С ВЕЛИКОЙ ПОБЕДОЙ!🕊️
Сегодня мы говорим «спасибо» за мир, за жизнь и за возможность мечтать. ФК Форвард поздравляет всех с 9 Мая!
Этот праздник напоминает нам о главном: о силе духа и единстве. Пусть мужество героев прошлого вдохновляет нас на добрые дела и честные победы в настоящем.
Желаем мира, благополучия вашим семьям и бесконечного тепла в сердцах.
Мы помним. Мы гордимся. С праздником! ❤️🇷🇺
Сегодня мы говорим «спасибо» за мир, за жизнь и за возможность мечтать. ФК Форвард поздравляет всех с 9 Мая!
Этот праздник напоминает нам о главном: о силе духа и единстве. Пусть мужество героев прошлого вдохновляет нас на добрые дела и честные победы в настоящем.
Желаем мира, благополучия вашим семьям и бесконечного тепла в сердцах.
Мы помним. Мы гордимся. С праздником! ❤️🇷🇺
1❤4👍2🙏2
⚽ Родители, признавайтесь 😄
Что изменилось в вашем доме после того, как ребенок пошел на футбол?
🥅 Мяч теперь в каждой комнате
👕 Спортивной формы стало больше, чем обычной одежды
📺 Дома смотрят только футбол
🚗 Маршрут «дом–тренировка–дом» стал любимым
💬 Узнали себя? Пишите в комментариях 👇
Что изменилось в вашем доме после того, как ребенок пошел на футбол?
🥅 Мяч теперь в каждой комнате
👕 Спортивной формы стало больше, чем обычной одежды
📺 Дома смотрят только футбол
🚗 Маршрут «дом–тренировка–дом» стал любимым
💬 Узнали себя? Пишите в комментариях 👇
1🔥5❤3👍2😁1
⚽ Дорогие родители наших чемпионов! 💙
Каждая тренировка — это не только удары по мячу, передачи и голы. Это характер, дисциплина, уверенность в себе и умение работать в команде 🙌
А давайте познакомимся поближе 😊
Ответьте в комментариях на один вопрос:
👉 Почему именно футбол выбрал ваш ребенок?
(или, может быть, это футбол выбрал его? 😉)
Что его вдохновило:
⚽ любимый игрок?
⚽ папа, который сам любит футбол?
⚽ друзья?
⚽ энергия, которую нужно куда-то направить? 😄
⚽ мечта стать профессиональным спортсменом?
Нам очень интересно узнать историю каждого маленького футболиста ❤️
📸 А если есть фото с первой тренировки — делитесь в комментариях, устроим теплый флешмоб «С чего всё начиналось»!
Каждая тренировка — это не только удары по мячу, передачи и голы. Это характер, дисциплина, уверенность в себе и умение работать в команде 🙌
А давайте познакомимся поближе 😊
Ответьте в комментариях на один вопрос:
👉 Почему именно футбол выбрал ваш ребенок?
(или, может быть, это футбол выбрал его? 😉)
Что его вдохновило:
⚽ любимый игрок?
⚽ папа, который сам любит футбол?
⚽ друзья?
⚽ энергия, которую нужно куда-то направить? 😄
⚽ мечта стать профессиональным спортсменом?
Нам очень интересно узнать историю каждого маленького футболиста ❤️
📸 А если есть фото с первой тренировки — делитесь в комментариях, устроим теплый флешмоб «С чего всё начиналось»!
❤5👍2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽ Что развивают футбольные тренировки у детей?
• координацию движений
• скорость реакции
• выносливость
• концентрацию внимания
• лидерские качества
• навык работы в команде
Футбол — один из лучших видов спорта для всестороннего развития ребёнка.
Главное — правильная атмосфера, поддержка и любовь к игре 🙌
• координацию движений
• скорость реакции
• выносливость
• концентрацию внимания
• лидерские качества
• навык работы в команде
Футбол — один из лучших видов спорта для всестороннего развития ребёнка.
Главное — правильная атмосфера, поддержка и любовь к игре 🙌
1❤6💯3
🥗⚽ Что нужно есть юному футболисту перед тренировкой?
Питание для детей в спорте — это не про диеты.
Это про энергию, здоровье и хорошее самочувствие на поле 💪
Перед тренировкой ребёнку важно получить «правильное топливо» 🔋
✅ За 1,5–2 часа до тренировки подойдут:
• каша
• макароны
• рис
• банан
• йогурт
• омлет
• цельнозерновой бутерброд
❌ Лучше избегать:
• фастфуда
• чипсов и сладостей
• газировки
• тяжёлой жирной еды
💧 И не забываем про воду!
Даже лёгкое обезвоживание снижает активность и концентрацию ребёнка на тренировке.
После занятий организму тоже нужно восстановление:
🍌 фрукты
🥛 молочные продукты
🍗 белок + немного углеводов
Важно помнить:
у юных спортсменов питание должно быть сбалансированным, а не «спортивным» как у взрослых профессионалов.
Питание для детей в спорте — это не про диеты.
Это про энергию, здоровье и хорошее самочувствие на поле 💪
Перед тренировкой ребёнку важно получить «правильное топливо» 🔋
✅ За 1,5–2 часа до тренировки подойдут:
• каша
• макароны
• рис
• банан
• йогурт
• омлет
• цельнозерновой бутерброд
❌ Лучше избегать:
• фастфуда
• чипсов и сладостей
• газировки
• тяжёлой жирной еды
💧 И не забываем про воду!
Даже лёгкое обезвоживание снижает активность и концентрацию ребёнка на тренировке.
После занятий организму тоже нужно восстановление:
🍌 фрукты
🥛 молочные продукты
🍗 белок + немного углеводов
Важно помнить:
у юных спортсменов питание должно быть сбалансированным, а не «спортивным» как у взрослых профессионалов.
👍4
⚽️🎒 СОБИРАЕМСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Есть 2 типа футболистов 😄
😎 Профи: форма, бутсы, вода,— всё готово
🤡 Я почти готов: бутсы есть… а дальше импровизация 😅
🎒 ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЗЯТЬ:
⚽️ форма
👟 бутсы
💧 вода
🧠 и хорошее настроение
😂 Реальность:
— «Я всё взял!»
— через 10 минут: «У кого есть вода?» 😬
💬 Маленькое напоминание от нас:
чем лучше ребёнок подготовлен, тем легче и продуктивнее проходит тренировка.
🙏 Спасибо, что помогаете нам формировать у детей дисциплину и любовь к спорту!
💬 А у вас бывает, что что-то забывается перед тренировкой?
Есть 2 типа футболистов 😄
😎 Профи: форма, бутсы, вода,— всё готово
🤡 Я почти готов: бутсы есть… а дальше импровизация 😅
🎒 ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЗЯТЬ:
⚽️ форма
👟 бутсы
💧 вода
🧠 и хорошее настроение
😂 Реальность:
— «Я всё взял!»
— через 10 минут: «У кого есть вода?» 😬
💬 Маленькое напоминание от нас:
чем лучше ребёнок подготовлен, тем легче и продуктивнее проходит тренировка.
🙏 Спасибо, что помогаете нам формировать у детей дисциплину и любовь к спорту!
💬 А у вас бывает, что что-то забывается перед тренировкой?
❤3👍2