Основные задачи семинара:
🔸Изучение новых изменений в правилах армейского рукопашного боя
🔸Обучение методикам объективной оценки технических приемов и тактических решений участников
🔸Совершенствование навыков судейской команды в работе с электронными системами учета результатов.
🔸Развитие профессиональных качеств судьи, включая стрессоустойчивость, внимательность и справедливость.

Таким образом, участие в семинаре является важным скачком в развитии АРБ, а так же способствует дальнейшему повышению качества судейства, улучшению дисциплины среди участников соревнований и популяризации спортивного движения армейского рукопашного боя в регионе и в нашей стране.

Упражнение, придуманное норвежским силовиком и культуристом Свендом Карлсеном. Стоя прямо сжимаются ладонями перед грудью пара «блинов» от штанги, затем распрямляются руки в локтевых суставах перед собой. Во время жима за счёт силы грудных мышц «блины» прижимаются друг к другу, чтобы не выронились. Обычно выполняется в конце тренировки грудных мышц, когда дельты и грудные уже утомлены. 

упражнение можно выполнять из исходного положения лёжа, на горизонтальной или наклонной скамье. 

Встать прямо так, чтобы ноги были на ширине плеч, а носки развёрнуты слегка в стороны. Крепко схватить блин руками. Плечи опустить вниз и свести лопатки вместе, чтобы придать жёсткости спине. На вдохе опуститься в нижнюю точку до параллели бёдер с полом. Прямыми руками поднять блин над головой. На выдохе мощным движением встать в исходное положение и опустить руки с блином к поясу. Фиксироваться в этом положении и повторить движение. 

Взять в обе руки блины небольшого веса, ноги на ширине плеч. Выполнить выпад, шагнув правой ногой вперёд. Правая нога согнута под углом 90 градусов, колено левой практически касается пола. Чтобы усилить нагрузку на ягодицы, наклониться немного вперёд с прямой спиной, перенеся большую часть веса на правую ногу. Вернуться в исходное положение и поменять ноги. Выполнить 2–3 подхода по 15–20 повторений на каждую ногу.

Сделать выпад и положить руки на тяжёлый блин перед собой. Начинать толкать его вперёд, отталкиваясь от пола носком задней ноги. Постараться переместить блин на 30–60 метров. Выполнить 3–4 подхода.

Взять блин и удерживать его перед грудью, близко к телу. Локти слегка согнуты. На выдохе, напрягая мышцы пресса, плавно поднять верхнюю часть корпуса от пола. В верхней точке задержаться на секунду, максимально сокращая мышцы живота. На вдохе медленно и контролируемо опустить корпус обратно на пол, сохраняя напряжение в прессе. Выполнить 10–15 повторений в 2–3 подходах. Отдых между подходами — около 60 секунд.

Сесть на пол, держа ноги на весу. Взять в руки блин от штанги. Поворотами корпуса переносить блин по очереди справа налево, слева направо. Темп можно увеличивать. Чем тяжелее блин, тем выше нагрузка. Рекомендуется выполнять 3 подхода по 20–30 повторов.

Победители отобрались в составе сборной Свердловской области на Первенство России, которое пройдет 26-29 марта 2026 года, г. Москва