❌ #شما_به_مهمانی_شهدا_دعوتید

♻️ به مناسبت وفات حضرت ام البنین (س) و روز تکریم از مادران و همسران شهدا ؛

💠 #هفتمین_یادواره_شهدای_ورزشکار #شهرستان_محمودآباد برگزار می گردد.


🔺 سخنران؛حجت السلام و المسلمین جباری (امام جمعه محترم شهرستان محمودآباد)

🔻 مداح: کربلایی محسن فرخپور


🗓 سه شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
🕕 ساعت:۱۸ عصر
🔳 مکان: سالن زورخانه ای شهید عباسعلی ناطق نوری شهرستان محمودآباد

✔️کانون بسیج ورزشکاران_ اداره ورزش و جوانان شهرستان محمودآباد

‏عکس از امیر

استوری اعلام برنامه
همنوردان عزیز با استوری کردن و نشر تراکت بالا ما را در اجرای هرچه بهتر برنامه ها یاری فرمائید.

مسابقه دو کوهستان استان مازندران

🔰هرگز قبل⁣ از تمرینتان آب میوه نخورید👇

📌مصرف آب میوه ها قبل از ورزش ایده بدی است چون حاوی غلظت خيلي بالای قند هستند.

📌 تقریبا تمام آب میوه ها حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی و فیبر صفر هستند

📌شکی نیست که آب پرتغال 🍊حاوی ویتامین سی و سایر مواد غذایی ضروری است، اما باعث میشود انرژی آب میوه را سریعا استفاده بکنید و بعد از جلسه ورزشی وحتی در حین تمرین دچار افت قند خون شوید.
https://t.me/fcDATIS