This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём физкультурника ⚽️
Этот праздник объединяет всех, кто ценит здоровье, активный образ жизни и спорт.
Желаем всем крепкого здоровья, новых спортивных достижений и ярких побед!
#спорт #праздник #физкультура #Камчатка
Этот праздник объединяет всех, кто ценит здоровье, активный образ жизни и спорт.
В нашем городе проживает множество людей, которые вдохновляют своим примером, достигая новых высот в спортивной сфере. Пусть каждый из вас находит радость в спорте, а тренировки приносят не только здоровье, но и удовольствие.
Желаем всем крепкого здоровья, новых спортивных достижений и ярких побед!
#спорт #праздник #физкультура #Камчатка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Успейте подать заявку на Знание.Премия-2025 🔵
✍🏻 На звание лауреата могут претендовать просветительские проекты и просветители, чья деятельность направлена на:
✅ укрепление физического здоровья;
✅ развитие адаптивного спорта;
✅ популяризацию ЗОЖ;
✅ мотивацию к занятиям спортом и участию в массовых спортивных мероприятиях.
👏🏻 В этом году у премии появился ещё и региональный этап, благодаря которому будут отмечены общественные деятели в каждом субъекте Российской Федерации.
🗓 Экспертное жюри подведёт итоги конкурса в ноябре этого года, а «Народное голосование» продлится до февраля 2026-го. Затем пройдёт торжественная церемония награждения.
Узнать подробности и подать заявку на участие можно на официальном сайте Знание.Премия 📢
Прием заявок продлится до 1 сентября. Для спортивного сообщества определена номинация «За вклад в просвещение в сфере «Спорт и ЗОЖ»👍
✍🏻 На звание лауреата могут претендовать просветительские проекты и просветители, чья деятельность направлена на:
✅ укрепление физического здоровья;
✅ развитие адаптивного спорта;
✅ популяризацию ЗОЖ;
✅ мотивацию к занятиям спортом и участию в массовых спортивных мероприятиях.
👏🏻 В этом году у премии появился ещё и региональный этап, благодаря которому будут отмечены общественные деятели в каждом субъекте Российской Федерации.
🗓 Экспертное жюри подведёт итоги конкурса в ноябре этого года, а «Народное голосование» продлится до февраля 2026-го. Затем пройдёт торжественная церемония награждения.
Узнать подробности и подать заявку на участие можно на официальном сайте Знание.Премия 📢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спортивные игры по более чем 10 видам спорта пройдут в рамках ВЭФ-2025 🇷🇺
6 камчатских спортсменов примут участие в Кубке Дальнего Востока по ГТО.
– отметил полпред в ДФО Юрий Трутнев.
👉Программа игр сформирована Фондом Росконгресс во взаимодействии с Министерством спорта России, общероссийскими федерациями и Паралимпийским комитетом России.
#камчатка #камчатскийкрай #ВЭФ2025 #ЮрийТрутнев #ЮПТ
6 камчатских спортсменов примут участие в Кубке Дальнего Востока по ГТО.
Спорт позволяет стать сильным физически и укрепить волю к достижениям. Кроме того, спорт неразрывно связан с патриотизмом,
– отметил полпред в ДФО Юрий Трутнев.
👉Программа игр сформирована Фондом Росконгресс во взаимодействии с Министерством спорта России, общероссийскими федерациями и Паралимпийским комитетом России.
#камчатка #камчатскийкрай #ВЭФ2025 #ЮрийТрутнев #ЮПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Открыта регистрация
на «Кросс нации-2025»
20 сентября вся страна выйдет на старт Всероссийского дня бега «Кросс нации» — масштабного спортивного праздника, который пройдёт в 85 регионах России и будет посвящён 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
️Подать заявку можно уже сейчас по ссылке
Присоединяйтесь к самому массовому событию года!
#спорт #Камчатка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Приходите на субботник👍
Приглашаем всех неравнодушных жителей Петропавловска-Камчатского присоединиться к масштабной уборке берегов наших водоемов.
Когда?
📅 15 августа в 12:00.
Где?
📍 Место сбора участников — городская площадка «Экосистема.Дача» (территория бывшей этнодеревни).
Что делаем?
🎯 Убираем мусор с береговой полосы и прибрежной части акватории озера Култучное.
Присоединяйтесь, чтобы внести свой вклад в чистоту и красоту родного края.
По всем вопросам📲8(4152) 42-01-74 (доб. 2141, 2142)
Камчатка продолжает Всероссийскую экологическую акцию «Вода России»🌊
Приглашаем всех неравнодушных жителей Петропавловска-Камчатского присоединиться к масштабной уборке берегов наших водоемов.
Когда?
📅 15 августа в 12:00.
Где?
📍 Место сбора участников — городская площадка «Экосистема.Дача» (территория бывшей этнодеревни).
Что делаем?
🎯 Убираем мусор с береговой полосы и прибрежной части акватории озера Култучное.
Министерство природных ресурсов и экологии Камчатского края обеспечит всех участников необходимыми средствами: перчатками и мешками для сбора мусора. А самых активных ждут приятные подарки с символикой акции «Вода России»
🎁
Присоединяйтесь, чтобы внести свой вклад в чистоту и красоту родного края.
По всем вопросам📲8(4152) 42-01-74 (доб. 2141, 2142)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А знаете ли вы о налоговом вычете за ГТО?
✅ Подробности об этом рассказала Ирина Голубева — заместитель директора по спортивной подготовке КГБУ ДО «Спортивная школа по футболу».
💚Всем здоровья и занимайтесь спортом!
#спорт #ГТОКамчатка #НародныйФронт #Камчатка
💚Всем здоровья и занимайтесь спортом!
#спорт #ГТОКамчатка #НародныйФронт #Камчатка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему правильная техника выполнения упражнений так важна?
Когда движения выполняются правильно, нагрузка ложится именно на те мышцы, которые должны работать. Если техника нарушена, часть нагрузки уходит в другие группы, и целевые мышцы недополучают стимул. Кроме того, ошибки в технике повышают риск травм, особенно при увеличении рабочих весов.
Как контролировать технику выполнения упражнений?
🔹Занимайтесь с тренером — специалист изначально ставит корректную технику упражнений, учитывая особенности вашего тела. Также он может своевременно заметить ошибки в движениях и скорректировать их
🔹Снимайте тренировки на видео — так можно оценить движения с разных ракурсов
🔹Наблюдайте за собой в зеркале — самый простой и доступный вариант самоконтроля. Но в зеркале заметны не все технические тонкости, а выполнение некоторых упражнений трудно оценить в отражении
А как вы контролируете технику выполнения упражнений?
Когда движения выполняются правильно, нагрузка ложится именно на те мышцы, которые должны работать. Если техника нарушена, часть нагрузки уходит в другие группы, и целевые мышцы недополучают стимул. Кроме того, ошибки в технике повышают риск травм, особенно при увеличении рабочих весов.
Как контролировать технику выполнения упражнений?
🔹Занимайтесь с тренером — специалист изначально ставит корректную технику упражнений, учитывая особенности вашего тела. Также он может своевременно заметить ошибки в движениях и скорректировать их
🔹Снимайте тренировки на видео — так можно оценить движения с разных ракурсов
🔹Наблюдайте за собой в зеркале — самый простой и доступный вариант самоконтроля. Но в зеркале заметны не все технические тонкости, а выполнение некоторых упражнений трудно оценить в отражении
А как вы контролируете технику выполнения упражнений?
Минздрав России напоминает: все сотрудники, независимо от формата их трудовой деятельности (офисная работа или удаленный формат), имеют право на оплачиваемый выходной день для прохождения диспансеризации.
Для этого:
▫️Запишитесь на диспансеризацию через портал «Госуслуги» или лично в поликлинике;
▫️Напишите заявление об освобождении от работы для прохождения диспансеризации;
▫️Пройдите исследования в назначенный день и получите подтверждающую справку от врача.
В ходе диспансеризации будут проведены анкетирование, анализы крови, антропометрия, флюорография, электрокардиография и другое.
В карточках — подробная информация о том, как проходит диспансеризация.Допо
Для этого:
▫️Запишитесь на диспансеризацию через портал «Госуслуги» или лично в поликлинике;
▫️Напишите заявление об освобождении от работы для прохождения диспансеризации;
▫️Пройдите исследования в назначенный день и получите подтверждающую справку от врача.
В ходе диспансеризации будут проведены анкетирование, анализы крови, антропометрия, флюорография, электрокардиография и другое.
В карточках — подробная информация о том, как проходит диспансеризация.Допо