Начали смотреть Сололевелинг, 1 серия пока что, кто хочет — присоединяйтесь 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1
Большое спасибо, кто предложил посмотреть это аниме, в последнее время мне из жанра сёнен ничего особо не заходило. А это очень зашло! Особенно, смотреть вместе с вами 💖
Си ю завтра в 2-3 часа по мск досмотрим!
Си ю завтра в 2-3 часа по мск досмотрим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰1
Нюдсостример сегодня одет на максимум, потому что попробуй побегать в футболке и шортах, когда +7 на улице (знаю-знаю, здесь обязательно найдутся те, кто загорает в -10, попивая певко в сугробе, но я не из этих)
Сегодня я, НАКОНЕЦ-ТО, возобновляю свои пробежки
Первый чек-поинт будет 10км где-то через 10-14 дней
Делиться с вами беговыми результатами, фоточками и все такое, ммм?
Аниме Сололевелинг продолжим смотреть в 21:00 по мск!
Сегодня я, НАКОНЕЦ-ТО, возобновляю свои пробежки
Первый чек-поинт будет 10км где-то через 10-14 дней
Делиться с вами беговыми результатами, фоточками и все такое, ммм?
Аниме Сололевелинг продолжим смотреть в 21:00 по мск!
👍28❤🔥6🔥3👏1
Первая тренировка после перерыва в почти 3 недели (бассейн не в счет) прошла просто отвратительно
Я замерзла, у меня очень быстро забились мышцы и немного сводило (видимо, от недостатка магния, мне его постоянно не хватает, и я его давно не пропивала курсом), да и устала от 3,37 км больше, чем месяц назад устала бы после десятки
Вот, что делает эмоциональное выгорание, сбитый режим питания и сна 🥲
НО
Далеко не каждая тренировка проходит на крыльях легкости и энергии, зачастую вот такие тяжелые морально и физически 30 минут ведут нас к целям быстрее других за счет благодарности себе, что не спасовал и добежал до конца
Я замерзла, у меня очень быстро забились мышцы и немного сводило (видимо, от недостатка магния, мне его постоянно не хватает, и я его давно не пропивала курсом), да и устала от 3,37 км больше, чем месяц назад устала бы после десятки
Вот, что делает эмоциональное выгорание, сбитый режим питания и сна 🥲
НО
Далеко не каждая тренировка проходит на крыльях легкости и энергии, зачастую вот такие тяжелые морально и физически 30 минут ведут нас к целям быстрее других за счет благодарности себе, что не спасовал и добежал до конца
😢15👍10👏3🥰1🤡1
Я начала программу от Nike с подготовкой к полумарафону
В некоторые дни отдыха я все равно буду бегать, да и, в целом, адаптировать ее немного под себя
Я выбираю программы, в большей степени, потому что в них уже есть расписание и разбивка на разные типы тренировок, так что не нужно составлять себе отдельное расписание тренировок и тратить на это время
А еще там очень прикольный, мотивирующий коуч Беннет, который мотивирует фразами в стиле Стетхема, чем очень поднимает настроение во время бега (если нет настроения на музыку)
В общем, кто давно ПЛАНИРОВАЛ начать бегать, го вместе – вместе веселей🥇
В некоторые дни отдыха я все равно буду бегать, да и, в целом, адаптировать ее немного под себя
Я выбираю программы, в большей степени, потому что в них уже есть расписание и разбивка на разные типы тренировок, так что не нужно составлять себе отдельное расписание тренировок и тратить на это время
А еще там очень прикольный, мотивирующий коуч Беннет, который мотивирует фразами в стиле Стетхема, чем очень поднимает настроение во время бега (если нет настроения на музыку)
В общем, кто давно ПЛАНИРОВАЛ начать бегать, го вместе – вместе веселей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥5😍3🆒1
https://twitch.tv/fatyshell
Собирайтесь понемногу, подождём всех желающих и в 21:30 начинаем просмотр!
Сушу эти эти слишком длинные волосы, рики бдит за меня
Собирайтесь понемногу, подождём всех желающих и в 21:30 начинаем просмотр!
Сушу эти эти слишком длинные волосы, рики бдит за меня
❤🔥21👀4❤3
Всем спасибо за помощь и поддержку, однажды дипломатия моей страны станет не 19/20, а 20/20 oh 🥇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18🥰6❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤9🔥4👏3😇2
Стример приобрел профессиональное оборудование!
Моему предыдущему телефону уже 5 лет, спасибо ему огромную за эту долгую службу 🫡
Я бы его не меняла еще пару лет, мне кажется, если бы не желание сделать для вас какой-то новый контент, особенно в предстоящих поездках📝
Моему предыдущему телефону уже 5 лет, спасибо ему огромную за эту долгую службу 🫡
Я бы его не меняла еще пару лет, мне кажется, если бы не желание сделать для вас какой-то новый контент, особенно в предстоящих поездках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍4❤🔥3❤3
Теперь у меня телефон, который видит неровности макияжа под конец дня )
Я только час назад его настроила, потому что он требовал WiFi, а у меня весь день в какой-то суматохе и беготне (продуктивной, конечно, но все же)
Завтра запущу поток, сегодня выходной от стрима впервые за 3 недели SHTO
Доброй ночи, солнышки 🤍
Я только час назад его настроила, потому что он требовал WiFi, а у меня весь день в какой-то суматохе и беготне (продуктивной, конечно, но все же)
Завтра запущу поток, сегодня выходной от стрима впервые за 3 недели SHTO
Доброй ночи, солнышки 🤍
❤22🥰9😱3💋1
Как же хорошо ненадолго затеряться в любимом городе, сидя где-то на скамеечке на Новокузнецкой под светом первого по-настоящему теплого солнышка и пение уличных музыкантов
Пока вы там смотрите очередной стрим цивки, я соберу вещи, найду укромное местечко и поболтаю с вами часиков в 8-9, соскучилась🤗
Пока вы там смотрите очередной стрим цивки, я соберу вещи, найду укромное местечко и поболтаю с вами часиков в 8-9, соскучилась
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰22❤3👍3😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍5🥰3