آزادیِ زندانیانِ دارای بدهی کمتر از ۲۰۰ میلیون
🔹رئیس سازمان زندان‌ها: تمامی زندانیانی که زیر ۲۰۰ میلیون تومان بدهی مالی دارند شناسایی و زمینه آزادی آن‌ها فراهم می‌شود. موجبات آزادی این زندانیان از طریق گل‌ریزان‌ها و از طریق کمک‌های موردی و کمک‌های ستاد دیه فراهم می‌شود.
@Fars_Chb
🔹رئیس سازمان زندان‌ها: تمامی زندانیانی که زیر ۲۰۰ میلیون تومان بدهی مالی دارند شناسایی و زمینه آزادی آن‌ها فراهم می‌شود. موجبات آزادی این زندانیان از طریق گل‌ریزان‌ها و از طریق کمک‌های موردی و کمک‌های ستاد دیه فراهم می‌شود.
@Fars_Chb
وزیر کشاورزی: بیش از ۹۰ درصد مطالبات گندم‌کاران تسویه شد
🔸درصد کم باقی‌مانده نیز ظرف چند روز آینده واریز می‌شود.
@Fars_Chb
🔸درصد کم باقی‌مانده نیز ظرف چند روز آینده واریز می‌شود.
@Fars_Chb
پوکی استخوان و عوامل خطر در بروز این بیماری
🔹پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود، پیشگیری و تشخیص به موقع می‌تواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود ببخشد.
🔹رژیم غذایی نامناسب با کمبود کلسیم و ویتامین D، مصرف بالای نمک، قند و کافئین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان کمک کند، همچنین سیگار کشیدن و نوشیدنی‌های غیر مجاز نیز از دیگر عوامل خطر هستند.
🔹برای پیشگیری از پوکی استخوان، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد به رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D توجه کنند، غذاهایی مانند لبنیات، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، و مغزها باید در برنامه غذایی گنجانده شوند و همچنین انجام ورزش‌های وزنه‌برداری و فعالیت‌های تحمل وزن می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
🔹پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود، پیشگیری و تشخیص به موقع می‌تواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود ببخشد.
🔹رژیم غذایی نامناسب با کمبود کلسیم و ویتامین D، مصرف بالای نمک، قند و کافئین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان کمک کند، همچنین سیگار کشیدن و نوشیدنی‌های غیر مجاز نیز از دیگر عوامل خطر هستند.
🔹برای پیشگیری از پوکی استخوان، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد به رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D توجه کنند، غذاهایی مانند لبنیات، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، و مغزها باید در برنامه غذایی گنجانده شوند و همچنین انجام ورزش‌های وزنه‌برداری و فعالیت‌های تحمل وزن می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود
🔹افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.
🔹اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.
🔹اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.
🔹والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.
🔹تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است.
@Fars_Chb
🔹افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.
🔹اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.
🔹اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.
🔹والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.
🔹تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است.
@Fars_Chb