Алина устраивает ядерную войну

Если на улице кто-то крикнет "дура!", вы обернетесь?
А почему?
Потому, что на долю секунды подумали, что он обращается к вам?

А если по радио скажут, что "предназначение русской женщины - познать счастье материнства?"
А вы - так совпало - как раз женщина.

Или, например, в статье прочитаете "бедные люди бедны потому, что глупы и ленивы"...
Как, примите эти слова на свой счет?
А если внутри нет уверенности на счет денег?
Может быть, вас даже потянет написать автору комментарий в стиле "сам дурак" или "богатые наворовали!"?

От некоторых обобщений мы привыкли ставить заслон.
От других - приходится учиться отстаивать своё право на себя.

Так что
Если вы в интернете видите какую-нибудь уничижающую генерализацию типа "русские то", "женщины се", "рыжеволосые пятое", "сероглазые десятое"
нужно держать в голове два пункта:

- внутри автора происходит "охота на ведьм" и сейчас он готов сжечь каждую рыжеволосую красотку.
- даже если вы "подходите по формальному признаку", сообщение не обязательно принимать на свой счет.
Реагировать не обязательно.

Как это сделать?
Очень просто.
Во всех сообщениях, где вы видите обобщение, например, национальное, добавляйте свое имя.

Таким образом текст вроде "русские едят детей" превращается в "Алина ест детей".
Но Алина знает, что она детей не ест.

Это освобождает и помогает не брать то, что мне не принадлежит.

Кроме того, вспомните, как вы поступали, когда сталкивались с обобщениями раньше?
"Все психологи приносят вред"
"Все журналисты - лживые сволочи"
"Женщины с короткими стрижками - обязательно лесбиянки".

Я обычно помечала такого собеседника как интеллектуально необеспеченного и бесед далее не вела.

Если его слова задевали - шла разбираться. Например, как я ощущаю пользу и вред своей работы? Не подумываю ли завести роман с женщиной? Тщательно ли проверяют факты перед публикацией?

Правда - сюрприз-сюрприз - приходится отказываться от обобщений и самой.
И на каждого глядеть отдельно.

#практика

Невидимое наследство_анонс

В моей семье не было принято обсуждать "опыт катастроф"
Дед не рассказывал про то, как пережил Блокаду. Бабушка молчала об оккупации. Мама на вопросы о жизни в 90-е отмахивалась и говорила "да нормально все было. Одеты, обуты и ладно".

Пласты опыта оказались мало что не прожиты, так еще и не названы.
Сейчас многие из этих пластов актуализировались.

Но - я в это крепко верю - вместе с контейнером непрожитого замороженного говна мы получили и бриллианты.

Множество людей до меня приняли множество хороших решений в очень сложных ситуациях.
Если вы читаете этот пост, значит, за вашей спиной также стоит вереница живых.

Система расшаривает ресурс своим потомкам также охотно, как потомки подхватывают из системы исключенный и токсичный опыт.

В тоже время я вижу, как многим из нас крайне сложно брать из своих систем силу.
Слишком часто на нас проливались ушаты всякого, проклятья, а не благословения.
Слишком часто вместо того, чтобы защищать и любить, нас поедали и игнорировали.

Есть внутри меня гипотеза - спасибо, спасибо моему мужу за проходище в тему - что можно иначе.
Можно взять себе свою силу и принадлежность и пойти дальше, и сделать с этим что-нибудь хорошее.

Об этом я и хотела бы поработать.
Я задумала сделать полевую лабораторию в воскресенье. Про опоры, и силы, и прекращение пыточной в голове.
Ей богу, у нас больше совершенно нет времени заниматься этой хуергой.

Билеты и подробности живут тут:
https://urnikisa.timepad.ru/event/1951022/

PS:
Друзья, если у вас туго с деньгами, напишите мне.
Я дам промокод на серьезную скидку.

#анонс

Булькает во мне идея выйти в прямой эфир завтра вечером.

Побеседовать о том, почему во всякий кризис тянет «сделать что нибудь с деньгами» и какие стратегии будут не самыми удачными с точки зрения поля.

Хотите?

Эфиру про деньги быть.
Сегодня в 21:00 по Мск присядем поговорить о деньгах, смутных временах и семейной финансовой истории.

Запись

К лаборатории "Невидимое наследство"

Когда все качается: и стул под тобой, и земля под ногами, и ощущение цельности мира, и все происходит одновременно.

Когда трещат связи с другими и представления о себе.

Когда кажется, что прямо в руках тают деньги.

Наступают смутные времена.
И все - большинство - глядят на них с ужасом, трепетом и желанием защититься от перемен.

Прошлый опыт гремит в ушах и диктует "правильный" сценарий действий.

Я бы не хотела, чтобы мы заново проживали травмы 20го века.
Я знаю, что может быть по-другому.

Мы можем опереться на старый опыт и дать ему новое движение.
Служить своей семье - но иначе.
Делать во славу их что-то хорошее, а не унижаться, стыдиться и умирать.
Видеть не только угрозы, но и возможности.

Вот об этом и про это я и хочу поработать с вами в воскресенье.
https://urnikisa.timepad.ru/event/1951022/

Война - это повод выгулять тени

То, что было под гнетом уклада мирной жизни, выдавливается наружу.
Например, агрессия, который особо нет места.
У нас же принято быть скорее пассивно-агрессивными, чем агрессивным, и говорить, поджимая губы: "прекрасно выглядите, милочка. Леопард подчеркивает все ваши морщины и синяки".

Зато теперь вся подавленная злость прет наружу.
Люди обкладывают друг друга разным и не стесняются в выражениях.

И я думаю - и слава богу.
Лучше назвать собеседника "пидор" и пожелать ему всякого анально-неприятного, чем пойти бить стекла в магазины.
так что ок, пусть бурлит в комментах.
Если уж больше некуда отнести.

PS:
людей силы это касается с оговорками.
Впрочем, вы и сами знаете, какие последствия могут быть, если вы словом "приголубили".

В кризис у всех поджимаются мышцы вокруг кошелька.
Поговорим об этом

Разница между "буду экономить" и "буду больше зарабатывать" будет самым простым примером влияния системной динамики.

Представим, что у нас есть мышь Иван.
Он едет в Мышкею, чтобы купить там стол.
(который еще вчера был ему не нужен)
Заодно он купит стул, пару свечек, комнатный цветок и всякого по мелочи, но об этом чуть позже.

В Мышкее Иван встречает жирафа Иванова, акул Петровых и почтенную чету Ротенбергов, они бегемоты.
Ну, и еще кучу... народа.

В Иване начинает шевелиться беспокойство.
А вдруг столов на всех не хватит?
Ненужный стол становится дефицитом
Так Ивану кажется.

Очень довольный, что стол удалось отхватить - положительное подкрепление, Иван стоит в километровой очереди.
Дышит вместе с ней.
Думает как она.

Иронически перебрасывается с Петровыми парой реплик про бабушек, которым не лень ехать в магазин на другой конец города ради скидок.

Иван вообще не вдупляет, что он что-то делает неправильно.
Он добыл! семье! стол!
Голоса внутри Ивана и снаружи Ивана говорят в унисон.

Но что происходит чуть глубже?
Например, он боится, что больше никогда-никогда не сможет купить такой классный стол.
Боится, что теперь вообще никогда никогда не сможет ничего купить.
(внутри Ивана есть бабушка Агафья.
Она стояла в очереди за финским гарнитуром и знает, почем хрусталь на черном рынке.
Бабушка дурного не посоветует)

Внутрь своего страха Иван глядеть не хочет - страшно же.
Он просто скармливает страху очередной стол.

Штука в том, что страхи - любые элементы системной динамики - вечно голодны.
Столом, вкладом, гречкой и свечкой от них не откупиться.
им всегда будет мало.

Так что Ивану частенько будет страшно, что денег не хватит, поэтому нужно экономить.
Чем меньше у Ивана ресурсов, тем страшнее будет, что ему вот-вот оттяпают хвост.

Может ли Иван сделать что-нибудь по другому?
Какие ваши версии?

#поле_деньги #поле_иван

Продолжим про хитромудрого Ивана, который ныне владелец дефицитного стола и целого набора динамик.

(Не торопитесь находить в Иване свои черты!
Иван - мышь, он полезен нам для абстрактного примера.
Прости, Иван)

Так вот.
Первое, что почувствовал Иван, едва стол оказался в его загребущих лапах, это облегчение.
"Фух. Все правильно сделал"
Как только мы следуем "правилу", заложенному в нас, внутреннего конфликта становится меньше, сил - больше.

Казалось бы, в чем подвох?

Подвох в том, что следование "заветам предков" лишает нас многих других вариантов взаимодействия с реальностью
Например, он может:
- больше зарабатывать. Иван умный парень, хоть и мышь )
- найти стол схожего качества и дизайна у отечественного поставщика
- сам производить столы схожего качества и дизайна (рынок-то освободился!)
- уйти в буддизм, где "нет желаний - нет страданий"

И так далее.
К сожалению, Иван лоялен своей семье и слыхом не слыхивал про поле.
Все эти варианты кажутся ему или недоступными, или вообще не приходят в голову.
Вместо этого Иван ощущает как правду, что много зарабатывают только сволочи, наши делают одно говно, а буддизм - секта.

(продолжение следует...)

#поле_иван #поле_деньги

Власть несбывшегося
К лаборатории "невидимое наследство" и вообще

Сотрудник, чья компания закрылась "одним днем".
Девушка, чей возлюбленный сбежал, не оставив письма.
Ребенок, чьи родители однажды сказали: "собирайся. Мы завтра переезжаем".
Член КПСС, когда партия рухнула.

Что их объединяет?
Резкий обрыв энергии.
Будущее, которое они себе представляли, больше не произойдет.
Сотрудник больше не станет начальником, не в этой фирме.
Его усилия, что вложены в фирму, будто бы ушли в молоко.

В варианте лайт человек через время собирается, поле его перестает течь в сторону несбывшейся жизни.
Он признает потери, благодарит за приобретения и идет дальше.

В варианте хард человек расколот и одновременно живет две жизни.
Одну - реальную, в соответствии с изменившимися обстоятельствами.
Другую - фантомную, так, будто ничего не произошло и будто "все еще будет".
(на какую уходит больше его сил и души - большой вопрос)

Это достаточно частая, но не самая полезная полевая конфигурация.
Силенок чувствовать реальность реальной, что в ней делать, радоваться, например, не хватает.
Все пустое, все не то.

В связи с чем себя из несбывшегося хорошо бы забрать.
На лаборатории покажу, как.

Сейчас резким обрывом энергии столкнулись все мы.
Некоторые ощущают, что "у меня будущее отобрали"
Другие чувствуют скованность и растерянность. "Я не знаю, что делать".
Третьи занимаются "прямым массажем сердца мертвого пациента", пытаясь оживить дело, что больше не живет.

Каждая стратегия имеет свою цену.
Но, как по мне, лучше признать мертвое мертвым, отгоревать и пойти заниматься живым.

Иначе есть риск ходить потом с палочкой, грозить всем пальцем, говорить "Сталина на вас нет" и "в СССР было лучше".

PS:
Лаба для тех, кто шустр полем и трансформациями.
Существам более медленным и степенным пока рано.
Я через месяц сделаю её повтор, не переживайте.
#поле_граница

Про кенселинг русских и массовую истерию

Те люди, которые с высоких трибун международных экономических форумов, с жаром говорили о глобальной ESG-повестке.
Те компании, в уставах которых написано про "корпоративную социальную ответственность" и "устойчивое развитие".
Те страны, для которых неприкосновенность частной собственности - священна.

Сейчас красиво проебывают свои ценности в обмен на "лайки в инстаграм".
Тысячи людей останутся без работы? а насрать.
Недополученную прибыль можно было бы потратить на экологию? да кого она волнует!

Спираль молчания ведь раскручивается не только у нас.
Боясь осуждения и изоляции, люди скармливают себя "общественному мнению", которого может и не существует вовсе.
Фрау Гольштейн кажется, что сеньоре Маркес кажется, что нужно кенселить русских.
Сеньоре Маркес кажется, что мистеру Смитту кажется, что нужно кенселить русских.
Мистер Смитт привык искать свое мнение в свежей статье "Вашингтон пост".

Но знаете что самое важное здесь.
Чтобы русские сопротивлялись идее, что нужно кенселить русских.
Чтобы "вмятинка" в поле многих русских людей, что они "недо", что с ними так можно вести дела - наконец выправилась.
(идея о величии страны - заплатка. Надо изнутри латать, но сейчас не об этом)
Чтобы русские признали и оплакали тех русских, кто раньше их подводил, и начала растить уже новые социальные навыки, формировать диаспоры и сообщества.

Я знаю, звучит пафосно, но я верю в свободу и силу, что начинаются изнутри.
И ценности, которым ты остаешься верен.

#не_про_поле

Знаки любви

среди отвращения и ненависти
равнодушия и боли
презрения и отвержения
и всякого прочего эмоционального говна

обязательно будут знаки любви.
Учиться замечать их - работа духа и внимания.

Как в мамином "быстро надень шапку" можно заметить заботу, упакованную в липкий фантик приказа.
Как в папином "жениха ищи, все равно никуда не поступишь" научиться видеть нежность, спрятанную под коркой неверия.
Как в моменте, когда кажется, что все бросили и закенселили, увидеть возможность получить помощь.

В тех, кто выходит на митинги - любовь к родине и другим людям.
В тех, кто митинги разгоняет - тоже.

"Почему-то" много этого в консультациях последних недель: любви, что спрятана в чудовищные формы реализации.
Любви, что не нашла иной формы быть видимой хоть чуть-чуть.

Я регулярно принюхиваюсь: не несет ли от меня безумием? не случается ли так, что я просто не выдерживаю и пытаюсь набросить на реальность радужное покрывало?

Но вроде бы нет.

UPD:
Следовательно, вопрос, который можно было бы себе задавать, если найдутся силы:
что за любовь хочет быть явлена?
Могу ли я предложить ей другую форму?

У старика Талеба есть такая концепция как "диктатура меньшинства".
Проще говоря: самый удобный рабочий стол получает самый говнистый сотрудник.
Ладно, ладно.
Самый бескомпромиссный к своему комфорту сотрудник.

«Когда какое-то нравственное правило сформировалось, достаточно относительно небольшого числа непримиримых сторонников, распределенных географически, чтобы диктовать обществу новую норму»
Это мы с вами и наблюдаем в самых разных формах.

Пока большинство молчит, высказываются самые эмоциональные крикуны.
Кажется, будто и они и есть "зеркало общественного мнения".
Это не правда.

Но, друзья, у нас же с вами тоже есть нравственные правила и ценностные ориентиры?
Просто большинство о них молчит.
Кажется, что "мое мнение непопулярно".
Кажется, что "если я скажу, что действительно думаю, меня уничтожат".
Кажется, что "я недостаточно профессионален/умен/компетентен, чтобы говорить".
Кажется, что "да это же очевидно, что об этом говорить?"

Ничего не напоминает?
Я с этими темами работаю уже второй год: с помогающими практиками и фрилансерами, что хотят быть видимыми для клиентов и боятся этого.

А вдруг я выскажусь, и меня попрут из психологической ассоциации?
А вдруг мой пост увидит мама? Она не поймет.
И всякое в таком роде: думают о других больше, чем о себе.

Тыквот.
Чет мне кажется, что время молчать закончилось.
Совсем-совсем закончилось.
И высказываться нужно уже сейчас, не дожидаясь, пока бескомпромиссно-настроенные люди загонят тебя в угол непримиримости.

Высказываться на любую из тем, которые кажутся вам интересными, и транслировать те ценности, которые вы считаете важными.
Соглашаться с самыми эмоциональными ораторами, кивать тем, кто говорит тихо, шептаться на задней парте про что-то третье.
Говорить и быть видимым в этом.

#не_про_поле
Такие дела.

Привет!
Пристегните ремни, закройте гештальты и поставьте свою спину в вертикальное положение. Мы входим в зону турбулентности.

Рада быть с вами в эти времена.

В этой группе есть чат:
https://t.me/+YMPMpVYhs-hlZDgy
Я лично отвечаю на вопросы и за базар, правда от лица чайника.
В общем, вы разберетесь)

В воскресенье вечером думаю сделать прямой эфир про власть несбывшегося.

Такие дела.