دستورالعمل‌های نوشتاردرمانی*
یک خاطره‌ی رنج‌آور که هنوز آزارتان می‌دهد را انتخاب کنید و درباره‌ی آن بنویسید.
(نوشته‌های‌تان شخصی است؛ مراقب باشید کسی آن‌ها را نخوانَد.)
حین نوشتن بکوشید ارتباط آن خاطره را با دوران کودکی، والدین، دوست‌ها و خویشان درجه یک پیدا کنید. این خاطره چه ارتباطی با زندگی فعلی شما دارد؟ یا با کسی که در گذشته بودید؟ یا در آینده خواهید شد؟
فراموش نکنید که باید بی‌وقفه بنویسید.
پس از اتمام نوشتن -که دست کم بیست دقیقه طول می‌کشد- از خود بپرسید:
۱ـ حادترین افکار و احساسات‌تان را چه قدر ابراز کردید؟
۲ـ الآن چه‌قدر احساس غمگینی یا ناراحتی می‌کنید؟
۳ـ این نوشتن چه قدر برایتان مفید و مهم بود؟
*کل این مطلب برگرفته از کتاب نیروی التیام‌بخشِ نوشتن است.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
یک خاطره‌ی رنج‌آور که هنوز آزارتان می‌دهد را انتخاب کنید و درباره‌ی آن بنویسید.
(نوشته‌های‌تان شخصی است؛ مراقب باشید کسی آن‌ها را نخوانَد.)
حین نوشتن بکوشید ارتباط آن خاطره را با دوران کودکی، والدین، دوست‌ها و خویشان درجه یک پیدا کنید. این خاطره چه ارتباطی با زندگی فعلی شما دارد؟ یا با کسی که در گذشته بودید؟ یا در آینده خواهید شد؟
فراموش نکنید که باید بی‌وقفه بنویسید.
پس از اتمام نوشتن -که دست کم بیست دقیقه طول می‌کشد- از خود بپرسید:
۱ـ حادترین افکار و احساسات‌تان را چه قدر ابراز کردید؟
۲ـ الآن چه‌قدر احساس غمگینی یا ناراحتی می‌کنید؟
۳ـ این نوشتن چه قدر برایتان مفید و مهم بود؟
*کل این مطلب برگرفته از کتاب نیروی التیام‌بخشِ نوشتن است.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
باید چیزکی منتشر کنم
چیزک:
به‌زودی کارگاهی با موضوع نوشتن برگزار می‌کنم که بسیار بهتر از جادوی نوشتن خواهد بود.
در آن، به خودکاوی و خودشناسی می‌پردازیم و بعد هم دست به آفرینش و انتشار می‌زنیم.
برای روز جمعه، ساعت ۱۱ صبح- یا به تعبیر سحرخیزان ۱۱ ظهر.
همین.
و به قول خارجی‌ها
Wish me luck 🤞
😄
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
چیزک:
به‌زودی کارگاهی با موضوع نوشتن برگزار می‌کنم که بسیار بهتر از جادوی نوشتن خواهد بود.
در آن، به خودکاوی و خودشناسی می‌پردازیم و بعد هم دست به آفرینش و انتشار می‌زنیم.
برای روز جمعه، ساعت ۱۱ صبح- یا به تعبیر سحرخیزان ۱۱ ظهر.
همین.
و به قول خارجی‌ها
Wish me luck 🤞
😄
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
Telegram
🧙♀🪄📝جادوی نوشتن
می‌خوام از جادوی نوشتن بگم؛ تا خودتو بیشتر بشناسی و حس بهتری پیدا کنی
خواندن در نوشتاردرمانی
به قول نویسنده‌ای:« نثر تو، اندیشه‌ی توست»
وقتی می‌نویسی -در مدت طولانی- راهی نداری جز اینکه اندیشه‌ات را قوت ببخشی.
از تکرار مکررات خسته می‌شوی؛ از اینکه فکرها و حرف‌هایت راهی باز نمی‌کنند و خلاقیتی ندارند.
بعد از مدتی نوشتن، حتی برای دل خودت، ترجیح می‌دهی بیشتر از قبل بخوانی.
می‌نویسی و مسئله‌ای را طرح می‌کنی و هرچه در ذهن داری را روی کاغذ می‌آوری و چون چیزی دستگیرت نمی‌شود، می‌خوانی و
چه خواندنی لذت‌بخش‌تر از «از روی هوس خواندن» طوریکه در زندگی روزمره‌ات کاربرد داشته باشد؟
می‌خوانی تا به چیزی برسی که تو را بتواند توصیف کند چون شاید خود از توصیف خویش ناتوان شده‌ای.
می‌خوانی و می‌خوانی و می‌دانی که فقط با خواندن است که کلمات بیشتری می‌آموزی برای وصف حال خویش، چیزها، شرایط.
مثلث خواندن، نوشتن و زیستن است که اندیشه‌ات را می‌سازد.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
به قول نویسنده‌ای:« نثر تو، اندیشه‌ی توست»
وقتی می‌نویسی -در مدت طولانی- راهی نداری جز اینکه اندیشه‌ات را قوت ببخشی.
از تکرار مکررات خسته می‌شوی؛ از اینکه فکرها و حرف‌هایت راهی باز نمی‌کنند و خلاقیتی ندارند.
بعد از مدتی نوشتن، حتی برای دل خودت، ترجیح می‌دهی بیشتر از قبل بخوانی.
می‌نویسی و مسئله‌ای را طرح می‌کنی و هرچه در ذهن داری را روی کاغذ می‌آوری و چون چیزی دستگیرت نمی‌شود، می‌خوانی و
چه خواندنی لذت‌بخش‌تر از «از روی هوس خواندن» طوریکه در زندگی روزمره‌ات کاربرد داشته باشد؟
می‌خوانی تا به چیزی برسی که تو را بتواند توصیف کند چون شاید خود از توصیف خویش ناتوان شده‌ای.
می‌خوانی و می‌خوانی و می‌دانی که فقط با خواندن است که کلمات بیشتری می‌آموزی برای وصف حال خویش، چیزها، شرایط.
مثلث خواندن، نوشتن و زیستن است که اندیشه‌ات را می‌سازد.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
خودتو بردار
نقل به مضمون از عباس کیارستمی:
هیچ چیز بدی نیست که تو داشته باشی و دیگران بدترش رو نداشته باشن؛ پس همینو بردار، خودتو.
من هنوز هم حین برقراری ارتباط با برخی از دوستانم دست‌وپایم را گم می‌کنم و مضطرب می‌شوم. نشانه‌های این اضطراب هم در کلامم مشخص است که پراکنده‌گویی می‌کنم و هم در جسمم که دست‌هایم عرق می‌کنند و یخ.
امروز که دیگر غوغا شد؛ همینطور که ایستاده بودم و حرف می‌زدم پایم پیچ خورد و گوز شدم.
اگرچه مدام به خودم می‌گویم آدم حتی در غذاخوردن هم که یک عمر تمرینش کرده گاهی لب و زبانش را گاز می‌گیرد، این که دیگر طبیعی است، برایم طبیعی نمی‌شود که نمی‌شود.
نمی‌دانم مردم کجا، وقتی قالی می‌بافند عمداً یک قسمت آن را اشتباه گره می‌زنند تا نشان دهند که این قالی کارِ دست است و کارِ دست بدون اشتباه نیست.
خلاصه، همانطور که می‌کوشم خودم را بردارم، چشمم پیِ از من بهترش می‌گردد.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
نقل به مضمون از عباس کیارستمی:
هیچ چیز بدی نیست که تو داشته باشی و دیگران بدترش رو نداشته باشن؛ پس همینو بردار، خودتو.
من هنوز هم حین برقراری ارتباط با برخی از دوستانم دست‌وپایم را گم می‌کنم و مضطرب می‌شوم. نشانه‌های این اضطراب هم در کلامم مشخص است که پراکنده‌گویی می‌کنم و هم در جسمم که دست‌هایم عرق می‌کنند و یخ.
امروز که دیگر غوغا شد؛ همینطور که ایستاده بودم و حرف می‌زدم پایم پیچ خورد و گوز شدم.
اگرچه مدام به خودم می‌گویم آدم حتی در غذاخوردن هم که یک عمر تمرینش کرده گاهی لب و زبانش را گاز می‌گیرد، این که دیگر طبیعی است، برایم طبیعی نمی‌شود که نمی‌شود.
نمی‌دانم مردم کجا، وقتی قالی می‌بافند عمداً یک قسمت آن را اشتباه گره می‌زنند تا نشان دهند که این قالی کارِ دست است و کارِ دست بدون اشتباه نیست.
خلاصه، همانطور که می‌کوشم خودم را بردارم، چشمم پیِ از من بهترش می‌گردد.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
پرسش‌هایی برای زنده‌ها
۱-وضعیت این چهار مورد در زندگی‌تان چگونه است؟ به اندازه‌ی کافی خوب است؟*
سلامت(جسم، روان، معنویات -یعنی باور به نیرویی برتر)
کار( هرچه که مشارکت باشد کار است، چه بابتش حقوق بگیرید و چه نه)
بازی( خوشی است، مثل وقتی که کودکی گِل‌بازی می‌کند، نه وقتی که در مسابقات فوتبال شرکت می‌کند)
محبت( شامل عزیزانتان، مردم محله، انواع نوع‌دوستی و عشق شهوانی)
۲-چند بار عاشق اولین ایده‌تان شده‌اید و از رهاکردنش خودداری کرده‌اید؟ چندبار سریع اشتباه‌تان را تشخیص داده‌اید و ایده‌ی دیگری را امتحان کردید؟*
۳- چندوقت یک‌بار برای زندگی‌تان برنامه‌ریزی می‌کنید؟ آخر هفته‌ها؟ هرروز صبح؟ اول هر ماه؟ سال‌به‌سال؟
*برگرفته از کتاب زندگی خود را طراحی کنید؛ نشر کتیبه‌ی پارسی
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
۱-وضعیت این چهار مورد در زندگی‌تان چگونه است؟ به اندازه‌ی کافی خوب است؟*
سلامت(جسم، روان، معنویات -یعنی باور به نیرویی برتر)
کار( هرچه که مشارکت باشد کار است، چه بابتش حقوق بگیرید و چه نه)
بازی( خوشی است، مثل وقتی که کودکی گِل‌بازی می‌کند، نه وقتی که در مسابقات فوتبال شرکت می‌کند)
محبت( شامل عزیزانتان، مردم محله، انواع نوع‌دوستی و عشق شهوانی)
۲-چند بار عاشق اولین ایده‌تان شده‌اید و از رهاکردنش خودداری کرده‌اید؟ چندبار سریع اشتباه‌تان را تشخیص داده‌اید و ایده‌ی دیگری را امتحان کردید؟*
۳- چندوقت یک‌بار برای زندگی‌تان برنامه‌ریزی می‌کنید؟ آخر هفته‌ها؟ هرروز صبح؟ اول هر ماه؟ سال‌به‌سال؟
*برگرفته از کتاب زندگی خود را طراحی کنید؛ نشر کتیبه‌ی پارسی
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
یک نکته درباره‌ی نوشتاردرمانی
نوشتن را آغاز کنید و برای ادامه‌ی آن از یک تراپیست خِبره کمک بگیرید.
همین.
نه،نه. این نکته جامع‌تر است:
بنویسید،
بیندیشید،
بنویسید،
بخوانید،
بنویسید،
تجربه کنید،
و باز هم بنویسید.
و البته منتظر ابتدای ماه و ابتدای هفته و ابتدای روز نباشید؛ همین حالا شروع کنید.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
نوشتن را آغاز کنید و برای ادامه‌ی آن از یک تراپیست خِبره کمک بگیرید.
همین.
نه،نه. این نکته جامع‌تر است:
بنویسید،
بیندیشید،
بنویسید،
بخوانید،
بنویسید،
تجربه کنید،
و باز هم بنویسید.
و البته منتظر ابتدای ماه و ابتدای هفته و ابتدای روز نباشید؛ همین حالا شروع کنید.
فاطمه ابراهیمی
بخشی از کتابِ ؛
@fatemehebrahimi_ir
https://fatemehebrahimi.ir/lots-of-free-time/
👆👆👆
مطلب جدیدی نوشتم؛
داغ‌داغ بخوانید.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
👆👆👆
مطلب جدیدی نوشتم؛
داغ‌داغ بخوانید.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
fatemehebrahimi.ir
بیکاری – فاطمه ابراهیمی
بیکاری طولانی دردسرساز است.
Forwarded from فاطمه/
کارگاه آنلاینِ «زی با نوشتن»
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
کارگاه آنلاینِ «زی‌با‌نوشتن»
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
یادداشت‌های روزانه
یک دفتر انتخاب و یادداشت‌های روزانه‌تان را در آن ثبت کنید. برایش نامی برگزینید و اول سطر بنویسید:
من می‌خواهم با تو بنای دوستی بریزم پس می‌گویم...
از افکار، احساسات و اتفاقات بنویسید، از چیزهایی که معمولاً با کسی درباره‌‌اش حرف نمی‌زنید.
گاهی پاره‌کردن و دورریختن نوشته‌ها حس بهتری می‌دهد و کاری عاقلانه‌ست گاهی هم برعکس؛ دلمان می‌خواهد آن حرف‌های ناگفته را ثبت‌شده داشته باشیم.
هرجور که صلاح می‌دانید، همان را انجام بدهید.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
یک دفتر انتخاب و یادداشت‌های روزانه‌تان را در آن ثبت کنید. برایش نامی برگزینید و اول سطر بنویسید:
من می‌خواهم با تو بنای دوستی بریزم پس می‌گویم...
از افکار، احساسات و اتفاقات بنویسید، از چیزهایی که معمولاً با کسی درباره‌‌اش حرف نمی‌زنید.
گاهی پاره‌کردن و دورریختن نوشته‌ها حس بهتری می‌دهد و کاری عاقلانه‌ست گاهی هم برعکس؛ دلمان می‌خواهد آن حرف‌های ناگفته را ثبت‌شده داشته باشیم.
هرجور که صلاح می‌دانید، همان را انجام بدهید.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
برای چه کسی بنویسم؟
با هاروکی موراکامی به گفتگو نشستم و فهمیدم که نویسنده اگر فقط برای لذت خود بنویسد، هرگز پیشرفت نمی‌کند و باید خواننده را در نظر بگیرد-افرادی با قصه‌های مشابه- و برای اینکه بتواند نویسندگی را ادامه بدهد و اعتمادبه‌نفس‌اش را به‌خاطر انواع انتقادها از دست ندهد، راهی ندارد جز نوشتن برای لذت و رضایت خود.
خلاصه‌ی بخشِ «برای چه کسی بنویسم؟» از کتاب «داستان‌نویسی به مثابه‌ی شغل» انتشارات پرنده
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
با هاروکی موراکامی به گفتگو نشستم و فهمیدم که نویسنده اگر فقط برای لذت خود بنویسد، هرگز پیشرفت نمی‌کند و باید خواننده را در نظر بگیرد-افرادی با قصه‌های مشابه- و برای اینکه بتواند نویسندگی را ادامه بدهد و اعتمادبه‌نفس‌اش را به‌خاطر انواع انتقادها از دست ندهد، راهی ندارد جز نوشتن برای لذت و رضایت خود.
خلاصه‌ی بخشِ «برای چه کسی بنویسم؟» از کتاب «داستان‌نویسی به مثابه‌ی شغل» انتشارات پرنده
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
یادداشتِ ایستاده
۱- من تنها نیستم؛ فقط هنگام مرگ تنها خواهم بود.
۲- همین اول صبح، ۳دقیقه برای دولینگو وقت می‌گذارم و تیکِ زبان ایتالیایی را می‌زنم.
۳- کتابی برمی‌دارم و می‌خوانم؛ می‌کوشم از آن یادداشتی مفید بسازم.
۴- دیشب هدفونم را شارژ کردم تا امروز حین آشپزی و خانه‌داری کتاب صوتی گوش کنم.
۵- امیدوارم فرصتِ تار تمرین‌کردن گیرم بیاید.
۶- به خودم یادآوری می‌کنم خراب‌شدن بخشی از زندگی‌ام، مرا مجاز به خراب‌کردن بقیه‌ی آن نمی‌کند.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
۱- من تنها نیستم؛ فقط هنگام مرگ تنها خواهم بود.
۲- همین اول صبح، ۳دقیقه برای دولینگو وقت می‌گذارم و تیکِ زبان ایتالیایی را می‌زنم.
۳- کتابی برمی‌دارم و می‌خوانم؛ می‌کوشم از آن یادداشتی مفید بسازم.
۴- دیشب هدفونم را شارژ کردم تا امروز حین آشپزی و خانه‌داری کتاب صوتی گوش کنم.
۵- امیدوارم فرصتِ تار تمرین‌کردن گیرم بیاید.
۶- به خودم یادآوری می‌کنم خراب‌شدن بخشی از زندگی‌ام، مرا مجاز به خراب‌کردن بقیه‌ی آن نمی‌کند.
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
خودت را نقاشی کن
تو چه کسی هستی؟ تصور کن می‌خواهی خودت را به یک غریبه بشناسانی، چه تصاویری نشانش می‌دهی؟
در این لحظه چه احساسی داری؟ یک دفتر بدون خط بردار و بکوش احساساتت را در طول یک روز در آن نقاشی کنی؛ چندتا چیز نگران می‌کشی؟ چندتا چیز شاد می‌کشی؟ خشم را چطور نقاشی می‌کنی؟ تنهایی را چطور؟ احساسی که برایش اسمی نداری را چگونه به تصویر می‌کشی؟
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
تو چه کسی هستی؟ تصور کن می‌خواهی خودت را به یک غریبه بشناسانی، چه تصاویری نشانش می‌دهی؟
در این لحظه چه احساسی داری؟ یک دفتر بدون خط بردار و بکوش احساساتت را در طول یک روز در آن نقاشی کنی؛ چندتا چیز نگران می‌کشی؟ چندتا چیز شاد می‌کشی؟ خشم را چطور نقاشی می‌کنی؟ تنهایی را چطور؟ احساسی که برایش اسمی نداری را چگونه به تصویر می‌کشی؟
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
Forwarded from نقطه‌ویرگول|فاطمه ابراهیمی
کارگاه آنلاینِ «زی‌با‌نوشتن»
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
🎨 «بعضی از آدم‌ها ناگزیر نیاز دارند که برای دوام روح و در برابر سیل اخبار درنده‌خویی‌های بشری، از پنجره به بیرون شیرجه نزدن(!)، به بعضی تسلی‌ها پناه ببرند. آقای مونه‌ی نقاش در بحبوحه‌ی جنگ اول جهانی مدام عکس گل می‌کشید.»*
🎼شاید شما هم بخواهید چنین کنید؛ نقاشی بکشید، بنویسید، بخوانید، موسیقی تمرین کنید و دست به آفرینش بزنید.
🎯در این کارگاه دو کار می‌کنیم:
اول
در خلوت، خودمان را می‌کاویم و می‌شناسیم
و بعد،
وقت آفرینش است و انتشار.
✅سرفصل‌ها:
سوال‌نویسی و آزادنویسی
درون‌نگری، هنگامِ پریشانی
تمرینات خلاقانه
آفرینش محتوای ارزشمند و نشر آن در کانال اختصاصیِ کارگاه
این کارگاه، جمعه ۲۵ آبان ساعت ۱۱ در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شود.
جلسه ضبط و برای شرکت‌کنندگان ارسال می‌گردد.
مبلغ ورودی:
۹۹ هزار تومان
6219861992962679
فاطمه ابراهیمی
اگر سوالی دارید اینجا بپرسید:
@ffatemehebrahimi
*بخشی از کتابِ از وقتی که تو رفتی... از پرویز دوائی
بعد از مرگ من
اگر بمیرم و عزیزانم از سر کنجکاوی بخواهند نوشته‌هایم را بخوانند... باید خیلی مراقب باشم که گند نزده باشم... البته شاید دانستن حقایقی درباره‌ی من به کنار‌آمدن‌شان با سوگ از‌دست‌دادنم کمک بکند؛ مثلاً با خودشان بگویند:« عجب عوضی‌ای بوده‌ها! »
بخشی از کتاب کوچکِ شوخی با خودم
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir
اگر بمیرم و عزیزانم از سر کنجکاوی بخواهند نوشته‌هایم را بخوانند... باید خیلی مراقب باشم که گند نزده باشم... البته شاید دانستن حقایقی درباره‌ی من به کنار‌آمدن‌شان با سوگ از‌دست‌دادنم کمک بکند؛ مثلاً با خودشان بگویند:« عجب عوضی‌ای بوده‌ها! »
بخشی از کتاب کوچکِ شوخی با خودم
فاطمه ابراهیمی
@fatemehebrahimi_ir