فراسو (بسوی ارزوهایمان)
8 subscribers
2.09K photos
213 videos
70 files
35 links
فراسو به سوی آرزوهایمان

📌(استاد اکبری_استاد نجفی)

داشتن کنکوری با #انگیزه و #پرانرژی

همراه با #مشاور_انگیزشی

برگزاری #کارگاه‌های_روانشناسی

💯برای رسیدن به موفقیت همراه ما باشید

🆔 @farasomovafaghiat
Download Telegram
هیچوقت دیر نیس رفیقم خیالت راحت 😉

#روزتون_بخیر رفقای هدفمند ❤️

🆔 @farasomovafaghiat
#زمانی_برای_خودت ❤️

دلخوشی های کوچیک اما معجزه گر 😍

(البته کرونا فعلا ماچ‌و بغل محدود کرده🥺

ولی بعدا یه انتقام میگیریم ازین روزا🥵)

🆔 @farasomovafaghiat
#دوکلوم_حرف‌حساب درباره مشکلات امروزه باشه

هرچی جلوتر میریم این فرزند سالاری داره

کار دستمون میده مراجعانی که تازه ازدواج کردن

و ناسازگاری های کوچیکشون به توده های بزرگ

مشکلات تبدیل شده و تو سن کم این بدقلقی ها

درمان نشده این منم منم هایی که پر از کمبوده

یا نداشتن اعتماد به نفس و بلد کردن احساس بجای تفکر

که همه باید تو سن کمتر بهشون رسیدگی بشه

نه تو زندگی مشترک،تنها دلیلم برای اینکه میگم

زودتر برای خودمون زمان بذاریم همینِ

ما زمانیکه تنهاییم فقط خودمون درمان میکنیم

برای خودمون به تنهایی زمان میذاریم درسته تو

رابطه با پدر و مادرمون و عزیزامون اصلاح میشیم

ولی وقتی رکن تشکیل دهنده یک زوج یا یک خانواده میشیم

فقط یک نفر نیستیم تک تک اعضا تحت شعاع شرایطن

و دود این خودخوری ها تو چشم همه میره

بعد کنکور مشکل های کوچیک و بزرگ مثل نه گفتن

طاقت نه شنیدن، کنترل شرایط، حل مسئله،

پرخاش، لجبازی، غرور، بی فکری و...

باید درمان بشه تا خودت تنهایی برای خودت وقت بذار

که فردا افسوس شرایط روحی بدترو در کنار

عزیزای جدیدت نکشی همه مثل مادر و پدر

مارو همونطور که هستیم نمیخوان دیر یا زود زندگی

اصلاحمون میکنه چه بهتر که به خواست خودمون باشه

#نجفی

🆔 @farasomovafaghiat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خودت باش رفیق❤️

تو دنیا فقط از تو یدونه هست 😍

#روزتون_بخیر رفقای هدفمند 🥰

🆔 @farasomovafaghiat
#زمانی_برای_خودت 😍

شش نکته کوچیک اما موثر برای حال خوبت رفیق ❤️

🆔 @farasomovafaghiat
#دوکلوم_حرف‌حساب

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ...

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ

ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ :

غیر از تلاش ذهنیت شما هم مهم است

ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ

ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ

ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ

"اﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﮐﻮﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻓﻌﻞ ﻣﺎ ﻧﺪﺍ ،

ﺳﻮﯼ ﻣﺎ ﺁﯾﺪ ﻧﺪﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ..."

ﻭ ﺳﺨﻦ ﺁﺧﺮ:

ﮐﺎئنات ﻫـﺮﮔـﺰ ﺑﻪ ﺍﮔــﺮ ﻭ ﺍﻣـﺎﻫــﺎ ﭘـﺎﺳﺦ ﻧـﻤﯽ ﺩﻫــﺪ!

ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺑـﺎﯾــﺪ ﻫـﺎ ﺑـﺎﺷﯿـﺪ ،

ﻧـﻪ ﺑﻨـﺪﻩ ﺷﺎﯾــﺪﻫــﺎ.

برای موفقیت بیشتر مثبت بگو و مثبت بیندیش❤️

🆔 @farasomovafaghiat
#زمانی_برای_سلامتی 🥗

اسفناج غنی‌ترین منبع آهن، اگر گوشت نمی‌خورید

اسفناج را جایگزین کنید !🌿

▫️اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت می‌شود

در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است،

که می‌تواند نیاز بدن را تامین کند.

همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد.

هر ۱۰۰ گرم اسفناج به اندازه ۱ بسته قرص،

آهن دارد اما بدون عوارض

+ البته مصرف بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمی‌شود،

زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد

🆔 @farasomovafaghiat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Be proud of yourself for how hard you’re trying.

برای اینکه داری سخت تلاش میکنی،
به خودت افتخار کن.

#صبحتون_بخیر رفقای پرانرژییییی 😍

🆔 @farasomovafaghiat
#زمانی_برای_خودت ❤️

ترمز های موفقیت بشناس

ترمز ها میتونه اهدافتو به تاخیر بندازه🥺

روی خودت سرمایه گذاری کن رفیقم 🤩

🆔 @farasomovafaghiat
#دوکلوم_حرف‌حساب

چه تفکرات اشتباهی باعث می شود #حالمان_بد شود⁉️

1⃣ شخصی سازی:
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران در بروز مشکل را نادیده میگیرید

2⃣ سرزنش گری:
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و سعی نمی کنید نقاط ضعفتان را رفع کنید

3⃣ مقایسه های ناعادلانه:
حوادث را طبق معیارهای ناعادلانه تفسیر می کنید خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید

4⃣ تاسف گرایی:
به جای اینکه در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید

5⃣ استدلال هیجانی:
از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید،
مثل: چون دلم شور میزند پس اتفاق ناگواری در راه است

🆔 @farasomovafaghiat
اگه سوالی داری از خودم بپرس (باهشتگ #مشاور)
🆔
@farasoertebat
#زمانی_برای_سلامتی ☺️

🌸راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان

🤍وقتی استرس میگیرید:

-سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.

-ماساژ دست را فراموش نکنید.

-شکلات بخورید.

-به ستاره ها نگاه کنید.

- کمی عسل بخورید.

-بخندید

- آدامس بجوید

- باغبانی کنید

-کلا از اخبار دوری کنید

-به حیوانات آب و غذا دهید

🆔 @farasomovafaghiat
وقتی که یه قله جدید رو در زندگیت فتح میکنی

خیلیا تو رو در اوج و نقطه پایانی میبینن

اما در حقیقت سختی راه صعود رو

فقط خودت میتونی درک کنی

پس از قضاوت آدمهایی که طعم

هیچ موفقیتی رو در زندگیشون نچشیدن

نه ناراحت شو و نه خوشحال قله های

زندگیتو بخاطر ثابت کردن خودت به خودت

فتح کن نه بخاطر حرف دیگران

#شب‌خوش رفقای هدفمندم ❤️

🆔 @farasomovafaghiat 🌿
باید درک کنی که زندگی همون چیزی نیست

که بهت داده میشه، بلکه اون چیزیه که

خلق می کنی، آنچه که تسخیر می کنی

و هدفی که بهش دست پیدا میکنی..❤️

#صبحتون_بخیر خورشیدای خندانم 🥰

🆔 @farasomovafaghiat
قدر لحظه هاتو بدون❤️

همین حالا،دقیقا همینجوری که هست 😉

🆔 @farasomovafaghiat
#زمانی_برای_خودت ❤️

زندگی برای خودت آرامش بخش کن😍

اینجوری کمترم تسلیم مشکلات میشی😉

🆔 @farasomovafaghiat
#دوکلوم_حرف‌حساب

یه سوال از همه بچه های کنکوری و پشت کنکوری

#آیا میدانید (ببینم میدونید یا نه❗️)

میدونید این روزایی که به باد میدید روزای عمرتونن⁉️


و اینکه دونه دونه این روزارو به حسابتون میزنن⁉️

اگه میدونید که هیچ.... قطعا کمتر حسرت میخورید

اما اگر نمیدونید میگم تا متوجهش بشید:


تا حالا شده بخدا بگی امروز حساب نیس من از زندگی

لذت نبردم به پام ننویس البته بگی هم فرقی نمیکنه

از تو گفتن از خدا نشنیدن چون نظم عالمُ که بهم نمیزنن

بلاخره یروز عمرت بوده چه خوب و چه بد گذشته

یه حساب سرانگشتی کنیم نیمی از عمرمون

از ترس آینده که چی میشه کجای دنیارو قرار بگیرم

نیمی دیگه درگیر گذشته که من نبودم دستم بود و...

داریم روزاشو از دست میدن

هرروز میگیم فردا

هر هفته میگیم شنبه

هردفعه میگیم سری بعد

خب❗️❗️❗️❗️❗️

کو کجاس اون روز رویایی پس چرا نیومد❗️

منتظر چی نشستی دقیقا بگو ببینم قرار روزای دیگه

چی داشته باشه که امروز نداره

کی بیاد که معجزه‌ی زندگیت باشه

کجا قرار بگیری که دلت راضی بشه

نمیگم که بگی نفسش از جای گرم بلند میشه

میگم که بدونی فاصله بین خواستن و داشتن

خیلیییییی کمه،اگه داری روزاتو به بطالت میگذرونی

بدون تموم خواسته هاتو زیر پا گذاشتی و هيچوقت

به داشت هات تبدیل نمیشه میمونه یه حسرت گوشه قلبت

میسوزونه دلتو تا آخر عمر میگم که نگی نگفت

میگم که بدونی منم یروز همونجایی بودم که تو هستی رفیق

فقط با این فرق که همه غم و غصه هارو زیر پام گذاشتم

تا منو بالا ببره و به قله موفقیت برسونه سخت بود میدونم

غرم نزدم چرا کله سحر پاشم،چرا از همه زودتر بخوابم

چرا الآن که جوون و نوجونم انقدر باید تلاش کنم

چرا تو سن کم باید تفریح هامو محدود کنم چرا من!

منتی سر کسی نیست خودم خواستم تو هم بخواه

بخواه که فردا به سن من رسیدی به عقب که نگاه کردی

از ته دل بگی : «الهی شکررررر که از پس اون روزا بر اومدم»

#نجفی

🆔 @farasomovafaghiat