И так
Шо там по здоровью у меня
Наконец то локти не беспокоят,был медиальный эпиконделит,спустя 4 месяца отпустило,только тогда когда снизил нагрузки,а в какой то момент и полностью убирал тяговые движения.
Хорошо так откатил по весу и силовым
Далее
У меня был сильный дефицит железа,который снижал мое качество жизни
Я быстро утомлялся,если честно сразу после пробуждение как будто уже никакой был)
Апатия и слабость присутствовала,но я на автомате жал на газ как мог,выбора то нет,двигаться нужно)
Были дефициты по витаминам
И была нагружена печень
Я прошел курс витаминов, капельниц и сейчас я начал оживать 🌅😈
Борис ,основатель медицинского центра IVTHERAPY всегда был на дружеской волне со мной и консультировал по всем вопросам за что я ему сильнейше благодарен
Девочки там тоже все классные.отзывчивые улыбчивые,приходишь как домой 🏡
(Их тг канал так же прикрепляю,где много полезного)
Сейчас я возвращаю тренировочную активность как в былые времена,тренить хочется каждый день,а это значит уровень энергии повысился ⚡️
Силовые начали расти,даже пожал недавно больше чем обычно ( прошу заметить не тренируя особо жим )
Так же недавно закрыл свой первый полумарафон (21км)
Вижу здесь прямую корреляцию и естественно своё включение
Возвращаемся в мощный режим! 🥷🦾
Берегите своё здоровье! Если есть какие то внутренние ощущения,что у вас что то не так,возможно вам не кажется
обращайтесь к грамотным специалистам
мед центр прикрепил по клику,может кому понадобится🤝🏾
Шо там по здоровью у меня
Наконец то локти не беспокоят,был медиальный эпиконделит,спустя 4 месяца отпустило,только тогда когда снизил нагрузки,а в какой то момент и полностью убирал тяговые движения.
Хорошо так откатил по весу и силовым
Далее
У меня был сильный дефицит железа,который снижал мое качество жизни
Я быстро утомлялся,если честно сразу после пробуждение как будто уже никакой был)
Апатия и слабость присутствовала,но я на автомате жал на газ как мог,выбора то нет,двигаться нужно)
Были дефициты по витаминам
И была нагружена печень
Я прошел курс витаминов, капельниц и сейчас я начал оживать 🌅😈
Борис ,основатель медицинского центра IVTHERAPY всегда был на дружеской волне со мной и консультировал по всем вопросам за что я ему сильнейше благодарен
Девочки там тоже все классные.отзывчивые улыбчивые,приходишь как домой 🏡
(Их тг канал так же прикрепляю,где много полезного)
Сейчас я возвращаю тренировочную активность как в былые времена,тренить хочется каждый день,а это значит уровень энергии повысился ⚡️
Силовые начали расти,даже пожал недавно больше чем обычно ( прошу заметить не тренируя особо жим )
Так же недавно закрыл свой первый полумарафон (21км)
Вижу здесь прямую корреляцию и естественно своё включение
Возвращаемся в мощный режим! 🥷🦾
Берегите своё здоровье! Если есть какие то внутренние ощущения,что у вас что то не так,возможно вам не кажется
обращайтесь к грамотным специалистам
мед центр прикрепил по клику,может кому понадобится🤝🏾
гуд монинг май френдс⚡️
едем в Чертаново на целый день
На улице теплеет,настроение автоматически улучшается
Так,что
внутренне ощущается как беззаботная юность,каникулыыы
едем в Чертаново на целый день
На улице теплеет,настроение автоматически улучшается
Так,что
внутренне ощущается как беззаботная юность,каникулыыы
Братик сегодня в главной роли
Остался крайний кадр
Один вопрос к этой серии :
«Что было дальше?»
Остался крайний кадр
Один вопрос к этой серии :
«Что было дальше?»
Ну шо родные
Спать тут собрался и думаю
Розыгрыш завтра придумать чтоль какой-то
(Есть у вас может мысли,че мутить будем ? Хах)
Подгон будет оч крутой 😍
Мужские Беговые кроссовки из новой коллекции кислотного цвета PUMA
Размер 42.5
(Кстати все те 4 дропа с прошлого розыгрыша от моих друзей с RANK я отправил)
Спать тут собрался и думаю
Розыгрыш завтра придумать чтоль какой-то
(Есть у вас может мысли,че мутить будем ? Хах)
Подгон будет оч крутой 😍
Мужские Беговые кроссовки из новой коллекции кислотного цвета PUMA
Размер 42.5
(Кстати все те 4 дропа с прошлого розыгрыша от моих друзей с RANK я отправил)