Влияние шума на организм человека
Мы привыкли считать шум лишь досадной помехой, мешающей сосредоточиться или заснуть. Однако современная наука бьет тревогу: постоянный звуковой фон, окружающий нас в мегаполисах, — это не просто дискомфорт, а серьезный фактор риска для физического и психического здоровья. Шум как физический фактор окружающей среды долгое время рассматривался преимущественно как источник дискомфорта и угроза слуху. Однако современная гигиеническая наука располагает убедительными доказательствами того, что неблагоприятное действие шума выходит далеко за пределы слухового анализатора. Речь идёт о так называемых неаудиторных, или неспецифических, эффектах, которые формируют значительную часть болезней, связанного с шумом. Производственный и шум окружающей среды вызывает нарушения со стороны практически всех основных систем организма. Страдает сердечно-сосудистая система — растёт риск артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. Поражается нервная система — возникают расстройства сна, снижение когнитивных функций, тревожные и депрессивные состояния. Затрагиваются иммунная и эндокринная системы — формируется хронический стрессовый ответ с повышением уровня кортизола и катехоламинов. Отмечаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, вплоть до язвенной болезни. Описаны неблагоприятные исходы беременности, включая риск преждевременных родов. Общим патогенетическим звеном этих эффектов является активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и симпатической нервной системы, запускаемая шумом как стрессовым стимулом
Мы привыкли считать шум лишь досадной помехой, мешающей сосредоточиться или заснуть. Однако современная наука бьет тревогу: постоянный звуковой фон, окружающий нас в мегаполисах, — это не просто дискомфорт, а серьезный фактор риска для физического и психического здоровья. Шум как физический фактор окружающей среды долгое время рассматривался преимущественно как источник дискомфорта и угроза слуху. Однако современная гигиеническая наука располагает убедительными доказательствами того, что неблагоприятное действие шума выходит далеко за пределы слухового анализатора. Речь идёт о так называемых неаудиторных, или неспецифических, эффектах, которые формируют значительную часть болезней, связанного с шумом. Производственный и шум окружающей среды вызывает нарушения со стороны практически всех основных систем организма. Страдает сердечно-сосудистая система — растёт риск артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. Поражается нервная система — возникают расстройства сна, снижение когнитивных функций, тревожные и депрессивные состояния. Затрагиваются иммунная и эндокринная системы — формируется хронический стрессовый ответ с повышением уровня кортизола и катехоламинов. Отмечаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, вплоть до язвенной болезни. Описаны неблагоприятные исходы беременности, включая риск преждевременных родов. Общим патогенетическим звеном этих эффектов является активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и симпатической нервной системы, запускаемая шумом как стрессовым стимулом
🔥3❤2👍1
Стартует четвертый этап всероссийского просветительского проекта «Лекторий "Санпросвет"»
Лекции для людей старшего поколения пройдут с 12 по 23 октября 2026 года – как в онлайн-, так и в офлайн-формате.
Слушатели узнают о самых действенных методах профилактики гриппа и ОРВИ, получат рекомендации по вакцинации💉 и смогут задать все интересующие вопросы напрямую экспертам.
За информацией о месте и времени проведения мероприятий обращайтесь в территориальные органы Роспотребнадзора.
Лекции для людей старшего поколения пройдут с 12 по 23 октября 2026 года – как в онлайн-, так и в офлайн-формате.
Слушатели узнают о самых действенных методах профилактики гриппа и ОРВИ, получат рекомендации по вакцинации💉 и смогут задать все интересующие вопросы напрямую экспертам.
За информацией о месте и времени проведения мероприятий обращайтесь в территориальные органы Роспотребнадзора.
❤2👍2🔥2
Если на Вашем объекте нет должности санитарного врача (консультация, аудит)
Если на Вашем объекте нет должности санитарного врача, то Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы окажет следующие виды услуг:
✅Консультационные услуги (АУДИТ) по основной деятельности предприятия (учреждения) с выездом на объект, с письменным оформлением результатов, предложений и рекомендаций
✅Подготовка объекта к внештатным ситуациям – снижение рисков и предупреждение неинфекционной и инфекционной заболеваемости, комплексное обследование объекта с определением критических точек и выдачей предложений по устранению выявленных замечаний, в т.ч. подготовка необходимой документации
✅Разработка Программ производственного контроля в соответствии с СП 1.1.1058-01 «Организация и проведение производственного контроля за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий»
✅Сопровождение и выполнение мероприятий в рамках Программ производственного контроля (отбор проб, проведение лабораторно-инструментальных испытаний, выдача экспертных заключений, проведение гигиенического обучения и аттестации и т.д.)
✅Оформление и выдача ЛМК (личных медицинских книжек), организация и контроль за прохождением, работающим на объекте персоналом, периодических медицинских осмотров и проведением профилактических прививок. Проверка подлинности медицинских книжек
✅Расчет потребности объекта в дезинфицирующем средстве, контроль стерилизующей аппаратуры, оформление формы учета и др.
Если на Вашем объекте нет должности санитарного врача, то Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы окажет следующие виды услуг:
✅Консультационные услуги (АУДИТ) по основной деятельности предприятия (учреждения) с выездом на объект, с письменным оформлением результатов, предложений и рекомендаций
✅Подготовка объекта к внештатным ситуациям – снижение рисков и предупреждение неинфекционной и инфекционной заболеваемости, комплексное обследование объекта с определением критических точек и выдачей предложений по устранению выявленных замечаний, в т.ч. подготовка необходимой документации
✅Разработка Программ производственного контроля в соответствии с СП 1.1.1058-01 «Организация и проведение производственного контроля за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий»
✅Сопровождение и выполнение мероприятий в рамках Программ производственного контроля (отбор проб, проведение лабораторно-инструментальных испытаний, выдача экспертных заключений, проведение гигиенического обучения и аттестации и т.д.)
✅Оформление и выдача ЛМК (личных медицинских книжек), организация и контроль за прохождением, работающим на объекте персоналом, периодических медицинских осмотров и проведением профилактических прививок. Проверка подлинности медицинских книжек
✅Расчет потребности объекта в дезинфицирующем средстве, контроль стерилизующей аппаратуры, оформление формы учета и др.
👍3🔥3❤2
Профилактика пневмоний
Пневмония – воспалительный процесс тканей легких. Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, каждая из которых имеет свою этиологию, патогенез, клиническую картину, рентгенологические признаки. Пневмония может протекать как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней
Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или вторичным осложнением многих инфекционных и неинфекционных процессов – например, новой коронавирусной инфекции или сердечной недостаточности
Пневмонию могут вызывать различные микроорганизмы: бактерии (пневмококки, микоплазмы, гемофильная палочка, стафилококки, стрептококки и др.), вирусы (гриппа, SARS-CoV-2. респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы, метапневмовирусы, аденовирусы и др.), а также простейшие, грибки и даже гельминты
К наиболее часто встречающимся возбудителям относятся: Mycoplasma pneumoniae (микоплазма), Chlamydophila pneumoniae (хламидия), Streptococcus pneumoniae (пневмококк), Haemophilus influenzae (гемофильная палочка), Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк), коронавирусы, метапневмовирусы, вирусы гриппа.
Источником возбудителей является заболевший человек или носитель без признаков заболевания, которые выделяет возбудителей в окружающую среду при разговоре, чихании, кашле. В легкие возбудители чаще всего попадают воздушно-капельным путем (при вдыхании)
Пневмония – воспалительный процесс тканей легких. Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, каждая из которых имеет свою этиологию, патогенез, клиническую картину, рентгенологические признаки. Пневмония может протекать как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней
Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или вторичным осложнением многих инфекционных и неинфекционных процессов – например, новой коронавирусной инфекции или сердечной недостаточности
Пневмонию могут вызывать различные микроорганизмы: бактерии (пневмококки, микоплазмы, гемофильная палочка, стафилококки, стрептококки и др.), вирусы (гриппа, SARS-CoV-2. респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы, метапневмовирусы, аденовирусы и др.), а также простейшие, грибки и даже гельминты
К наиболее часто встречающимся возбудителям относятся: Mycoplasma pneumoniae (микоплазма), Chlamydophila pneumoniae (хламидия), Streptococcus pneumoniae (пневмококк), Haemophilus influenzae (гемофильная палочка), Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк), коронавирусы, метапневмовирусы, вирусы гриппа.
Источником возбудителей является заболевший человек или носитель без признаков заболевания, которые выделяет возбудителей в окружающую среду при разговоре, чихании, кашле. В легкие возбудители чаще всего попадают воздушно-капельным путем (при вдыхании)
👍4🔥3❤2
Как правильно делать уроки
После школы детям необходимы 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна не менее для детей старше 7 лет). Для детей 15-18 лет с учётом состояния их здоровья может быть предусмотрена замена дневного сна на тихий отдых (чтение книг, настольные игры)
Самое подходящее время для выполнения домашних заданий – с 15.00 до 18.00. За 1-1,5 часа до того, как ребёнок приступит к выполнению домашних заданий, его нужно накормить обедом. Садиться за уроки голодным не стоит. Продолжительность выполнения домашних заданий не должна превышать: 1 класс – 1,0 ч; 2-3 классы – 1,5 ч; 4-5 классы – 2,0 ч; 6-8 классы – 2,5 ч; 9-11 классы – 3,5 ч
Лучше не делать все задания за один раз. Через 15-20 минут после начала выполнения домашних заданий рекомендуется сделать перерыв и после отдыха вернуться к работе
Родителям следует помнить, что делать домашнее задание поздним вечером совершенно бессмысленно и даже вредно для здоровья детей, так как и они, и взрослые уже устали от насыщенного событиями дня
После школы детям необходимы 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна не менее для детей старше 7 лет). Для детей 15-18 лет с учётом состояния их здоровья может быть предусмотрена замена дневного сна на тихий отдых (чтение книг, настольные игры)
Самое подходящее время для выполнения домашних заданий – с 15.00 до 18.00. За 1-1,5 часа до того, как ребёнок приступит к выполнению домашних заданий, его нужно накормить обедом. Садиться за уроки голодным не стоит. Продолжительность выполнения домашних заданий не должна превышать: 1 класс – 1,0 ч; 2-3 классы – 1,5 ч; 4-5 классы – 2,0 ч; 6-8 классы – 2,5 ч; 9-11 классы – 3,5 ч
Лучше не делать все задания за один раз. Через 15-20 минут после начала выполнения домашних заданий рекомендуется сделать перерыв и после отдыха вернуться к работе
Родителям следует помнить, что делать домашнее задание поздним вечером совершенно бессмысленно и даже вредно для здоровья детей, так как и они, и взрослые уже устали от насыщенного событиями дня
❤2👍2🔥2
Проведение лектория «Санпросвет» в ГБОУ Школа №1541
Сотрудники Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. провели мероприятие в формате лектория «Санпросвет» — «Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация» с учащимися 10-х классов ГБОУ Школа №1541. Освещены вопросы профилактики заболеваний вирусной этиологии среди учащихся и сотрудников образовательного учреждения
В ходе лекции освещались вопросы по профилактике гриппа и ОРВИ, акцентировано внимание на своевременную вакцинацию против гриппа
#лекторий #санпросвет #профилактика #грипп #орви
Сотрудники Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. провели мероприятие в формате лектория «Санпросвет» — «Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация» с учащимися 10-х классов ГБОУ Школа №1541. Освещены вопросы профилактики заболеваний вирусной этиологии среди учащихся и сотрудников образовательного учреждения
В ходе лекции освещались вопросы по профилактике гриппа и ОРВИ, акцентировано внимание на своевременную вакцинацию против гриппа
#лекторий #санпросвет #профилактика #грипп #орви
❤2👍1🔥1
Об участии в просветительском проекте Роспотребнадзора «Лекторий» Санпросвет»
20.10.2026г. сотрудником отдела организации дезинфекционных мероприятий Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы А.А. Пустоваловой проведено мероприятие в формате беседы-диалога с сотрудниками АО «Клиника К+31» на тему: «Профилактика ОРВИ, гриппа, вакцинация»
Сделан акцент на важности проведения вакцинации до начала эпидемического подъема заболеваемости. Точно сказать, когда начнется подъем, нельзя, поэтому программа вакцинации начинается заранее в осенний период. Особенно важна прививка от гриппа людям из групп повышенного риска
На текущий момент вакцинация, является самым надежным способом защиты от тяжелого течения гриппа и серьезных осложнений. Прививаться необходимо ежегодно, поскольку вирусы гриппа постоянно мутируют
В беседе освещен вопрос важности соблюдения правил личной гигиены для старшего поколения (от 60 лет и старше) в профилактике ОРВИ и гриппа
#лекторий #санпросвет
20.10.2026г. сотрудником отдела организации дезинфекционных мероприятий Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы А.А. Пустоваловой проведено мероприятие в формате беседы-диалога с сотрудниками АО «Клиника К+31» на тему: «Профилактика ОРВИ, гриппа, вакцинация»
Сделан акцент на важности проведения вакцинации до начала эпидемического подъема заболеваемости. Точно сказать, когда начнется подъем, нельзя, поэтому программа вакцинации начинается заранее в осенний период. Особенно важна прививка от гриппа людям из групп повышенного риска
На текущий момент вакцинация, является самым надежным способом защиты от тяжелого течения гриппа и серьезных осложнений. Прививаться необходимо ежегодно, поскольку вирусы гриппа постоянно мутируют
В беседе освещен вопрос важности соблюдения правил личной гигиены для старшего поколения (от 60 лет и старше) в профилактике ОРВИ и гриппа
#лекторий #санпросвет
❤2👍1🔥1
О профориентации учащихся 10-х классов по «Основам медико-профилактического дела»
В Филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. проведены мероприятия по профориентации школьников 10-х классов ГБОУ Школа №1541. Лекторы: врачи по общей гигиене Глаголева Т.Б., Цыхмайструк В.П., Кляпка Д.В.. обсудили со старшеклассниками вопросы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, организационной структуры Филиала, проведения лабораторных испытаний
Все старшеклассники получили возможность ощутить себя специалистами медико-профилактического дела и приняли участие в практической работе: провели измерения параметров микроклимата, уровней искусственной освещенности с оценкой полученных результатов
В Филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. проведены мероприятия по профориентации школьников 10-х классов ГБОУ Школа №1541. Лекторы: врачи по общей гигиене Глаголева Т.Б., Цыхмайструк В.П., Кляпка Д.В.. обсудили со старшеклассниками вопросы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, организационной структуры Филиала, проведения лабораторных испытаний
Все старшеклассники получили возможность ощутить себя специалистами медико-профилактического дела и приняли участие в практической работе: провели измерения параметров микроклимата, уровней искусственной освещенности с оценкой полученных результатов
❤2👍1🔥1
О проведения лектория по проекту «Здоровое питание»
В Филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. проведены мероприятия в целях обеспечения реализации мероприятий федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в состав национального проекта «Демография», в части реализации мероприятий по формированию среды, способствующей повышению информированности граждан об основных принципах здорового питания
В Филиале ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве» в ЗАО города Москвы 21.10.2026г. проведены мероприятия в целях обеспечения реализации мероприятий федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в состав национального проекта «Демография», в части реализации мероприятий по формированию среды, способствующей повышению информированности граждан об основных принципах здорового питания
❤2👍1🔥1