Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢34❤18
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
#Байрамни_зўри
🔥 🫂 8 НОЯБР - "ДЎСТИМ ҲАҚ БЕРАДИГАН КУН" НИШОНЛАНАДИ 😁
Дўстим ҳақ беряпти дейиш — бу шунчаки гап эмас, бу – ҳаётда камдан-кам учраб турадиган мўъжиза!
Бу ҳолат ҳар йили эмас... ҳар асрда бир марта бўлади!)
Дўстларга юбориб қўйинг.
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Дўстим ҳақ беряпти дейиш — бу шунчаки гап эмас, бу – ҳаётда камдан-кам учраб турадиган мўъжиза!
Бу ҳолат ҳар йили эмас... ҳар асрда бир марта бўлади!)
Дўстларга юбориб қўйинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👎2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬37🤣25❤10😱6👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁13🤯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Tезкор #Батафсил
‼️ ⚡️ ⚠️ ЛEЗВИЯДА ТEНГДОШ ҚИЗНИНГ ҚЎЛИНИ КEСИБ, УЙНИНГ ОЙНАЛАРИНИ ТОШ БИЛАН УРИБ СИНДИРГАН ҚИЗЛАР УШЛАНДИ!
Маълум бўлишича 4 нафар қизларнинг ота-оналарига нисбатан маъмурий баённома расмийлаштирилган. Қизларнинг ҳаракатлари юзасидан терговга қадар текширув ўтказилмоқда.
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Маълум бўлишича 4 нафар қизларнинг ота-оналарига нисбатан маъмурий баённома расмийлаштирилган. Қизларнинг ҳаракатлари юзасидан терговга қадар текширув ўтказилмоқда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬22❤14👍2
#Диққат #Тарқатинг
‼️ ⛔️ 🎥 Барча шофёрларни огоҳлантиринг: Янги Ўзбекистон боғи томон йўлда янги радарлар ўрнатилмоқда!
Автоуловчиларнинг сўзларига кўра, ТАПОИЧ кўпригидан тушишда, голф клубига етиб бормасдан туриб, кучли янги авлод камералари ўрнатила бошланди.
Бу радарлар нафақат тезликни ошириб, балки хавфсизлик камарларининг боғланмаганлигини ҳам аниқлайди.
Яқинларга юбориб огохлантириб қўямиз!
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Автоуловчиларнинг сўзларига кўра, ТАПОИЧ кўпригидан тушишда, голф клубига етиб бормасдан туриб, кучли янги авлод камералари ўрнатила бошланди.
Бу радарлар нафақат тезликни ошириб, балки хавфсизлик камарларининг боғланмаганлигини ҳам аниқлайди.
Яқинларга юбориб огохлантириб қўямиз!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤯4🥴1
⚠️ Ҳукуматнинг №698-сонли қарорига кўра, ҳисоблагичларни таъмирлаш ёки алмаштириш бўйича барча харажатлар ҳудудий электр, газ, сув ёки иссиқлик таъминоти корхоналари маблағлари ҳисобидан қопланади.
☎️ Пул ноқонуний ундирилган тақдирда: 1104, 1154, 1255 ишонч рақамларига қўнғироқ қилинг.
Яқинларга ҳам юбориб қўямиз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🌚3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Эксклюзив
⚡️ Марказий Осиё раҳбарлари ва Трамп ўртасидаги учрашувнинг тўлиқ ўзбек тилидаги версияси
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎10❤3😁3😐2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌤 Ассаламу Алайкум! ЯКШАНБА тонгги муборак бўлсин 🌱
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,тинчлик . муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
☝️ Янги кунни ҳадя қилган Аллоҳга ҳамдлар бўлсин.
😎 Telegram | 😎 Instagram
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,тинчлик . муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
☝️ Янги кунни ҳадя қилган Аллоҳга ҳамдлар бўлсин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🥰1
1. C витамини: Иммунитетни мустаҳкамлашда ёрдам беради, шамоллаш ва инфекцияларга қарши курашади. C витамини кўпроқ цитрус меваларида (апельсин, лимон, мандарин), булғор қалампири, брокколи, карам, киви, майданоз ва қулупнайда учрайди.
2. Д витамини: Қуёш кам бўлган мавсумда Д витамини етишмаслиги кузатилиши мумкин. Бу витамин суякларни мустаҳкамлаш, иммунитетни ошириш ва кайфиятни яхшилашда муҳим рол ўйнайди. Балиқ ёғи, лосос, селд балиғи, тухум сариғи ва қўзиқоринлар Д витамини манбаларидир.
3. Синк: Иммунитетни қўллаб-қувватлаш ва шамоллашдан сақланишда аҳамиятли. Қовоқ уруғи, мол гўшти, буғдой унига бой маҳсулотлар, ёнғоқлар ва баклагиллерда мавжуд.
4. Омега-3 ёғ кислоталари: Мия фаолиятини қўллаб-қувватлайди ва юрак-қон томир тизимини ҳимоя қилади. Лосос, селд, оркинос каби балиқлар, зиғир уруғи, чиа уруғи ва ёнғоқларда кўп учрайди.
5. Темир: Камқонликка қарши курашда ва энергияни оширишда муҳим. Қизил гўшт, жигар, кўкатлар (исмалоқ, карам), ловия ва ясмиқда темир кўп миқдорда учрайди.
6. Магний: Стресс ва чарчоққа қарши курашади, уйқу сифатини яхшилайди. Бодом, банан, исмалоқ, қора шоколад, гречка ва авокадода магний мавжуд.
7. Антиоксидантлар (А витамини ва Э витамини): Ҳужайраларни зарарли эркин радикаллардан ҳимоя қилади, тери ва кўз соғлиғини сақлайди. А витамини сабзи, ширин картошка, тухум ва яшил баргли сабзавотларда, Э витамини эса бодом, кунгабоқар уруғи ва ўсимлик ёғларида топилади.
Бу моддалар ноябрда организмни қўллаб-қувватлайди, совуқ мавсумга мослаштиради ва кучли иммунитет сақлашга ёрдам беради.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4
#ДИҚҚАТ
«БОРМИ ОҒРИҚ?!»
⚠️ Халқ табобати қоидаларини бузган табибларга жарима ва қамоқ жавобгарлиги белгиланди
Рухсатсиз халқ табобати билан шуғулланиш, ташхис қўйиш ёки даволаш хизматлари кўрсатиш ҳамда буни омма олдида тарғиб қилиш —
👉 фуқаролар учун 15–20 баробар;
👉 мансабдорлар учун 20–25 баробар БҲМ миқдорида жаримага сабаб бўлади.
Рухсат этилмаган усуллардан фойдаланган ҳолда моддий манфаат учун халқ табобати хизматлари кўрсатиш ҳам шундай жаримага тортилади.
Агар бу ҳуқуқбузарлик бир йил ичида такрорланса — 20–30 баравар жарима ёки 15 суткагача қамоқ жазоси қўлланилади.
(МЖТКнинг 59¹⁵-моддасига мувофиқ)
😎 Telegram | 😎 Instagram |
«БОРМИ ОҒРИҚ?!»
Рухсатсиз халқ табобати билан шуғулланиш, ташхис қўйиш ёки даволаш хизматлари кўрсатиш ҳамда буни омма олдида тарғиб қилиш —
👉 фуқаролар учун 15–20 баробар;
👉 мансабдорлар учун 20–25 баробар БҲМ миқдорида жаримага сабаб бўлади.
Рухсат этилмаган усуллардан фойдаланган ҳолда моддий манфаат учун халқ табобати хизматлари кўрсатиш ҳам шундай жаримага тортилади.
Агар бу ҳуқуқбузарлик бир йил ичида такрорланса — 20–30 баравар жарима ёки 15 суткагача қамоқ жазоси қўлланилади.
(МЖТКнинг 59¹⁵-моддасига мувофиқ)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍4👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎22❤14🔥5😢3🤣2
#Диққат #Тарқатинг
☄️ my.gov.uz порталида талабаларга ижара тўловининг бир қисмини қайтариш учун ариза топшириш имконияти яратилди
Бу имкониятдан ноябр ойида фойдаланиб бўлмайди, бироқ кейинги ойлар ва йиллар учун бу — жуда қулай ва фойдали янгилик.
Эслатма: Ижара пулининг бир қисми фақат нодавлат ОТМ талабалари учун қоплаб берилмайди.
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Бу имкониятдан ноябр ойида фойдаланиб бўлмайди, бироқ кейинги ойлар ва йиллар учун бу — жуда қулай ва фойдали янгилик.
Эслатма: Ижара пулининг бир қисми фақат нодавлат ОТМ талабалари учун қоплаб берилмайди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Тарқатинг
‼️ 📟💧 Уйингиздаги сув счётчик ишдан чиққан бўлса сиз эмас сув таъминоти алиштириб ёки таъмирлаб беради!
Видеода батафсил тушинтирилибди, доим хам қўйиб беришмас экан!
Хабарни яқинларга юбориб қўямиз!
😎 Telegram | 😎 Instagram |
Видеода батафсил тушинтирилибди, доим хам қўйиб беришмас экан!
Хабарни яқинларга юбориб қўямиз!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5