12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией

🫁Сегодня во всем мире говорят о болезни, которая предотвратима и излечима, но всё ещё остаётся одной из ведущих причин смерти среди детей до 5 лет и серьёзной угрозой для взрослых.

Несмотря на все успехи медицины, от пневмонии продолжают умирать миллионы людей.

Пневмония — воспаление легких, которое могут вызвать бактерии, вирусы, грибки и простейшие.

Более 100 микроорганизмов могут спровоцировать развитие пневмонии, но чаще всего это
✔️пневмококк
✔️гемофильная палочка

Против них есть эффективные вакцины 💉

📋Также возбудителями могут быть микоплазмы, хламидии, легионеллы, клебсиеллы и другие микроорганизмы

Кто в группе риска?
Заболеть пневмонией может любой, но особенно уязвимы:
🔹дети до 5 лет,
🔹взрослые старше 65 лет,
🔹пациенты с ослабленным иммунитетом, проходящие лечение от ВИЧ/СПИДа и онкологических заболеваний,
🔹люди с хроническими заболеваниями (астма, болезни сердца и диабет),
🔹курильщики.


Симптомы:
✔️кашель, боль в груди, одышка,
✔️повышение температуры, слабость, потливость.

🩺Иногда болезнь протекает стерто, поэтому важно не тянуть с визитом к врачу.

❗️Никакого самолечения!
🩻Диагноз подтверждается анализом крови и рентгенологическим обследованием, а лечение назначает только врач.

Профилактика пневмонии:
Вакцинация — эффективная защита от самых опасных возбудителей!
1️⃣Детям в первые месяцы жизни проводят плановые прививки против
✔️гемофильной палочки типа b
✔️пневмококка
✔️коклюша
➕ ежегодная вакцинация против гриппа (с 6 месяцев).
2️⃣Пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями также рекомендуется пневмококковая и противогриппозная вакцина.

Дополнительные меры профилактики:
🔹регулярно мыть руки,
🔹избегать переохлаждения,
🔹отказаться от курения,
🔹вести здоровый образ жизни (сон, питание, физическая активность).

Подробнее о пневмонии:
📎Как распознать и предупредить пневмонию
📎Всемирный день борьбы с пневмонией (подборка материалов)
📎Все о вакцинации

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️

#ВсемСанПросвет #всемирныйдень #цгон

🌏 В 2025 году Всемирный день качества отмечается 13 ноября. Данный праздник способствует формированию устойчивого интереса потребителей к качественным товарам и услугам, стимулированию отечественных предприятий и организаций к тому, чтобы совершенствовать выпускаемую продукцию и предоставляемые услуги с учетом современных мировых тенденций.

✍ Качество продукции, как следует из положений статьи 4 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей», представляет собой совокупность свойств, которые придают ей способность удовлетворять потребности потребителей. Качественная продукция должна соответствовать обязательным требованиям, условиям договора, быть пригодной для использования в приобретаемых целях, соответствовать образцу или описанию.

В целях обеспечения населения Российской Федерации актуальной информацией по вопросам качества и безопасности товаров (работ, услуг) действует специально созданный Роспотребнадзором Государственный информационный ресурс в сфере защиты прав потребителей (ГИР ЗПП).

Правительством РФ принят ряд законодательных актов, устанавливающих обязательные требования к маркировке средствами идентификации отдельных групп товаров.

✅ Государственная маркировка «Честный знак» – это защита от нелегального оборота и повышение гарантии на приобретение качественной продукции.

Маркировка производится производителем или импортером специальным data matrix кодом, который включает в себя условные знаки, буквы, цифры, графические знаки и хранит в себе информацию о сроке годности, составе, производителе и стране происхождения, документацию –сертификаты, патенты и другие подтверждения соответствия стандартам и регламентам. Код невозможно скопировать или подделать, а получить его могут только легальные компании.

Маркировку продукции наносят на изделие, этикетку, прикрепляемую к изделию или товарный ярлык, упаковку изделия, упаковку группы изделий или листок-вкладыш к продукции. Маркировка продукции должна быть достоверной, проверяемой, читаемой и доступной для осмотра и идентификации. С помощью data matrix отслеживается движение товара с момента производства или импорта до продажи. На каждом этапе эти данные передаются в информационную систему. Так государство контролирует перемещения готовой продукции и борется с контрафактом. Как результат, потребитель получает только качественный, безопасный продукт, рынок защищен от подделок.

Перечень товаров, на которые производители обязаны наносить маркировку, указан в РАСПОРЯЖЕНИИ Правительства РФ от 28 апреля 2018 г. N 792-р.

В настоящее время обязательная маркировка товаров средствами идентификации предусмотрена для 79 групп товаров.

За нарушения в сфере оборота маркированной продукции предусмотрена административная ответственность к участникам оборота.

📱🤳Чтобы убедиться в легальности товара, нужно просканировать код маркировки с помощью приложения «Честный ЗНАК», которое доступно бесплатно для смартфонов на системе iOS и Andrоid.
Для сканирования наведите сканер в приложении на код маркировки. В случае если с товаром что-то не так, в карточке будет отражен красный статус сканирования. Даже в случае с положительным результатом, зеленым статусом, стоит сверить описание, и в случае несовпадения рекомендуется сообщить о нарушении, поскольку роль общественного контроля очень важна в борьбе с подделками.

Все сообщения о нарушениях, отправленные в приложении, после проверки направляются в контрольные органы.

🛍 Желаем качественных покупок!

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» в постоянном режиме оказывает гражданам консультативную помощь по защите их прав в случае приобретения ими товаров (работ, услуг) ненадлежащего качества по телефону +7(3452) 567-990 доб: 3721, «Горячая линия» 8(3452)684894. Режим работы с понедельника по четверг с 08:00 до 17:00 (перерыв c 12:00 до 12:30), пятница с 08:00–14:30 (перерыв 12:00–12:30).

Изображение от vectorjuice на freepik

Людям из группы повышенного риска важно успеть сделать прививку от гриппа до декабря.

В Тюменской области продолжается кампания по вакцинопрофилактике от гриппа. Тем, кто еще не успел поставить прививку, рекомендуем это сделать в ноябре, чтобы подготовить иммунитет к сезонному росту вирусных инфекций.

Сделать прививку особенно настоятельно рекомендуется лицам из групп повышенного риска – людям с хроническими заболеваниями, детям младшего возраста и пожилым людям. Охват этих категорий вакцинацией должен составлять не менее 75%. На сегодняшний день в регионе против гриппа привито 72% граждан пожилого возраста и почти 74% лиц с хроническими заболеваниями.

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области информирует, что ежегодная своевременная вакцинация – один из лучших способов предупредить грипп и исключить возможные осложнения. Прививка особенно актуальна для людей с болезнями сердца и легких.

Источник: 72.rospotrebnadzor.ru

14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом

Тема кампании 2024-2026 г. – «Диабет и благополучие».

Почему этот день важен
Диабет — одно из самых распространенных заболеваний, которое без своевременной диагностики и лечения может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям.
🔹более 540 млн. человек во всем мире живут с диабетом
🔹к 2045 году ожидается рост до 780 млн
🔹около 6 млн ежегодно умирают от осложнений диабета
🔹каждый второй человек с диабетом не знает о болезни

Что такое диабет и каким он бывает
Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором уровень сахара в крови повышается.

Виды
Диабет 1 типа. Аутоиммунное заболевание, может развиться в любом возрасте, чаще — у детей и подростков. Организм перестает вырабатывать инсулин.
Диабет 2 типа. Наиболее распространенный (почти 90% случаев). Чаще встречается у взрослых. Причина — инсулин вырабатывается недостаточно или организм перестает его воспринимать.
Гестационный диабет. Возникает во время беременности и требует особого наблюдения. Опасен для плода и может вызвать преэклампсию у будущей матери.

Преддиабет, диабет 2 типа и гестационный диабет чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

🫀Осложнения: болезни сердца и сосудов, инсульт, потеря зрения, повреждение нервов, почечная недостаточность, ампутации, диабетическая кома.

Факторы риска увеличивают риски заболеть сахарным диабетом 2 типа:
✔️Возраст старше 45 лет.
✔️Избыточный вес.
✔️Семейный анамнез: наличие диабета 2 типа у родителей или близких родственников.
✔️Образ жизни и питание: переедание, избыток сахара, гиподинамия, недосып, вредные привычки.
✔️Медицинские состояния: высокий уровень холестерина, гипертензия, гестационный диабет в прошлом, метаболический синдром.

Однако большинство случаев диабета 2 типа и гестационного диабета можно предупредить, если вести здоровый образ жизни 🏓 :
✔️держать вес под контролем
✔️питаться сбалансировано, ограничить потребление сахара, сладких напитков
✔️быть физически активным (хотя бы 30 минут умеренной активности в день )
✔️отказаться от вредных привычек
✔️проходить ежегодный контроль уровня глюкозы в крови
Норма:
натощак — до 6 ммоль/л
после приема пищи — не выше 7.8 ммоль/л

Запомните симптомы диабета
✔️жажда
✔️голод
✔️учащенное мочеиспускание
✔️нарушение зрения
✔️усталость
✔️потеря веса (диабет 1 типа)
✔️лишний вес (диабет 2 типа)

🩺Если вы заметили какие-то из этих симптомов у себя или ребенка — обратитесь к врачу.
🩺При подтвержденном диагнозе важно регулярно наблюдаться у специалистов и соблюдать рекомендации врача.

Еще по теме:

🔗О Всемирном дне борьбы с диабетом
🔗Сахарный диабет – проблема мирового масштаба
🔗Питание и сахарный диабет
🔗Сахарный диабет и физическая нагрузка
🔗Как снизить вес при ожирении
🔗Сахарозаменители и подсластители
🔗Гликемический индекс

С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️

#ВсемСанПросвет #всемирныйдень #цгон

14 ноября во Всемирный день борьбы с диабетом, мы напомним о рационе питания при сахарном диабете.

✍ Основы питания:
- Принимать пищу в течение дня необходимо 5-6 раз небольшими порциями (каждые 2-3 часа).
- Соотношение белков, углеводов и жиров должно быть сбалансированным.
- Объем получаемых с пищей калорий должен быть равен энергозатратам больного.
- Человек должен получать правильное питание: определенные овощи и фрукты, крупы, диетическое мясо и рыба, натуральные соки без добавления сахара, молочные продукты, супы.
- Пища больного сахарным диабетом должна быть богата витаминами.

✅ При сахарном диабете можно употреблять следующие продукты:
- Хлеб — до 200 грамм в день, преимущественно черный или специальный диабетический.
- Супы готовить на овощном отваре, употребление слабых мясных и рыбных бульонов допустимо 1-2 раза в неделю.
- Блюда из мясных продуктов и птицы. При сахарном диабете допускается употребление варенной говядины, курятины, а также мяса кролика.
- Овощи и зелень. Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка — в печеном.
- Крупы, бобовые, а также изделия из макарон следует употреблять не часто. Если же вы решили съесть тарелку спагетти, откажитесь в этот день от хлеба и других углеводных продуктов и блюд.
- Яйца можно употреблять не более 2-х штук в день, добавляя в другие блюда, вареные всмятку или в виде омлета.
- Фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов (яблоки антоновку, апельсины, лимоны, клюкву, красную смородину…) — до 200-300 грамм в день.
- Молоко — по разрешению врача, кефир, простокваша (всего 1-2 стакана в день).
- Творог рекомендуется употреблять ежедневно, до 100-200 грамм в день в натуральном виде или ввиде творожников, сырников, пудингов, запеканок. Творог, а также овсяная и гречневая каши, отруби, шиповник улучшают жировой обмен и нормализуют функцию печени, препятствуют жировым изменениям печени.
- Чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки (всего жидкости вместе с супом до 5 стаканов в день).

❌ Продукты под запретом:
Рацион больных сахарным диабетом должен быть продуманным, в первую очередь необходимо отказаться от таких продуктов:
- Конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, варенье, мёд, мороженое и другие сладости;
- Острые, пряные, солёные и копчёные закуски и блюда, бараний и свиной жир;
- Перец, горчица;
- Алкогольные напитки;
- Виноград, бананы, изюм;
- Сахар допускается лишь в небольших количествах по разрешению врача.

👍 Тщательно планируйте свое меню ежедневно и употребляйте только полезные и необходимые в вашем случае продукты.

В связи с появлением задымления на территории г.Тюмени и Тюменского района Управлением Роспотребнадзора по Тюменской области проводится лабораторный контроль содержания вредных веществ в атмосферном воздухе.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области» сегодня, 14.11.2025г., произведен отбор проб атмосферного воздуха на содержание загрязняющих веществ.

Результаты исследований воздуха будут доведены до населения на официальных ресурсах Управления.

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области в период задымления рекомендует:

🔸 по возможности минимизировать время пребывания на улице;

🔸 при сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе защитные маски;

🔸 плотно закрывать окна и двери;

🔸 увлажнять воздух в помещении, а также как можно чаще проводить влажную уборку помещений;

🔸 обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипяченую воду;

🔸 контактные линзы в «дымную» погоду лучше не носить, т.к. можно ухудшить состояние глаз;

🔸 исключить дополнительную физическую активность на открытом воздухе;

🔸 отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение;

🔸 лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей.

В случае ухудшения здоровья необходимо обращаться за помощью в медицинские организации.

#роспотреб_72
#санпросвет

В период с 17 по 28 ноября специалисты осуществляют консультирование граждан и предпринимателей по вопросам правил оказания транспортных услуг, защиты прав потребителей.

В рамках горячей линии у граждан есть возможность получить бесплатную консультацию.

☎ Все желающие могут обратиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43 или в Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области по следующим контактам:
📍 для жителей Тюмени, Тюменского, Нижнетавдинского и Исетского районов
адрес: г. Тюмень, ул. Холодильная, д. 57, корп. 2, каб. 3;
телефон: (3452) 567-990 доб. 3722, 3723;
телефон горячей линии: (3452) 68-48-94;
e-mail: kczpp@fguz-tyumen.ru;
группа ВКонтакте: https://vk.com/kczpp.
Режим работы: Пн.-Чт. – 8:00-17:00, Пт. – 8:00-14:30. Перерыв: 12:00-12:30
📍 для жителей Тобольска, Тобольского, Вагайского, Вагайского, Уватского и Ярковского районов
адрес: г. Тобольск, ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216;
телефон: (3456) 24-01-05;
e-mail: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru.
📍 для жителей Ишима, Ишимского, Абатского, Викуловского, Сорокинского, Казанского, Сладковского, Голышмановского, Аромашевского, Бердюжского, Омутинского и Армизонского районов
адрес: г. Ишим, ул. Ленина, д. 28;
телефон: (34551) 2-32-84;
e-mail: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru.
📍 для жителей Ялуторовска, Заводоуковского городского округа, Упоровского, Юргинского и Ялуторовского районов
адрес: г. Заводоуковск, ул. Заводская, д. 4;
телефон: (34542) 9-03-26;
e-mail: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru.

👄 Что нужно знать о герпесе? Профилактика герпеса

🦠 Герпесвирусная инфекция – хроническое рецидивирующее инфекционное заболевание, вызываемое герпесвирусами, для которой характерно поражение кожи, слизистых, глаз, нервной системы.

✍ По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) герпесвирусная инфекция занимает 2⃣ место среди вирусных заболеваний человека, уступая лишь гриппу. Восприимчивость к инфекции всеобщая, независимо от пола и возраста.
📈 Инфицированность населения очень высокая. Подъемы заболевания регистрируются в осенне-зимний период.

В зависимости от локализации высыпаний, выделяют лабиальную (“простуда” на губах), генитальную и другие формы болезни. Клинические проявления этих вирусов неотличимы друг от друга.

👤 Источник инфекции – больной в любой форме заболевания или вирусоноситель.

👤➡👤Передача инфекции происходит чаще всего при прямом контакте с кожей и слизистыми оболочками больного человека. Пути передачи инфекции: половой (наиболее значимый), гематогенный, воздушно-капельный, контактно-бытовой (через игрушки, предметы обихода, одежду).

Факторами передачи инфекции являются: слюна, кровь, слезная жидкость, сперма, секрет влагалища и цервикального канала, различные органы и ткани, используемые при трансплантации, моча, медицинский инструментарий.

⏳Инкубационный период (период с момента инфицирования до появления симптомов) составляет от 2 до 12 дней.

Симптомы. На месте внедрения инфекции появляется сыпь в виде мелких пузырьков, наполненных жидкостью. В дальнейшем пузырьки вскрываются, а на их месте появляются мелкие эрозии, которые вскоре заживают, не оставляя после себя следов. Такие симптомы проявляются не у всех вирусоносителей, вирус может переходить в латентное (скрытое) состояние и “прячется” в нервных ганглиях, и может не проявлять себя достаточно долго.

Рецидивы простого герпеса связаны со снижением защитных функций иммунитета. Причины могут быть любыми: стресс, обострение хронических заболеваний, переохлаждение, переутомление, плохое питание, вредные привычки (курение, приём алкогольных напитков, наркотиков).

Основные меры профилактики:
✅ Соблюдение личной гигиены: здоровым при возможном контакте с больными показано частое мытье рук с мылом, исключение пользования общей посудой, полотенцами, косметикой, избегание близких контактов с больными, при половых контактах использовать средства барьерной контрацепции (презервативы);
✅ Укрепление иммунитета: избавление от вредных привычек, рациональное питание, использование в питании разнообразных пищевых продуктов;
✅ Медицинские осмотры: регулярно необходимо проходить медицинские осмотры, особенно при частых обострениях герпеса.

❗При появлении симптомов герпеса необходимо обратиться к врачу для своевременного лечения.

Дополнительные рекомендации:
✔ При активном герпесе на губах избегайте прикосновений к глазам, так как вирус может попасть в глаза и вызвать герпетический кератит.
✔ Если вы носите контактные линзы ни в коем случае нельзя смачивать их слюной.
✔ Не пользуйтесь чужой зубной щеткой, помадой, или другими предметами личной гигиены.
✔ В магазинах перед покупкой не рекомендуется пользоваться тестерами.
✔ При беременности соблюдайте повышенные меры предосторожности, чтобы избежать заражения ребёнка.
✔ При частых рецидивах герпеса врач может назначить профилактический приём противовирусных препаратов.

5⃣ интересных фактов о вирусе гриппа

💬 Назвала Наталья Юрьевна Пшеничная, заместитель директора по клинико-аналитической работе ФБУН ЦНИИЭ Роспотребнадзора.

✍ История гриппа ведется с 400 года до н.э., когда симптомы этой инфекции были впервые описаны Гиппократом. Первая известная пандемия гриппа произошла в 1580 году, хотя тогда инфекцию называли инфлюэнцей, что в переводе с итальянского означает «влияние».

Что еще мы знаем о вирусе гриппа:

1⃣ Вирус гриппа очень живуч
В холодное время года при температуре +2 – +4 градуса вирус может сохранять свою жизнеспособность в течение недели. Но и при теплой погоде он погибает не сразу, а живет около 9 часов. В осевших и высохших каплях аэрозоля вирус сохраняется на постельном белье до 2 недель, в комнатной пыли – до 5 недель. Вирус гриппа полностью погибает при температуре 60 градусов. Именно на этих свойствах основаны рекомендации врачей: необходимо регулярно обрабатывать свои гаджеты, после посещения общественных мест не забывать мыть руки, человек, заболевший гриппом, должен пользоваться индивидуальной посудой, полотенцем, салфеткой и т.п. Все эти меры помогут предотвратить распространение вируса.

2⃣ Частицы вируса могут разлетаться при кашле или чихании на два метра
Основной путь передачи вируса гриппа – воздушно-капельный. Если заболевший не прикрывает рот во время чихания и кашля, частицы вируса разлетаются на полтора – два метра вокруг. Период заразности длится около недели, но наибольшее количество вирусов больной выделяет в первые двое-трое суток болезни. Впрочем, выделять вирусы в окружающую среду человек начинает еще за день до проявления первых симптомов. Так что в сезон гриппа не стоит забывать про респираторный этикет: в местах массового скопления людей носите маску, прикрывайте рот при чихании. Старайтесь как можно реже касаться слизистых оболочек глаз, рта и носа руками, чтобы не разносить инфекцию.

3⃣ Грипп страшен своими осложнениями
Грипп опасен не только тем, что может привести к тяжелому течению заболевания с поражением легких, нервной системы, но и осложнениями, как со стороны органов дыхания (обычно присоединяется бактериальная инфекция, так и со стороны других органов и систем). Могут развиваться миокардит, гломерулонефрит, энцефалит, менингит, манифестация сахарного диабета и другие. Грипп особенно опасен для беременных. На ранних сроках он может привести к аномалиям развития ребенка, а на поздних – к очень тяжелому течению заболевания, спровоцировать различные акушерские осложнения. Чтобы защитить себя и своих близких от этой опасной инфекции, необходимо сделать прививку от гриппа.

4⃣ Вирус гриппа постоянно накапливает мутации
На поверхности вирусной частицы находятся главные мишени иммунной системы – поверхностные белки – антигены гемагглютинин (HA) и нейраминидаза (NA). Первый необходим для проникновения в клетку хозяина, а второй – для успешного высвобождения образовавшихся в инфицированной клетке новых вирусных частиц.

5⃣ Вирус гриппа очень изменчив
Каждый год к нам приходят разные штаммы. Сотни лабораторий по всему миру тщательно следят за их циркуляцией, анализируют происходящие мутации и на основе полученных данных составляют прогноз, какие штаммы ждать в новом сезоне и включать в вакцину, которая обновляется ежегодно. В сезоне 2025–2026, по рекомендации ВОЗ, в состав вакцин от гриппа включены штаммы двух вирусов гриппа А: H1N1 и H3N2 – и двух линий гриппа В: Victoria и Yamagata.

Чтобы избежать эпидемии, должно быть привито три четверти населения – только такой охват обеспечивает популяционный иммунитет. После вакцинации он сохраняется в течение 6–9 месяцев (как раз хватает на осенне-зимний сезон). Затем иммунная защита начинает постепенно ослабевать, и человек снова становится восприимчив к вирусам гриппа.

Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.

Источник: санщит.рус
Изображение: Андрей Бакусов / Фотобанк Лори