А наши борцы замечательно проводят время на сборах в г.Муром 💪
3 тренировки в день, целых 2 недели 😨
Откуда у них время и силы на такие забавные видео…
Загадка 😅

Рукопожатие - это первый прием, который проводят борцы во время поединка. Каждая схватка начинается с крепкого уверенного рукопожатия. БОРЬБА-ЭТО НЕ ТОЛЬКО СПОРТ, БОРЬБА-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Знаете, из какого фильма фраза и кто ее сказал? 😏

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на индивидуальные и групповые тренировки по кикбоксингу и ММА для мужчин и женщин 14+

Так же, у нас есть отдельные группы:
для прекрасных дам - женский кикбоксинг
для детей - тайский бокс

Наш тренер - Константинов Игорь Алексеевич

Успей записаться на пробную тренировку
+7(916)992-93-25

Напоминаем, что завтра вечер спаррингов 😈ждем всех желающих

Не,ну на самом деле он нормальный 😅

Выражаем огромную благодарность клубу единоборств "Молот" и его руководителю Сергею Дьяконову за подготовку наших спортсменов к новому соревновательному сезону 💪

12 дней 🔥, 32 тренировки 🤼, море позитивных эмоций🌊 , океан полученных знаний и опыта, новые знакомства и общение с интересными людьми 🏋️‍♂️🏅

Уже завтра борцы клуба Савиор возвращаются в зал и сразу приступают к тренировочному процессу 💪

Ждём вас на тренировке по грэпплингу завтра, четверг, 22 августа, в 19:30

«SAVIOR » поздравляет вас с днем государственного флага Российской Федерации🇷🇺

Мы, как никто, знаем, что каждое достижение, каждая победа на международной арене приносит славу не только нашему клубу, но и всей стране🔥

Наш флаг – это символ нашей общей стойкости, силы и стремления к победам!

Мы воспитываем чемпионов нашей страны!✊🏻

Напоминаем, что завтра в 19:00 будут спарринги!!

Как-то так 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️
‼️‼️приходите к нам на спаринги и может вы попадете в наш канал ‼️‼️

Всем привет! 👋
Сегодня поговорим о питании наших юных спортсменов. 🥑🍳🍗

Растущий организм хочет все и в любом количестве. Ну, конечно, кроме нормальной пищи. Иногда думается, что у детей по венам течет сахарный сироп. 🍭🍭🍭
Что же делать, если ваш ребенок хочет все печеньки и мороженки мира?🍦🍦🍦

Возможное решение - закрыть суточную потребность белка.
Да, этот механизм работает не только у взрослых, но и у детей. Добирая необходимое количество белка, нас начинает меньше тянуть на сладенькое 👻👻👻

Попробуйте сами! И если в случае взрослых - мы и мяса можем поесть, и рыбы, и творога. Даже если не очень хотим, но понимаем, что надо, то в случае детей все гораздо сложнее.
Ребенок может отказываться от всего перечисленного выше, просто потому что это скучные и невкусные для него продукты. 🥱🥱🥱

Ничего страшного, добавьте немного протеина в пищу. Точно так же, как привыкли добавлять сахар в блинную смесь. Ещё можно заменить обычные сладости на сладости с высоким содержанием белка. Или протеиновые йогурты, пудинги, которые сейчас можно найти на полке любого супермаркета. Но не забудьте проверить энергетическую ценность продукта, КБЖУ. Часто в батончиках может быть больше жиров и углеводов, чем белков. А этого и так много в нашей обычной пище. 🤓🤓🤓

Кушайте правильно и не бойтесь менять свои вкусовые привычки в белковую сторону. А в следующий раз затронем ещё что-то интересное по теме питания. 😉😉😉

Как подготовить ребенка к первым соревнованиям???🤔

В отличие от привычной тренировки, дети попадают в новую обстановку. Много незнакомых людей: зрителей и соперников. Это всегда волнительно. Иногда участие в мероприятии откладывают.
Сначала ходят на турниры в качестве зрителей. Стараются лучше подготовиться, чтобы
«не ударить лицом в грязь». Ждут подходящего момента, правильного соперника. Но цель первого выступления не победа. Детям просто нужно попробовать свои силы и пережить ситуацию, к которой теоретически не подготовиться😌

25 сентября.
Москва, Крылья советов.

🇷🇺 vs 🇧🇷

Очередной бой нашего тренера - Игоря Алексеевича 💪

Желаем победы 😈🔥👊

Головокружительные и, на первый взгляд, сложные упражнения от наших борцов 🔥
Но спешим вас обрадовать 😍
Всему этому легко научиться на наших тренировках по грэпплингу и джиу - джицу 🤗

Расписание на сентябрь:

Среда, пятница:
18:00-19:00 младшая группа
19:30-21:00 средняя группа
21:00-22:30 старшая группа
Воскресенье:
12:00-14:00 младшая+средняя
14:00-16:00 старшая

P.S. Скажите честно, при просмотре закружилась голова? 😅

Ждем завтра всех в 19:00

Для того, чтобы принять участие в лотерее вам необходимо:

1. Подписаться на все наши социальные сети
( https://vk.com/club_savior ) ( https://t.me/fcsavior )
( https://www.instagram.com/fc_savior?igsh=eGwwcHVpc284czNs )
2. Принимать участие в конкурсах на нашем телеграмм канале и побеждать.
3. Или 500 рублей 😂😂😂

Каждую субботу мы будем выкладывать конкурс и каждый понедельник определять победителя🏅🏅🏅

И, ВНИМАНИЕ, первый конкурс 🥳
- В каком возрасте наш тренер Константинов Игорь Алексеевич начал заниматься единоборствами?

Победителем будет тот, кто первый в комментариях напишет правильный ответ 😎
Всем удачи 💪💪💪


P.s. Все герои и персонажи вымышлены, совпадения случайны! Наши администраторы и весь персонал - приветливые, улыбчивые и профессионалы своего дела. 🤪