Челленджу быть 💪
Итак, вчера мы с вами провели опрос о том, в каком челлендже вы хотели бы принять участие на приз от спортивного клуба Титан Красногорск - добротная металлическая медальница🥊 .
В результате определилась тройка лидеров опроса:
1. Отжимания 62%
2. Бег для начинающих 41%
3. Планка 37%
Сегодня мы запускаем первый челлендж: 30 дней отжиманий с 4 планами сложности на ваш выбор- от базового до продвинутого уровня.
Скажем так: с базовым уровнем может справиться даже тот, кто ни разу не отжимался, поэтому подключайте детей, присоединяйтесь и сами.
Цель, правила, детали челленджа мы разместили в отдельной закрытой группе.
Записаться на участие можно вот тут.
Всем, кто готов бросить вызов самому себе и за 30 дней прокачать себя - заметьте, в отличной компании единомышленников - желаем успешного старта и не менее успешного финала!
Приз будет разыгран среди тех, кто выполнит все задания челленджа🤝
Подать заявку на участие
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
Итак, вчера мы с вами провели опрос о том, в каком челлендже вы хотели бы принять участие на приз от спортивного клуба Титан Красногорск - добротная металлическая медальница
В результате определилась тройка лидеров опроса:
1. Отжимания 62%
2. Бег для начинающих 41%
3. Планка 37%
Сегодня мы запускаем первый челлендж: 30 дней отжиманий с 4 планами сложности на ваш выбор- от базового до продвинутого уровня.
Скажем так: с базовым уровнем может справиться даже тот, кто ни разу не отжимался, поэтому подключайте детей, присоединяйтесь и сами.
Цель, правила, детали челленджа мы разместили в отдельной закрытой группе.
Записаться на участие можно вот тут.
Всем, кто готов бросить вызов самому себе и за 30 дней прокачать себя - заметьте, в отличной компании единомышленников - желаем успешного старта и не менее успешного финала!
Приз будет разыгран среди тех, кто выполнит все задания челленджа
Подать заявку на участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем
| летние спортивные сборы
Пока московский регион опять накрыли тучи - парни и девушки из спортивного центра Титан Саратов под предводительством Рафиля Бахтеева уже открыли третий день летних спортивных сборов на морском побережье💪
Источник фото
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
| летние спортивные сборы
Пока московский регион опять накрыли тучи - парни и девушки из спортивного центра Титан Саратов под предводительством Рафиля Бахтеева уже открыли третий день летних спортивных сборов на морском побережье
Источник фото
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6
С Днем ветеранов боевых действий
Присоединяемся к поздравлению всех ветеранов боевых действий президентом Федерации АРБ России - Вячеславом Анатольевичем Дамдинцуруновым
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
Присоединяемся к поздравлению всех ветеранов боевых действий президентом Федерации АРБ России - Вячеславом Анатольевичем Дамдинцуруновым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Вячеслав Дамдинцурунов
Свобода и независимость России во все века были недостижимой целью для большей половины мира. В ход шло любое оружие, но, пожалуй, нет среди него страшнее, чем вооруженные конфликты. Ведь их цена слишком высока: она равна человеческим жизням…
Сегодня вся…
Сегодня вся…
🔥6🤝2
Продолжаем принимать заявки на 30-дневный челлендж по отжиманиям.
Для подачи заявки напишите в Службу заботы АРБ.
Среди финалистов челленджа будет разыграна замечательная спортивная медальница от СК Титан Красногорск ⭐️
Начните отжимания сегодня и через месяц вы будете благодарны себе за это решение!
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
Для подачи заявки напишите в Службу заботы АРБ.
Среди финалистов челленджа будет разыграна замечательная спортивная медальница от СК Титан Красногорск ⭐️
Начните отжимания сегодня и через месяц вы будете благодарны себе за это решение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
АРБ МО | Московский округ Армейский рукопашный бой
Челленджу быть 💪
Итак, вчера мы с вами провели опрос о том, в каком челлендже вы хотели бы принять участие на приз от спортивного клуба Титан Красногорск - добротная металлическая медальница 🥊.
В результате определилась тройка лидеров опроса:
1. Отжимания…
Итак, вчера мы с вами провели опрос о том, в каком челлендже вы хотели бы принять участие на приз от спортивного клуба Титан Красногорск - добротная металлическая медальница 🥊.
В результате определилась тройка лидеров опроса:
1. Отжимания…
Быть достойным
Однажды Федор Емельяненко сказал о единоборствах:
На видео один и тот же Чемпионат России, но два диаметрально противоположных поведенческих сценария побежденных спортсменов.
Видео 1: 1/8
Спортсмен, который в первой половине поединка уверенно шел к победе, не смог справиться с тем, что с середины поединка он бесповоротно стал проигрывать и до окончания боя - бросив экипировку, не пожав руку победителю - покинул ковер.
Интересно также решение оргкомитета. Послушайте.
Видео 2: финальный поединок
Боец, занявший 2 место, снимает краги, чтобы пожать руку победителю.
В жизни бывает всякое, но всегда важно оставаться человеком.
Полные версии видео вы можете посмотреть в профиле победителя данных поединков - Чемпиона России по универсальному бою - средства защиты: Ивана Симакова.
🤓 Напомним, что Иван Симаков также является Председателем Молодежного комитета Федерации армейского рукопашного боя России.
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
Однажды Федор Емельяненко сказал о единоборствах:
В самбо, как и в жизни, важна не только победа, но и уважение к сопернику. Настоящий чемпион знает, что сила заключается не только в мускулах, но и в духе
На видео один и тот же Чемпионат России, но два диаметрально противоположных поведенческих сценария побежденных спортсменов.
Видео 1: 1/8
Спортсмен, который в первой половине поединка уверенно шел к победе, не смог справиться с тем, что с середины поединка он бесповоротно стал проигрывать и до окончания боя - бросив экипировку, не пожав руку победителю - покинул ковер.
Интересно также решение оргкомитета. Послушайте.
Видео 2: финальный поединок
Боец, занявший 2 место, снимает краги, чтобы пожать руку победителю.
В жизни бывает всякое, но всегда важно оставаться человеком.
Полные версии видео вы можете посмотреть в профиле победителя данных поединков - Чемпиона России по универсальному бою - средства защиты: Ивана Симакова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7💯4👏2
1 день челленджа
| 30 дней отжиманий
🎉 Вчера стартовал наш первый челлендж 30 дней отжиманий.
🤝 Мы искренне рады всем участникам, кто принял вызов и подключился к данной активности!
Челлендж продлится 30 дней.
🏆 Среди тех, кто выполнит все 30 заданий и дойдет до финала, мы разыграем приз от наших друзей - спортивного клуба Титан Красногорск.
Что касается условий челленджа, то участникам было предложено 4 плана выполнения заданий: от самого простого (5 отжиманий в первый день) до самого сложного (30 отжиманий в первый день).
🔥 Все планы разобраны! Причем 4 уровень сложности выбрали не только мужчины, но и девушки.
😎 А один из участников - армеец Денис - выбрал еще более сложный уровень и идет по индивидуальному плану.
🏁Надеемся, что до финала дойдем в том же составе, а лучше - в еще более расширенном.
Поэтому если кто-то из вас решит присоединиться, то сегодня все еще есть такая возможность.
Подать заявку на челлендж 30 дней отжиманий
За видео благодарим наших участников Руслана и Дениса🤝
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
| 30 дней отжиманий
Челлендж продлится 30 дней.
Что касается условий челленджа, то участникам было предложено 4 плана выполнения заданий: от самого простого (5 отжиманий в первый день) до самого сложного (30 отжиманий в первый день).
🏁Надеемся, что до финала дойдем в том же составе, а лучше - в еще более расширенном.
Поэтому если кто-то из вас решит присоединиться, то сегодня все еще есть такая возможность.
Подать заявку на челлендж 30 дней отжиманий
За видео благодарим наших участников Руслана и Дениса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4💘2
Бери и делай!
| опыт Ивановской области
🤝 Искренне восхищаемся этим человеком: тем, что он делает для АРБ, для детей.
И вдвойне счастливы, что именно он возглавил ФАРБ Ивановской области.
Вот какое мероприятие Иван Николаевич Линников организовал и провел:
Маленькие дела складываются и становятся одним большим делом!
А вам и нашим юным спортсменам было бы интересно принять участие в онлайн-встрече с Иваном Николаевичем Линником? Попросим рассмотреть такую возможность?
💬 АРБ МО в VK | 💬 АРБ МО в Tg | 🗣 Задать вопрос | 💸 Поддержать
| опыт Ивановской области
И вдвойне счастливы, что именно он возглавил ФАРБ Ивановской области.
Вот какое мероприятие Иван Николаевич Линников организовал и провел:
Маленькие Герои большой войны!
Провел лекцию на тему «Маленькие Герои большой войны» для воспитанников Фурмановского детского дома. Рассказал ребятам о совсем маленьких детях, которым довелось выдержать совсем не детские испытания.
Ребятишки очень внимательно слушали лекцию и смотрели презентацию, активно задавали вопросы и интересовались. Им была очень близка тема лекции, ведь им тоже пришлось столкнуться совсем с не детскими испытаниями и наша задача поддержать их, помочь вырости сильными людьми и достойными личностями.
Благодарю руководство и преподавательский состав Фурмановского детского дома за предоставленную возможность поддержать ребят и быть полезным.
Маленькие дела складываются и становятся одним большим делом!
А вам и нашим юным спортсменам было бы интересно принять участие в онлайн-встрече с Иваном Николаевичем Линником? Попросим рассмотреть такую возможность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6🤝2