Доброго дня чемпы🦍

глянул тут интересный фильм под названием : ИГРОК
ничего комментировать не буду, просто оставлю фрагменты что зацепили меня и откликаются🥷

Раскрою одну из своих основных целей до 30 лет - «пошел ты» ( смотрите фрагменты )

Наконец то начал собирать статую свободы
Ин ньююююю йооооорк - классный трек,одним днём на тайм сквер включу его 🥷🙏

Начну сегодня читать 48 законов власти
А девушка потихоньку включается и берет под контроль моё кбжу,все кухонные дела,а я её тренировки

Кстати
Держите мой денёк в Егорьевске
Там чутка показал свой родной город 🌆

План значит на сегодня
-на данный момент сижу под капельницей в iv therapy (как раз самое время появится в тг , вернусь с комментариями по здоровью вечером)
-Далее у меня тренировка и -отправлюсь на консультацию по поводу Зубов
-Вечером с усатыми двигаться
Это в кратце из основного

не теряйте,держим связь🤝🏾
эмоционального подъема и хороших выходных ⚡️

И так
Шо там по здоровью у меня
Наконец то локти не беспокоят,был медиальный эпиконделит,спустя 4 месяца отпустило,только тогда когда снизил нагрузки,а в какой то момент и полностью убирал тяговые движения.
Хорошо так откатил по весу и силовым

Далее
У меня был сильный дефицит железа,который снижал мое качество жизни
Я быстро утомлялся,если честно сразу после пробуждение как будто уже никакой был)
Апатия и слабость присутствовала,но я на автомате жал на газ как мог,выбора то нет,двигаться нужно)
Были дефициты по витаминам
И была нагружена печень

Я прошел курс витаминов, капельниц и сейчас я начал оживать 🌅😈
Борис ,основатель медицинского центра IVTHERAPY всегда был на дружеской волне со мной и консультировал по всем вопросам за что я ему сильнейше благодарен
Девочки там тоже все классные.отзывчивые улыбчивые,приходишь как домой 🏡
(Их тг канал так же прикрепляю,где много полезного)

Сейчас я возвращаю тренировочную активность как в былые времена,тренить хочется каждый день,а это значит уровень энергии повысился ⚡️
Силовые начали расти,даже пожал недавно больше чем обычно ( прошу заметить не тренируя особо жим )
Так же недавно закрыл свой первый полумарафон (21км)

Вижу здесь прямую корреляцию и естественно своё включение
Возвращаемся в мощный режим! 🥷🦾

Берегите своё здоровье! Если есть какие то внутренние ощущения,что у вас что то не так,возможно вам не кажется
обращайтесь к грамотным специалистам
мед центр прикрепил по клику,может кому понадобится🤝🏾

доброе утро
С 7 уже двигаемся жоска 🕺🏾

гуд монинг май френдс⚡️
едем в Чертаново на целый день
На улице теплеет,настроение автоматически улучшается
Так,что
внутренне ощущается как беззаботная юность,каникулыыы

Братик сегодня в главной роли
Остался крайний кадр

Один вопрос к этой серии :

«Что было дальше?»

Ну шо родные
Спать тут собрался и думаю

Розыгрыш завтра придумать чтоль какой-то
(Есть у вас может мысли,че мутить будем ? Хах)

Подгон будет оч крутой 😍

Мужские Беговые кроссовки из новой коллекции кислотного цвета PUMA
Размер 42.5

(Кстати все те 4 дропа с прошлого розыгрыша от моих друзей с RANK я отправил)