خوبی را آرزو میکنم

برای آنهایی که

با تمام بدیهایی که دیدند🌸

یاد نگرفتند بد باشند...🌸

روزتون سرشار از عشق 😍

هفته ی خوبی داشته باشید 🥰

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

با افراد «هم مرز» خودتان ارتباط برقرار کنيد:

دوستانی انتخاب کنيد که به لحاظ روحی و اخلاقی به شما نزديک ترند😍

بسياری از رابطه ها به اين دليل موفق نمی شوند که شما فرد مناسبی برای آن رابطه نيستيد👎

اين که چقدر خودتان را به آب و آتش زده باشيد، عالی رفتار کرده باشيد🔝

هر کاری که می خواستند، انجام داده باشيد، اهميتی ندارد✖️

مهم اين است که به خوبی مرز خود و طرف مقابل تان را بشناسيد و تا حدود زيادی از اين نظر با يکديگر شباهت داشته باشيد🌿

يک فرد با مرزهای سست هرگز نمی تواند در کنار فردی با مرزهای سخت دوام بياورد😉

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خنده😁

وقتی دو دیقه میری درس بخونی

ولی همش چرت میزنی😅🥵

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_مطالعه 📖

اگر بدون شناخت خودمان رشد کنیم❗️

و بزرگ شویم، مدام از خودمان ایراد می‌گیریم💯


گفتگوی ذهنی پر از شک و تردید چنان ما را گیج و سردرگم می‌کند 🤷🏻‍♀

که به احتمال زیاد در مواجهه با هر مصیبتی پا پس می‌کشیم؛

هر وقت لازم است خودی نشان بدهیم، قایم می‌شویم؛ ✖️

و هر وقت نیاز داریم صدایمان به گوش همه برسد،

دهانمان را می‌بندیم. ترس مجبورمان می‌کند🙇🏻‍♀

تصمیمی بگیریم که باور داریم امنیت ما را به‌خطر نمی‌اندازد، 🤦🏻‍♀

حتی وقتی عکسش درست باشد♻️

شهامت 📚
#دبی_فورد ✍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_سلامتی🩺

اگر حس می کنید که به آسانی

و بی دلیل عصبانی می شوید😤

شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است

این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می دهد

و منبع طبیعی آن تخم مرغ و لبنیات می باشد♥️


🆔 @farasomovafaghiat ✨

يه وقتايى بايد از دلِ تاريكى عبور کنی
تا به روشنايى برسى🌤

ممنون از شاگرد خوب و درجه یکممم

#زهرا_درفشه عزیزززز🥰

بزودی روی قله ها موفقیت میبینمت خانمی🥳

🆔 @farasomovafaghiat ✨

شماهم به این چالش دعوتید 👇👇👇👇

🆔 @farasoertebat ✨

Even the darkest nights will end🔚

and the sun will rise🌤

حتی تاریک‌ترین شب‌ها تموم می‌شن 🔚

و خورشید طلوع می‌کنه🌤

ویکتور هوگو✍

پس نگران نباش رفیق😉

#شبت‌خوش

🆔 @farasomovafaghiat ✨

این‌که هرروز صبح از تخت‌خواب بیرون بیای

تا هربار و هربار با همون چیزای همیشگی روبرو بشی

واقعا شجاعت بزرگی می‌طلبه😎💪

رفیق شجاع من امروزتو متفاوت شروع کن✌️

#صبح_بخیر🌱

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

منتظر چی نشستی رفیق⁉️

اینکه کسی بیادُ خوشبختت کنه

و دستتُ بگیره و از جات بلندت کنه

نکنه هنوزم مثل قدیمیا معتقدی باید انگیزه فقط بیرونی باشه

پس #انگیزه_درونی چی میشه ⁉️

میخوای خودتو مدام نا دیده بگیری

و فراموش کنی به تنهاییم میتونی از پسش بر بیای❗️

آدم ها هرچقدرم یارو یاور باشن

نهایتا میتونن یک قسمت مسیر همراه تو باشن

و همه راهُ باید رو پاهای خودت بایستی👊

باید باور کنی که تنهاییم میتونی✌️

امتحان کن به موقعش همه همراه تو میشن

از همین الآن شروع کن

هدفتو مشخص کن🎯

سوار بر اسب آرزوهات شو🦄

و به سمتش برو برا تو هیچ غیر ممکنی وجود نداره

چون تو بی‌نظیری😎💪

#نجفی ✍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#متد_خوشنودی😍

🔟 روش برای خوشنود ساختن خودمان✨

1⃣ دست از انجام کارهایی که تمایلی به

انجامشان ندارید بردارید❗️

2⃣ رک و صریح حرف بزنید اما با ادب🔝

3⃣ تلاش برای راضی نگه داشتن همه

را متوقف کنید😉

4⃣منظور واقعی خود را بیان کنید💯

5⃣ به غرایز خود اعتماد کنید

6⃣هرگز خودتان را تحقیر نکنید✖️

7⃣ الهامات خود را دنبال کنید

8⃣ از نه گفتن بیم نداشته باشید❗️

9⃣ از بله گفتن بیم نداشته باشید

🔟 با خودتان مهربان باشید♥️

اینطوری میتونی #حال_خوبتو_دریابی💎

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_مطالعه📖

همیشه از انسان موفق می پرسند: "راز موفقیتتان چیست؟"

اما هرگز از انسان شکست خورده نمی پرسند: "راز شکستتان چیست⁉️

دلیل آن آشکار است و تازه درخور توجه نیز نیست.
همه می خواهند بدانند چگونه دَرِ مخفیِ توفیق را بگشایند.

برای هرانسانی توفیقی هست. هرچند که انگار این توفیق در پس در یا دیواری پنهان شده است.💯

اکنون از حصار اریحای تو که تو را از توفیق جدا کرده می گوییم.

تقریبا همه پیرامون اریحای خود حصاری بنا کرده اند.

این شهری که نمی توانید وارد آن شوید صاحب گنجهایی عظیم و توفیق الهی و مراد دلتان است❗️

اکنون ببینیم چگونه حصاری پیرامون اریحای خود بنا کرده اید. اغلب این حصار، حصار نفرت است.

نفرت از کسی یا نفرت از اوضاع و شرایطی، راه خیر و خوشی را مسدود می کند.

اگر شکست خورده باشید و به موفقیت دیگری نفرت بورزید، راه موفقیت خود را مسدود می کنید.❌

برای خنثی کردن رشک و نفرت، تکرار این عبارت را توصیه می کنم:

"اکنون خدا نه تنها آنچه را که برای دیگران کرده، بلکه بیش از آن را نیز برایم می کند."💎

از کتاب #چهار_اثر_فلورانس📚

#فلورانس_اسکاول_شین ✍

#زمانی_برای_سلامتی 🧘🏻‍♀

حرکت ورزشی برای پیشگیری از درد شانه🧘🏻‍♂

پیشگیری از دردهای مفصل کتف و شانه

در محیط کتابخانه و زمان مطالعه درس

همچنین در محیط کار با این ورزش😉

#مواظب_سلامتیت_باش💎

️ 🆔 @farasomovafaghiat ✨

موفقیت نصیب کسانی می شود

که امروز کاری را شروع کردند

که دیگران تصمیم دارند فردا آن را انجام دهند

ممنون از دوست عزیززززم #سمیرا_نریمانی

بزودی روی قله ها موفقیت میبینمت 🥳

🆔 @farasomovafaghiat ✨

شماهم به این چالش دعوتید 👇👇👇👇

🆔 @farasoertebat ✨

چه خوب که

چشمامونو وقتی میبندیم❗️

نگران نباشیم و وجدانمون راحت باشه😉

#شب‌خوش 🌙

🆔 @farasomovafaghiat ✨

ارزش "زندگی" زمانی نمایان میشود که

با داشته هایت احساس خوشبختی کنی......💎

و معجزه این است که هرچه داشته هایت را

بیشتر با دیگران سهیم شوی داراتر میشوی..❗️
‌‌
#صبحتون_بخیر ✨

حال دل ایامتون کوک 🎶

امروز باید با لبخند شروع بشه 🥳

🆔 @farasomovafaghiat✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

رفیق ❗️

تاحالا شده خودتو تحویل بگیری⁉️

جلو آیینه که رفتی از خودتو کارات تعریف کنی

اشتباه که کردی خودتو ببخشی و سرزنش نکنی

یا خودتو با رقیبات مقایسه نکنی⁉️

و همینطور که هستی خودتو قبول کنی

تا حالا تلاش کردی خودتو دوست داشته باشی

و مدام نخوای که دیگران تائیدت کنن❗️

تا حالا شده بدون غرور بدی هاتو ببینی

و بدون تکبر بپذیری

چقدر شده راه خودتو بری ومنتظر تائید نباشی

اصلا شده ⁉️

یکی از دلایل رد فضای مجازی در جوامع مختلف همینه

آدمو از خود واقعیش دور میکنه ودرگیر تجملات میکنه

مدام از خوشی های تو خالی میگن

از جشن های پر زرق و برق منم منم میکنن منم گاهی قبول دارم

ما دور شدیم از خودمون🤷🏻‍♀

فراموش کردیم

وظیفمون انسانیته نه تزویر و دروغ

بیا یکم بیشتر بخودمون بها بدیم🤩

بیا غیر آرایش کردن هم جلو آیینه بریم و خودمونو ببینیم🥳

برا خودمون یه وعده غذای دبش بذاریمو با خودمون خلوت کنیم😋

بیا بدون اینکه تظاهر به خوبی کنیم خوب باشیم

چی بهتر از این من عاشق خودم باشم ♥️

تو عاشق خودت باشی♥️

و دنیارو ازدید قشنگتری ببینم💯

#نجفی ✍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#مثبت_اندیش_باش🤩

با دستمال کثیف هیچ شیشه ای تمیز نخواهد شد💯

زمانی که ذهن شما با افکار منفی پر باشد... ✖️

نمیتوان مثبت نگاه کرد... ❗️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خنده ✨

وقتی مامانمون میبردمون حموم👅

و با تموم قدرت کیسمون میکرد😁😅

🆔 @farasomovafaghiat ✨