1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом!
Если анализ на ВИЧ оказался положительным…
❓Что делать
• Не паниковать!
• Встать на учёт!
• Начать терапию!
• Соблюдать рекомендации врача!
ВИЧ-инфекция является хроническим постоянно прогрессирующим заболеванием. Важно: существуют современные эффективные способы предотвратить на долгие годы, иногда на всю жизни, появление СПИДа. Современное адекватное лечение прекращает разрушение иммунной системы инфицированного человека.
На сегодняшний день ВИЧ – это уже не приговор!
Высокоактивная антиретровирусная терапия (ВААРТ) – это метод лечения, когда больной принимает три или четыре препарата. Они блокируют ферменты вируса и не дают ему размножаться. В результате количество вируса резко уменьшается, он перестаёт поражать новые клетки и, следовательно, поддерживается иммунитет. Но для того, чтобы препараты действовали, необходимо, чтобы в течение всех суток в крови поддерживалась лечебная концентрация лекарств, иначе не будет ожидаемого эффекта. Вот почему по-настоящему важно, чтобы больной принимал препараты в соответствии с предписанием в назначенное время и на определенных условиях.
Лечение ВИЧ-инфекции в нашей стране бесплатное! Чтобы его получить, нужно встать на учёт по месту регистрации. Болезнь серьёзная, однако, своевременное начало лечения позволит контролировать течение ВИЧ-инфекции и избежать возникновения сопутствующих заболеваний! Важно придерживаться здорового образа жизни и наблюдаться у врача.
Где можно пройти тестирование на ВИЧ?
Сдать анализ на ВИЧ-инфекцию можно в Центре профилактики и борьбы со СПИД по адресам:
📍Тюмень, ул. Курортная, 28 8 (3452) 27-66-89
📍Тобольск, ул. Красноармейская, 4 8 (3456) 26-41-19, 8 (3456) 26-40-82
📍Ишим, ул. Пономарева, 6 8 (34551) 5-16-81
Рекомендуется проходить тестирование на ВИЧ-инфекцию через 3, 6, 12 месяцев с момента вероятностного заражения.
Если анализ на ВИЧ оказался положительным…
❓Что делать
• Не паниковать!
• Встать на учёт!
• Начать терапию!
• Соблюдать рекомендации врача!
ВИЧ-инфекция является хроническим постоянно прогрессирующим заболеванием. Важно: существуют современные эффективные способы предотвратить на долгие годы, иногда на всю жизни, появление СПИДа. Современное адекватное лечение прекращает разрушение иммунной системы инфицированного человека.
На сегодняшний день ВИЧ – это уже не приговор!
Высокоактивная антиретровирусная терапия (ВААРТ) – это метод лечения, когда больной принимает три или четыре препарата. Они блокируют ферменты вируса и не дают ему размножаться. В результате количество вируса резко уменьшается, он перестаёт поражать новые клетки и, следовательно, поддерживается иммунитет. Но для того, чтобы препараты действовали, необходимо, чтобы в течение всех суток в крови поддерживалась лечебная концентрация лекарств, иначе не будет ожидаемого эффекта. Вот почему по-настоящему важно, чтобы больной принимал препараты в соответствии с предписанием в назначенное время и на определенных условиях.
Лечение ВИЧ-инфекции в нашей стране бесплатное! Чтобы его получить, нужно встать на учёт по месту регистрации. Болезнь серьёзная, однако, своевременное начало лечения позволит контролировать течение ВИЧ-инфекции и избежать возникновения сопутствующих заболеваний! Важно придерживаться здорового образа жизни и наблюдаться у врача.
Где можно пройти тестирование на ВИЧ?
Сдать анализ на ВИЧ-инфекцию можно в Центре профилактики и борьбы со СПИД по адресам:
📍Тюмень, ул. Курортная, 28 8 (3452) 27-66-89
📍Тобольск, ул. Красноармейская, 4 8 (3456) 26-41-19, 8 (3456) 26-40-82
📍Ишим, ул. Пономарева, 6 8 (34551) 5-16-81
Рекомендуется проходить тестирование на ВИЧ-инфекцию через 3, 6, 12 месяцев с момента вероятностного заражения.
👍1
😷 Личная гигиена в эпидсезон: о чем нужно помнить каждому
💬 Рекомендации сотрудников Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора.
Наступает время, когда простуда, грипп и другие сезонные инфекции начинают активно распространяться. В этот период особенно важно позаботиться о своем здоровье и здоровье близких. И главный инструмент в этой борьбе – личная гигиена. Она не требует особых усилий или затрат, но способна стать вашим надежным щитом от инфекций.
О чем нужно помнить каждому, чтобы осенне-зимний сезон подъема заболеваемости прошел максимально безопасно:
🤲 Руки постоянно контактируют с поверхностями, на которых могут находиться вирусы и бактерии. Регулярное и правильное мытье рук помогает удалить большинство микробов и снизить риск заражения. Необходимо тщательно мыть руки, уделяя внимание всем поверхностям: ладоням, тыльной стороне рук, области между пальцами, под ногтями. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик для рук. Взрослому населению рекомендуется выбирать антисептические средства с этиловым, изопропиловым, пропиловым спиртом, содержание которого должно быть не менее 60%. Применение антисептиков для детей на основе спиртов именно для регулярной гигиенической обработки рук разрешено только с 12-летнего возраста. Для детей младшего возраста лучше выбирать антисептические средства на водной основе.
😷 В условиях повышенной заболеваемости ношение маски в людных местах может значительно снизить риск заражения. Маска – это эффективное средство защиты. Она помогает предотвратить попадание капель с вирусами в дыхательные пути, а также защищает окружающих, если вы сами являетесь носителем инфекции. Старайтесь соблюдать дистанцию и держаться на расстоянии около 1–1,5 метров от других людей, особенно если они кашляют или чихают.
🪣🧹 Регулярная уборка и дезинфекция поверхностей, с которыми мы часто контактируем, также играет важную роль. Ежедневно (1–2 раза в день) протирайте салфеткой, смоченной антисептиком, дверные ручки, выключатели света, телефоны, клавиатуры и другие предметы, часто контактирующие с руками. При еженедельной уборке используйте хлорсодержащие дезинфицирующие средства для обработки поверхностей в санузлах (краны, раковины, смесители, унитаз (включая кнопку спуска и крышку) и на кухне (обеденный стол, ручки плиты и холодильника, поверхности кухонного гарнитура, раковину). В качестве более мягкой альтернативы подойдут средства на основе четвертичных аммониевых соединений (ЧАС), они менее агрессивны и подходят для большинства поверхностей. Помните, что все дезинфицирующие средства нужно разводить строго в соответствии с инструкцией по применению и использовать при хорошей вентиляции.
🛋 Мягкую мебель и текстиль обрабатывайте специальными спреями для дезинфекции тканей по мере загрязнения. Съемные чехлы рекомендуется стирать при высокой температуре. Постельное белье рекомендуется менять не реже одного раза в неделю и стирать при температуре не ниже 60 °С. Проветривайте помещение несколько раз в день: свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе.
🥗 Важно поддержать иммунитет в период роста заболеваемости. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых продуктов. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для крепкого иммунитета. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается и борется с инфекциями. Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунную систему.
🤒 Если вы почувствовали недомогание, стоит отказаться от похода на работу или учебу. Оставайтесь дома при первых признаках простуды или гриппа. Это поможет избежать заражения коллег и близких, а также даст вашему организму возможность быстрее справиться с болезнью.
Личная гигиена в период сезонного роста респираторных инфекций – не просто набор правил, а осознанный подход к заботе о своем здоровье. Эти простые, но эффективные меры помогут вам и вашим близким оставаться здоровыми и активными.
💬 Рекомендации сотрудников Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора.
Наступает время, когда простуда, грипп и другие сезонные инфекции начинают активно распространяться. В этот период особенно важно позаботиться о своем здоровье и здоровье близких. И главный инструмент в этой борьбе – личная гигиена. Она не требует особых усилий или затрат, но способна стать вашим надежным щитом от инфекций.
О чем нужно помнить каждому, чтобы осенне-зимний сезон подъема заболеваемости прошел максимально безопасно:
🤲 Руки постоянно контактируют с поверхностями, на которых могут находиться вирусы и бактерии. Регулярное и правильное мытье рук помогает удалить большинство микробов и снизить риск заражения. Необходимо тщательно мыть руки, уделяя внимание всем поверхностям: ладоням, тыльной стороне рук, области между пальцами, под ногтями. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик для рук. Взрослому населению рекомендуется выбирать антисептические средства с этиловым, изопропиловым, пропиловым спиртом, содержание которого должно быть не менее 60%. Применение антисептиков для детей на основе спиртов именно для регулярной гигиенической обработки рук разрешено только с 12-летнего возраста. Для детей младшего возраста лучше выбирать антисептические средства на водной основе.
😷 В условиях повышенной заболеваемости ношение маски в людных местах может значительно снизить риск заражения. Маска – это эффективное средство защиты. Она помогает предотвратить попадание капель с вирусами в дыхательные пути, а также защищает окружающих, если вы сами являетесь носителем инфекции. Старайтесь соблюдать дистанцию и держаться на расстоянии около 1–1,5 метров от других людей, особенно если они кашляют или чихают.
🪣🧹 Регулярная уборка и дезинфекция поверхностей, с которыми мы часто контактируем, также играет важную роль. Ежедневно (1–2 раза в день) протирайте салфеткой, смоченной антисептиком, дверные ручки, выключатели света, телефоны, клавиатуры и другие предметы, часто контактирующие с руками. При еженедельной уборке используйте хлорсодержащие дезинфицирующие средства для обработки поверхностей в санузлах (краны, раковины, смесители, унитаз (включая кнопку спуска и крышку) и на кухне (обеденный стол, ручки плиты и холодильника, поверхности кухонного гарнитура, раковину). В качестве более мягкой альтернативы подойдут средства на основе четвертичных аммониевых соединений (ЧАС), они менее агрессивны и подходят для большинства поверхностей. Помните, что все дезинфицирующие средства нужно разводить строго в соответствии с инструкцией по применению и использовать при хорошей вентиляции.
🛋 Мягкую мебель и текстиль обрабатывайте специальными спреями для дезинфекции тканей по мере загрязнения. Съемные чехлы рекомендуется стирать при высокой температуре. Постельное белье рекомендуется менять не реже одного раза в неделю и стирать при температуре не ниже 60 °С. Проветривайте помещение несколько раз в день: свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе.
🥗 Важно поддержать иммунитет в период роста заболеваемости. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых продуктов. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для крепкого иммунитета. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается и борется с инфекциями. Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунную систему.
🤒 Если вы почувствовали недомогание, стоит отказаться от похода на работу или учебу. Оставайтесь дома при первых признаках простуды или гриппа. Это поможет избежать заражения коллег и близких, а также даст вашему организму возможность быстрее справиться с болезнью.
Личная гигиена в период сезонного роста респираторных инфекций – не просто набор правил, а осознанный подход к заботе о своем здоровье. Эти простые, но эффективные меры помогут вам и вашим близким оставаться здоровыми и активными.
👍1
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Источник: санщит.рус
Источник: санщит.рус
💡Пульсация светового потока – одна из характеристик параметров искусственного освещения, показывающая частоту мерцания света.
Количественной характеристикой пульсации служит коэффициент пульсации (Кп, %), равный отношению половины разности максимальной и минимальной освещенности за период в люксах к средней освещенности за тот же период.
Светодиодные светильники работают как от переменного, так и от постоянного тока. При работе от постоянного тока пульсация отсутствует. При работе от переменного тока пульсация будет, но может быть сведена до минимума при помощи драйвера, преобразующего переменный ток в постоянный.
Однако, минимизировать пульсацию способен только качественный драйвер, в противном случае, она не будет сильно отличаться от пульсации люминесцентного светильника.
Человеческий глаз практически не различает пульсацию светового потока, мозг не успевает полностью обработать зрительную информацию, изменяющуюся с частотой свыше нескольких десятков герц.
По данным медицинских исследований человеческий мозг фиксирует изменения информации, поступающей через органы зрения, вплоть до 300 Гц. Такие изменения зрительной информации не воспринимаются на сознательном уровне, но оказывают значительное воздействие невизуального характера, причем это воздействие негативно: необъяснимый дискомфорт, переутомление, головокружение даже находясь в комфортных и светлых комнатах.
Систематическое невизуальное воздействие света, например на рабочем месте, может послужить косвенной причиной постоянного подавленного состояния, бессонницы, сердечно-сосудистых заболеваний.
Говоря о влиянии пульсации светового потока на здоровье и безопасность человека, нельзя не упомянуть о таком явлении, как стробоскопический эффект.
Стробоскопический эффект возникает тогда, когда частота мерцания светильника является кратной или совпадает с частотой движений деталей рабочего оборудования, из-за чего кажется, что те медленно двигаются в обратном направлении или не двигаются вообще.
Например, неподвижными могут казаться вращающийся вал фрезерного станка, работающая циркулярная пила, блок ножей мясорыхлителя и пр.
Стробоскопический эффект может возникнуть уже при коэффициенте пульсации в 10%.
Допустимый уровень пульсации для разных помещений указан в СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания».
Согласно нормам, коэффициент пульсации на рабочей поверхности рабочего места не должен превышать 10-20% в зависимости от специфики помещения и точности производимых работ, а в помещениях, оборудованных компьютерами – 5%.
В общеобразовательных, а также в детских дошкольных учреждениях глубина пульсации должна быть не выше 10%.
Замеры коэффициента пульсации в помещениях осуществляются с одной важной целью – принять эффективные меры по созданию комфортных условий.
Чтобы избежать пагубного влияния чрезмерной пульсации на организм, следует осуществлять замеры коэффициента пульсации. Самостоятельно прибегнуть к данной процедуре довольно сложно. Поэтому лучше доверить эту работу специалистам.
Контакты для заключения договоров:
г. Тюмень, ул. Холодильная, 57
Обращаться в отдел по организации работы с потребителями услуг.
Телефон + 7(3452)567-990, доб.3020, 3021, 3023, 3024, 3025
zav_dogovor@fguz-tyumen.ru, dogovor@fguz-tyumen.ru
Читайте больше:
Освещенность и её влияние на здоровье людей
Влияние шума на население
Электромагнитные поля ПЭВМ и их влияние на здоровье людей
Количественной характеристикой пульсации служит коэффициент пульсации (Кп, %), равный отношению половины разности максимальной и минимальной освещенности за период в люксах к средней освещенности за тот же период.
Светодиодные светильники работают как от переменного, так и от постоянного тока. При работе от постоянного тока пульсация отсутствует. При работе от переменного тока пульсация будет, но может быть сведена до минимума при помощи драйвера, преобразующего переменный ток в постоянный.
Однако, минимизировать пульсацию способен только качественный драйвер, в противном случае, она не будет сильно отличаться от пульсации люминесцентного светильника.
Человеческий глаз практически не различает пульсацию светового потока, мозг не успевает полностью обработать зрительную информацию, изменяющуюся с частотой свыше нескольких десятков герц.
По данным медицинских исследований человеческий мозг фиксирует изменения информации, поступающей через органы зрения, вплоть до 300 Гц. Такие изменения зрительной информации не воспринимаются на сознательном уровне, но оказывают значительное воздействие невизуального характера, причем это воздействие негативно: необъяснимый дискомфорт, переутомление, головокружение даже находясь в комфортных и светлых комнатах.
Систематическое невизуальное воздействие света, например на рабочем месте, может послужить косвенной причиной постоянного подавленного состояния, бессонницы, сердечно-сосудистых заболеваний.
Говоря о влиянии пульсации светового потока на здоровье и безопасность человека, нельзя не упомянуть о таком явлении, как стробоскопический эффект.
Стробоскопический эффект возникает тогда, когда частота мерцания светильника является кратной или совпадает с частотой движений деталей рабочего оборудования, из-за чего кажется, что те медленно двигаются в обратном направлении или не двигаются вообще.
Например, неподвижными могут казаться вращающийся вал фрезерного станка, работающая циркулярная пила, блок ножей мясорыхлителя и пр.
Стробоскопический эффект может возникнуть уже при коэффициенте пульсации в 10%.
Допустимый уровень пульсации для разных помещений указан в СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания».
Согласно нормам, коэффициент пульсации на рабочей поверхности рабочего места не должен превышать 10-20% в зависимости от специфики помещения и точности производимых работ, а в помещениях, оборудованных компьютерами – 5%.
В общеобразовательных, а также в детских дошкольных учреждениях глубина пульсации должна быть не выше 10%.
Замеры коэффициента пульсации в помещениях осуществляются с одной важной целью – принять эффективные меры по созданию комфортных условий.
Чтобы избежать пагубного влияния чрезмерной пульсации на организм, следует осуществлять замеры коэффициента пульсации. Самостоятельно прибегнуть к данной процедуре довольно сложно. Поэтому лучше доверить эту работу специалистам.
Контакты для заключения договоров:
г. Тюмень, ул. Холодильная, 57
Обращаться в отдел по организации работы с потребителями услуг.
Телефон + 7(3452)567-990, доб.3020, 3021, 3023, 3024, 3025
zav_dogovor@fguz-tyumen.ru, dogovor@fguz-tyumen.ru
Читайте больше:
Освещенность и её влияние на здоровье людей
Влияние шума на население
Электромагнитные поля ПЭВМ и их влияние на здоровье людей
На акции «Сохраним жизнь вместе» жители узнали о профилактике ВИЧ-инфекции.
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тюменской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» проконсультировали граждан на ежегодной профилактической акции «Сохраним жизнь вместе», приуроченной к Всемирному дню борьбы со СПИДом. Напомним, что она состоялась 1 декабря в торгово-развлекательном центре «Кристалл».
На площадке можно было пройти экспресс-тестирование на ВИЧ, а также другие исследования: биоимпедансометрию (анализ состава тела), измерить артериальное и внутриглазное давление, глюкозу и холестерин.
Желающие участвовали в мастер-классе по оказанию первой помощи и в викторине по здоровому образу жизни, делали зарядку с фитнес-инструкторами. А те, кто успел пройти чек-ап организма, смог побороться за призы в лотерее.
В мероприятии также были представлены концертные и спортивные номера творческих коллективов города и участников проекта Street Workout, который занимается популяризацией фитнеса городских улиц.
Отметим, в России с 1 по 7 декабря объявлена Неделя борьбы со СПИДом. Ее основная цель — повышение осведомленности населения о ВИЧ-инфекции, профилактика распространения, а также формирование ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.
Благодарим руководство Департамента здравоохранения региона, областной инфекционной клинической больницы и Центра профилактики и борьбы со СПИД за взаимодействие в просвещении населения.
Источник: 72.rospotrebnadzor.ru
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тюменской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» проконсультировали граждан на ежегодной профилактической акции «Сохраним жизнь вместе», приуроченной к Всемирному дню борьбы со СПИДом. Напомним, что она состоялась 1 декабря в торгово-развлекательном центре «Кристалл».
На площадке можно было пройти экспресс-тестирование на ВИЧ, а также другие исследования: биоимпедансометрию (анализ состава тела), измерить артериальное и внутриглазное давление, глюкозу и холестерин.
Желающие участвовали в мастер-классе по оказанию первой помощи и в викторине по здоровому образу жизни, делали зарядку с фитнес-инструкторами. А те, кто успел пройти чек-ап организма, смог побороться за призы в лотерее.
В мероприятии также были представлены концертные и спортивные номера творческих коллективов города и участников проекта Street Workout, который занимается популяризацией фитнеса городских улиц.
Отметим, в России с 1 по 7 декабря объявлена Неделя борьбы со СПИДом. Ее основная цель — повышение осведомленности населения о ВИЧ-инфекции, профилактика распространения, а также формирование ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.
Благодарим руководство Департамента здравоохранения региона, областной инфекционной клинической больницы и Центра профилактики и борьбы со СПИД за взаимодействие в просвещении населения.
Источник: 72.rospotrebnadzor.ru
❤1
В рамках 4 этапа Лектория Санпросвет прошла лекция о профилактике ВИЧ-инфекции для студентов тюменского колледжа транспортных технологий и сервиса.
Врач-эпидемиолог напомнила пути передачи ВИЧ-инфекции:
- Парентеральный (через кровь)
- Вертикальный (от матери к ребенку)
- Половой (при незащищенном половом акте)
❌ ВИЧ не передается:
- при рукопожатии;
- при поцелуе;
- при пользовании общим туалетом;
- через посуду;
- при чихании и кашле;
- через укусы животных и насекомых;
- при совместном купании;
- в общественном транспорте;
- через белье и полотенца.
❗Зная свой ВИЧ-статус, можно:
- Положить конец страхам и неопределённости. Если в жизни человека были ситуации, связанные с риском инфицирования ВИЧ, тест поможет узнать, попал вирус в организм или нет.
- Вовремя начать антиретровирусную терапию и предотвратить развитие СПИДа. Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество.
- Предотвратить передачу ВИЧ - инфекции другим людям.
Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто. Самый надежный способ – сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении.
В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.
☎ Напоминаем, в период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
Жители Тюменской области, желающие получить консультацию по профилактике ВИЧ-инфекции могут обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43) или в Центр:
телефон: (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;
телефон горячей линии: (3452) 68-48-94;
e-mail: epidnadzor@fguz-tyumen.ru
Врач-эпидемиолог напомнила пути передачи ВИЧ-инфекции:
- Парентеральный (через кровь)
- Вертикальный (от матери к ребенку)
- Половой (при незащищенном половом акте)
❌ ВИЧ не передается:
- при рукопожатии;
- при поцелуе;
- при пользовании общим туалетом;
- через посуду;
- при чихании и кашле;
- через укусы животных и насекомых;
- при совместном купании;
- в общественном транспорте;
- через белье и полотенца.
❗Зная свой ВИЧ-статус, можно:
- Положить конец страхам и неопределённости. Если в жизни человека были ситуации, связанные с риском инфицирования ВИЧ, тест поможет узнать, попал вирус в организм или нет.
- Вовремя начать антиретровирусную терапию и предотвратить развитие СПИДа. Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество.
- Предотвратить передачу ВИЧ - инфекции другим людям.
Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто. Самый надежный способ – сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении.
В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.
☎ Напоминаем, в период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
Жители Тюменской области, желающие получить консультацию по профилактике ВИЧ-инфекции могут обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43) или в Центр:
телефон: (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;
телефон горячей линии: (3452) 68-48-94;
e-mail: epidnadzor@fguz-tyumen.ru
👍1
В 2025 году специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» в городе Ишиме, Ишимском, Абатском, Викуловском, Сорокинском районах провели 12 мероприятий о профилактике ВИЧ-инфекции: просвещали подростков, взрослое и старшее поколение, работали с волонтерами, проводили интерактивные игры для закрепления полученных знаний.
❗Помните, статус-ВИЧ - не приговор, вовремя поставленный диагноз и начатое лечение сохраняют качество и продолжительность жизни.
Ваше здоровье – это ваша главная ответственность. Не стесняйтесь вести открытый диалог с партнером о контрацепции и защите от ВИЧ. Получайте информацию из проверенных медицинских источников и регулярно проходите обследования. Если вы или ваши близкие столкнулись с ВИЧ или есть подозрения, обязательно обратитесь к врачу.
Напоминаем! В период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
❗Помните, статус-ВИЧ - не приговор, вовремя поставленный диагноз и начатое лечение сохраняют качество и продолжительность жизни.
Ваше здоровье – это ваша главная ответственность. Не стесняйтесь вести открытый диалог с партнером о контрацепции и защите от ВИЧ. Получайте информацию из проверенных медицинских источников и регулярно проходите обследования. Если вы или ваши близкие столкнулись с ВИЧ или есть подозрения, обязательно обратитесь к врачу.
Напоминаем! В период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
❤3
Более 70 студентов Тюменского техникума строительной индустрии и городского хозяйства приняли участие в четвёртом этапе масштабного просветительского проекта Роспотребнадзора «Лекторий «Санпросвет», посвящённом профилактике ВИЧ.
ВИЧ-инфекция – одна из главных проблем современной медицины. Она поражает белые клетки крови, что приводит к ослаблению иммунной системы. Это повышает вероятность развития туберкулеза, инфекционных болезней и некоторых видов рака. ВИЧ-инфекция передается тремя способами: половым путем, через кровь в результате использования нестерильного инструментария и от матери к ребенку.
Специалист призвал молодёжь соблюдать правила безопасного поведения, избегать рискованных ситуаций и поддерживать здоровый образ жизни.
Мероприятие вызвало живой интерес и глубокие размышления у студентов. Многие впервые задумались о рисках, связанных с ВИЧ, и о важности заботы о собственном здоровье.
После лекции студенты закрепили пройденный материал, участвуя в викторине «Вместе против ВИЧ» с представителем регионального Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». Слушатели узнали о самых распространенных мифах о ВИЧ-инфекции и СПИДе.
☎ Напоминаем, в период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
Жители Тюменской области, желающие получить консультацию по профилактике ВИЧ-инфекции могут обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43) или в Центр:
телефон: (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;
телефон горячей линии: (3452) 68-48-94;
e-mail: epidnadzor@fguz-tyumen.ru
ВИЧ-инфекция – одна из главных проблем современной медицины. Она поражает белые клетки крови, что приводит к ослаблению иммунной системы. Это повышает вероятность развития туберкулеза, инфекционных болезней и некоторых видов рака. ВИЧ-инфекция передается тремя способами: половым путем, через кровь в результате использования нестерильного инструментария и от матери к ребенку.
Специалист призвал молодёжь соблюдать правила безопасного поведения, избегать рискованных ситуаций и поддерживать здоровый образ жизни.
Мероприятие вызвало живой интерес и глубокие размышления у студентов. Многие впервые задумались о рисках, связанных с ВИЧ, и о важности заботы о собственном здоровье.
После лекции студенты закрепили пройденный материал, участвуя в викторине «Вместе против ВИЧ» с представителем регионального Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». Слушатели узнали о самых распространенных мифах о ВИЧ-инфекции и СПИДе.
☎ Напоминаем, в период с 24 ноября по 05 декабря в Центре гигиены и эпидемиологии в Тюменской области работает горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции.
Жители Тюменской области, желающие получить консультацию по профилактике ВИЧ-инфекции могут обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43) или в Центр:
телефон: (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;
телефон горячей линии: (3452) 68-48-94;
e-mail: epidnadzor@fguz-tyumen.ru
🍬 Безопасные сладкие подарки для детей: советы родителям
💬 Рекомендации от Алены Сергеевой, врача-педиатра медицинской клиники CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Впереди зима и чудесный праздник – Новый год. Уже сейчас родители задумываются о новогодних подарках для детей, в том числе о сладостях. Так какой же он, безопасный сладкий подарок?
❓ Где купить сладкий новогодний подарок
Не стоит приобретать готовые сладкие наборы в сомнительных местах с рук, например, на развалах и рынках. Если покупаете его в магазине или на ярмарке, обратите внимание, чтобы на коробке со сладостями обязательно была маркировка, указан состав подарка (если он содержит набор кондитерских изделий, то должен быть указан детальный состав каждого изделия), и сроки годности. Если в подарке есть игрушка, то она обязательно должна быть в индивидуальной упаковке.
👍 Лучшее решение в данной ситуации – собрать сладкий подарок самостоятельно, купив праздничную упаковку и все сладости по отдельности.
❓ Что не стоит класть в подарок
Обращайте внимание на возраст малыша: если ему меньше 4–5 лет, то следует исключить из подарка леденцовую карамель из-за опасности подавиться. В целом леденцы – не лучший вариант угощения для всех возрастных групп детей из-за высокого содержания добавленного сахара в их составе. Также детям до 3 лет нежелательно давать шоколад, а для детей постарше лучше выбирать шоколад с наименьшим содержанием какао (молочный), так как темный шоколад содержит кофеин и тем самым стимулирует нервную систему, что может нарушать сон при употреблении во второй половине дня.
❗Если у малыша есть аллергия на яйца, орехи, молоко, мед и другие продукты, то это также необходимо учитывать при выборе сладостей.
❌ Не стоит класть в сладкий подарок скоропортящиеся продукты и изделия, требующие особых условий хранения (холод) – это пирожные с кремом, глазированные сырки, йогурты, конфеты ручной работы, в составе которых сливки, натуральное фруктовое пюре, сливочное масло.
❓ Какие продукты наиболее безопасны в качестве сладкого подарка
При выборе сладостей стоит отдавать предпочтение продуктам без консервантов и красителей, с меньшим содержанием добавленного сахара, на основе натуральных компонентов.
❗Можно положить в подарок фрукты, но с условием, что ребенок съест их в ближайшие 2–3 дня.
👍 Хорошим вариантом сладостей будет натуральная пастила, зефир, мармелад, мюслевые или фруктовые батончики, батончики с сухофруктами и орехами. Они содержат минимум добавленного сахара или не содержат его вовсе, богаты клетчаткой, которая полезна для работы органов пищеварения.
❗Если планируете класть в подарок печенье или вафли, то лучше выбирать продукцию с простым составом и без начинки, например простое пшеничное печенье, мягкие вафли без наполнителей. Эти сладости не требуют особых условий хранения и также содержат меньше сахара.
❓Сколько сладкого можно съедать детям разных возрастных групп
Различают природный и добавленный сахар. Природный содержится в овощах и фруктах в виде углеводов, которые медленно усваиваются. Обычно в таких продуктах много полезной для организма клетчатки. Добавленный сахар – это углевод, который производители специально для вкуса кладут в различные продукты, то есть, по сути, это пустые калории, которые не имеют никакой полезной составляющей для организма ребенка. По мнению Союза педиатров России, добавленный сахар должен быть исключен из рациона детей до 1 года, а по мнению ВОЗ, и вовсе до 2 лет, в более старшем возрасте на долю такого сахара должно приходиться не более 10% всего рациона ребенка.
💬 Рекомендации от Алены Сергеевой, врача-педиатра медицинской клиники CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Впереди зима и чудесный праздник – Новый год. Уже сейчас родители задумываются о новогодних подарках для детей, в том числе о сладостях. Так какой же он, безопасный сладкий подарок?
❓ Где купить сладкий новогодний подарок
Не стоит приобретать готовые сладкие наборы в сомнительных местах с рук, например, на развалах и рынках. Если покупаете его в магазине или на ярмарке, обратите внимание, чтобы на коробке со сладостями обязательно была маркировка, указан состав подарка (если он содержит набор кондитерских изделий, то должен быть указан детальный состав каждого изделия), и сроки годности. Если в подарке есть игрушка, то она обязательно должна быть в индивидуальной упаковке.
👍 Лучшее решение в данной ситуации – собрать сладкий подарок самостоятельно, купив праздничную упаковку и все сладости по отдельности.
❓ Что не стоит класть в подарок
Обращайте внимание на возраст малыша: если ему меньше 4–5 лет, то следует исключить из подарка леденцовую карамель из-за опасности подавиться. В целом леденцы – не лучший вариант угощения для всех возрастных групп детей из-за высокого содержания добавленного сахара в их составе. Также детям до 3 лет нежелательно давать шоколад, а для детей постарше лучше выбирать шоколад с наименьшим содержанием какао (молочный), так как темный шоколад содержит кофеин и тем самым стимулирует нервную систему, что может нарушать сон при употреблении во второй половине дня.
❗Если у малыша есть аллергия на яйца, орехи, молоко, мед и другие продукты, то это также необходимо учитывать при выборе сладостей.
❌ Не стоит класть в сладкий подарок скоропортящиеся продукты и изделия, требующие особых условий хранения (холод) – это пирожные с кремом, глазированные сырки, йогурты, конфеты ручной работы, в составе которых сливки, натуральное фруктовое пюре, сливочное масло.
❓ Какие продукты наиболее безопасны в качестве сладкого подарка
При выборе сладостей стоит отдавать предпочтение продуктам без консервантов и красителей, с меньшим содержанием добавленного сахара, на основе натуральных компонентов.
❗Можно положить в подарок фрукты, но с условием, что ребенок съест их в ближайшие 2–3 дня.
👍 Хорошим вариантом сладостей будет натуральная пастила, зефир, мармелад, мюслевые или фруктовые батончики, батончики с сухофруктами и орехами. Они содержат минимум добавленного сахара или не содержат его вовсе, богаты клетчаткой, которая полезна для работы органов пищеварения.
❗Если планируете класть в подарок печенье или вафли, то лучше выбирать продукцию с простым составом и без начинки, например простое пшеничное печенье, мягкие вафли без наполнителей. Эти сладости не требуют особых условий хранения и также содержат меньше сахара.
❓Сколько сладкого можно съедать детям разных возрастных групп
Различают природный и добавленный сахар. Природный содержится в овощах и фруктах в виде углеводов, которые медленно усваиваются. Обычно в таких продуктах много полезной для организма клетчатки. Добавленный сахар – это углевод, который производители специально для вкуса кладут в различные продукты, то есть, по сути, это пустые калории, которые не имеют никакой полезной составляющей для организма ребенка. По мнению Союза педиатров России, добавленный сахар должен быть исключен из рациона детей до 1 года, а по мнению ВОЗ, и вовсе до 2 лет, в более старшем возрасте на долю такого сахара должно приходиться не более 10% всего рациона ребенка.
✍ По рекомендациям ВОЗ в норме количество добавленного сахара в сутки не должно превышать для детей от 2 до 3 лет – 13 г, для детей старше 3 лет – 15 г, для детей 4–6 лет не более 19 г (5 кусочков сахара), 7–10 лет – до 24 г (6 кусочков сахара) в день, для детей старше 10 лет не более 30 г (7 кусочков сахара) в день. Сюда, естественно, относится весь добавленный сахар, который ребенок будет съедать за день в виде различных конфет, печений и иных сладостей, а также и других продуктов, которые могут содержать скрытый сахар (кетчуп, хлеб, йогурт), поэтому при покупке продуктов обязательно изучайте их состав.
❓Если ребенок во время прогулки, например, по ярмарке, просит купить какое-нибудь лакомство, что лучше выбрать
В целом, если это разовая прогулка, и вы не покупаете своему ребенку такие сладости на ежедневной основе, то можно купить то, что просит малыш, ориентируясь на его возраст (помним, что карамель для детей до 4–5 лет опасна) и наличие аллергии на какие-либо компоненты данной сладости. Если у ребенка есть аллергия и вы не можете купить ему угощение, которое он просит, то можно попробовать заменить его любым другим с более безопасным для ребенка составом.
❓Какие десерты можно давать ребенку во время праздников
Как было сказано выше, детям до 1 года (а по данным ВОЗ – и до 2 лет) запрещены продукты с добавленным сахаром. Им можно давать сладости на основе натуральных компонентов, например пастилу или зефир. Также детям до года запрещен мед из-за опасности ботулизма. Детям постарше можно давать пробовать различные десерты, опять-таки ориентируясь на наличие/отсутствие аллергии у ребенка, его возраст и соответствующие ему нормы потребления сахара. Таким образом, если малыш старше 2 лет просит какую-либо сладость – вафлю или кусочек пирожного, то можно давать пробовать их в небольших количествах (1–2 чайные ложки торта, 1–2 конфетки или вафельки) при отсутствии аллергии на компоненты продукта.
❓Как не допустить переедания сладкого ребенком
Не стоит делать из сладкого предмет поощрения. Относитесь к сладостям как к обычной еде наравне с другими продуктами. Также не нужно строго запрещать сладости – в противном случае ребенок, получив сладкий подарок, будет стараться сразу съесть его весь из-за страха, что потом вы отберете у него конфеты и больше не отдадите их (принцип – сейчас или никогда). Если ребенок уже переедает свою суточную норму сладкого, то вы можете убрать конфеты, спокойно сказав, например, что животику надо отдохнуть и остальное малыш съест завтра. Помните, что Новый год бывает только раз в году и даже если случилось так, что ребенок съел много конфет, не нужно винить себя или ругать малыша, ведь праздники закончатся, а с ними и обилие сладкого. Самое главное, чтобы и в дальнейшем сладости не были основой рациона вашего ребенка.
Из всего вышесказанного стоит сделать вывод, что лучше собрать небольшой сладкий подарок, но из составляющих, в качестве и безопасности которых вы будете полностью уверены.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Источник: санщит.рус
❓Если ребенок во время прогулки, например, по ярмарке, просит купить какое-нибудь лакомство, что лучше выбрать
В целом, если это разовая прогулка, и вы не покупаете своему ребенку такие сладости на ежедневной основе, то можно купить то, что просит малыш, ориентируясь на его возраст (помним, что карамель для детей до 4–5 лет опасна) и наличие аллергии на какие-либо компоненты данной сладости. Если у ребенка есть аллергия и вы не можете купить ему угощение, которое он просит, то можно попробовать заменить его любым другим с более безопасным для ребенка составом.
❓Какие десерты можно давать ребенку во время праздников
Как было сказано выше, детям до 1 года (а по данным ВОЗ – и до 2 лет) запрещены продукты с добавленным сахаром. Им можно давать сладости на основе натуральных компонентов, например пастилу или зефир. Также детям до года запрещен мед из-за опасности ботулизма. Детям постарше можно давать пробовать различные десерты, опять-таки ориентируясь на наличие/отсутствие аллергии у ребенка, его возраст и соответствующие ему нормы потребления сахара. Таким образом, если малыш старше 2 лет просит какую-либо сладость – вафлю или кусочек пирожного, то можно давать пробовать их в небольших количествах (1–2 чайные ложки торта, 1–2 конфетки или вафельки) при отсутствии аллергии на компоненты продукта.
❓Как не допустить переедания сладкого ребенком
Не стоит делать из сладкого предмет поощрения. Относитесь к сладостям как к обычной еде наравне с другими продуктами. Также не нужно строго запрещать сладости – в противном случае ребенок, получив сладкий подарок, будет стараться сразу съесть его весь из-за страха, что потом вы отберете у него конфеты и больше не отдадите их (принцип – сейчас или никогда). Если ребенок уже переедает свою суточную норму сладкого, то вы можете убрать конфеты, спокойно сказав, например, что животику надо отдохнуть и остальное малыш съест завтра. Помните, что Новый год бывает только раз в году и даже если случилось так, что ребенок съел много конфет, не нужно винить себя или ругать малыша, ведь праздники закончатся, а с ними и обилие сладкого. Самое главное, чтобы и в дальнейшем сладости не были основой рациона вашего ребенка.
Из всего вышесказанного стоит сделать вывод, что лучше собрать небольшой сладкий подарок, но из составляющих, в качестве и безопасности которых вы будете полностью уверены.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Источник: санщит.рус