Хозяйке на заметку:

другие люди поверят и получат подтверждения ваших навыков и талантов куда раньше, чем вы поверите в себя.

так что отсутствие веры в себя - не повод не действовать.

пара примечаний, по традиции, в комментах.

Даже если клиент "хочет"
Даже если терапевт "готов"

Мы с вами начали разговор о том, что "чем меньше ресурсов - тем больше примитивных защит"
и продолжили его список защит по степени энергоемкости и предохранителях, блокирующих процесс интеграции.
Даже если клиент "хочет".

(и тут нам надо допустить неприятную мысль: не все внутрипсихические процессы регулируются волей и намерением. Ой не все)

Например, Карл Фристон (глыба нейробиологии) объясняет процесс примерно так:

Психическая система движется к переработке материала только тогда, когда уровень угрозы снижен настолько, что обновление внутренних моделей безопасно.

Когда система регистрирует, что:
- внешней угрозы нет,
- ресурс достаточный,
- регуляция более-менее стабильная,
она начинает перерабатывать накопленные сенсорные и эмоциональные следы.
Это — автоматический алгоритм.

Примерно об этом же Винникот говорил, и Бион говорил, и Левин говорил:

Переживание становится интегрируемым только тогда, когда у пациента есть контейнирующая среда/достаточно ресурса/достаточно безопасности.

Это не воля.
Это нейробиология)

Следовательно, если вы вдруг задумали себе помочь, нужно обращать внимание на три фактора одновременно:

- физиология (достаточно хорошо спать, достаточно хорошо есть, стабильный сахар, минимум реальных внешних угроз безопасности, включая финансовую. В режиме "выживало" никакой интеграции прошлого опыта запущено не будет. Даже если вам это нужно, чтобы прекратить режим "выживалово")

- безопасные связи (терапевт, значимый близкий человек, вера, сообщество - все подойдет, куда можно будет разместить свой опыт. Безопасные отношения уменьшают хаос и дают ресурсы)

- саморегуляции более менее достаточно (Если не грузить вас историями про амигдалу, то можно сформулировать примерно так: вы знаете себя в достаточной степени и доверяете себе в достаточной степени).

Ну и терапевту на заметку:
помощь клиенту в восстановлении трех факторов (физиология, связи и саморегуляция) - уже приведет к значимому улучшению его качества жизни.
Без всяких "проработок прошлого", к которому и доступа толком нет.

А где в этой всей сияющей ледяной нейробиологии поле - еще поговорим.
Если хотите, конечно)

Не, ну по фактам.

И медитация становится рутиной, образом жизни, а не ритуалом или какой-то специальной практикой)

оборотной стороной грустного вопроса:
"да кто ж нам даст? кто разрешит?"

является дерзновенное: "а кто запретит?"

к слову,
и на тот, и на другой вопрос вполне могут быть даны конкретные ответы.

Зарисовка о магической безопасности
#личное

Зашла перекусить в Успенский собор.
Там выдают не только пищи духовной, но и земной.
Но приходится выбирать.

На первом этаж - столовая и вкуснейшие монастырские пирожки.
Но толпа людей и неудобные стулья.

На втором - приличный заварной чай, тишина, нежный запах ладана и церковных свечей.
Но приносить пирожки с первого "не благославляется".
Другая, говорят, внизу организация.

Так вот.
В "другой организации", и я тому свидетелем, народу много, проходимость большая.
На столиках стоят корзинки с нарезанным хлебом.
И некоторые гости заведения хлеб этот "обновляли".
Так, по кусочку из своего пакетика в каждую общую корзинку.

И, можете считать меня эзотерическим параноиком, но дело это было явно нехорошее.
Уж слишком смахивало на подклад - легкий способ скинуть всякой своей пакости на других.

И то, что дело при церкви происходило, ситуации не облегчало.
А наоборот.

Если место намолено, а граница в связи с этим проницаема, так она во все стороны будет проницаема.

Продолжим курить Фристона?

Нам, полевым терапевтам и шаманам, нейробиологи, математики и профессора крайне полезны.
Они объясняют и доказывают то, что мы - чувствуем и ощущаем.

Так вот.
Современная идея звучит так:

“The brain is not inside the body;
it is inside the statistical structure of the environment.”

То есть:

мозг предсказывает не по себе, а по контексту.

Что это значит?

1. Мы видим и слышим то, что ожидаем увидеть и услышать.

2. Мы ожидаем увидеть и услышать то, что предсказывает модель реальности в нашей голове.

3. Модель реальности в нашей голове опирается на статистическую структуру реальности*.
Иначе говоря, на встреченные закономерности, динамики, паттерны, историю, сценарии, порядки.

Узнаете музыку, уважаемые коллеги расстановщики и полевые терапевты? )

Мозг подчинен контексту.
Контекст - поле в чистом виде.

И то, что мы с вами назовем "новым движением энергии" или "проходом", уважаемый Карл Фристон назовет "обновлением статистической модели среды".

А про предсказания еще поговорим.

*для удобства и наглядности положу в комменты конкретные элементы, из которых складывается статистическая структура среды.

Вытесненный потенциал
К группе про "Золотую тень"

Вы же не думали, что система только плохое исключает?
Всякие горюшки-бедушки, которые потом мучительно приходится прорабатывать?

Э, нет.

Система исключает то, что не может удержать.
Отщепляет, замораживает, прячет в других и Неверленд, хранит где-нибудь в погребе до весны.

Именно поэтому самые сильные наши части -
талант, живость, дерзость, озорство, способность создавать, мистичность, хваткость - оказываются не у нас, а где-то вовне.

О том, почему это происходит, как система бережёт наше золото -
и как осторожно, по крупицам вернуть его назад -
поговорим вечером на группе.

Да, возвращать силу труднее, чем проживать боль.
Но свет, который возвращается - стоит того.

И стоит дороже, чем вы думаете.

***
Группа будет сегодня, в 19:30 в зум.
Длительность 2 часа, запись будет.
https://payform.ru/f89USV1/

Женщины, укутанные в бренды

Одно время меня такие раздражали.
Потом восхищали.
Потом вызывали зависть и снова раздражение.
Потом я подумывала, а не прикупить ли чего-нибудь жестко логотипированного самой.

А потом до меня дошло и стало ровно.

Раздражали меня не деньги - деньги я люблю.
И не золотые витые буквы на черном фоне - буквы ничего не значат.

Меня раздражала заемная подлинность.
Возможность купить статус и "настоящесть" и за ними, прикупленными по случаю, спрятать себя.

У меня такой возможности не было.
Я свой статус и подлинность зарабатывала иначе.
Шорт-каты же раздражали.

Зато поняла, как работают бренды с тз поля.
В вещи с лого очень удобно разместить исключенную часть себя.

Так, к слову, и работает "Золотая тень".

Только здесь она размещается не в другого и не в Неверленд, а в предмет.

Это не я прекрасен, а дольче постарались.
Это не мое мнение имеет вес, а "человека с такими часами точно будут слушать".
Это не я сам по себе настоящий, изящный, с историей, эксклюзивный и авторский, это сумки у меня такие.
Ну и я вместе с ними будто бы тоже.
Чуточку.
На полсекунды.

Тоже, к слову, способ.

Живой и хохочущей
#личное

Очень живой и очень хохочущей.
Озорной и дерзновенной.
Немного безумной.

Такой становлюсь, когда всякое шаманское практикую.
Духи такой делают? Меняют под себя. Всякое же может быть)
Да нет, сама становлюсь.
Перестаю прикидываться "приличным человеком".

Да и сил у меня прибавляется.
И я анализировала этот феномен, а то мало ли)
Духов напрямик спрашивала.
Друзья мои невидимые поржали, но в донатах энергетических не признались. Я же не просила помощи.

Дело в другом.
Сил прибавляется, потому что перестаю прикидываться и сопротивляться.
То, что уходило на защиту, создание фантома приличной, а также исключалось вместе с принадлежностью, возвращается в бюджет.

Вот и хохочется.
От избытка)

Колдуны - очень практичные люди
Но современное магическое мышление - это не продолжение древней магии, а инфантильный ответ на сложность современного мира.

Поясню.
Когда мы читаем про "картье - это для меня", "не буду думать о плохом, оно и не случится", "не знаю кто, не знаю, как, дает мне деньги просто так",
мы имеем дело или с попыткой "нащупать у Вселенной вымя", или с "детским всемогуществом".

Иначе говоря, регрессом.
Малоосмысленной попыткой вернуть контроль.
Или хотя бы организовать себе иллюзию контроля, тоже подойдет.
Пока не врежешься лбом в границы, которые эти иллюзии маскировали.

(разумеется, что пока нет реальных представлений о своем масштабе и месте - ничего не работает толком)

Штука в том, что люди всегда пытались "выключатель" в темной комнате, полной странных механизмов, их шума и дребезга.
Так мы организовали себе науку и технологии.

Вот только комната, доверху полная тьмы и шорохов, никуда не делась.
Сколько бы софитов, микроскопов и телескопов не были на нее направлены.

***
Вообще, это пост-анонс к проекту Изнанка.
Но встраивать "нативный рекламый блок" я не хочу. Буду говорить прямо)

Штош.
Готовимся к идеальному шторму, расчехляем системную память из папок «выживалово_98», припоминаем правила жизни в условиях турбулентности?

Я почему-то не тревожусь.
Ощущаю себя скорее воином, что подпрыгивает, проверяя, удобен ли костюм, не позвякивает ли чего.

А вы как?

Продолжим про колдовство здорового человека?

начали тут.

Спойлеры для лиги лени:

Здоровая магия - это взрослый способ взаимодействия с реальностью через изнанку, внимание, ритуал и ответственность.

Регрессивная магичность - это детская попытка почувствовать себя в безопасности, когда мир слишком сложен или хаотичен.

И разница между ними не снаружи.
А внутри.

А теперь три неприятных вопроса для самодиагностики, которые полезно себе задать:

1. Про контроль:
Я различаю, где моя зона влияния, а где — нет?

Или я беру на себя то, что не контролирую (или, наоборот, сдаю то, что зависит от меня)?

(нудный уточняющий комментарий:
Все полезно знать, а на чем основано мое ощущение моей зоны влияния. На каких гипотезах и на каких фактах.
А что эти гипотезы опровергает? )

2. Про людей:

Я осознаю, что у других людей есть своя воля и процессы?

Или я трактую их действия как «ответы мира» на моё состояние?

(нудный уточняющий комментарий:
пока не вышел за пределы своих проекций или как минимум не осознаешь зону их влияния, в колдовство лучше не соваться.
Велик риск в ходе "следственных действий" выйти на самих себя).

3. Про иерахию:

Я осознаю свою маленькость и одновременно самостоятельность?
Кто надо мной и за мной? И в каких мы отношениях?

Или высшие силы и господь бог лично заинтересованы в моем благополучии больше, чем я сам?

(нудный уточняющий комментарий:
для дополнительной диагностики нужно смотреть, насколько хорошо я умею быть в рамках иерархической системы, созданной людьми.)

Эти же вопросы можно задавать, чтобы диагностировать кого-то снаружи.
Если человек проваливает границы, обещает всемогущества и игнорирует чужую субъектность - не колдун он, а прикидывается.

Спрашиваю у друзей и коллег своих невидимых:
чему бы интересному поучиться в новом году?

Они:
у клиентов поучишься.
и у нас.
хватит за учебником прятаться, тому, что ты делаешь, преподы не учат.

Иди практиковать.

Есть у меня одно гилти плеже.
Даже признаваться стыдно)

я смотрю Битву экстрасенсов.
Ну, как смотрю )
Посматриваю.

Короче.

Есть у участников Битвы любопытная развилка:

или попадать в ожидания и нарратив
или попадать в реальность ремесла

В первом случае "колдун и медиум" будет шпарить про бабу Нюру в бордовых штанах и описывать родинку на копчике брата деда, о который ну никто не мог знать*.
(и подспудно создавать ощущение, что ему слили файл с био)

Во втором случае - путаться в показаниях, теряться, описывать эмоции и образы, а не факты, а также посылать нахер ведущего, который требует конкретики про штаны и родинки.

Реальность ремесла как угодно выглядит.
Включая "никак".
Без единого визуального или вербального спецэффекта.

(полезное в комментах)

Пороговые люди
про самозванцев и для самозванцев

... Но вот что важно: никто никого не назначал.
Этнографы прямо пишут: пороговые фигуры возникали естественно, а не институционально.

Этнограф и анторополог Токарев:
Ранние религиозные и околотрадиционные специалисты не выбирались общиной, а выделялись сами собой по способности выдерживать нагрузки переходных состояний.

То есть не племя «назначает» существо на должность "хранителя порога".
А переход выбирает себе человека.

Виктор Тёрнер:
Лиминальные фигуры не обслуживают переход -
они существуют, потому что переход создаёт их необходимость.

Пороговый человек - не профессия и не должность
Это адаптивный механизм группы, размещенный в одного из участников.

Мэри Дуглас:
Лиминальные состояния требуют контроля, иначе они воспринимаются как опасные; ритуал создаёт фигуру, которая берёт на себя эту опасность.

А о том, почему у "пороговых фигур" размыты представления о собственной идентичности, о том, кто они, я еще напишу.

Ходила тусоваться к психоаналитикам.
Вообще, на серьезное обучение, но не суть.

Унесла полезное, прекрасное и пугающее:

Иногда сон всей группы снится одному из ее участников.

Иначе говоря, сон, приснившийся одному, может отражать:
- общую динамику группы
- контейнировать актуальный для группы конфликт/переход
- являться результатом проективной идентификации, что "удачно" разместилась в одного человека

Непроницаемые границы?
Не, не слышали.
Все со всеми связаны единым, текучим, невыразимым.

В связи с этим чужой сон, рассказанный в вашем присутствии, рекомендуется рассматривать и исследовать так, будто он и ваш тоже.

К слову, сновидения наяву - мечты, фантазии, цели года - тоже считаются.

#личное
Визит в баню - это всегда трип и путешествие между мирами

Место и его атмосфера к тому располагают

Сегодня показали полезное.
Расскажу)

грязь бывает внешняя и внутренняя

внешняя - дурные взгляды, мелкие бытовые... эээ... пожелания, чужие нечистоты и неясности
она смывается легко и снимается легко
забирается банными духами вместе с кусочками омертвевшей кожи

Куда сложнее с грязью, что уже осела внутри
нагар и мусор, что существуют изнутри головы, не снаружи.
Здесь противоречивые интроекты (чужие идеи, что уже будто свои), куски системного "битого кода", "пожелания" от родителей, грязь наружняя, что была так давно, что уже въелась и сама вошла внутрь
Грязь наружняя, что внутрь пустили.

Вот это отмыть, что мыльной пеной, что банными духами - та еще задачка.
Внутрь то я никого не пускаю.
У меня даже психотерапевт, проверенный перепроверенный, смиренно сидит на лавочке в прихожей моего внутреннего мира, а о том, что ему с этой лавочки видно, помалкивает, пока не спрошу.

Впрочем, духи предложили и решения "банной проблемы".
Два из них мне даже понравилось.
Одно прекрасно сочетается с КПТ. Другое - с глубинной терапией.

Как думаете, какие были предложены решения?