АНОНС. Турнир по АРБ Кубок победы
| 01.05.2025, Саратов

🌟Добрый день уважаемые друзья!

Приглашаем всех желающих на наш традиционный турнир «КУБОК ПОБЕДЫ» по армейскому рукопашному бою, который состоится 1 мая в городе Саратове.

👦👱‍♂️Возраст участников: мальчики, юноши, мужчины 6-13, 14-17, 18+ лет

Наш турниры посвящен главному празднику страны, 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 🎖️

Победители и призеры турнира будут награждены дизайнерскими медалями, кубками, презентами 🏆

🏙️ Адрес проведения: г.Саратов, ул.Братьев Никитиных, 10/1, ФОК «Юбилейный»

ОТМЕТИМ ГЛАВНЫЙ ПРАЗДНИК СТРАНЫ ВМЕСТЕ🇷🇺!!!
По организационным вопросам обращаться по телефону 📲 8937-252-39-23 Рафиль Бахтеев

💬АРБ МО в VK | 💬АРБ МО в Tg | 🗣Задать вопрос | 💸 Поддержать

Четверг - учебный день
| мастер-класс, клуб Каскад (Москва, Люблино)

🥊С праздником весны, труда и тренировок!

Мы вас предупреждали 😂- в праздники не расслабляемся и выполняем тренировки самостоятельно.

🤓 Ниже два варианта тренировок. Можно выбрать любой понравившийся.

Инвентарь

🟢жгут длиной 5м
🟢скакалка

Начало тренировки

1️⃣ Тренировку начинаем с лёгкого кросса 2-3 км
2️⃣ Растяжка 5 минут
3️⃣ Повторяем упражнение из видео

Методика выполнения упражнений

20 секунд упражнение 1
10 секунд отдых
20 секунд упражнение 1
10 секунд отдых

20 секунд упражнение 2
10 секунд отдых
20 секунд упражнение 2
10 секунд отдых

20 секунд упражнение 3
10 секунд отдых
20 секунд упражнение 3
10 секунд отдых

2 минуты прыжки на скакалке или бой с тенью

Делаем 5 циклов

Методика ОФП

После 5 циклов упражнений необходимо выполнить 2-3 подхода ОФП

5-10 подтягиваний
10-20 отжиманий
5-15 пресс или подъем ног на турнике/наклонной доске

Методика упражнений на гибкость

5 раз мостик по шведской стенке (спуск-подъем)
1 минута продольный шпагат
1 минута поперечный шпагат

Рекомендовано выполнять с родителями или под присмотром родителей🔥💪😁

Админы будут делать тоже.
Кто с нами - ставьте ➕в комментариях

#АРБ_обучение

💬АРБ МО в VK | 💬АРБ МО в Tg | 🗣Задать вопрос | 💸 Поддержать

Бери и делай!
| встреча победителей

На примере Московской (Балашиха и Домодедово), а также Челябинской области давайте посмотрим, как нужно встречать своих любимых спортсменов.

И трижды неправы те, кто думает, что такие вот мероприятия не нужны.

Нужны!

Нужны парням, группам поддержки и будущим чемпионам, которые, видя уважение и признание старших, также хотят становиться чемпионами! 💪

Вот что они пишут:

Московская область

Вот так команда Gorilla и спортсмены встретили нашего чемпиона России по армейскому рукопашному бою - Никиту Михайловича

Наш тренер показал свои награды, медали, и пояс чемпиона!🏆

Ребята с горящими глазами держали плакаты, хлопушки, и ловили каждое слово из рассказа тренера. Эта встреча, больше чем встреча , это момент, который заряжает новое поколение на победы 💪🏼

Каждому удалось примерить награды , сфотографироваться с тренером , что станет приятным воспоминанием с настоящим героем спорта!

Надеемся, что такие достижения, станут для будущего поколения мотивацией, помогут развиваться и стремиться к своим мечтам!

И еще

Молодцы! Молодцы!!Молодцы!!!

Ребята, вы у нас огромные молодцы!

По старой доброй традиции хлеб-соль, надо угоститься!

Поздравляем! Спасибо вам!

Челябинская область

Сегодня днем на ж/д вокзале торжественно встретили чемпиона России по Армейскому рукопашному бою Шабанова Кирилла Евгеньевича, триумфально вернувшегося с Чемпионата страны, который проходил в г. Ноябрьске 💪

Также, хотим отметить нашего спортсмена Шарипова Рустама, который достойно выступил и остановился в шаге от полуфинала в своей весовой категории.
Рустам приобрел большой опыт. 🔥

Кроме этого, наш тренер Альмухаметов Нурлан Казбекович стал одним из лучших судей Чемпионата и вошёл в бригаду судей, обслуживающие Финалы Чемпионата 💪🔥

Наших талантливых спортсменов встретили близкие друзья и родственники, а также президент РФСОО "Федерация армейского рукопашного боя Челябинской области" Рахматуллин Марс Галинурович и один из тренеров спортсменов, главный тренер с/к "Братич" Валерий Нуриахметович Мисбахов.
Поздравляем всю нашу большую команду 💪

💬АРБ МО в VK | 💬АРБ МО в Tg | 🗣Задать вопрос | 💸 Поддержать

ИТОГИ. Православный турнир по АРБ в честь 80-летия Победы в ВОВ
| Вязьма, Смоленская область

26 апреля 2025 года в спортзале ДК «Московский» г.Вязьма Смоленской области при поддержке:

🔊Воинской части 41552
🔊Управления по культуре, спорту и туризму Администрации МО «Вяземский муниципальный округ» Смоленской области в лице МБУК «ВРКДЦ»
🔊Военно-патриотического спортивного клуба «Ратибор»
🔊Благочиния Вяземского округа Вяземской епархии
🔊 Федерации Армейского рукопашного боя Смоленской области

состоялся Открытый областной юношеский православный турнир по Армейскому рукопашному бою, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

В нем приняли участие 86 воспитанников областных клубов в возрасте 10-17 лет:
⭐️Вязьма: Ратибор, Варяг, Защитник, Колизей
⭐️Смоленск: Берсерк
⭐️Красный: Олакс
⭐️Сычёвка: Альфа
⭐️Ярцево: Меркурий

За предоставленные фото благодарим Смирнова Виктора Александровича - организатора и руководителя клуба Ратибор (Вязьма).

Фотоальбом

Очень здорово, что все больше и больше соревнований проходит при поддержке епархий ❤️.

💬АРБ МО в VK | 💬АРБ МО в Tg | 🗣Задать вопрос | 💸 Поддержать