Летние АРБ-сборы на юге
В начале марта 2025 года, то есть за 3 месяца до поездки, клуб единоборств Каскад Москва озвучил планы по летним сборам на черноморском побережье Краснодарского края.
Приглашение включало развернутое описание по следующим пунктам:
Четкость и лаконичность - это отличительная черта тренерского состава Каскада, зная руководителя и его подход к обучению армейцев можно с уверенностью сказать, что за время сборов команда сплотится еще больше, а вернутся ребята физически более крепкими и выносливыми 💪
Важное уточнение по документам:⚪️ Согласие на сопровождение ребенка тренерами необходимо заверить, например у нотариуса⚪️ Справка 079у оформляется в электронном виде и может потребоваться сдачу анализов⚪️ Справка о прививках может потребовать сделать те или иные прививки
Иными словами: не откладывайте вопросы получения справок на последние 2-3 дня - этого времени может быть недостаточно.
Мир АРБшников довольно тесен и рекомендации найти не сложно.
Также важно понимать, что дети едут не столько отдыхать, сколько тренироваться - чуть позже рассмотрим распорядок дня по поездке ребят как один из возможных вариантов спортивных сборов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Старт поездки
В нашей истории команда, которая отправилась на юг, сборная: это представители Москвы, Московской области, а также ребята из Перми.
Московский регион стартовал с Киевского вокзала на поезде Москва-Адлер, проведя в дороге 1 день и 13 часов.
Путь сборной Пермского края - команда включает 23 бойца, 2 тренера и 1 врача - пролегает через Бугульму, Ульяновск, Волгоград, поэтому ребята выехали сильно раньше, чтобы соединиться с москвичами уже в Сочи.
Но вы не думайте, что у спортсменов в поезде время идет только на игры и сон
Отжимания, приседания и даже пробежки никто не отменял
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁3
Приезд и расселение
Сборная команда рукопашников Пермского края и московского региона воссоединилась
Ребята заселились в комнаты, потренировались, пообедали, прогулялись по городу и, конечно же, поприветствовали море!
Распорядок дня у спортсменов такой:
07:00 | подъем
07:00-08:00 | зарядка
08:00-08:30 | утренний туалет, личная гигиена
08:30-09:00 | завтрак
09:00-11:00 | море
11:00-13:00 | тренировка
13:30-14:00 | обед
14:00-16:00 | звонки домой, тихий час
16:00-16:00 | тренировка
18:00-18:30 | ужин
19:00-21:30 | прогулка, личное время
21:30 | 2-й ужин (сонник)
21:45-22:00 | свечка
22:00-22:30 | подготовка ко сну, личная гигиена
22:30 | отбой
Нагрузка неплохая, но ребята понемногу адаптируются и все приходит в норму.
Напомним, что поездка организована клубом единоборств Каскад Москва и Пермь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3