Утро начинается не с кофе, а с теста, помогающего определить максимальное потребление кислорода футболистом 🤖

Рассказываем подробнее:

Суть теста в следующем: спортсмен надевает на себя газоанализатор (маску и специальный датчик), пульсометр, измеряющий частоту сердечных сокращений (ЧСС), и трекер, определяющий все параметры физической активности. До и после тестирования происходит замер лактата, который берется из мочки уха — до старта из одной, после финиша из другой.

После этих приготовлений начинается беговая работа. Спортсмен раз за разом пробегает дистанцию 50 метров с одной скоростью, каждый раз сокращая паузу между пробежками — от 10 секунд до практически полного ее отсутствия.

Бег продолжается до тех пор, пока позволяют силы организма, средний европейский результат в такого рода исследованиях — 2500-2600 метров.

Это тестирование позволяет получить более точные данные о физиологии спортсменов, узнать аэробные и анаэробные пороги, измерить кислородный обмен, вычислить момент закисления организма и, следовательно, выстроить более индивидуальный подход к беговым нагрузкам.

Оно было адаптировано именно для профессиональных футболистов итальянскими специалистами, которые лично приехали в Доху и приняли участие в проведении функциональной диагностики.

Отгадаете эту машину со спины? 🤭

Осторожно, можно залипнуть 🤩

Следующая загадка! 🤫
Узнаете игрока по бутсам?

Улыбайтесь чаще 😌😁

5000 комментариев под этим постом и покажем вам кое-что ооочень крутое 🤫

Хотим уже поскорее поделиться с вами!

Посмотрите, кто сегодня приехал на тренировку к сине-бело-голубым 😍