущей реальности; начинающему шаману может стать болезненно неуютно в собственном теле, он может испытывать острую потребность как-то повредить себе, причинить боль, в первую очередь - нарушить целостность своего тела. И так далее."

"Если на это посмотреть непредвзятым взглядом, то мы почти несомненно видим все симптомы начинающейся шизофрении."

"Перелом и коренное изменение ситуации начинается потом, когда шаман проходит первые инициации. Собственно, тут он начинает контролировать свое состояние - и его болезнь заканчивается, к нему возвращается здравомыслие (и он с той поры использует его на полную катушку; по воспоминаниям интервьюеров, шаманы в быту - очень сдержанные, рациональные и спокойные люди). И только здесь с ним заговаривают духи - точнее, это он заговаривает с ними, ищет себе (сам) проводника и защитников и выбирает свой шаманский путь."

"Что здесь важно понимать? Что причина шаманской болезни и связанного с ней дизастера не в том, что обычного человека позвали духи, а в том, что шаман изначально - необычный человек. На самом деле шаман "болен" с самого рождения (или, в редких случаях, болезнь начинает развиваться после сильной травмы или стресса)."

"Его разум изначально является разумом шамана, и к обычной жизни без прохождения инициации он неспособен."

"Общение с духами и выход "на ту сторону" - не причина болезни, а единственное от нее лекарство."

"Когда шаман уделяет какое-то постоянное время своей жизни тому, чтобы шаманить, все остальное время он может чувствовать себя нормально - и заниматься обычными делами."

1. Что я вам успела наобещать?

Вопрос важный, прошу отнестись со всей серьезностью.
Помню, в конце года мы с вами обсуждали и группы, и лаборатории, но какие именно - это сокрыто песком времени.
Нужна помощь )
Так что подсказывайте )

2. Чего я обещать не успела, но вы бы этого хотели?
Иначе говоря, какие темы занимаю ваши дела и мысли и на что вам хотелось бы взглянуть полем в хорошей компании?

Корочка
О скорости перемен

Представьте себе существо, что давненько живет со сломанными крыльями.
Крылья эти надежно забинтованы, зафиксированы так, чтобы не мешать
(ведь едва заденешь им что-то, как тут же почувствуешь боль)
Существо и думать не думает о ветре и высоте, ходит в офис, статейки, например, пишет, про парапланы.
Иногда сметает перья с пола.
Иногда видит странные сны, что забываются наутро.
Организует жизнь так, чтобы о прерванном полете ничего не напоминало.

Например, сложилось так, что крылья были восстановлены.
Терапия ли или "просто повезло".

Как вы думаете, что будет делать наш герой?
Мощно оттолкнувшись от земли, взмывает ввысь?
Э, нет. Так в сказках бывает. В реальности иначе.

В реальности существо начинает жаловаться на бардак и порванные футболки.
Весь его дом и одежда были обустроены под обескрыленность.

В реальности существо говорит: а можно как-то забинтовать их обратно? А то вдруг с крыльями меня не будут любить?
А когда мне понадобится, я обязательно разбинтую.

В реальности существо опасается: а вдруг я опять упаду? вдруг не смогу? вдруг это все мне кажется? вдруг без крыльев мне было лучше?

Я это к чему.
К тому, что человек обрастает бытом, отношениями и рутинами сообразно своему полевому устройству.
Когда исцеляется значимый полевой элемент, быт, отношения и рутины приходится менять.
В некоторых случаях они меняются сами, в некоторых случаях нужно подключать волю.
В некоторых случаях привычка перевешивает и человек, взяв ножовку покрепче...

Все персонажи вымышлены, все совпадения случайны.

О применении крылатых в быту

- Мастерская по ремонту крыльев?
- А также лягушачьих шкурок, серебряных копыт, ущемленных хвостов. С вертикальными зрачками просьба обращаться к оптометристу, это соседняя дверь. С тайными двойниками дальше по коридору.
- нет-нет, я именно с крыльями, - гостья заметно нервничала и прижимала к себе сумку. - Но мне нужно сразу понимать, сколько это стоит, понимаете? Это же наверняка дорого, да...
- не дороже, чем жить без них.
- а какие гарантии?
- какие гарантии?
- понимаете, я же приду, вам заплачу, потом жизнь свою поменяю. Мне нужно понимать, будет ли это как-то окупаться.
Мастер внимательно разглядывал девушку. Та засуетилась.
- Я читала в одном из отзывов, что крылатый потом блог завел, очень популярный. А у другого бизнес. У меня же тоже так будет, правда?
- А еще на крылах можно перевозить грузы. Про Яндекс.Доставку слышали? Будете очень популярны.

Отложим шуточки.

Я тоже была в этой точке.
Вот я восстановлю тебя, душа, а ты мне что?
Вот найду свой дар и сразу же работу буду работать. За деньги.
Я была очень прагматична и восстановление души само по себе казалось мне... ну, словами, которые говорят психологи, чтобы продавать консультации.
Мне же хотелось гарантий, результатов и иной твердой валюты обещаний.

Разумеется, оно не работало.
Потому что все обещания и гарантии, уверения и терапевта в целом я радостно тратила на забор.
На тот полевой механизм, что надежно защищал меня от боли, связанной с самым первым крылатым переломом.

Вопрос - как же я буду пользоваться своими крыльями и душой, даром и предназначением - в условиях ушиба всей бабки преждевременен.
Ты не знаешь, что найдешь.
Предчувствуешь, может быть.

А может быть, предчувствуешь боль и голова твоя и защитные механизмы, честь им и хвала, дурят тебя, отводят внимание от подлинного?
И тогда спонсор вопросов: а как же я буду пользоваться? а вдруг мне не пригодится и не найдется места? именно защитный механизм.
Вопросы будут прямым указанием на ту часть поля, где боль таится.
Решается не только с помощью терапевта, но и согласием:
"теперь я могу смотреть на свою боль честно.
Теперь у меня достаточно сил".

Мвахаха!
Нас 701 человек! 🥳
По-детски радуюсь этому факту - ведь еще недавно нас было меньше сотни.
(А чуть давнее мне казалось, что такое сообщество невозможно вовсе)

В связи с чем объявляется день наивного вопроса.
Спрашивайте, про что хотите)
Про очевидное, про личное, про свое или про чужое, про полевую терапию или про еще что-нибудь.
Представьте, что вам снова пять лет, и вы не боитесь показаться глупым или недостаточно осведомленными или искусным в формулировках.

#организационное

16 февраля я веду расстановочную группу он-лайн.
Начинаем в 19:00 по Мск.
Есть места для двух заказчиков.
Заместителям также добро пожаловать )

Стоимость для заместителя/наблюдателя - 500 рублей.
Стоимость клиентской работы - 8 тр.
Записаться можно у @urnikisa

Безлюбовье_ч1

Начиталась я блогеров, которые "живут свою лучшую жизнь", "создают лучшую версию себя" и действуют по принципу "я у себя на первом месте".
Ужаснулась.
Словами-то все плюс минус верно, но полем у большинства серьезный раскол.

В нем есть "любимое я" - например, "я-бизнесвумен", "я-успешная" или "я-в-отеле-в-Дубай".
В "любимое я" идет постоянная накачка энергии (в том числе и за счет подписчиков).
"Любимое я" вылизано, кремом вымазано и поставлено на пьедестал.
Но есть нюанс.

Где-то в подвале сознания, в самом темном углу на ржавой цепи сидит "нелюбимое я".
Например, "я, у которой не получается", "я, которая чувствует себя неудачницей" и "я нищая".

В полевой терапии мы называем эту часть исключенной.
Проживать опыт и чувства, что в ней заложены, слишком больно.
Даже глядеть на нее прямо слишком больно.
"У меня не может не получиться.
Моя история - история победителя".

Штука в том, что узник на ржавой цепи и герой на пьедестале связаны сильнее, чем им того хотелось бы.
Чем ярче сияет любимчик, тем плотнее становится его нелюбимый собрат.

И дальше возможно три сценария:
- крепить "любимое я", заодно усиливая оборону темницы. Ну их, этих чудовищ.
- выпускать кошмар из клетки
- слабеть и/или отбывать в Неверленд

А теперь, внимание, знатоки, нериторический вопрос:
- кто в этой схеме нуждается в любви и как её выразить?
Будут ли массажи/сумки/Дубаи выражениям любви к себе?

Кто хотел успеть на расстановки сегодня, приходите!

Клиентских мест нет, а вот замом или наблюдателем - добро пожаловать.
Стоимость 500 рублей, записаться у @urnikisa

Стартуем в 19:00 по Мск.
Заодно и четыре слова про распределение травм на «лоховские» и «успешные» скажу)

Безлюбовье_практика

Как вы даете себе знать, что любите?
Какими делами говорите: "хей, я рядом. я на твоей стороне"?

Расскажите в комментах)

Я, например, говорю себе о любви через:
- траты на всякие колдовские дела, даже если моей крепкой рациональной голове кажется, что это глупости
- постепенный отказ работать с мудаками и приставалами, даже если эго кажется, что быть на связи с такими полезно
- планирование бюджета и карьеры, потому что рациональной голове нравится планировать, зарабатывать и достигать
-...

Подсказка:
в любви к себе всегда будут:
"я" - моя текущая идентичность, основной персонаж
"себя" - моя теневая/полутеневая идентичность. "Я" от нее не в восторге, а что поделать? )
"любовь" - отношения между мной и мной. И хорошо бы, если в них есть принятие )

Цена травмы

Представьте, что у вас ухо болит. Или зуб.
(или родинка рядом с пупком)

Представьте еще, что обычного обезбола под рукой нет, а зато остальные задачи представлены в количестве.
На работу вас еще как-то хватает, а вот остальное....
На остальном приходится экономить.
Зуб-то болит. Тупая ноющая боль раскаленным сверлом пробивается от челюсти к затылку.
Коллеги говорят слишком громко, быть с ними милыми невозможно.
Широко открывать рот слишком больно, так что презентует отчет кто-то другой.
Вам больно. И поэтому лень спорить и очаровывать, убеждать и взаимодействовать.
Хочется прийти домой, лечь в темную прохладную комнату и чтоб не дергали.
А дома скачут дети, собаки и муж.
Ну, как пример.

В общем, вы поняли.
Так вот.
Душа может болеть не меньше, чем зубы.
А то и больше.

Например, человеку с "пульпитом" отверженности крайне болезненно будет даваться коммуникация. И о зарплате с шефом не поговоришь (вдруг на дверь укажет), и друзей не заведешь (они тебя настоящего и не знают даже).
Или "просто сейчас такие времена, все одиноки".

К сожалению, травма не только блокирует "профильную" область - например, отношения, так еще и будет постоянно стягивает одеяло сил из других сфер.

К сожалению2, травма меняет восприятие. "А что такого, все так живут".

Штука в том, что у всякой травмы есть шанс закончиться.
Квадратный сантиметр шанса.

О защите Отечества

Пока мы с вами не приехали к просветлению, всепрощению, безусловному принятию
Пока не удается на своих чудовищ, крокодайлов и тараканов глядеть с согласием и любовью

(не говоря уже о чужих
не говоря уже о маминых)

Пока хочется орать "Фу!! Хватит! Прекратите! Вы совсем идиоты? Вы не видите, что есть дела поважнее??"

(экология, например)

Пока мы с вами люди, нам есть, что защищать.
Во всяком случае, так кажется, пока не приехал к просветлению, всепрощению и безусловному принятию*.

Я не приехала, но у меня есть промежуточная точка - бережность.
Бережность к себе, к своим, к тайной родине своего сердца, к тому, что я вижу ценным, а не пустым, чувствую важным, а не сиюминутным.

Я не защищаю(сь), но берегу.

Это позволяет чуточку выкрутиться из риторики и замеса вечных защиты, нападения и борьбы.

На меня никто не нападает, потому как мои дела мало кого интересуют.
(Все вокруг такие эгоисты, интересуются собой гораздо больше, чем мной).
Но пока окружающие занятые решением своих вопросиков и утолением своих бед, мои вопросики и беды могут попасть под раздачу.
А свои дела я берегу.

*О тех, кто вроде бы просветлел, но почему-то не полегчало, разговор отдельный.

Будь, пожалуйста, послабее

Будь потише
Ты что, самая умная?
Тебе слова не давали
Хватит постить такие фотографии, их же смотрят дети!
Ты это нарочно, да? Чтобы меня позлить?

Всякий человек, что взялся проявляться, с этими голосами сталкивался.
Иногда они звучат внутри головы, иногда любезно озвучены внешними персонажами, что комментируют вашу жизнь.

Поговорим пока про внешних недовольных вами.

У всякого человека есть пул представлений о прекрасном и правильном. О том, что делать можно, а что - нельзя. Какие чувства к проживанию одобрены, а какие - "ты чо, женщинам не к лицу быть такой агрессивной!".
(включенное-исключенное, ага)

Свои личные представления о прекрасном и правильном человек будет защищать - создавать границу против нахлынувших из поля чувств. Например, способом "уберите это немедленно" и "так быть не должно".

На создание границ и заборов нужны силы.
Например, ваши.

Собеседнику силенок не хватает иметь дел с иным балансом "нельзя/можно", вот и поднимается крик в комментах/общем чате "прекрати!!!".
"Ты плохой, я хорошая"
"Я Д'Артаньян, все пидорасы"

Фокус в том, чтобы репликам этим не подыгрывать и на плохое для себя место не соглашаться.
Даже если кто-то криком кричит.
Даже если угрожает отвержением и кричит "отписываюсь"

Вам не по пути. Так бывает.

Чем сильнее внешний крик "прекрати так делать", "не будь такой", "да как ты смеешь" попадает в самую мякотку, тем сильнее он резонирует с внутренним криком, воспоминаниями о прошлом, когда кто-то очень очень важный уже говорил "не будь", "прекрати", "плохой, плохой малыш!".

Но так вы уже не деточка, что ищет внимания и согласия.
Или?

Просто напоминаю, что слушать маму не обязательно.

Особенно, если она давным-давно интроект*.

*Интроект - внутренний голос, все реплики которого спонсированы другими людьми.