This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 اطلاعیه قرارگاه پدافند هوایی کشور
🔸رژیم جعلی، بامداد امروز نقاطی از مراکز نظامی در تهران، خوزستان و ایلام را مورد هجوم قرار داد که ضمن رهگیری و مقابله موفقِ سامانهٔ یکپارچۀ پدافند هوایی، آسیب‌های محدودی به برخی نقاط وارد شد.
@Fars_Chb
🔸رژیم جعلی، بامداد امروز نقاطی از مراکز نظامی در تهران، خوزستان و ایلام را مورد هجوم قرار داد که ضمن رهگیری و مقابله موفقِ سامانهٔ یکپارچۀ پدافند هوایی، آسیب‌های محدودی به برخی نقاط وارد شد.
@Fars_Chb
جمع‌آوری بیش از ۱۰ میلیارد ریال کمک‌های مردمی به جبهه مقاومت در بام ایران
🔹مدیرعامل جمعیت هلال احمر چهارمحال و بختیاری گفت: در نماز جمعه چهارم آبان‌ماه سال جاری این جمعیت کمک‌های نقدی و غیر نقدی مردمی به میزان بیش از ۳ میلیارد و ۳۲۰ میلیون ریال را برای کمک به مردم مسلمان و ستمدیده جبهه مقاومت جمع‌آوری نمود.
@Fars_Chb - Link
🔹مدیرعامل جمعیت هلال احمر چهارمحال و بختیاری گفت: در نماز جمعه چهارم آبان‌ماه سال جاری این جمعیت کمک‌های نقدی و غیر نقدی مردمی به میزان بیش از ۳ میلیارد و ۳۲۰ میلیون ریال را برای کمک به مردم مسلمان و ستمدیده جبهه مقاومت جمع‌آوری نمود.
@Fars_Chb - Link
آزادیِ زندانیانِ دارای بدهی کمتر از ۲۰۰ میلیون
🔹رئیس سازمان زندان‌ها: تمامی زندانیانی که زیر ۲۰۰ میلیون تومان بدهی مالی دارند شناسایی و زمینه آزادی آن‌ها فراهم می‌شود. موجبات آزادی این زندانیان از طریق گل‌ریزان‌ها و از طریق کمک‌های موردی و کمک‌های ستاد دیه فراهم می‌شود.
@Fars_Chb
🔹رئیس سازمان زندان‌ها: تمامی زندانیانی که زیر ۲۰۰ میلیون تومان بدهی مالی دارند شناسایی و زمینه آزادی آن‌ها فراهم می‌شود. موجبات آزادی این زندانیان از طریق گل‌ریزان‌ها و از طریق کمک‌های موردی و کمک‌های ستاد دیه فراهم می‌شود.
@Fars_Chb
وزیر کشاورزی: بیش از ۹۰ درصد مطالبات گندم‌کاران تسویه شد
🔸درصد کم باقی‌مانده نیز ظرف چند روز آینده واریز می‌شود.
@Fars_Chb
🔸درصد کم باقی‌مانده نیز ظرف چند روز آینده واریز می‌شود.
@Fars_Chb
پوکی استخوان و عوامل خطر در بروز این بیماری
🔹پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود، پیشگیری و تشخیص به موقع می‌تواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود ببخشد.
🔹رژیم غذایی نامناسب با کمبود کلسیم و ویتامین D، مصرف بالای نمک، قند و کافئین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان کمک کند، همچنین سیگار کشیدن و نوشیدنی‌های غیر مجاز نیز از دیگر عوامل خطر هستند.
🔹برای پیشگیری از پوکی استخوان، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد به رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D توجه کنند، غذاهایی مانند لبنیات، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، و مغزها باید در برنامه غذایی گنجانده شوند و همچنین انجام ورزش‌های وزنه‌برداری و فعالیت‌های تحمل وزن می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
🔹پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی می‌شود، پیشگیری و تشخیص به موقع می‌تواند کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود ببخشد.
🔹رژیم غذایی نامناسب با کمبود کلسیم و ویتامین D، مصرف بالای نمک، قند و کافئین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان کمک کند، همچنین سیگار کشیدن و نوشیدنی‌های غیر مجاز نیز از دیگر عوامل خطر هستند.
🔹برای پیشگیری از پوکی استخوان، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد به رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D توجه کنند، غذاهایی مانند لبنیات، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، و مغزها باید در برنامه غذایی گنجانده شوند و همچنین انجام ورزش‌های وزنه‌برداری و فعالیت‌های تحمل وزن می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb