#نظرات_شما ❤️
دختر خوبممم کیف میکنم از داشتن رفقای
درجه یکی مثل شما بهترینا سهم قلب مهربونتون 😍
#حس_خوب 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
دختر خوبممم کیف میکنم از داشتن رفقای
درجه یکی مثل شما بهترینا سهم قلب مهربونتون 😍
#حس_خوب 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
به رختخواب برو رفیق
اما غمو غصه و افکار منفی با خودت نبر
به رختخواب برو برای کم شدن خستگی ها
تجدید قوا برای فعالیت روزانه فردا
هرچقدر سبک تر به رختخواب بری
قطعا خواب بهتری تجربه میکنی
#شب‌خوش رفقای خوش قلبم ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
اما غمو غصه و افکار منفی با خودت نبر
به رختخواب برو برای کم شدن خستگی ها
تجدید قوا برای فعالیت روزانه فردا
هرچقدر سبک تر به رختخواب بری
قطعا خواب بهتری تجربه میکنی
#شب‌خوش رفقای خوش قلبم ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_خودت ❤️
همیشه یادت بمونه
برای قلب مهربونت زمان کافی بذاری🥰
چون از تو یدونه توی کل جهان هست رفیقم😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
همیشه یادت بمونه
برای قلب مهربونت زمان کافی بذاری🥰
چون از تو یدونه توی کل جهان هست رفیقم😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف‌حساب درباره استرس های الآنته درباره
نگرانی هایی که تو رو نسبت به تلاش کردن ناامید میکنه
خیلی از سوالاتون «میترسم سر کنکور اینا یادم بره»
«اونطور که خوندم نتونم از پس این آزمون سخت بر بیام»
یا میگن : «کاشکی قبلا بهتر میخوندم»
«از اول مصمم تر شروع میکردم کاشکی قبلا..»
این جملات 80% دوستای کنکوریِ دقت کنی میبینی
دقیقا روزایی که باید نگران انگیزه و انرژی الآنشون باشن
با فکرای منفی و حسرت خوردن درباره گذشته
یا اعتماد نداشتن به عدم توانایی در آینده
فکرو ذکرشونو مسموم میکنن☹️
خیلی ها اولش خوب شروع نکردن ولی آخرشو ترکوندن
خیلی ها تونستن سر کنکور رتبه های برتر باشن
و بهترین حالت ممکن در آزمون شرکت کردن و...
فکرتو درگیر حواشی نکن الآن ساعت 1:30 دقیقه
دوشنبه 4/اسفند مهمه همین لحظه همین حالا چکار میکنی
چه قدمی به سوی جلو بر میداری و چقدر برای اهدافت
به خودت و توانایی هات ایمان میاری، حواشی بذار کنار
برای اینکه تو ارزش بهترین شدن داری رفیق 😎💪
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
نگرانی هایی که تو رو نسبت به تلاش کردن ناامید میکنه
خیلی از سوالاتون «میترسم سر کنکور اینا یادم بره»
«اونطور که خوندم نتونم از پس این آزمون سخت بر بیام»
یا میگن : «کاشکی قبلا بهتر میخوندم»
«از اول مصمم تر شروع میکردم کاشکی قبلا..»
این جملات 80% دوستای کنکوریِ دقت کنی میبینی
دقیقا روزایی که باید نگران انگیزه و انرژی الآنشون باشن
با فکرای منفی و حسرت خوردن درباره گذشته
یا اعتماد نداشتن به عدم توانایی در آینده
فکرو ذکرشونو مسموم میکنن☹️
خیلی ها اولش خوب شروع نکردن ولی آخرشو ترکوندن
خیلی ها تونستن سر کنکور رتبه های برتر باشن
و بهترین حالت ممکن در آزمون شرکت کردن و...
فکرتو درگیر حواشی نکن الآن ساعت 1:30 دقیقه
دوشنبه 4/اسفند مهمه همین لحظه همین حالا چکار میکنی
چه قدمی به سوی جلو بر میداری و چقدر برای اهدافت
به خودت و توانایی هات ایمان میاری، حواشی بذار کنار
برای اینکه تو ارزش بهترین شدن داری رفیق 😎💪
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ #ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ،
ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ #ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
1⃣دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
2⃣ دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
3⃣ دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد،
ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
4⃣ دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
5⃣ دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
💯ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم💯
🆔 @farasomovafaghiat ✨
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ #ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ،
ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ #ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
1⃣دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
2⃣ دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
3⃣ دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد،
ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
4⃣ دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
5⃣ دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
💯ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم💯
🆔 @farasomovafaghiat ✨
تموم غکرتو بذار روی حال❤️
تا بتونی یه آینده رویایی بسازی عزیز😍
#شب‌خوش رفقای قشنگم 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
تا بتونی یه آینده رویایی بسازی عزیز😍
#شب‌خوش رفقای قشنگم 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
درک این نیم جمله «زندگی زیباست» میتونه
حال امرورتو بسازه رفیق
البته اگه بهونه نیاری و فقط
دنبال نقاط مثبت بگردی
تاثیرش چند برابرم میشه😍
#صبحتون_بخیر خورشیدای خندانم 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
حال امرورتو بسازه رفیق
البته اگه بهونه نیاری و فقط
دنبال نقاط مثبت بگردی
تاثیرش چند برابرم میشه😍
#صبحتون_بخیر خورشیدای خندانم 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_خودت ❤️
لیست خوشحالیجات روی کاغذ بیار
بعد برای من بفرست
🆔 @farasoertebat ✨
اونایی که خیلی برات ارزشمند ترن
یک تیک کنارش بذار ✔️
تا قدم به قدم جلو بریم رفیق جانم😍
🆔 @farasomovafaghiat ❤️
لیست خوشحالیجات روی کاغذ بیار
بعد برای من بفرست
🆔 @farasoertebat ✨
اونایی که خیلی برات ارزشمند ترن
یک تیک کنارش بذار ✔️
تا قدم به قدم جلو بریم رفیق جانم😍
🆔 @farasomovafaghiat ❤️
#دوکلوم_حرف‌حساب
به یک چیزی دقت کردین؟
اینکه ما آدمها معمولا با غمگین بودن
و افسرده شدن و غصه خوردن
و در سطح زندگی کردن،خیلی راحت تر هستیم،
تا شاد بودن، آرامش داشتن،
مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن.!
میدونید چرا ؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده،
میگه: تموم اون حالتهای اول به نوعی،
سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه
و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره.
اما حالتهای بعدی؛
از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره
و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی.
زندگيتون سرشار از صعود رفیقم!!!!
🆔 @farasomovafaghiat ✨
به یک چیزی دقت کردین؟
اینکه ما آدمها معمولا با غمگین بودن
و افسرده شدن و غصه خوردن
و در سطح زندگی کردن،خیلی راحت تر هستیم،
تا شاد بودن، آرامش داشتن،
مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن.!
میدونید چرا ؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده،
میگه: تموم اون حالتهای اول به نوعی،
سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه
و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره.
اما حالتهای بعدی؛
از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره
و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی.
زندگيتون سرشار از صعود رفیقم!!!!
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
برخی روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که
برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
برخی روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که
برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
#زمانی_برای_مطالعه 📖 برخی روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت…
این متد یکی از بهترین متد های رفع افسردگی، کنترل استرس، ذهنی مثبت نگر می باشد🤩🥳
#زمانی_برای_سلامتی ❤️
بهترین و پرانرژی ترررررین ورزش
#ضد_افسردگی و #کنترل_استرس "رقصِ"💃🏻
مخصوصا اگه با آهنگ باحالم باشه🥰
زندگی از خودت دریغ نکنی رفیق
تو لایق بهترینایی😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
بهترین و پرانرژی ترررررین ورزش
#ضد_افسردگی و #کنترل_استرس "رقصِ"💃🏻
مخصوصا اگه با آهنگ باحالم باشه🥰
زندگی از خودت دریغ نکنی رفیق
تو لایق بهترینایی😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
با خودت تکرار کن رفیقم : «آدم های قوی موفق ترن»
#من_آدم_قوی‌ای_هستم... 😎💪
من تا شمارو با خودتون آشتی ندم آروم نمیگیگیرم 😅
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#من_آدم_قوی‌ای_هستم... 😎💪
من تا شمارو با خودتون آشتی ندم آروم نمیگیگیرم 😅
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_خودت ❤️
حتی رفتار های کوچک میتونه کمک کنه
تا آینده بزرگی داشته باشی
نگو نمیشه من از پسش برنمیام و....
فقط استارتشو بزن قدم به قدم اما مصمم👊
🆔 @farasomovafaghiat ✨
حتی رفتار های کوچک میتونه کمک کنه
تا آینده بزرگی داشته باشی
نگو نمیشه من از پسش برنمیام و....
فقط استارتشو بزن قدم به قدم اما مصمم👊
🆔 @farasomovafaghiat ✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دوکلوم_حرف‌حساب
آدم رویایی داستان خودت باش❤️
هیچکس از فردا خبر نداره درسته اما
همه افراد موفق آرزوهای بلند دارن💯
و به اندازه کافی به خودشون مطمئنن🔝
این صفات صفتای عجیبی نیس رفیق🤷🏻♀
#خودباوری #تلاش و #رویاپردازی
چرا از خودمون دریغ کنیم
به این فیلم نگاه کن حتی فیلم صاحب سبکان مغایر
کافیه باور کنی میشه و به طرفش حرکت کنی😍
مهم نیس اهل کجایی‌چه شکلی ای و چند بار شکست خوردی
مهم اینکه خودتو لایق بدونی❤️
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
آدم رویایی داستان خودت باش❤️
هیچکس از فردا خبر نداره درسته اما
همه افراد موفق آرزوهای بلند دارن💯
و به اندازه کافی به خودشون مطمئنن🔝
این صفات صفتای عجیبی نیس رفیق🤷🏻♀
#خودباوری #تلاش و #رویاپردازی
چرا از خودمون دریغ کنیم
به این فیلم نگاه کن حتی فیلم صاحب سبکان مغایر
کافیه باور کنی میشه و به طرفش حرکت کنی😍
مهم نیس اهل کجایی‌چه شکلی ای و چند بار شکست خوردی
مهم اینکه خودتو لایق بدونی❤️
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_سلامتی ❤️
یکی از دلایل شایع برای ناتوانی مطالعه
بعد از تایم های غذایی
اشتباه در نحوه خوردن غذاست😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
یکی از دلایل شایع برای ناتوانی مطالعه
بعد از تایم های غذایی
اشتباه در نحوه خوردن غذاست😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
تو بیشتر از اون چیزی که تصور میکنی
لایقشی رفیق نبینم به کم راضی بشی هااااا 😌
دقیقا خودتو از جایی ببین که دوست داری 😍
#شب‌خوش ستاره های درخشان 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨
لایقشی رفیق نبینم به کم راضی بشی هااااا 😌
دقیقا خودتو از جایی ببین که دوست داری 😍
#شب‌خوش ستاره های درخشان 🥰
🆔 @farasomovafaghiat ✨