#کارگاه_آنلاین_اضطراب «استادنجفی» 🤩

"جلسه اول کاملا رایگانه" رفقا😉

برای رزرو کافیه :

✅ نام و نام خانوادگی

✅ رشته تحصیلی و مقطع

✅ شهر و شماره تماس

به آیدی زیر ارسال کنی 👇👇👇👇👇

🆔 @akbarimoshaveree ✨

تا در جلسه اول بصورت رایگان دعوت بشی😍

میتونید دوستاتونم به کارگاه دعوت کنید🥰

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#افزایش_اعتمادبنفس (راهکار پنجم)

📌آماده باشید

یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد.

هر چقدر آماده‌تر باشید،

احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید

داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود.

آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی

نتوانند شما را شکست بدهند😉

🆔 @farasomovafaghiat ✨

قبل از اینکه بخوای به رختخواب بری

فکر کن ببین رفیق جان تو جزو

کدوم شخصیتی؟!🤔

بعد حسابی دربارش صحبت میکنیم😉

#شب‌خوش رفقای کاردرستم ❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

مهم نیست که الان کجا هستی.

در مقایسه با جایی که میتونی باشی،

اینجایی که هستی خیلی کمه.

از همه توانت برای بهتر شدن استفاده کن

حیف است که امروز هم

همان کسی باشی که دیروز بودی☺️

#صبحتون_بخیر رفقای با انگیزه 😍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

دروغ میگن بهت

میترسن بتونی و ازشون جلو بزنی☺️

با قدرت گرفتن بهشون ثابت کن که میتونی😎💪

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_مطالعه 📖

📌 #فن_بیان ✨

•چگونه فن بیان خوبی داشته باشم؟

روراست باشید : بین روراست بودن

و بی‌ادبی مرز باریکی است که با دقت زیادی

باید به آن توجه کنید.

همه افراد همانقدر که از صداقت و روراست

بودن خوششان می‌آید، از بی‌ادبی بیزارند.

افراد بسیاری هستند که بدون اینکه

منظوری داشته باشند بی‌ادب تلقی می‌شوند

در واقع آگاهانه کلماتشان را انتخاب نمی‌کنند

بلکه هرچه به ذهنشان می‌آید را می‌گویند.

برخی هم برای اینکه مودب به نظر برسند

آنقدر از کلمات مختلف و به خصوص کلمات

میانجی استفاده می‌کنند

که شنونده اصلا تشخیص نمی‌دهد

موضوع صحبت چیست.

دقت کنید که صحبت‌هایتان را با کلمات ربط و

میانجی مخدوش نکنید

کاملا روراست، واضح و دقیق صحبت کنید

و به مخاطب اجازه دهید تا آنچه که می‌گویید

را کاملا درک کند.

🆔 @farasomovafaghiat ✨

لازم نیست دیگرانُ بخاطر اشتباهاتشون سرزنش کنی
ولی اهمیتی هم نداره خودخوری کنی و پاسوز بقیه بشی
مودبانه همچی بیان کن و تو هیچ رابطه ای خودتو آزار نده

#زمانی_برای_سلامتی ❤️

بهترین زمان برای خوردن وعده های غذایی

🆔 @farasomovafaghiat ✨

اگه خسته شدی

یاد بگیر استراحت کنی رفیق

ولی هیچوقت اهدافتو رها نکن... 😍

#شب‌خوش رفقای خوش قلبم

فردا (شنبس) باید حسابی براش تلاش کنیم❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

روزای بارونی که خبری از خورشید نیست

با همون گرفتگیش هم پر از امید و تلاشن

درونشون یدونه "شنبه" ایده آل نهفته🥰

با کلی انگیزه و امید پس برای شروعش

منتظر آفتاب نشو فقط بلند شو و استارت بزن😍

#صبحتون_بخیر رفقای پرانرژییییی ❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خودت ❤️

رفیق جااااانم 😍

برای حفظ شادابی تو زندگی از

قدمای کوچیک شروع کن🥰

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب 😉

📌۱۷ عادت گفتاری افراد دوست داشتنی:

۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند
۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند
۳. تعریف‌شان واقعی است
۴. از ته دل همدردی می‌کنند
۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند
۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند
۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند
۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند
۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند
۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند
۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند
۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند
۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند
۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند
۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند
۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند
۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟»
آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز،
مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند.

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_مطالعه 📖

وقتی با یکی قهر کردی،

پشت سرش حرف نزن

شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی

وقتی ناراحتی تصمیم نگیر

وقتی دیر میشه عجله نکن

وقتی یکیو دوسش داری

زود بهش نگو بذار بمرور بفهمه

وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده

وقتی یکی دلتو شکست

سر یکی دیگه تلافی نکن

وقتی بغضت گرفته پیش هرکسی گریه نکن

شاید همون دشمنت باشه،

از ته دل خوشحال بشه

و آخرش اینکه اگر خودت دلت صافه

فکر نکن همه مثل خودتن!!!

🆔 @farasomovafaghiat ✨

صعود شايد سخت باشه

اما رو منظره ى اون بالا نميشه قيمت گذاشت😍

با قدرت ادامه بده رفیق این شنبه ها این

روزای هفته که میشه ازش روزای فوق‌العاده ساخت

یکبار میانُ و هيچوقت بر نمی‌گردن

#شب‌خوش رفقای آینده نگر❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

به خودت یادآوری کن

که هرچیزی بهترینش سر راهت قرار میگیره

تا چیزهایی که پشت سرت جا گذاشتی

هرگز به عقب برت نگردونه و متوقفت نکنه

#روزتون_بخیر رفقای خوش فکرم 😍

🆔 @farasomovafaghiat ✨