В продолжение предыдущих постов: читательница из фейсбука Светлана Калягина сделала табличку с докторами, которые готовы бесплатно консультировать людей, пострадавших на территории Украины в границах 2013 года.
Коллеги могут добавлять себя сами: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hmuBUETnCCbkDn_ELdsd4Skzw30wLLVZE0fr_A3Fh24/edit?usp=sharing

Друзья, я потихоньку возвращаюсь к вам. Что бы ни происходило в мире — война, эпидемия, снежный буран, космоса черные дыры — детей надо по-прежнему защищать от болезней и помогать им выздоравливать от того, от чего защитить невозможно.
В апреле должна выйти вторая версия «Федиатрии». В ней много переписано, дописано и уточнено. В ней приличное количество новых глав (в первую очередь из-за коронавируса), а также — йо-хо-хо! — забавные картинки. Ребенка с обложки первой «Федиатрии» выросла, и у нее появились двое младших — близнецов. Ищите обложку со счастливой нетревожной семьей уже через месяц. Кстати, первая книга запустила в издательстве целую серию под названием «Нетревожный подход» — там есть не только педиатрия, но и психология, ремонт, косметология и всякое разное. Вторая книга вошла в эту серию, и потому у нее будет новый подзаголовок — «Что делать, если у вас ребенок». По подзаголовкам вы сможете их различать.
Кроме того, после небольшой паузы скоро выйдет новый эпизод нашего подкаста — и мы обязательно закончим сезон.
Ну а пока продолжу своим недавним текстом про иммунизацию людей с врожденными и хроническими заболеваниями. Ведь даже во время войн куда больше людей погибает от инфекций, чем от пуль и бомб. Поэтому профилактика инфекционных заболеваний остается крайне актуальной темой.
Я написал его для людей с несовершенным остеогенезом — врожденной ломкостью костей. До недавнего времени я работал в Центре врожденной патологии. Это главное место для таких детишек во всем бывшем СССР, и я был у них лечащим врачом. У родителей таких детей много сомнений относительно того, не опасно ли прививать детей и не ухудшит ли это их состояние. Однако вместо слов «несовершенный остеогенез» в этот текст можно поставить множество других врожденных и хронических болезней — за исключением тех, при которых в первую очередь поражается иммунная система. Вакцинацией таких детей должны заниматься специалисты, которые ими занимаются. Этот текст — шпаргалка по выявлению липовых медотводов для детей с особыми потребностями.

Вакцинация детей и взрослых с несовершенным остеогенезом

Этот текст написан для инстаграма Центра врожденной патологии. Он поможет разобраться, можно ли делать прививку не только при несовершенном остеогенезе (НО), но и при множестве других врожденных заболеваний. Вопрос решается проще, чем принято думать, и мы покажем, на чем основывается это решение.

У нас в стране очень распространен медотвод — отсрочка или отказ в вакцинации по каким-то медицинским причинам. К сожалению, большинство медотводов никаких настоящих причин не имеет, а дается «на всякий случай». Очень часто такое происходит с детьми с НО, которые получают медотвод просто по факту непонятной педиатру болезни. Конечно, это неправильно и подвергает детей риску. Нужно ли на самом деле делать прививки детям с НО и как это обосновать?
Обоснование или снятие медотвода — не сакральное знание. У прививок, как и у других медицинских вмешательств, есть показания и противопоказания.
С показаниями все просто — прививки по умолчанию должны делаться всем детям по определенному календарю (он зависит от эпидемиологических рисков в регионе), кроме тех, у кого есть противопоказания. То есть медотвод законен, только когда у ребенка есть противопоказание.
Значит, изучив эти противопоказания, мы легко поймем, можно ли делать прививку: если у ребенка нет ничего из списка, то автоматически можно. При этом важно помнить, что большинство противопоказаний временные, и только некоторые из них могут навсегда закрыть возможность привиться.
Противопоказания прописаны в инструкциях к вакцинам, которые опубликованы в базах типа Medi.ru или RLSnet.ru. Мы нашли все инструкции к вакцинам расширенного календаря прививок. Людям с НО, как и любым другим людям с врожденными и хроническими заболеваниями, мы рекомендуем прививаться по расширенному календарю современными вакцинами, потому что они чище и безопаснее.
Изучив противопоказания к импортным вакцинам, мы обнаружим, что все они по сути сводятся к короткому списку состояний.

Противопоказания к неживым вакцинам (то есть не содержащим ослабленные вирусы и бактерии — это большинство вакцин календаря):
— острый период инфекции (в частности при температуре тела выше 38℃) или обострение хронической болезни — прививка проводится сразу после выздоровления или выхода в ремиссию, а при тяжелом течении — через 2—4 недели после выздоровления;
— тяжелая реакция на компоненты вакцины (анафилаксия) или на ту же самую вакцину в прошлом — это не противопоказание к вакцинации в целом, а только к введению конкретной вакцины;
— возрастные ограничения — они прописаны в инструкции.

Противопоказания к живым вакцинам — это предыдущие три пункта плюс:
— иммунодефицитное состояние — вызванное болезнью или лечением (гормонами или химиотерапией, например);
— беременность — рекомендуется прививаться за 1—3 месяца до зачатия.
В целом на этом все!

У некоторых вакцин вдобавок к общим есть особенные противопоказания.

Для вакцин, содержащих коклюшный компонент — заболевание мозга (энцефалопатия), в двух случаях:
— оно прогрессирует, то есть возникает все больше симптомов и они становятся тяжелее;
— оно возникло в течение недели после предыдущей коклюшной вакцины.
Это крайне редкое состояние, обычно с судорогами. Диагноз ПЭП из поликлиники к нему не относится.

Для ротавирусной вакцины:
— инвагинация кишечника в анамнезе;
— дефицит некоторых пищеварительных ферментов.
Это тоже редкие состояния, которые всегда сопровождаются симптомами — пропустить их невозможно.

Для вакцины от кори, краснухи и эпидемического паротита — острый нелеченый туберкулез.

Для вакцины от туберкулеза:
— масса тела при рождении меньше 2000 г;
— генерализованная БЦЖ-инфекция в семье;
— ВИЧ-инфекция и подозрение на нее;
— положительная или сомнительная проба Манту.

Как видите, ни в общих для всех противопоказаниях, ни в особенных, нет ни самого несовершенного остеогенеза, ни его проявлений. Это означает, что людям с НО вакцинация показана точно так же, как всем остальным людям, проводится в те же сроки и по тем же правилам. НО — не повод для медотвода!

И даже наоборот.

Люди с НО имеют повышенный риск осложнений респираторных инфекций — из-за деформаций грудной клетки и позвоночника и особенностей строения легочной ткани. Это означает, что вакцинация от таких инфекций им необходима первостепенно, по возможности, без опозданий и нарушений сроков. Это относится к прививкам от туберкулеза, пневмококка, коклюша, дифтерии, гемофильной инфекции, менингококка, кори, ветрянки и, конечно, гриппа и ковида.
Кроме того, люди с НО часто подвергаются инвазивным манипуляциям — это анализы, капельницы, операции. Поэтому их особенно важно привить от инфекции, передающейся через кровь, — гепатита В.
Ну и наконец, у детей с НО выше риск подхватить ротавирусную инфекцию, потому что они часто посещают медицинские учреждения. Этой прививкой важно озаботиться до 3 месяцев жизни.
В Центре врожденной патологии прививают детей и взрослых с несовершенным остеогенезом, которые боятся обращаться в поликлиники. Однако, как видите, для детей с НО прививки так же безопасны, как для здоровых детей, поэтому главное — прививать, а где — не так уж важно.

Дал интервью Афише про то, что происходит с детьми сейчас и как им помочь.
Пока ловите ссылку, а завтра я его сюда целиком вывешу.

Интервью Афише.Daily о детях в стрессе (1)

Почему в сложившейся ситуации дети «ловят» взрослую тревожность? Даже груднички, которые еще не говорят — у нас родители в интервью жалуются на то что сбился сон, режим питания, что дети все чувствуют.

Дети всегда ловят взрослую тревожность. Особенно груднички. Для маленького ребенка важнейшая базовая потребность — безопасность — реализуется через механизм привязанности к взрослому. Если ты привязан к кому-то, он гарант твоей безопасности, твоя опора и защита. Человеческие младенцы без взрослых нежизнеспособны в принципе. Поэтому формируется эта связь, которая бывает разной, в зависимости от поведения родителей. Здоровая форма — надежный тип привязанности — формируется при адекватном поведении родителей: их надежности, предсказуемости, чуткости. Подробно рассказывать не буду, об этом много где можно почитать и послушать в нашей Школе беззаботного родительства. Уже в полгода можно определить, какой тип привязанности формируется у малыша, то есть грудной возраст как раз и есть период особой чувствительности к тревогам родителей.
Если твоя безопасность, то есть жизнь вообще, зависит от твоего близкого взрослого, а этот взрослый вдруг начинает дрожать, метаться, плакать — опоры твоей жизни подкашиваются. Как ребенок может на это не реагировать? Поскольку это крайне важная вещь, у ребенка есть много чувствительности к этому. Совсем не обязательно это только вербальные сигналы. Не надо думать, что если мы просто умолчим что-то, ребенок не почувствует нашу тревогу.
А проявляется это тем, что растет тревожность самого ребенка. Эта тревожность сопряжена в основном со страхами. Малыш испытывает эмоции всем телом, они не дифференцированы. И описать он их часто не может. Поэтому они проявляются неспецифическими симптомами — требовательностью, плаксивостью, плохим сном и аппетитом, замкнутостью и подавленностью, появляются или усиливаются тики, заикание, энурез. Дети могут чаще требовать соску, сосать палец, грызть ногти, мастурбировать, теребить уши или пупок.
Разумеется, у детей со временем возникают здоровые или менее здоровые адаптационные механизмы. Дети с надежной привязанностью учатся контролировать эмоции, справляться со стрессом. Иные за адаптацию платят большую цену. Но адаптируются все, «ребенок все принимает как данность», как говорит Петрушевская.

Интервью Афише.Daily о детях в стрессе (2)

Нужно ли специально как-то обрабатывать детские симптомы? Какие советы можно дать родителям, что делать вместе с детьми? Йога, медитация, арт-терапия, — что-то мягкое, что можно в домашних условиях самим поделать, может помочь?

С этими симптомами, которые я описал, бороться довольно бесполезно. Можно задавить один, но вылезет другой. Важно бороться с причиной, то есть с самим стрессом. В первую очередь, избегая стрессовых факторов, а если это невозможно — то помогая прожить стрессовое время правильно. В первую очередь это означает — успокоиться самим. Никаким образом не передавать ребенку свои переживания, страдания, страхи. Это все оставьте в своем взрослом мире. С ребенком надо вести себя максимально обыденно и спокойно. Детей успокаивает постоянство распорядка, любые действия, нормализующие жизнь. Это труднее, если вы уехали из дома. Где бы вы ни оказались, чтобы ни делали, не изменяйте привычному укладу по возможности. Или формируйте новые традиции, которые должны соблюдаться постоянно. Вся нестабильность внешнего мира не должна проникать внутрь семьи. Не изменяйте гигиеническим, пищевым привычкам. Представляйте вынужденный отъезд как отпуск, то есть не сидите на вокзале в ожидании поезда, а выйдете в город и посмотрите достопримечательности. Находите маленькие радости.
Я сейчас с детьми временно нахожусь в совершенно незнакомой ни мне, ни им стране. И у нас тут уже есть традиции: в какое кафе мы ходим, в какой потом заходим магазин за шоколадкой, смотрим кино или читаем книжку по вечерам, дети продолжают дистанционное обучение. Я не позволяю им жить «временно», на чемоданах. Они убирают свою комнату, поддерживают в себя в чистоте. Общаются с друзьями в мессенджерах. Они делают много выборов, мы все обсуждаем — то есть не превращаются в объекты, которых куда-то почему-то тащат. И настроение у них прекрасное, даже когда у меня не очень.
Помогают ли йога и медитация — каждому свое. Это уже вкусовщина, как себя стабилизировать. Лично мне больше помогает четкий план, то есть минимизация неопределенности. Конечно, кризисная психотерапия. Любой кризис кончается, и есть способы помочь его пережить — это единственный способ из кризиса выйти. Пройти все стадии. Йога и медитация могут помочь отвлечься, как и таблетки, но вернее помогают разговоры и встречи — с психотерапевтом, друзьями, даже духовником.

Интервью Афише.Daily о детях в стрессе (3)

Есть точка зрения, что всем детям, кого сейчас увезли, резко сдёрнули с места, да и тем, кого не увезли, но в семье перевернулась жизнь после войны, светит травма. Понимаю, что ты не психолог, но что ты сам думаешь насчет этого, как доктор и как отец?

Травма светит нам всем. ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) формируется не только у жертвы насилия, но у свидетелей насилия, а мы сейчас все свидетели. При этом ПТСР формируется не у всех: кто-то более устойчив, кто-то менее. Я рассказываю об этом в последнем выпуске нашего подкаста «Почему мы еще живы».
Говорить о том, что на долю этого поколения выпадает какая-то особенная травма, которую мое поколение, скажем, не встречало на своем веку, нельзя. У нас уже полтыщи лет государство-насильник и травмированное население. Мы надеялись, что нашим детям повезет, но сами не вывезли это организовать.

Как понять, какие проявления тревожности у детей в рамках нормы, а какие уже за ее пределами? Например, откат в развитии у малышей, утрата навыков у школьников, внезапное заикание, ночной энурез. Какие симптомы могут показать, что «само не пройдёт»?

Я не думаю, что надо что-то понимать. Надо вести себя адекватно и делать, что в наших силах. А если что-то смущает — обращаться к детскому психологу, а иногда и психиатру, если нужна медикаментозная поддержка. Я уверен, что 100% детей на каком-то этапе жизни (чаще — подростковом) требуют помощи психолога. Кризисное время — хороший период, чтобы к нему обратиться.

Если у тебя есть какие-то напутственные слова для поддержки русскоговорящих родителей по всему миру, скажи их пожалуйста.

Я хочу сказать не только русскоговорящим, но и украиноговорящим и вообще всем свидетелям этой кошмарной трагедии. Она травмирует людей по всему миру.
Друзья, в это тяжелое время, главное — связи. Выжить, выстоять, вернуть себе счастье и процветать помогает только взаимоподдержка. Сейчас главное — восстанавливать и формировать связи, строить коммьюнити. Помогайте друг другу — и помощь вернется к вам с другой стороны. Или других сторон. Нет надежд на государства и законы. Есть надежда только на людей, на сообщества, проникающие по обе стороны границы Российской Федерации. Не переставайте помогать, даже если самим трудно, не переставайте жертвовать, даже если самим мало. Пишите, звоните, встречайтесь — после общения всегда намного легче. И подавайте этот пример своим детям.

Ну и вдогонку к этому интервью хочу поделиться любопытной вещью, которая может поддержать вашего ребёнка в ожидании каких-то событий: переезда, похода в новую школу, воссоединения с родными (мои дети, например, сейчас ждут свою маму).
Это универсальные адвент-календари. Такие же, как открывают каждый день перед Рождеством, но тут конечное событие вы определяете сами. Только вместо конфет в них — всякие математические задания и поделки (нужно распечатать!) для школьников.
Это решает сразу несколько задач: мы помогаем ждать; устанавливаем регулярность, очень полезную в нынешние времена; подтягиваем математические скиллы; отвлекаем от пугающей действительности — в каждом календаре есть еще и история, которая связывает все задания как сериал.
Я узнал, что волонтёрам и семьям, которые сейчас принимают у себя дома беженцев, эти pdf-календари можно получить бесплатно, надо просто написать в любой мессенджер (телефон есть на сайте). Идея такая: волонтёрам и принимающим семьям точно будет видно, кому это уместно предложить и для чего.
Ведь людям, которые сейчас в огромном стрессе от того, что им приходится пережидать бомбежки или бежать из своих домов, все это может казаться чем-то неуместным, из другого мира. И это так. Но родители могут умирать со страха, а для детей надо стараться устраивать максимально обычную жизнь, в том числе с помощью таких маленьких развлечений.

Я решил делиться здесь каждым новым эпизодом нашего подкаста. До сих пор многие спрашивают, где его искать. Теперь — здесь :)
Свежий выпуск про военно-полевую хирургию. В самом начале мы предупреждаем, что будет много страшного. Но самое страшное вырезали при редактуре, поэтому сильно не бойтесь.

Друзья, прежде для всех постов, которые не были связаны со здоровьем детей, я использовал фейсбук. Сейчас по понятным причинам он находится в упадке.
Поэтому мы с моей женой, филологом, журналистом и полноправным соавтором и продюсером Школы беззаботного родительства Ксенией Чудиновой открываем телеграм-канал на двоих, куда мы вместо фейсбука будем писать, что с нами и что мы думаем об этом мире и космосе.
Вы можете знать Ксюшу по "Большому городу" и "Снобу", где она была главным редактором, или по телеканалу "Дождь", где она вела передачу "День в большом городе".
Если вам интересна не только моя профессиональная, но и общественная позиция (а также музыка, книги и, конечно, мемы), добро пожаловать: https://t.me/fxinspace.

Now it’s official!

Открыт предзаказ на второе издание «Федиатрии». Новая версия толще на 10 тысяч слов.
Из подзаголовка первой книги выросла целая серия «Нетревожный подход», в которой выходит вторая книга. Поэтому подзаголовок пришлось придумать новый: «Что делать, если у вас ребенок».
Пока что книгу можно только предзаказать — по полной цене. Если вы дождетесь выпуска, то сможете купить ее в киоске Букмейта со скидкой 10% по промокоду Fediatrix. Код начнет действовать, только когда под книгой будет написано «в наличии».

Я с огромным уважением отношусь к реабилитологии. Мне кажется, это максимально недооцененная у нас часть медицины, без которой усилия лечащих врачей, даже самые мощные, могут оказаться тщетны. Реабилитация многогранна: включает и психологическую, и социальную, и бытовую. Но я больше всего имел дело с реабилитацией (и абилитацией) физической: возвращение (формирование) моторных навыков, мышечной силы и ловкости. Это нужно после травм, операций, инфекций вроде ковида или пневмонии, длительной иммобилизации или тяжелого лечения (например, химиотерапии). И реабилитация творит чудеса: мышцы восстанавливаются, кости крепнут, формируются новые нейронные связи. Человек обретает свои полные возможности.
Мой лучший друг был реабилитолог (очень хороший). Я работал бок о бок с реабилитологами, леча детей с опорно-двигательными и неврологическими заболеваниями. Реабилитолог ведет у нас урок по моторному развитию в Школе «Первые объятия». Поэтому я хорошо понимаю, что реабилитологическое образование в России очень недостаточно, а местами и мракобесно. Практически все классные реабилитологи дополнительно учились за границей — в США, Германии, Австралии. Такая вот бредовая ситуация: такой важной части процесса выздоровления у нас совсем не уделяют ресурсов.
И я не один, кто это понимает. Фонд «Игра» и реабилитационный центр «Апрель» сделали курс по физической реабилитации для заинтересованных врачей и набирают заявки на стипендию (= бесплатное обучение).
Профессия ужасно интересная, потребность в специалистах — огромная, а таковых очень мало. Желающие поучиться — проходите сюда.

Через 45 минут буду разговаривать с Таней Фельгенгауэр здесь. Заявленная тема: «Дети, родители и война», но думаю будем о разном. Присоединяйтесь :)

Книжка появилась в продаже! Промокод заработал.

А вот и новый эпизод — про историю Скорой помощи.
В описании есть ссылка на опрос — ответьте, если есть минутка, нам это важно.

Книжку начали разбирать по медиа: https://meduza.io/feature/2022/04/16/odno-iz-samyh-izvestnyh-oslozhneniy-kovida-u-detey-multisistemnyy-vospalitelnogo-sindrom-vot-chto-o-nem-nuzhno-znat

Сегодня я пишу о благотворительности, и для начала — несколько фактов из исследований фонда «Нужна помощь» о ситуации в сфере в последний месяц.

Только 5% россиян, участвующих в благотворительности, оформляют регулярные пожертвования.

В марте благотворительные фонды и их подопечные лишились помощи более 50% регулярных жертвователей.

При этом фонды отмечают прирост количества подопечных и заявок на оказание помощи в несколько раз (рост отметили 65 из 170 опрошенных НКО). Дело не только в открытии новых направлений помощи беженцам. Уязвимые категории россиян также всё больше нуждаются в поддержке, в частности, оплате медицинских услуг, лекарств и продуктов. 

Фонды отмечают рост цен на лекарства, медицинское оборудование, продукты питания, корма для животных, спад вещевой помощи от жертвователей. А также трудности с арендой помещений для программ для подопечных, невозможность оплатить работу необходимых сотрудников (педагогов, психологов, юристов и др.). 

Из-за санкций российские НКО столкнулись с масштабными финансовыми проблемами. Платежи невозможно осуществлять через Apple и Google Pay, PayPal, жертвователи снимают с карт все средства или переводят их на другие счета. Ряд крупных жертвователей эмигрировали, и возникли трудности с переводом средств. 

Финансирование от бизнеса сократилось на треть. Компании уходят с российского рынка, закрывают благотворительные программы и урезают статьи  бюджета, связанные с благотворительностью.

Если часть НКО прекратит деятельность, заменить их невозможно. Государство не сможет выполнять работу благотворительных фондов, для системы остаются «слепые зоны», подсветить которые могут только общественники. Распространена практика, когда региональные и федеральные власти просят помощи у благотворительных фондов, потому что по-другому проблему не решить. Например, в срочной закупке лекарственных препаратов, медицинских изделий. Так, во время пандемии четыре ведомства обратились с запросом волонтёрской помощи для подопечных детских и взрослых интернатов.
Данные по снижению пожертвований

Помощь социально уязвимым группам населения: 
-40% от количества разовых пожертвований в марте по отношению к февралю.
-54% от количества рекуррентных пожертвований в марте по отношению к февралю.

Медицина и здравоохранение:
-54% от количества разовых пожертвований в марте по отношению к февралю.
-53% от количества рекуррентных пожертвований в марте по отношению к февралю.

Экология, человек, природа:
-57% от количества разовых пожертвований в марте по отношению к февралю.
-49% от количества рекуррентных пожертвований в марте по отношению к февралю.

Права человека:
-9% от количества разовых пожертвований в марте по отношению к февралю (в целом за последние 2 месяца возросла поддержка правозащитных организаций).
-61% от количества рекуррентных пожертвований в марте по отношению к февралю.

Ч — человечность.
Вот главное сейчас. Не потерять, не забыть, не спрятать до лучших времен.
Война превращает людей в зверей — одних в агрессивных хищников, других — в запуганных жертв, которые бегут или прячутся. Обе крайности плохи, и в обеих крайностях надо иметь мужество, чтобы оставаться человеком: не исполнять преступных приказов и не превращаться в рабов, забывших о достоинстве.
Человечность проявляется в милосердии, взаимовыручке, стойкости под влиянием сил, которые стараются загнать тебя в животное состояние. В сохранении системы этических координат.
Один из способов сохранить человечность — помогать тем, кому еще хуже, а может быть даже тем, кому лучше. В России сейчас катастрофическая экономическая ситуация. Амфора российской экономики уже разбита, но осколки еще не потеряли связи друг с другом и не упали с грохотом. Это мгновение, вероятно, продлится пару месяцев.
Однако уже сейчас буквально все ощущают на себе падение доходов и увеличение расходов. В этих условиях выплаты на благотворительность падают драматически (см. выше), оставляя беззащитными тех, кто больше всего нуждается в помощи. Это те, кому помощь нужна была и до войны, даже в самое благополучное время.
Одна беда не может вытеснить другую, а дополняет ее. Война не отменила коронавирус, хотя он и пропал из повестки в России. И люди, которым нужна помощь, с приходом экономической катастрофы никуда не делись.
Чтобы поддержать этих людей, фонд «Нужна помощь», попечителем которого я стал незадолго до войны, организует акцию «Остаемся помогать». В рамках акции вы можете оформить небольшое ежемесячное пожертвование в пользу одной или нескольких из 370 проверенных благотворительных организаций, которые оказывают помощь по всей России. Это важно потому, что падение благотворительных платежей не только затрудняют помощь отдельным нуждающимся, но и ставят под вопрос само существование благотворительных фондов, многие из которых, вероятно, ждет закрытие.
На сайте акции «Остаёмся помогать» собрано 370 благотворительных организаций, верифицированных фондом «Нужна помощь». Они разделены по 9 направлениям: медицинская, психологическая, правовая, волонтёрская, гуманитарная помощь, социальная адаптация, помощь животным, развитие науки и благотворительности.
Можно выбрать тип помощи, а потом фонд. Среди них есть как известные и крупные, так и небольшие региональные организации. Можно помочь одной или нескольким. Минимальная сумма пожертвования составит 50 рублей. Раз в месяц с вашей карты будет автоматически списываться выбранная сумма, а на почту будут приходить отчёты от фонда о том, на что идут ваши деньги.
Но важно помогать не только деньгами, но и словом: чем больше людей узнают об акции, тем больше шансов остается у благотворительности в России.
Поэтому прошу вас принять участие:
1. Оформить пожертвование.
2. Сделать репост — или
3. Написать свой пост об акции, отметив аккаунт фонда «Нужна помощь» в соцсети, где вы публикуете информацию (Телеграм, VK, FB и Инстаграм). Можно поставить хэштег #остаемсяпомогать
Спасибо за вашу человечность. Мы многое можем сделать вместе, но свою человечность каждый должен беречь сам.

«Холод» взял у меня маленькое интервью на тему «Педиатр, война и эмиграция».