#زمانی_برای_خودت 😍

6⃣ توصیه برای زندگی بهتر❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

📌توی سال های شلوغ مثل #سال_کنکور

📌مشکلات بیشتر خودشو نشون میده، چون:

✅ افکار منفی بیشتر به سراغت میاد

✅ مداوم بیاد شکست ها میوفتی

✅ با دیگران بیشتر میجنگی چون حس میکنی درکت نمیکنن

✅ اضطراب بیشتری تجربه میکنی

✅ انگیزت مدام درحال افتِ و بهم ریختت میکنه

✅ بیشتر خودتو با دیگران مقایسه میکنی

✅ و کمتر بخودت اعتماد میکنی

همه اینا سبب میشه سرترالین مغز کمتر ترشح بشه

پس قطعا دلیل ضعف و بی حوصلگیت هم همینه

اگه فکر میکنی #سال_کنکور باید از خودت غافل‌بشی،

کاملا در اشتباهی😭

تنها کسیکه میتونه الآن به تو کمک کنه #خـــودتــــــی❤️

با همین چنتا روش آسون شروع کن:

✅ جدال کنار بذار برو تو مایه های صلح جهانی😉

✅ 8 لیوان آب و تایم وعده های غذاییتُ مشخص و غذاهای سالم بخور

✅ برای خودت ارزش قائل شو هرروز صبح

به ظاهرت برس از ادکلن استفاده کن و مسواک بزن

✅ رقص، ورزش، حموم و آهنگ فراموش نکن

✅ مکان مطالعت باید خوشبو و مرتب باشه

✅ اعتماد به نفس تقویت کن

✅ افکار منفی و ترس از شکست دور کن

از هرچی میگذری ازین چند روز زندگی نگذر 😍

#نجفی✍
🆔 @farasomovafaghiat

#زمانی_برای_سلامتی 🩺

با آهنگای شادی که تو کانالِ

روزی 10 مین توی خونه پیاده روی کن😉

🆔 @farasomovafaghiat ✨

Letting go takes a lot of courage.

But once you let go,

happiness comes very quickly.

رها کردن شجاعت زیادی میخواد😎💪

ولی یبار رها کن

خوشحالی به سرعت میاد😍

«همچی به ظاهر سخته باورکن هیچ چیز

سختتر از ناراحتی و بزور تحمل کردن نیس»

#شبتون‌خوش رفقای قدرتمند❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

یادممممم رفت بگم یه استاد درجه یک دیگه هم

به مدرس های #فراسو اضافه شده😉

خودت برو ببین 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🆔 @farasoolomfonon 😍

اگه میخوای یکی از بهتریناااا باشی❤️

با #گروه_آموزشی ما همراه شو✌️

توی این هوای سرد، و برف ناخونده:

به یک فنجان چای ☕️ یک لباس گرم🧣

و کلی #انگیزه🔥 نیاز داریم ❤️

نباید هیچ چیز مانع موفقیت ما باشد

حتی پتو در روز های سرد😌

موفقیت نزدیکه اگه تو بخوای🎊

#روزتون_بخیر دونه های انارم🥰

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خودت 😍

یچیزی بهت میگم بین خودمون بمونه

اگه دوست داری موفقیت های بیشتری کسب کنی

باید فقططط روی خودت سرمایه گذاری کنی❤️

از خودت و آرزوهات مراقبت کن🥰

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

بنا به گفته‌ی داروین، "نه باهوش‌ترین‌ها و نه

قوی‌ترین‌ها بلکه سازگارترین‌ها بقا یافتند"

و شاید از همین باشد که هرچه قرن‌ها و سال‌ها

و روزها به پیش می‌روند

عنصر شجاعت و شهامت و اقتدار

جوامع تحلیل رفته و آدم‌ها نسبت به ظلم

و بی انصافی و تغییر، صبورتر می‌شوند

پس آنان که مانده‌اند قبل از هر چیز دیگری

انتخاب کرده‌اند که "بمانند" .

#نرگس_صرافیان_طوفان‌ ✍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_سلامتی

از #میوه‌های_فصل غافل نشو🥰

اونا بهترین مکمل های غذایین😉

🆔 @farasomovafaghiat ✨

منتظر هرچی باشی وارد زندگیت میشه

پس دائم با خودت تکرار کن

من امروز منتظر عالی‌ترین اتفاق‌ها هستم..❤️

#روزتون_بخیر رفقای انرژی مثبت 😉

@greenbook_channel 🌿