#زمانی_برای_مطالعه📖
ظرف درونتان را خالی کنید
جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است✔️
زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است
جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند🤷🏻♀
و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید☹️
و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت
بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید
رنجش ها و کینه ها را رها کنید به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید خودتان را ببخشید
ناسپاسی نکنید✖️
هرگز گله و شکایت نکنید دست از کنترل دیگران بردارید
و فقط روی خود و اهدافتان تمرکز کنید😍
🆔 @farasomovafaghiat 🌿
ظرف درونتان را خالی کنید
جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است✔️
زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است
جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند🤷🏻♀
و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید☹️
و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت
بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید
رنجش ها و کینه ها را رها کنید به معنای واقعی توکل کنید
خاطرات بد را تکرار نکنید خودتان را ببخشید
ناسپاسی نکنید✖️
هرگز گله و شکایت نکنید دست از کنترل دیگران بردارید
و فقط روی خود و اهدافتان تمرکز کنید😍
🆔 @farasomovafaghiat 🌿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امشب بی دغدغه
به رختخواب برو
بدون فکر و خیال🌙
بگذار برای یک شب
خواب راحت را تجربه کنی 😌
🆔 @farasomovafaghiat ✨
به رختخواب برو
بدون فکر و خیال🌙
بگذار برای یک شب
خواب راحت را تجربه کنی 😌
🆔 @farasomovafaghiat ✨
اللهم صل علی محمد
و آل محمد و عجل فرجهم🌱
هرکی به زبون خودش
برای موفقیت شما دعا میکنه❤️
عیدتون مبارک عزیزای پرتلاشم 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
و آل محمد و عجل فرجهم🌱
هرکی به زبون خودش
برای موفقیت شما دعا میکنه❤️
عیدتون مبارک عزیزای پرتلاشم 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
Beraghsa
Mohsen Chavoshi
آهنگ شااااااد #به_رقص_آ
مخصوص روز عییییید 🤩💃🏻🕺🏻
از طرف دوستِ درجه یکممممم
#مطهره عزیززززز😘
دست به دست هم دادیم
برای حال خوبتون😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
مخصوص روز عییییید 🤩💃🏻🕺🏻
از طرف دوستِ درجه یکممممم
#مطهره عزیززززز😘
دست به دست هم دادیم
برای حال خوبتون😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
بیایید از امروز افسردگی پاییزی رو جدی بگیریم🍁
برای مثال:اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن،
تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه
نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن،
افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود،
از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند🍂
#راهکار های موثر:😍
-نور رو زیاد کنید
-غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
-استفاده از هوای آزاد حتی در خانه
-پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه حتی در خانه
-ا-ز رنگ‌های گرم استفاده کنید
-از ویتامین‌ها غافل نشیم
-یک برنامه‌ریزی جدید برای زندگی‌تون داشته باشید
- روزی ده کلمه زبان بیاموزید
-روزی چهار مصرع شعر حفظ کنید
-تایم هایی را برقصید و با شعر هم خوانی کنید
-در روز یکبار دورتان را تمیز کنید
-جلوی آینه به خود لبخند بزنید
-برای خود زندگی کنید 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
بیایید از امروز افسردگی پاییزی رو جدی بگیریم🍁
برای مثال:اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن،
تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه
نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن،
افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود،
از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند🍂
#راهکار های موثر:😍
-نور رو زیاد کنید
-غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
-استفاده از هوای آزاد حتی در خانه
-پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه حتی در خانه
-ا-ز رنگ‌های گرم استفاده کنید
-از ویتامین‌ها غافل نشیم
-یک برنامه‌ریزی جدید برای زندگی‌تون داشته باشید
- روزی ده کلمه زبان بیاموزید
-روزی چهار مصرع شعر حفظ کنید
-تایم هایی را برقصید و با شعر هم خوانی کنید
-در روز یکبار دورتان را تمیز کنید
-جلوی آینه به خود لبخند بزنید
-برای خود زندگی کنید 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#زمانی_برای_سلامتی
روی روابطتتون کار کنید
تا ذهن آرومی داشته باشید❤️
🔟 ویروس کلامی که موجب تخریب
ارتباط می‌شوند😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
روی روابطتتون کار کنید
تا ذهن آرومی داشته باشید❤️
🔟 ویروس کلامی که موجب تخریب
ارتباط می‌شوند😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
آسمونِ شب از آرزو ها درست شده!
قبل از اینکه بری تو رختخواب آرزوهاتُ
یکبار دیگه مرور کن..... 😌
#شب‌خوش
🆔 @farasomovafaghiat ✨
قبل از اینکه بری تو رختخواب آرزوهاتُ
یکبار دیگه مرور کن..... 😌
#شب‌خوش
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ما هرگز نمی‌توانیم
کنترل کره زمین را در دست بگیریم
و اتفاقاتش را مدیریت کنیم
اما میتوانیم بر کره مغز خود➕
و محتویاتش مسلط باشیم😍
و برای اهدافمان تلاش کنیم❤️
#روزتون_بخیر رفقای پرانرژییییی 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
کنترل کره زمین را در دست بگیریم
و اتفاقاتش را مدیریت کنیم
اما میتوانیم بر کره مغز خود➕
و محتویاتش مسلط باشیم😍
و برای اهدافمان تلاش کنیم❤️
#روزتون_بخیر رفقای پرانرژییییی 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مسابقه🎊
#مسابقه_آسون🎊
#همراه_با_جایزه 🎊
#دو_موضوع📝
#دو_برنده💎
✨برای رفقای #دست‌به‌قلم✍
___🎁___________
📌جایزه نفر اول #۵۰تومن وجه نقد 😍
📌جایزه نفر دوم #بن_تخفیف۱۵درصدی برای کارگاه اضطراب
_🎁_____
✨بدویید #دوستای_نویسندتونو به کانال دعوت کنییییید🤩
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🎊 مسابقه فردا ساعت 11 صبح 🎊
در کانال #فراسو_موفقیت 👇👇👇👇
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مسابقه_آسون🎊
#همراه_با_جایزه 🎊
#دو_موضوع📝
#دو_برنده💎
✨برای رفقای #دست‌به‌قلم✍
___🎁___________
📌جایزه نفر اول #۵۰تومن وجه نقد 😍
📌جایزه نفر دوم #بن_تخفیف۱۵درصدی برای کارگاه اضطراب
_🎁_____
✨بدویید #دوستای_نویسندتونو به کانال دعوت کنییییید🤩
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🎊 مسابقه فردا ساعت 11 صبح 🎊
در کانال #فراسو_موفقیت 👇👇👇👇
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
#مسابقه🎊 #مسابقه_آسون🎊 #همراه_با_جایزه 🎊 #دو_موضوع📝 #دو_برنده💎 ✨برای رفقای #دست‌به‌قلم✍ ___🎁___________ 📌جایزه نفر اول #۵۰تومن وجه نقد 😍 📌جایزه…
🎊🎊🎊#مسابقه #جایزه🎊🎊🎊
✨ پنجشنبه (فردا) ساعت 11 صبح ✨
✍دوستای نویسندتو به کانال دعوت کن✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
✨ پنجشنبه (فردا) ساعت 11 صبح ✨
✍دوستای نویسندتو به کانال دعوت کن✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
Music Angizeshi - سایت نیاز موزیک – نیاز موزیک - آهنگ انگیزشی
لطفا قبل ارسال #آهنگ_انگیزشی اول آهنگای کانالو گوش بدید 🤨 تکراری نفرستیددددد ها ممنونم😌❤️
#دوکلوم_حرف‌حساب
تنها راه برای تقویت ذهن🧠
بیان جملات مثبت و هدفمند است💯
برای مثال هر روز صبح ۴ جمله زیر
را با خود تکرار کنید 😉
#جملات_تاکیدی_مثبت 🥳
👈در وجود من قدرت بزرگ برای تغيير
و تحول وجود دارد
👈من کاملا سالم وسرشار از انرژي هستم
👈من گذشته را کاملا رها می کنم
👈و آینده را به قشنگترین حالت ممکن میسازم
و بعد از 20 روز متوجه تغییرات عظیم در
عملکرد ذهن و روحتان خواهید شد
زیرا هیچ کس به اندازه شما نمیتواند
شرایط را به خوبی در دست بگیرد
پس جملات منفی را حذف✖️
و جملات مثبت را جایگزين کنید ✔️
برای برای رسیدن به موفقیت از همین
حالا شروع کن😎💪
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
تنها راه برای تقویت ذهن🧠
بیان جملات مثبت و هدفمند است💯
برای مثال هر روز صبح ۴ جمله زیر
را با خود تکرار کنید 😉
#جملات_تاکیدی_مثبت 🥳
👈در وجود من قدرت بزرگ برای تغيير
و تحول وجود دارد
👈من کاملا سالم وسرشار از انرژي هستم
👈من گذشته را کاملا رها می کنم
👈و آینده را به قشنگترین حالت ممکن میسازم
و بعد از 20 روز متوجه تغییرات عظیم در
عملکرد ذهن و روحتان خواهید شد
زیرا هیچ کس به اندازه شما نمیتواند
شرایط را به خوبی در دست بگیرد
پس جملات منفی را حذف✖️
و جملات مثبت را جایگزين کنید ✔️
برای برای رسیدن به موفقیت از همین
حالا شروع کن😎💪
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_سلامتی
✔️برای کاهش استرس صبح‌ها دوش بگیرید !🛁
✅دوش صبحگاهی التهاب پوست راکاهش میدهد
✅ که باعث پائین آمدن سطح کورتیزول
⬅️ هورمون استرس میشود✖️
✅ همچنین موجب افزایش تمرکز
✅ و تجدید قوا برای فعالیت روزانه میشود
🆔 @farasomovafaghiat 💯
✔️برای کاهش استرس صبح‌ها دوش بگیرید !🛁
✅دوش صبحگاهی التهاب پوست راکاهش میدهد
✅ که باعث پائین آمدن سطح کورتیزول
⬅️ هورمون استرس میشود✖️
✅ همچنین موجب افزایش تمرکز
✅ و تجدید قوا برای فعالیت روزانه میشود
🆔 @farasomovafaghiat 💯
مواظب رفتارمون با دیگران باشیم
قبل اینکه کسیُ زمین بزنیم🙃
زمین میخوریم
چون زمین پر از کارماس🤷🏻♀
#شبتون_بخیر رفقای خوش قلب😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
قبل اینکه کسیُ زمین بزنیم🙃
زمین میخوریم
چون زمین پر از کارماس🤷🏻♀
#شبتون_بخیر رفقای خوش قلب😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ماموریتِتو فراموش نکن رفیق🤩
ما فقط برای زندگی کردن به
این دنیا دعوت نشدیم✖️
ما برای عالی زندگی کردن
اینجاییم قدر دو روز دنیارو بدون😍
#روزتون_عالییییییییی ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ما فقط برای زندگی کردن به
این دنیا دعوت نشدیم✖️
ما برای عالی زندگی کردن
اینجاییم قدر دو روز دنیارو بدون😍
#روزتون_عالییییییییی ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
Audio
#آهنگ_انگیزشی 🎧
اگه داری یه رویا... 💯
تنبلی بسه هاااا پاشو خودتو
ثابت کن به خودت رفیق 😎💪
🆔 @farasomovafaghiat ✨
اگه داری یه رویا... 💯
تنبلی بسه هاااا پاشو خودتو
ثابت کن به خودت رفیق 😎💪
🆔 @farasomovafaghiat ✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 کافیه فقط به #یک_سوال بهترین پاسخ بدی 🌸
🎁 اونوقت میتونی #برنده_مسابقه این هفته ما باشی 🎁
____✨✨____
⏰ اولویت با دوستی که متنشُ زودتر ارسال میکنه
⏰و متنش جامع و کامل باشه کمتر از 4 خط قبول نیس
💎 متنش هم با اسمش امروز میره روی کانال💎
🕑 #زمان_مسابقه تا ساعت 14 همین امروز 🕑
_____🎁_____
1⃣ در این روزای شلوغ راهکارهاتون برای آرامش چیه؟!
2⃣ به چه روش حال خودتونُ خوب میکنید؟!
_____🎁_____
✨جواب خودتو با هشتگ #مشاور به آیدی زیر بفرست👇
🆔 @farasoertebat
🎁 اونوقت میتونی #برنده_مسابقه این هفته ما باشی 🎁
____✨✨____
⏰ اولویت با دوستی که متنشُ زودتر ارسال میکنه
⏰و متنش جامع و کامل باشه کمتر از 4 خط قبول نیس
💎 متنش هم با اسمش امروز میره روی کانال💎
🕑 #زمان_مسابقه تا ساعت 14 همین امروز 🕑
_____🎁_____
1⃣ در این روزای شلوغ راهکارهاتون برای آرامش چیه؟!
2⃣ به چه روش حال خودتونُ خوب میکنید؟!
_____🎁_____
✨جواب خودتو با هشتگ #مشاور به آیدی زیر بفرست👇
🆔 @farasoertebat