ايقظ زُهور قلبك وانطلق..
فلا حدود لمسعاك وآمالك فلا قيود تمنعك
ولا جُدران تفصلك عانق الورد لتعانق أمانيك عنان السماء♥️🌿
https://t.me/fav890❤️🫀🩺💊
فلا حدود لمسعاك وآمالك فلا قيود تمنعك
ولا جُدران تفصلك عانق الورد لتعانق أمانيك عنان السماء♥️🌿
https://t.me/fav890❤️🫀🩺💊
👩⚕نقص المغنيسيوم يؤدي الى :
1- القلق
2-تشنج الساق
3-الارق
4-الصداع النصفي
5-هشاشة العظام
6-الالم الجسم
1- القلق
2-تشنج الساق
3-الارق
4-الصداع النصفي
5-هشاشة العظام
6-الالم الجسم
لا تتخلى عن حلمك لأنه فقط يحتاج إلى وقت طويل لتحقيقه، فسوف يمر الوقت على أي حال. 📰
https://t.me/fav890❤️🫀🩺💊
https://t.me/fav890❤️🫀🩺💊
التعب: هو شعور ذاتي (شخصاني - subjective) بالإرهاق البدني. هذا الشعور يعتبر سليماً وطبيعياً إذا كان ناجمًا عن جهد بدني شاق أو متواصل. إنه يمثل حالة غير سوية فيما لو ظهر أثناء أداء جهد خفيف نسبياً، أو بعده, خصوصاً عندما لا يكون مرتبطًا بأي جهد.
كثير من الحالات المرضية قد تتسبب بالشعور بالتعب لدى المريض, ما يدل على أن هذه العلامة المرضية (أي الشعور بالتعب) ليست نوعية (Not specific). كل مرض يصيب أيًا من أجهزة الجسم فعليًا قد يتسبب في الشعور بالتعب.
https://t.me/fav890 ❤️🫀🩺💊
كثير من الحالات المرضية قد تتسبب بالشعور بالتعب لدى المريض, ما يدل على أن هذه العلامة المرضية (أي الشعور بالتعب) ليست نوعية (Not specific). كل مرض يصيب أيًا من أجهزة الجسم فعليًا قد يتسبب في الشعور بالتعب.
https://t.me/fav890 ❤️🫀🩺💊
حسب خبراء التغذية فإن أكثر الأطعمة صحيّة على الكرة الأرضية هي:👇🫀
1 السمك
2 الفطر
3 جوز الهند
4 الجرجير
5 التوت البرّي
6 الأرز البرّي
7 شراب القيقب
8 العسل
9 الجوز.
#معلومة طبية🩺🫀
https://t.me/fav890 ❤️🫀🩺💊
1 السمك
2 الفطر
3 جوز الهند
4 الجرجير
5 التوت البرّي
6 الأرز البرّي
7 شراب القيقب
8 العسل
9 الجوز.
#معلومة طبية🩺🫀
https://t.me/fav890 ❤️🫀🩺💊
معلومة طبية 🩺
⚠️ أعراض فقر الدم 🩸؟Anemia
- أعراض فقر الدم هي: التعب، الشحوب، خفقان قلب سريع وغير منتظم، ضيق التنفس، الدوخة، برود اليدين والقدمين،
ولعلاجة يجب تناول اللحوم الحمراء والكبدة، والبقوليات يعمل على إمداد الجسم بالبروتينات والفيتامينات الهامة والمفيدة في علاج فقر الدم. تناول المكسرات والفواكه المجففة. الخوخ من أهم الفواكه التي تعمل على علاج الأنيميا "فقر الدم" ويمكن إدراج الخوخ في النظام الغذائي بإضافته إلى وجبة الإفطار لمنع فقر الدم.
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
⚠️ أعراض فقر الدم 🩸؟Anemia
- أعراض فقر الدم هي: التعب، الشحوب، خفقان قلب سريع وغير منتظم، ضيق التنفس، الدوخة، برود اليدين والقدمين،
ولعلاجة يجب تناول اللحوم الحمراء والكبدة، والبقوليات يعمل على إمداد الجسم بالبروتينات والفيتامينات الهامة والمفيدة في علاج فقر الدم. تناول المكسرات والفواكه المجففة. الخوخ من أهم الفواكه التي تعمل على علاج الأنيميا "فقر الدم" ويمكن إدراج الخوخ في النظام الغذائي بإضافته إلى وجبة الإفطار لمنع فقر الدم.
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
"أضرار النوم الكثير"
1️⃣ أمراض القلب والشرايين
2️⃣ اضطرابات نفسية مختلفة منها:
* القلق
* مشاكل في الاستيعاب والتركيز
* اضطرابات نفسية أخرى _ قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة مثل: محاولة الأنتحار والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية .
3️⃣ صداع وآلام في الظهر
4️⃣ أضرار أخرى منها:
* السمنة
* السكري
* الوفاة مبكراً
" أسباب النوم الكثير "
1️⃣ الإصابة باضطراب النوم القهري
(Narcolepsy)
2️⃣ الإصابة بالاكتئاب
3️⃣ الإصابة بانقطاع النفس اليومي
4️⃣ الإصابة بحالة فرط النوم
(Hypersomnia)
5️⃣ أسباب أخرى منها:
* تناول أدوية قد تسبب التعب والنعاس وشرب الكحوليات . 😴😴
🩺🫀https://t.me/fav890
1️⃣ أمراض القلب والشرايين
2️⃣ اضطرابات نفسية مختلفة منها:
* القلق
* مشاكل في الاستيعاب والتركيز
* اضطرابات نفسية أخرى _ قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة مثل: محاولة الأنتحار والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية .
3️⃣ صداع وآلام في الظهر
4️⃣ أضرار أخرى منها:
* السمنة
* السكري
* الوفاة مبكراً
" أسباب النوم الكثير "
1️⃣ الإصابة باضطراب النوم القهري
(Narcolepsy)
2️⃣ الإصابة بالاكتئاب
3️⃣ الإصابة بانقطاع النفس اليومي
4️⃣ الإصابة بحالة فرط النوم
(Hypersomnia)
5️⃣ أسباب أخرى منها:
* تناول أدوية قد تسبب التعب والنعاس وشرب الكحوليات . 😴😴
🩺🫀https://t.me/fav890
النوام : هو حالة إدراكية متدنية أو تعب, دون الإحساس بالحاجة إلى النوم. من الممكن أن يكون سبب النوام نفسيا أو جسديا. السبب الأكثر انتشارا هو الإجهاد الجسدي والنفسي في الحياة اليومية أو اضطرابات في النوم الطبيعي والسليم. بالإضافة إلى هذا, معظم الأمراض المزمنة، مثل السكري (Diabetes) غير المتوازن, فشل القلب الاحتقاني (CHF - Congestive heart failure), الفشل الكلوي (Renal failure) والتلوثات المختلفة, يمكن أن يكون النوام من بين أعراضها
https://t.me/fav890
https://t.me/fav890
معلومة طبية🩺👩⚕👇
《النوم ع البطن》
من أضرار النوم علي البطن زيادة حصوات الكلى
حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى
بحيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى
لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات
بشكل أكبر🩺💉
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
《النوم ع البطن》
من أضرار النوم علي البطن زيادة حصوات الكلى
حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى
بحيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى
لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات
بشكل أكبر🩺💉
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
ليطمئن قلبك : كل ماتريد وتتمنى آت إليك ، قد يتأخر وقد يتبدل لكن تأكد أن الله سيغمرك بما هو أجمل🤎
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟ https://t.me/fav890
رغم صغر حجمها .. لكنها تسمى بـ الملكة.
هذه المايسترو التي تُـنظم لك كل شيء بداخلك: نموك، طولك، هيئتك، إنفعالاتك.. بدونها .. أنت لا تقدر على شيء
إذا لم تعرفها..!! 🧠
فهذه سيدة الغدد الصماء ..
*الغدة النخامية* *_علم الإنسان ما_لم يعلم_*
🔺 https://t.me/fav890 🔺
هذه المايسترو التي تُـنظم لك كل شيء بداخلك: نموك، طولك، هيئتك، إنفعالاتك.. بدونها .. أنت لا تقدر على شيء
إذا لم تعرفها..!! 🧠
فهذه سيدة الغدد الصماء ..
*الغدة النخامية* *_علم الإنسان ما_لم يعلم_*
🔺 https://t.me/fav890 🔺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
للاسف الكثير مايعرف الطريقة الاصح يالله وجه الفيديو لغيرك وخليه يستفاد
https://t.me/fav890
https://t.me/fav890
Forwarded from لعشاق الطب 💊💉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
للاسف الكثير يساعدو بالطريقة الخطأ
https://t.me/fav890
https://t.me/fav890
#الفيتامينات🧪
↩️فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر👀
↩️ فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة💪🏻
↩️فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات➡️
↩️فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية💥
↩️فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل🤰🏻
↩️فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب🧠
↩️فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد👌🏻
↩️فيتامينD =للعظام والصحة النفسية🙄
↩️فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة👵🏻👴🏻
↩️فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب❤️
#معلومه
https://t.me/fav890
↩️فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر👀
↩️ فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة💪🏻
↩️فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات➡️
↩️فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية💥
↩️فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل🤰🏻
↩️فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب🧠
↩️فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد👌🏻
↩️فيتامينD =للعظام والصحة النفسية🙄
↩️فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة👵🏻👴🏻
↩️فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب❤️
#معلومه
https://t.me/fav890