🚨 В эту субботу спаррингов НЕ БУДЕТ

Про дисциплину
Мы упоминали о ней в посте про «3 китов». Предлагаем более подробно разобрать эту тему.

Дисциплина это неотъемлемая часть тренировочного процесса, благодаря которой спортсмены могут сфокусироваться на достижении поставленных целей.
Из чего же она складывается?
🏅«Сила в постоянстве». Важно, чтобы был режим тренировок, постоянный и регулярный.
🏅Контроль мыслей, эмоций и действий во время тренировок и соревнований (не путать с отключением эмоций, так как это может привести вас не к победе, а к психотерапевту).
🏅ЗОЖ. Следите за своим питанием, режимом сна (об этом мы тоже еще отдельно поговорим). Важно сохранять баланс между регулярными тренировками и отдыхом.
🏅Плывя по течению, результатов не добиться (и это не только о спорте). Ставьте перед собой цели, планируйте и придумывайте пути их достижения. Стремитесь к постоянному улучшению и развитию.

«Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру», — Майк Тайсон