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Chi sono e cosa faccio? Sul canale YouTube racconto le mie avventure e ciò che reputo sia importante per lo sviluppo personale a 360 gradi

La sottile arte di fare quello che c***o ti pare. Il metodo scorretto (ma efficace) per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi e rotture di ogni giorno e vivere felici https://amzn.eu/d/5Wfmt1C

🎓 Supera l’ansia da esame e ottieni il massimo dai tuoi studi!

Ti senti sopraffatto dalla pressione delle scadenze universitarie? L’ansia da prestazione ti blocca e ti impedisce di dare il meglio?

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📅 Quando: Martedì 2 dicembre
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https://youtu.be/9wdaI1NFh-k?si=oQLVBEjFX_nBf4hK

🔹 Una storia di caduta e rinascita 🔹

In questo primo episodio del Mindcast l'ospite in questione è Diego testa un ragazzo dal cuore buono, segnato da un passato difficile. La perdita del padre ha lasciato ferite profonde, portandolo a rifugiarsi nell’alcol e in sostanze che lo hanno condotto all’arresto. Ma proprio dal carcere è iniziato il suo percorso di redenzione.

🎧 La puntata è già disponibile su Spotify, Apple Podcast e YouTube.

❤️ Buon ascolto e buona visione!

🎤 "Devi essere mentalmente forte."
🎤 "Devi avere la mentalità vincente."
🎤 "Devi pensare come un campione."

Sì, bello. Ma chi ti insegna cosa fare quando la tua testa è il tuo peggior avversario?
Lo sport si basa sulla performance e sulla vittoria. Ma quando perdi te stesso, il silenzio è assordante.

⚠️ La depressione nello sport esiste, ma fa paura parlarne.
⚠️ Se dici che sei a pezzi dentro, sei "debole".
⚠️ Tutti parlano di "resilienza", ma nessuno ti dice che a volte è ok sentirsi uno schifo.

E allora eccola qui, la verità che nessuno vuole dire:
👉 L’allenamento mentale non è solo mindset da killer, è anche affrontare il vuoto quando i riflettori si spengono.
👉 Il successo non è un antidoto alla depressione. Chiedilo a chi ha vinto tutto e poi si è trovato a pezzi. (Ti segnalo questa intervista fatta a Giorgio Petrosyan dove ne parla in queso podcast: https://youtu.be/b2HdFCA83JU?si=9TbdFjhx7v4EKpRC)
👉 Se chiedi aiuto, non sei meno atleta. Sei più umano.

Parliamo tanto di performance, ma quando smetti di performare? Quando il corpo non risponde più? Quando la motivazione si trasforma in pressione, e la pressione in un buco nero?

💣 Lo sport sa costruire leggende, ma anche distruggerle. Il problema è che della seconda parte importa a pochi.
Eppure, è proprio lì che inizia il vero game: quello per restare in piedi quando nessuno ti applaude più.

Se sei dentro questo loop, sappi che non sei solo. E che non sei finito.
🔥 Parliamo meno di "mentalità vincente" e più di vita vera. Perché la sfida più grande non è solo vincere. È stare bene. 🔥

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