Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #ЦКЗ #когнитивноездоровье #лечебнаяфизкультура #лфк
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #ЦКЗ #когнитивноездоровье #лечебнаяфизкультура #лфк
В Центре мозга состоялось открытие Школы здоровья
🏫Открытие школы осуществлено в рамках работы над пациентоцентричностью и заботе о пациентах, удовлетворенностью качеством оказания медицинской помощи, преемственностью этапов лечения, реабилитации и совершенствования ухода на дому пациентов неврологического профиля, требующих особенного внимания и бережного к себе отношения.
Первую лекцию собравшимся о ранней диагностике злокачественных новообразований кожи, важности и способах самообследования, методах профилактики кожных заболеваний у маломобильных неврологических пациентов прочитала к.м.н., доцент, врач-дерматовенеролог Татьяна Гайдина.
Подробности: clck.ru/3MEF3H
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #школа_здоровья
🏫Открытие школы осуществлено в рамках работы над пациентоцентричностью и заботе о пациентах, удовлетворенностью качеством оказания медицинской помощи, преемственностью этапов лечения, реабилитации и совершенствования ухода на дому пациентов неврологического профиля, требующих особенного внимания и бережного к себе отношения.
Первую лекцию собравшимся о ранней диагностике злокачественных новообразований кожи, важности и способах самообследования, методах профилактики кожных заболеваний у маломобильных неврологических пациентов прочитала к.м.н., доцент, врач-дерматовенеролог Татьяна Гайдина.
Подробности: clck.ru/3MEF3H
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #школа_здоровья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠Ежегодно 27 мая отмечается Международный день рассеянного склероза
🧐 В разговорной речи «склерозом» часто называют нарушение памяти в пожилом возрасте, но название «рассеянный склероз» не имеет отношения ни к старческому «склерозу», ни к рассеянности внимания. «Склероз» в данном случае означает «рубец», а «рассеянный»- означает «множественный», поскольку отличительная особенность болезни – наличие рассеянных по всей центральной нервной системе без определенной локализации очагов склероза – замены нормальной нервной ткани на соединительную.
Сегодня в мире зарегистрировано около 3 миллионов людей с РС, а в России проживает порядка 200 тысяч человек, которые страдают от этого заболевания.
Несколько важных советов пациентам с РС дали специалисты Федерального центра мозга и нейротехнологий👆🏻
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #рассеянный_склероз #неврология #заболевание
Сегодня в мире зарегистрировано около 3 миллионов людей с РС, а в России проживает порядка 200 тысяч человек, которые страдают от этого заболевания.
Несколько важных советов пациентам с РС дали специалисты Федерального центра мозга и нейротехнологий👆🏻
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #рассеянный_склероз #неврология #заболевание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!
Еженедельно по четвергам и пятницам в нашем Центре проводятся увлекательные занятия для пациентов:
🎨рисование,
🙌лепка из пластилина,
🪅оригами,
🧩настольные игры.
Эти мероприятия помогают развивать мелкую моторику рук, стимулируют творческое мышление и способствуют улучшению общего самочувствия.
Время проведения занятий: с 16:00 до 18:00
Место: класс на 5-м этаже административного корпуса
Вовлекаясь в процесс, вы сможете сделать пребывание в ФЦМН разнообразнее, приятнее и результативнее😊
Еженедельно по четвергам и пятницам в нашем Центре проводятся увлекательные занятия для пациентов:
🎨рисование,
🙌лепка из пластилина,
🪅оригами,
🧩настольные игры.
Эти мероприятия помогают развивать мелкую моторику рук, стимулируют творческое мышление и способствуют улучшению общего самочувствия.
Время проведения занятий: с 16:00 до 18:00
Место: класс на 5-м этаже административного корпуса
Вовлекаясь в процесс, вы сможете сделать пребывание в ФЦМН разнообразнее, приятнее и результативнее😊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Федеральном центре мозга успешно справляются с проблемой головокружения, возвращая человеку свободу и лёгкость, а врач-невролог, цефалголог Тимур Григорьев буквально на пальцах объясняет что может, а что не может являться причиной головокружения.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #головокружение #головнаяболь #мигрень #вестибулярныйаппарат #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Причин может быть огромное множество!
В объективизации жалоб и поиске истинной причины головокружения вам может помочь метод под названием вестибулярно-вызванные миогенные потенциалы (ВВМП).
Это метод диагностики вестибулярных нарушений, основанный на регистрации мышечных ответов на звуковые стимулы.
ВВМП подразделяются на окулярные и шейные, оценивающие разные отделы вестибулярной системы.
Метод эффективен для выявления:
1. Синдрома дегисценции полукружных каналов
2. Ранней стадии болезни Меньера
3. Вестибулярного нейронита
4. Поражений вестибулярных нервов (невринома, травма)
Преимущества метода:
1. Точная диагностика:
Позволяет объективизировать специфические нарушения вестибулярной системы для определения тактики лечения.
2. Неинвазивность:
Проводится с помощью накожных электродов и наушников.
3. Реабилитационный потенциал:
Результаты исследования помогают разработать эффективные программы вестибулярной реабилитации.
✅Мы рекомендуем обратиться в Федеральный центр мозга и пройти вестибулярно-вызванные миогенные потенциалы.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #головокружение #головнаяболь #вестибулярныйаппарат #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #ЦКЗ #когнитивноездоровье #внимание #память #здоровье
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #ЦКЗ #когнитивноездоровье #внимание #память #здоровье
👨🦳Когнитивная хрупкость (cognitive frailty) -
это новый медицинский и геронтологический термин, обозначающий уязвимое состояние, при котором у пожилого человека есть легкие нарушения памяти, снижение физических сил и выносливости, но при этом ещё не развилась деменция.
😴Ранее исследователями было подтверждено, что нарушения сна являются фактором риска когнитивных нарушений. Результаты показали, что диагноз бессонницы, плохое качество сна и его длительность статистически значимо коррелировали с наличием когнитивной хрупкости. Однако связь между коротким временем сна и когнитивной хрупкостью оказалась незначимой,
а вот качество сна (достаточное количество глубоких стадий сна, правильное распределение фаз) оказалось более важным фактором для сохранения когнитивного здоровья, чем просто его длительность.
Объективно оценить качество сна можно с помощью компьютерной сомнографии в Федеральном центре мозга и нейротехнологий. Современное устройство позволяет правильно зарегистрировать фазы сна в комфортных домашних условиях, а ведущие специалисты смогут верно трактовать результаты исследования и подберут необходимую терапию.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #когнитивноездоровье #здоровыйсон #полисомнография #сон #апноэ
это новый медицинский и геронтологический термин, обозначающий уязвимое состояние, при котором у пожилого человека есть легкие нарушения памяти, снижение физических сил и выносливости, но при этом ещё не развилась деменция.
😴Ранее исследователями было подтверждено, что нарушения сна являются фактором риска когнитивных нарушений. Результаты показали, что диагноз бессонницы, плохое качество сна и его длительность статистически значимо коррелировали с наличием когнитивной хрупкости. Однако связь между коротким временем сна и когнитивной хрупкостью оказалась незначимой,
а вот качество сна (достаточное количество глубоких стадий сна, правильное распределение фаз) оказалось более важным фактором для сохранения когнитивного здоровья, чем просто его длительность.
Объективно оценить качество сна можно с помощью компьютерной сомнографии в Федеральном центре мозга и нейротехнологий. Современное устройство позволяет правильно зарегистрировать фазы сна в комфортных домашних условиях, а ведущие специалисты смогут верно трактовать результаты исследования и подберут необходимую терапию.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #когнитивноездоровье #здоровыйсон #полисомнография #сон #апноэ
С праздником, дорогие друзья!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
12 июня — символ национального единства, гражданского мира и суверенитета нашей великой Отчизны. Желаем нашей стране дальнейшего развития и процветания. Желаем каждому гражданину России крепкого здоровья, успехов в труде, реализации планов, мира и благополучия! С Днем России! 🇷🇺
12 июня — символ национального единства, гражданского мира и суверенитета нашей великой Отчизны. Желаем нашей стране дальнейшего развития и процветания. Желаем каждому гражданину России крепкого здоровья, успехов в труде, реализации планов, мира и благополучия! С Днем России! 🇷🇺
✅Ежегодно 14 июня во всем мире отмечается Всемирный день донора крови. Дата приурочена ко дню рождения австрийского врача и иммунолога Карла Ландштейнера, удостоенного в 1930 году Нобелевской премии по физиологии и медицине за открытие групп крови у человека.
День донора призван обратить внимание общества на проблемы нехватки крови и на ее заболевания, при лечении которых применяется переливание компонентов крови – кровотечения, гематологические заболевания, тяжелые травмы и ранения, хирургические операции, осложненные роды, онкологические заболевания и др.
🩸Донором можно стать при условии возраста старше 18 лет, веса более 50 кг и отсутствия хронических заболеваний и противопоказаний к донорству.
🗣ФЦМН ФМБА России призывает не оставаться равнодушным и напоминает: каждый донор – это надежда для пациентов, нуждающихся в переливании крови и её компонентов. Приходите, чтобы делиться самым ценным – возможностью жить!
Узнать адрес ближайшего учреждения, где можно сдать кровь, а также ознакомиться с перечнем противопоказаний можно на сайте Службы крови.
День донора призван обратить внимание общества на проблемы нехватки крови и на ее заболевания, при лечении которых применяется переливание компонентов крови – кровотечения, гематологические заболевания, тяжелые травмы и ранения, хирургические операции, осложненные роды, онкологические заболевания и др.
🩸Донором можно стать при условии возраста старше 18 лет, веса более 50 кг и отсутствия хронических заболеваний и противопоказаний к донорству.
🗣ФЦМН ФМБА России призывает не оставаться равнодушным и напоминает: каждый донор – это надежда для пациентов, нуждающихся в переливании крови и её компонентов. Приходите, чтобы делиться самым ценным – возможностью жить!
Узнать адрес ближайшего учреждения, где можно сдать кровь, а также ознакомиться с перечнем противопоказаний можно на сайте Службы крови.
Уважаемые коллеги - медицинские сотрудники Федерального центра мозга!
Вы — настоящие герои в белых халатах, ангелы-хранители для тысяч людей. Ваша работа требует невероятной силы духа, знаний и безграничного милосердия. Спасибо вам за каждый спасенный день, за каждое доброе, поддерживающее слово пациенту, за ваш нелегкий, но такой важный труд!
Желаем вам крепчайшего здоровья, оптимизма, понимания близких и побольше светлых моментов в жизни! Пусть ваш путь освещает благодарность пациентов!
Вы — настоящие герои в белых халатах, ангелы-хранители для тысяч людей. Ваша работа требует невероятной силы духа, знаний и безграничного милосердия. Спасибо вам за каждый спасенный день, за каждое доброе, поддерживающее слово пациенту, за ваш нелегкий, но такой важный труд!
Желаем вам крепчайшего здоровья, оптимизма, понимания близких и побольше светлых моментов в жизни! Пусть ваш путь освещает благодарность пациентов!
🆘Вредные привычки, разрушающие вашу спину
Многие повседневные и, казалось бы, обыденные действия увеличивают риск возникновения боли в спине и приводят к развитию серьёзных заболеваний. Мы вспомнили наиболее распространенные из них:
• Длительное сидение за компьютером без перерыва, или любая другая монотонная работа без смены позы или перерыва. Даже, если присутствует регулярные занятия спортом (1–2 ч в день), они не компенсируют ежедневного сидячего 8-часового рабочего дня.
• Неправильная эргономика рабочего места. Работа с согнутой или опущенной головой (в том числе при использовании смартфона) усиливает нагрузку на шейный отдел позвоночника, что может спровоцировать боли в мышцах шеи и появление головной боли. Монитор должен находиться на уровне глаз, а стул должен обеспечивать поддержку поясничного изгиба.
• Поднятие тяжестей без подготовки. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, мужчинам можно поднимать не более 50 кг, а женщинам - не более 15 кг. Однако поднимать тяжести нужно правильно: необходимо присесть с прямыми коленями и без рывков поднять вес. Если в анамнезе есть оперированные межпозвоночные грыжи, то от поднятия тяжестей рекомендовано воздержаться.
• Отсутствие физической активности. Из-за неразвитых и слабых мышц нет надежной поддержки позвоночника, что приводит к деформации его структур и появлению боли.
• Стресс и некачественный сон. Из-за хронического стресса, недостаточного и некачественного сна повышается риск к появлению напряжения мышц и боли в них. Чем дольше эта проблема существует, тем выше риск к хронизации так называемого мышечно-тонического болевого синдрома.
⚠️ Если у вас уже есть боль в спине, которая не проходит и только усиливается - обращайтесь к специалистам Федерального центра мозга. Мы сможем помочь вам на любом этапе развития боли и избавить от неё.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #больвспине #грыжи #спина
Многие повседневные и, казалось бы, обыденные действия увеличивают риск возникновения боли в спине и приводят к развитию серьёзных заболеваний. Мы вспомнили наиболее распространенные из них:
• Длительное сидение за компьютером без перерыва, или любая другая монотонная работа без смены позы или перерыва. Даже, если присутствует регулярные занятия спортом (1–2 ч в день), они не компенсируют ежедневного сидячего 8-часового рабочего дня.
• Неправильная эргономика рабочего места. Работа с согнутой или опущенной головой (в том числе при использовании смартфона) усиливает нагрузку на шейный отдел позвоночника, что может спровоцировать боли в мышцах шеи и появление головной боли. Монитор должен находиться на уровне глаз, а стул должен обеспечивать поддержку поясничного изгиба.
• Поднятие тяжестей без подготовки. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, мужчинам можно поднимать не более 50 кг, а женщинам - не более 15 кг. Однако поднимать тяжести нужно правильно: необходимо присесть с прямыми коленями и без рывков поднять вес. Если в анамнезе есть оперированные межпозвоночные грыжи, то от поднятия тяжестей рекомендовано воздержаться.
• Отсутствие физической активности. Из-за неразвитых и слабых мышц нет надежной поддержки позвоночника, что приводит к деформации его структур и появлению боли.
• Стресс и некачественный сон. Из-за хронического стресса, недостаточного и некачественного сна повышается риск к появлению напряжения мышц и боли в них. Чем дольше эта проблема существует, тем выше риск к хронизации так называемого мышечно-тонического болевого синдрома.
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #больвспине #грыжи #спина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач невролог, альголог Федерального центра мозга и нейротехнологий Софья Мамыкина поделилась практическими рекомендациями для ежедневного применения, которые помогут в профилактике проблем со спиной:
🪑Правильная эргономика рабочего места
Стул с поддержкой поясницы (лордоза), высота сиденья — по длине голени. Стопы должны полностью стоять на полу или подставке. Монитор должен располагаться на уровне глаз, чтобы избежать «синдрома текстовой шеи», ведь наклон головы вперёд на 15° добавляет нагрузку на шею до 12 кг!
🏃🏼♀️Динамика в течение дня
Длительное нахождение в одной позе приводит к перегрузке мышц. Каждые 30–40 минут вставайте на 2–3 минуты: пройдитесь, сделайте наклоны таза или вращения плечами. Это поможет разгрузить спину и улучшить крово- и лимфообращение.
👟Правильная обувь
Рекомендуется отказаться от узкой обуви на высоком каблуке или плоской обуви без поддержки свода стопы. Старайтесь выбирать обувь, где высота каблука не будет превышать 3–5 см, а также по возможности использовать ортопедические стельки для профилактики плоскостопия.
Сомнологи советуют спать на боку, подложив подушку между коленями, или на спине с подушкой под колени. Избегайте положения на животе, так как оно провоцирует чрезмерный изгиб поясницы.
Жесткость матраса должна поддерживать естественные изгибы позвоночника. Подушка — не выше 10–14 см для сна на спине, 6–8 см для сна на боку.
🏊🏻♂️Упражнения для укрепления мышц кора
Слабые мышцы живота и спины увеличивают нагрузку на позвоночник, поэтому важно выработать привычку и каждый день выполнять следующие упражнения:
«Змея» (из йоги): лёжа на животе, приподнимите грудь на руках, удерживая таз прижатым. Упражнение укрепляет разгибатели позвоночника.
Планка: начните с 20 секунд, постепенно увеличивая время до 1–2 минут. Контролируйте, чтобы поясница не провисала. Если это упражнение кажется сложным на первых этапах, то можно начать с более простых упражнений, например, поза «кошки» или «мостик».
👉🏻А если проблемы со спиной все же уже начались, то не затягивайте - обращайтесь к специалистам ФЦМН. Мы сможем вернуть вам жизнь без боли!
📲Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
WhatsApp: +7 985 820-06-57 (только для текстовых сообщений!)
#ФЦМН #больвспине #грыжи #спина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM