#دوکلوم_حرف_حساب 🌱
🔝اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش:
✅ اصل اول: من اجازه ورود افکار منفی را
به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال
و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر میکنم.
✅ اصل دوم: من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است
✅ اصل سوم:من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم
چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم
✅ اصل چهارم: من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم
✅ اصل پنجم: من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق می‌ورزم
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🔝اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش:
✅ اصل اول: من اجازه ورود افکار منفی را
به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال
و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر میکنم.
✅ اصل دوم: من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است
✅ اصل سوم:من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم
چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم
✅ اصل چهارم: من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم
✅ اصل پنجم: من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق می‌ورزم
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب
خوشبختی از نگاه یک روان شناس:
خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید ،
رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است
که نیازمند تلاش است.
افکار غلط را کنار بگذارید،
به اضطراب ها غلبه کنید،
علاقه ها را شناسایی کنید،
وارد یک رابطه معنادار با یک انسان
دوست داشتنی شوید..
فراموش نکنیم انسانها خود به خود
خوشبخت نمی شوند،
تلاش کنید
تلاش کنید
و باز هم تلاش کنید...
آلبرت الیس
🆔 @farasomovafaghiat ✨
خوشبختی از نگاه یک روان شناس:
خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید ،
رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است
که نیازمند تلاش است.
افکار غلط را کنار بگذارید،
به اضطراب ها غلبه کنید،
علاقه ها را شناسایی کنید،
وارد یک رابطه معنادار با یک انسان
دوست داشتنی شوید..
فراموش نکنیم انسانها خود به خود
خوشبخت نمی شوند،
تلاش کنید
تلاش کنید
و باز هم تلاش کنید...
آلبرت الیس
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب
با فرض اينكه فردايى از راه نخواهد رسيد :
عزيزانتان را دل سير ببينيد ؛
عاشقانه نگاهشان كنيد ؛
خجالت نكشيد ؛
عزيزانتان را در آغوش بگيريد و
به آنها بگوييد كه دوستشان داريد ؛
ازآنها تشكر كنيد به خاطر مهربانى هايشان
و ببخشيد خطا هايشان را ؛
همين حالا ...
شايد فرصت ديگرى نداشته باشيم !
شايد فردا نيايد ... چرا همين حالا نه ؟!
دوستت دارم همسفر
سپاسگزارم كه دست در دست هم
گذاشتيد و به ديدار عشق رفتيد ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
با فرض اينكه فردايى از راه نخواهد رسيد :
عزيزانتان را دل سير ببينيد ؛
عاشقانه نگاهشان كنيد ؛
خجالت نكشيد ؛
عزيزانتان را در آغوش بگيريد و
به آنها بگوييد كه دوستشان داريد ؛
ازآنها تشكر كنيد به خاطر مهربانى هايشان
و ببخشيد خطا هايشان را ؛
همين حالا ...
شايد فرصت ديگرى نداشته باشيم !
شايد فردا نيايد ... چرا همين حالا نه ؟!
دوستت دارم همسفر
سپاسگزارم كه دست در دست هم
گذاشتيد و به ديدار عشق رفتيد ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب
❤️ ۱۷ عادت گفتاری افراد با شخصیت و دوست داشتنی :
۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند
۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند
۳. تعریف‌شان واقعی است
۴. از ته دل همدردی می‌کنند
۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند
۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند
۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند
۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند
۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند
۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند
۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند
۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند
۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند
۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند
۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند
۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند
۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟»
آدم های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی
رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
❤️ ۱۷ عادت گفتاری افراد با شخصیت و دوست داشتنی :
۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند
۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند
۳. تعریف‌شان واقعی است
۴. از ته دل همدردی می‌کنند
۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند
۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند
۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند
۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند
۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند
۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند
۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند
۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند
۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند
۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند
۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند
۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند
۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟»
آدم های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی
رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب 🌱
•رفتارهایی كه اگر 21 روز انجام دهید
و به آن عادت کنید در زندگیتان معجزه میکند:
با ملايمت سخن بگوئيد
عمیق نفس بكشيد
شیک لباس بپوشيد
صبورانه كار كنيد.
مودبانه رفتار كنيد
همواره مقداری پس انداز كنيد
عاقلانه غذا بخوريد
کافی بخوابيد
جسور عمل كنيد
خلاق بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد
خردمندانه مطالعه کنید
و به امید پیشرفت همواره قدم بردارید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
•رفتارهایی كه اگر 21 روز انجام دهید
و به آن عادت کنید در زندگیتان معجزه میکند:
با ملايمت سخن بگوئيد
عمیق نفس بكشيد
شیک لباس بپوشيد
صبورانه كار كنيد.
مودبانه رفتار كنيد
همواره مقداری پس انداز كنيد
عاقلانه غذا بخوريد
کافی بخوابيد
جسور عمل كنيد
خلاق بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد
خردمندانه مطالعه کنید
و به امید پیشرفت همواره قدم بردارید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب 💚
•این ۱۴ تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته:
۱)خودتو بیشتر دوست داشته باش.
۲)بیشتر ریسک کن.
۳)خودت رو با دیگران مقایسه نکن.
۴)بیشتر کتاب بخون.
۵)هدف داشته باش.
۶)اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته.
۷)نه گفتن رو یادبگیر.
۸)وابستگی رو حذف کن.
۹)خودت رو ببخش.
۱۰)روی ذهنت کار کن.
۱۱)یادبگیر هوشمندانه کار کنی.
۱۲)مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر.
۱۳)به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده.
۱۴)علاقت رو پیدا کن.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
•این ۱۴ تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته:
۱)خودتو بیشتر دوست داشته باش.
۲)بیشتر ریسک کن.
۳)خودت رو با دیگران مقایسه نکن.
۴)بیشتر کتاب بخون.
۵)هدف داشته باش.
۶)اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته.
۷)نه گفتن رو یادبگیر.
۸)وابستگی رو حذف کن.
۹)خودت رو ببخش.
۱۰)روی ذهنت کار کن.
۱۱)یادبگیر هوشمندانه کار کنی.
۱۲)مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر.
۱۳)به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده.
۱۴)علاقت رو پیدا کن.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب 💚
اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است
به کتاب خواندن علاقه مند شوید.
اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب
خواندن علاقه مند می شوید.
اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید.
اگر چهار جلد کتاب بخوانید
در خلوت با خودتان حرف می زنید.
اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها ر
ا سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید.
اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به
خیلی عقاید و نظرات بی باور میشوید
و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید.
اگر هفت جلد کتاب بخوانید
کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید.
اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد
عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید.
اگر نه جلد کتاب بخوانید
در بحث ها یتان کار به مجادله می کشد.
اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید
که با کسانی که کمتر از ده جلد کتاب
خوانده اند بحث نکنید.
اگر صد جلد کتاب بخوانید
دیگر با کسی بحث نمی کنید
و سکوت پیشه می گیرید.
اگر هزار جلد کتاب بخوانید
آن وقت است که یاد گرفته اید
دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید
و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید
و اگر کمکی از دستتان بر بیاید
در حق دیگران و جامعه انجام میدهید
و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزار و یکم می روید.
حالا که فصل درس و مطالعس امتحان کن
معجزشو میبینی رفیق 😍⚘
🆔 @farasomovafaghiat ✨
اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است
به کتاب خواندن علاقه مند شوید.
اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب
خواندن علاقه مند می شوید.
اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید.
اگر چهار جلد کتاب بخوانید
در خلوت با خودتان حرف می زنید.
اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها ر
ا سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید.
اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به
خیلی عقاید و نظرات بی باور میشوید
و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید.
اگر هفت جلد کتاب بخوانید
کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید.
اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد
عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید.
اگر نه جلد کتاب بخوانید
در بحث ها یتان کار به مجادله می کشد.
اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید
که با کسانی که کمتر از ده جلد کتاب
خوانده اند بحث نکنید.
اگر صد جلد کتاب بخوانید
دیگر با کسی بحث نمی کنید
و سکوت پیشه می گیرید.
اگر هزار جلد کتاب بخوانید
آن وقت است که یاد گرفته اید
دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید
و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید
و اگر کمکی از دستتان بر بیاید
در حق دیگران و جامعه انجام میدهید
و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزار و یکم می روید.
حالا که فصل درس و مطالعس امتحان کن
معجزشو میبینی رفیق 😍⚘
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب 🤍
صبح قبل از هر کاری خودت
را به صورت فردی بسیار شاد تجسم کن.
بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق
از رختخواب بلند شو.
انگار قرار است آن روز اتفاقی کامل،
با ارزشی بیکران روی دهد.
با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید
در حالی که احساس می کنی آن روز،
روزی عادی نخواهد بود از رختخواب بلند شو.
گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز
و بسیار نزدیک در انتظارت است.
تمام آن روز را دوباره و دوباره به یاد بیاور.
در عرض هفت روز خواهی دید
که کل الگو، شیوۀ زندگی و موجت تغییر کرده است.
بنابر این اگر فکری منفی آمد، بلافاصله
آن را به فکری مثبت تبدیل کن.
به آن نه بگو. بلافاصله کنارش بگذار.
آن را دور بینداز.
در عرض یک هفته احساس می کنی
که بی دلیل شاد هستی
#فردا_امتحانش_کن معجزشو میبینی رفیق 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
صبح قبل از هر کاری خودت
را به صورت فردی بسیار شاد تجسم کن.
بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق
از رختخواب بلند شو.
انگار قرار است آن روز اتفاقی کامل،
با ارزشی بیکران روی دهد.
با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید
در حالی که احساس می کنی آن روز،
روزی عادی نخواهد بود از رختخواب بلند شو.
گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز
و بسیار نزدیک در انتظارت است.
تمام آن روز را دوباره و دوباره به یاد بیاور.
در عرض هفت روز خواهی دید
که کل الگو، شیوۀ زندگی و موجت تغییر کرده است.
بنابر این اگر فکری منفی آمد، بلافاصله
آن را به فکری مثبت تبدیل کن.
به آن نه بگو. بلافاصله کنارش بگذار.
آن را دور بینداز.
در عرض یک هفته احساس می کنی
که بی دلیل شاد هستی
#فردا_امتحانش_کن معجزشو میبینی رفیق 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب
قانونى داريم كه هميشه ثابت است
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست
و برخواست کنید،
کم کم به بدبختی عادت می کنید
و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید
عیب جو و غرغرو می شوید
و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید،
در ابتدا از دستش ناراحت می شوید
ولی در نهایت شما هم عادت می کنید
به دیگران دروغ بگویید
و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید،
به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه
دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید
و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت
ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را
پایین می کشند و اصلا متوجه
چنین اتفاقی هم نمی شوی"
#اندرو_متیوس
🆔 @farasomovafaghiat ✨
قانونى داريم كه هميشه ثابت است
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست
و برخواست کنید،
کم کم به بدبختی عادت می کنید
و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید
عیب جو و غرغرو می شوید
و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید،
در ابتدا از دستش ناراحت می شوید
ولی در نهایت شما هم عادت می کنید
به دیگران دروغ بگویید
و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید،
به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه
دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید
و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت
ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را
پایین می کشند و اصلا متوجه
چنین اتفاقی هم نمی شوی"
#اندرو_متیوس
🆔 @farasomovafaghiat ✨